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        養(yǎng)生,您需要“靜靜”

        2021-03-31 12:21:33
        家庭科學(xué)·新健康 2021年1期
        關(guān)鍵詞:耗氣病根李東垣

        前幾天開(kāi)會(huì),我遇到了以前的同事小劉。小劉四十出頭,平時(shí)挺注意保養(yǎng)的,可這回見(jiàn)她卻臉色發(fā)白、無(wú)精打采,說(shuō)話都有些上氣不接下氣。我問(wèn)她“怎么了”,她嘆了口氣說(shuō),“孩子最近上了初中,可能是青春期逆反吧,說(shuō)他什么也不聽(tīng),本來(lái)學(xué)習(xí)壓力就重,他還不自覺(jué),我這天天跟他連喊帶叫的,感覺(jué)現(xiàn)在身體越來(lái)越差,有時(shí)覺(jué)得連氣都上不來(lái)”,我看她狀態(tài)實(shí)在不好,就給她介紹了一位中醫(yī)師,看完病,她打來(lái)電話說(shuō):“醫(yī)生說(shuō)我氣虛、肝郁,除了給我開(kāi)藥之外還囑咐我少發(fā)火、少說(shuō)話,少發(fā)火我能理解,為啥還要少說(shuō)話呢?”

        聽(tīng)了她的話,我暗暗覺(jué)得這位醫(yī)師是個(gè)高手。治病,除了消除癥狀之外,更重要的其實(shí)是除掉病根,而“說(shuō)話太多”,正是氣虛的病根之一。

        金末明初的名醫(yī)李東垣在他的著作《脾胃論》里面,記載了一個(gè)很有名的方子叫“補(bǔ)脾胃瀉陰火升陽(yáng)湯”,這個(gè)方子后邊列了服藥后的一些注意事項(xiàng),其中一條是喝完這個(gè)藥以后,要忌語(yǔ)話一二時(shí)辰許。很多人看到這兒應(yīng)該覺(jué)得很奇怪吧,什么意思?不讓人說(shuō)話,這是什么道理?

        李東垣是怎么解釋的呢?他說(shuō),補(bǔ)氣的藥喝進(jìn)去,人的精神頭足了,這時(shí)候如果到處去講話,就相當(dāng)于邊補(bǔ)邊消耗,氣機(jī)會(huì)逆亂的。正確的做法是,喝完湯藥以后,盡量找個(gè)地方安靜待著,別說(shuō)話,別耗神也別耗氣,讓藥力在體內(nèi)自己運(yùn)行,安靜地走遍經(jīng)絡(luò),從而起到它的藥效。

        除了保證藥效之外,其實(shí)去除病根才是最重要的。說(shuō)話太多很耗氣,民國(guó)名醫(yī)張錫純的醫(yī)案里面就曾記載,有一位老師,大氣下陷。結(jié)果有一天走路,走著走著一下子人就“走”了,就去世了。這是話多耗氣的一個(gè)很極端的例子。現(xiàn)代人不只是老師,很多人都操心太多,說(shuō)的話過(guò)多,這就不止是耗氣,更耗心神了。

        老子在《道德經(jīng)》里說(shuō),“為學(xué)日益,為道日損。損之又損,以至于無(wú)為”,這句話對(duì)養(yǎng)生很有意義??纯次覀兩磉叄裁词露紣?ài)操心,愛(ài)插句話的人很少有身體好的,所以,不該說(shuō)話的時(shí)候咱就好好地“靜靜”,哪怕閉目養(yǎng)神一會(huì)兒,都是對(duì)身心很好的滋養(yǎng)。

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