“過(guò)勞肥”，是指由于工作壓力大、飲食不規(guī)律，越繁忙反而越容易變胖。調(diào)查顯示，長(zhǎng)時(shí)間坐著、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律，是導(dǎo)致“過(guò)勞肥”的主要原因。

用這些原因來(lái)解釋兒童青少年肥胖也很貼切。2016年中國(guó)青少年體育鍛煉與健身情況調(diào)查顯示，中國(guó)青少年兒童的日常體育鍛煉容量，遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到能維持身體體質(zhì)健康的水平；同時(shí)，體測(cè)評(píng)分與在校年級(jí)數(shù)成反比關(guān)系，隨著年級(jí)上升，學(xué)生身體素質(zhì)在不斷下降。

據(jù)我國(guó)第四次營(yíng)養(yǎng)健康調(diào)查報(bào)告顯示，全國(guó)6～17歲兒童和青少年肥胖率在10年間增長(zhǎng)了2倍，肥胖總?cè)藬?shù)達(dá)到5300萬(wàn)。缺乏體育鍛煉且每天睡眠時(shí)間不足9小時(shí)，是很多青少年肥胖的成因。睡眠時(shí)間少于6小時(shí)，肥胖發(fā)病率也會(huì)顯著上升。學(xué)業(yè)壓力和其他心理問(wèn)題會(huì)影響食欲，有些孩子會(huì)以多食、暴食來(lái)舒緩壓力。同時(shí)，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，缺少課后自由支配時(shí)間，學(xué)校體育課被擠占，使孩子更缺少運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。長(zhǎng)此以往，失去了運(yùn)動(dòng)的能力與愛(ài)好。缺少運(yùn)動(dòng)，“肥”不請(qǐng)自來(lái)。