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        捏耳揉穴防老癡

        2021-03-28 11:06:10
        老友 2021年3期
        關(guān)鍵詞:太沖手背掌骨

        剛說(shuō)過的話就忘了,事情重復(fù)說(shuō),東西放在哪里想不起來(lái),出門容易落東西,嚴(yán)重者甚至不認(rèn)識(shí)家人……這是阿爾茨海默病的早期表現(xiàn)。其病因和發(fā)病機(jī)制尚不明確,沒有特效藥,很多人會(huì)尋求用中醫(yī)藥調(diào)治。

        中醫(yī)認(rèn)為,老癡有腎虛精虧、心氣不足、瘀血內(nèi)阻、痰迷心竅等不同的病變機(jī)理,可以通過體表刺激療法防治。人體體表有五臟六腑的經(jīng)絡(luò)穴位,刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位就能調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑的功能,調(diào)節(jié)機(jī)體的神經(jīng)—體液—內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生內(nèi)源性“藥物”。

        捏耳。俗話說(shuō):“頭常梳、耳常搓、齒常叩、津常咽、腹常揉、肛常提。”腎開竅于耳,耳垂一帶,是耳朵的頭面區(qū),這一區(qū)域的耳穴與人的頭腦、面頰關(guān)系密切,經(jīng)常捏扯按揉耳垂,可以美容養(yǎng)顏、醒神健腦。方法:用雙手食指、拇指分別捏扯提拉左右兩耳垂,并向下及前后牽拉,帶動(dòng)整個(gè)耳郭做360度運(yùn)動(dòng)。每天早晚各搓3~5分鐘至耳朵潮紅發(fā)熱為度。也可以用王不留行籽壓耳豆(像小米粒一樣的灰黑色小圓球),刺激耳甲腔的耳迷走神經(jīng)。研究發(fā)現(xiàn),耳甲腔內(nèi)的迷走神經(jīng)是迷走神經(jīng)在體表的分支,刺激它可激活膽堿能抗炎通絡(luò),延緩老癡進(jìn)展。

        按揉手背合谷穴與足太沖穴。用一側(cè)手大拇指掐同側(cè)太沖穴(足背第一、二跖骨結(jié)合部前凹陷處),力度以感覺酸脹為宜。兩側(cè)反復(fù)操作1~3分鐘,每日1次。中醫(yī)認(rèn)為,按揉太沖穴可活血化瘀?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),刺激太沖穴可使腦內(nèi)乙酰膽堿酯酶降低,增加乙酰膽堿分泌,提高大腦空間位置感知能力;同時(shí),配合按揉手背合谷穴(手背第一、二掌骨之間,約平第二掌骨中點(diǎn)處),力度以感覺酸脹為宜,每次3分鐘,之后換手操作,每日1次。合谷跟太沖合用,又名開四關(guān),具有行氣活血之功效,能提高大腦靈敏度。

        (春風(fēng)/輯)

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