王莉

一些家長聽到我說要每天和孩子聊聊天就笑了：“每天都和孩子聊天，哪來那么多時間？哪有那么多話題？有那時間，還不如讓孩子多趕幾個培訓(xùn)班、多刷幾道題、多背幾個單詞呢！”果真如此嗎？非也！

作為生命化教育與兒童閱讀推廣人，我到各地講學(xué)時常常建議各年齡段孩子的家長們都要盡可能地每天抽出專門時間，啥也不做，就和孩子輕輕松松地聊聊天。一些家長聽到這兒就笑了：“每天都和孩子聊天，哪來那么多時間？哪有那么多話題？有那時間，還不如讓孩子多趕幾個培訓(xùn)班、多刷幾道題、多背幾個單詞呢！”

我也笑了：每天和孩子聊天有什么意義？其實，意義大著呢。以我多年做家庭教育研究與咨詢接觸到的諸多案例來看，孩子的心理健康程度以及學(xué)業(yè)成績，大體上與他們和家長聊天的頻次、時長呈正相關(guān)。也就是說，和家長聊天多的孩子，更容易心理健康、學(xué)業(yè)優(yōu)良;反之，和家長很少交流的孩子，更容易出現(xiàn)心理問題，學(xué)習(xí)上遇到的困難也比較多。前面說和孩子聊天“不如多趕幾個培訓(xùn)班、多刷幾道題、多背幾個單詞”的家長要注意了，如果你真的關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績，同時也關(guān)心孩子的身心健康，那你就更需要多和孩子聊聊天了。

我們都說男女在一起，戀愛是“談”出來的。親子感情也一樣，親密關(guān)系也是聊天聊出來的。和孩子天天聊，什么都聊，孩子慢慢就會向你打開心扉，和你無話不說。你和孩子之間建立了良好的溝通機制，孩子遇到困難會找你，有困惑會問你，遇到高興事兒也會和你分享……這樣的孩子一定會成長得快樂、順利，學(xué)業(yè)也不會太差。所以，我認(rèn)為家長每天和孩子聊天至少有三方面的意義：第一，為孩子隨時提供支持，疏導(dǎo)孩子的情緒，避免孩子發(fā)生沖動行為;第二，及時和孩子溝通，分擔(dān)孩子的焦慮，緩解孩子的心理壓力;第三，和孩子相互傾聽，分享孩子的快樂，增進(jìn)親子感情。

孩子遇到問題，家長來找我咨詢時常常一問三不知：“我不知道啊，誰知道孩子什么時候變成這樣的，誰知道他為什么變成這樣的，我知道還用來您這兒咨詢嗎？”

或許受應(yīng)試教育大環(huán)境的影響，中國不少家長更多關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，極少關(guān)注孩子的心理健康，比較少關(guān)注孩子的情緒疏導(dǎo)，比較少提醒自己要隨時給予孩子精神支持。近年來青少年自殺等過激行為的發(fā)生頻率呈上升趨勢，與家長不重視孩子的心理健康有很大關(guān)系。嚴(yán)酷的現(xiàn)實提醒我們，必須重視孩子的情緒疏導(dǎo)與心理健康。

家長堅持每天和孩子聊天，能夠及時發(fā)現(xiàn)孩子的情緒變化和異常行為，為孩子隨時提供支持，疏導(dǎo)孩子的情緒，避免孩子發(fā)生沖動行為。一些來我這兒咨詢的家長，一說起孩子的情緒變化和異常行為就萬分焦慮，可當(dāng)我問他們，孩子的這些變化是從什么時候開始發(fā)生的，背后有沒有什么原因或特殊事件時，家長常常一問三不知：“我不知道啊，誰知道孩子什么時候變成這樣的，誰知道他為什么變成這樣的，我知道還用來您這兒咨詢嗎？”聽聽，這是一個負(fù)責(zé)任的家長說的話嗎？你自己的孩子出了問題，你什么都不了解，就想把一切責(zé)任都推給咨詢師，這怎么能行呢？要知道，咨詢師只能給你一些建議，解鈴還須系鈴人！你是孩子的家長，你得及時了解孩子的動態(tài)，比如他最近和誰在一起，發(fā)生了哪些事情，遇到了哪些困難，需要家長給予什么幫助……這些都是為人父母應(yīng)該掌握的孩子的動態(tài)啊。

那么，從哪里去掌握孩子的動態(tài)呢？和老師溝通是個很好的渠道，但老師一個人管一個班級那么多學(xué)生，根本沒有那么多時間和精力天天向你報告孩子的情況。所以，最好的情報提供者還是孩子本人。家長要每天都和孩子聊天，問問孩子今天在學(xué)校發(fā)生了什么好玩的或不好玩的事，被老師表揚了還是批評了，和同學(xué)打架了還是一起玩得很開心……一個天天和家長聊天的孩子，做出沖動行為的概率會小很多，因為他遇到事情會習(xí)慣性地先和爸爸媽媽說一說再做決定。千萬別小看這“說一說”，關(guān)鍵時刻這一說可能就避免了一出悲劇發(fā)生。

