殷錦繡

期末考試又要到了，總有一群人天天說：“又浪了一天，好慌?。　苯Y果考試后發(fā)現(xiàn)，你確實沒考好，但那些嚷嚷“沒學習”的人都拿了高分。后來你驚覺，真正沒復習的只有你，而那些“虛張聲勢”的人都是一邊假裝貪玩，一邊背地里拼命努力學習。

拼命假裝不努力的人，到底是怎么想的呢？其實拼命假裝不努力的人內(nèi)心也害怕——如果沒考好，會有哪些原因？運氣不好？不夠努力？自己太笨？原因很多，而他們最怕的是最后一個。

承認“自己太笨”太殘忍了，這威脅到人的存在價值——擁有在競爭中取得成功的能力。我們會竭盡所能維護“有能力”的形象。一個每天熬夜才能考到90分的人，和一個?輕松學習就可以考到90分的人，誰會被認為“更有能力”呢？大部人都會覺得是后者。所以，為了制造一個“有能力”的形象。有些人就會一邊拼命努力，一邊又拼命假裝不努力。這樣，成功時，他們的成績就更有價值，讓人覺得“他能力強到不復習也能考好”，即使失敗了，也能用“沒復習”這樣的借口掩護，免得被別人覺得無能。

如果把對成功的向往畫成縱軸，把對失敗的回避畫成橫軸，那么在這種想法的驅(qū)動下，他們就是圖中右上角的矛盾體：一方面渴求成功，一方面懼怕失敗，對任務又愛又恨——這種人在教育心理學家科溫頓的自我價值理論中被稱為“高驅(qū)高避型”的人，俗稱“過度努力者”。

不過，并不是所有的人都會拼命假裝不努力。在坐標軸中，還存在著另外三種人：

拼命努力且不假裝的人：左上角的“成功定向者”雖然渴望成功，但也并不害怕失敗，只要能夠真的學到東西，學習使他們快樂。拼命假裝努力的人：右下角的“避免失敗者”就跟上面的人相反，他們非常害怕失敗，但又不喜歡學習，所以會一邊假裝努力，一邊偷偷打醬油。拼命打醬油的人：左下角的“失敗接受者”是最“佛系”的，對是否成功漠不關心，考試也阻止不了他們放飛自我，這種首先自己放棄的方式，避免了別人對他們“無能”的評價。

顯然，這四種人中，“過度努力者”可能最讓人討厭——這實在太做作了吧！但其實他們心里也很難受：夢到考試失利而驚醒，懷疑自己的智商，害怕別人的評價……他們?nèi)缏谋”?，只為在成績排行榜的前列找一個位置。

為了理解他們的焦慮，我們需要追溯到心理學家德維克的成就目標理論。過度看重成績排名的同學，關注如何超越別人，這是懷有強烈的成績目標的表現(xiàn);而踏實努力、專注學習的人，關注的是自己是否真的理解和掌握了知識，成績排名是次要的，這是懷有強烈的掌握目標的表現(xiàn)。

當然，在實際生活中，這兩種類型的行為有時并不是涇渭分明，關注知識與關注成績經(jīng)常同時存在。需要時時提醒自己的是“為何而學”，而不是完全偏廢一頭走極端。況且，我們想完全拋棄分數(shù)也不現(xiàn)實。評價我們的往往是外部的指標：從小到大的成績排名，家長口中的“別人家孩子”，同事的升職加薪，鄰居的有房有車，社會比較無一不在把我們往成績目標的方向推著。

那該如何“拯救”這些痛苦的同學呢？這也許需要一個長期的過程。在孩子小的時候，老師和家長多強調(diào)學習內(nèi)容的價值和意義，而不是排名和其他獎勵;在我們長大后，盡量少跟身邊的人進行比較，意識到“只有自己的生活才真正屬于自己”，用內(nèi)心的充實而非外界的評價作為追求的目標——把“拼命假裝”的勁頭都用到真實的生活上吧。

摘自《中國青年報》