用茶葉水泡腳是人們熟知的養(yǎng)生妙招。然而，如何針對病癥調(diào)整茶葉及配料，許多人卻不甚了解。本文為大家介紹五個茶葉泡腳的小知識。

防治感冒用綠茶

用綠茶泡腳能宣通腠理，解表發(fā)汗，溫通血脈，改善血液循環(huán)，增強免疫功能，還可以預(yù)防感冒，縮短感冒病程，減少并發(fā)癥，預(yù)防感冒復(fù)發(fā)。

祛除寒濕用紅茶

紅茶性溫，其含有的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)能夠有效祛除體內(nèi)濕氣。紅茶加上少許生姜末，可以有效祛除體內(nèi)寒濕，緩解腰、肩、臂、腿等部位的疼痛。

促進睡眠用普洱茶

腳上的神經(jīng)與大腦緊密相連。腳底神經(jīng)受到的適當(dāng)刺激，可通過經(jīng)絡(luò)達于“心”，有促進睡眠的功效。經(jīng)過發(fā)酵的普洱茶，茶堿和茶多酚含量比普通茶要少，不會使神經(jīng)興奮，反而能起到安神的作用，能對大腦皮層產(chǎn)生足夠的抑制作用，加快入睡，減少做夢。

消除腳臭加點鹽

茶葉里含有單寧酸，具有較好的殺菌作用，對殺滅導(dǎo)致腳氣的絲狀菌特別有效，長期使用會對腳癬等真菌感染性皮膚病有一定治療效果。此外，茶葉本身還有吸附異味的作用，吸臭效果非常好。而在茶水里加點食鹽，能起到消除腳臭的作用。

治療足裂兌點醋

茶葉有收斂固澀之功效，能很好地修復(fù)裂開的皮膚。如果在泡腳的茶葉水里加點醋，可以增加皮膚光滑度，一周后裂口就能愈合。（本刊資料室）