平時成績很好的初二女孩突然不想去上學(xué)了，家長以為女兒發(fā)生了什么大事，結(jié)果僅僅是因為臉上長了青春痘，孩子覺得難看，不肯去學(xué)校

也有家長說，王老師您危言聳聽吧，我家孩子很正常，才不會做出什么沖動行為呢。我想說，家長們請不要盲目樂觀，我們要充分考慮孩子的心理特點，做到防患于未然。青少年還處于發(fā)育階段，心智不成熟，當(dāng)下網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，孩子很容易受到各種誘惑和誤導(dǎo)，做出一些出格的事。

而且現(xiàn)在的孩子壓力其實比我們小時候大多了。我們那時候除了物質(zhì)貧乏，升學(xué)、就業(yè)壓力都沒有現(xiàn)在這么大?，F(xiàn)在的孩子，小升初、初中升高中、高中考大學(xué)、大學(xué)畢業(yè)之后找工作，哪一步不是競爭激烈？上學(xué)期間，因為家境不同，同學(xué)之間也存在各種攀比。不要以為孩子小，什么都不懂，天天傻樂，其實孩子有很多焦慮、擔(dān)憂，家長沒有看到，他內(nèi)心的很多壓力家長也沒有覺察到。家長如果不能及時和孩子溝通，孩子的這些情緒積累起來，很容易導(dǎo)致抑郁。

因此，家長要及時和孩子溝通，分擔(dān)孩子的焦慮，幫助孩子緩解心理壓力，趕走孩子的“隱性抑郁”。

一位家長來咨詢我，說她女兒上初二，平時成績很好，同學(xué)關(guān)系也融洽，不知道怎么回事就厭學(xué)了，最近不肯去上學(xué)了。家長很擔(dān)心，猜測女兒是不是早戀了，或是沉迷手機游戲了。我和女孩在外灘散步邊走邊聊，聊了兩個多小時，終于打開了女孩的心扉。原來女孩青春期長痘痘了，她覺得自己臉上、額頭上都是青春痘，很難看，所以不肯去學(xué)校。家長一聽非常詫異，就這么個小事，竟能導(dǎo)致一貫成績優(yōu)秀、當(dāng)多年學(xué)生干部的女兒不想上學(xué)？事實上，這真能！

很多家長認(rèn)為孩子的事情都是小事，不值一提。其實在我們看來很小的事情，對孩子來說可能就是莫大的恐懼或致命的打擊。所以我們當(dāng)家長的要細(xì)致入微地體察孩子的心理變化和情緒波動，及時和孩子溝通，有效分擔(dān)孩子的焦慮，幫助孩子緩解心理壓力，千萬不要嘲笑孩子：“這點小事也算事？”別忘了我們也是從孩子過來的，孩子的事就是大事。孩子認(rèn)為是大事的事我們就要高度重視，和孩子同舟共濟，共渡難關(guān)。

在我們看來微不足道的事情，其實都是孩子心中的“大確幸”。孩子和父母分享喜悅的同時，他的精神生命也會得到滋養(yǎng)，和父母的親子感情也會得到增進(jìn)

也有家長和我說，我家孩子是個樂天派，沒什么煩心事，不可能得抑郁癥，也不會做出什么過激行為。我首先要恭喜你，養(yǎng)出了性格樂觀開朗的孩子;其次要提醒你，還得細(xì)心地了解孩子，樂天派也有陰雨天，沒有人一直沒有煩心事;最后我想說，我們天天和孩子聊天還有一項重要任務(wù)，那就是分享孩子的快樂，增進(jìn)親子感情，多給孩子一些積極向上、樂觀豁達(dá)的正能量。

不要以為孩子和你聊天就是訴苦，就是傾倒精神垃圾。如果你是一位善于傾聽的家長，孩子一定還很愿意和你分享他的快樂。我兒子就很喜歡每天放學(xué)回家跟我說各種好玩的事情：午餐在學(xué)校吃到了最喜歡的一道菜，和同學(xué)玩了個好玩的游戲，被老師表揚了一次，遇到個新伙伴很聊得來……這些在我們看來微不足道的事情，其實都是孩子心中的“大確幸”。孩子和父母分享喜悅的同時，他的精神生命也會得到滋養(yǎng)，和父母的親子感情也會得到增進(jìn)。

那么當(dāng)孩子和我們分享快樂時，我們千萬不要輕視、嘲笑孩子小小的快樂，不要瞧不起孩子的情緒體驗，要重視孩子和你的分享，要一心一意地傾聽，做一名認(rèn)真的好聽眾，不要邊做家務(wù)或邊玩手機，要把孩子當(dāng)作成人對待，對他分享的快樂不居高臨下地評判。真的，這時候，家長只需靜靜傾聽，適時地回應(yīng)孩子一個眼神或一個微笑，孩子就會備受鼓舞，開心加倍！

親愛的家長朋友們，看完這篇文章，你還會覺得每天和孩子聊天沒有意義嗎？請放下手機，暫停工作，認(rèn)真、投入、用心地和孩子聊聊天吧。你會發(fā)現(xiàn)，小小的孩子心里原來也有那么多的事情，小小的孩子原來也并不簡單。

【編輯：潘金瑞】