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        手到病除

        2021-03-31 16:46:07
        家庭科學(xué)·新健康 2021年1期

        【百會穴】憂郁煩躁失眠點百會

        如果你長期感到憂郁不安、情緒不佳,還時常頭暈、腦脹、胸悶、失眠的話,只要按壓這個穴位,就有很好的調(diào)理和保健作用。此穴位名首次出現(xiàn)于《針灸甲乙經(jīng)》?!恫砂帯吩疲骸叭栁鍟?,五之為言百也。”意思就是說人體百脈于此處交會。由于是百脈之會的地方,自然也是百病所主的地方,所以,這個穴位可以治療很多的病癥,是中醫(yī)臨床中常用的穴位之一。

        【取穴技巧】

        正坐舉雙手,虎口張開,大拇指指尖碰觸耳尖,掌心向頭,四指朝上。雙手中指在頭頂正中相碰觸所在穴位即是。

        【功用】升陽舉陷、益氣固脫。

        【伍配治病】

        ◆中風(fēng)失音不能言語:百會配天窗;

        ◆小兒脫肛:百會配長強(qiáng)和大腸俞。

        ◆自我按摩:先左手中指按壓在穴位上,右手中指按在左手中指指甲上,雙手中指交疊,同時向下用力揉按穴位,有酸脹、刺痛的感覺。每次各揉按1-3分鐘。

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