劉昕昱 廖立宏 吉林省體育科學(xué)研究所

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

對(duì)吉林省延邊地區(qū)公安系統(tǒng)16個(gè)單位部門共計(jì)898名職工進(jìn)行體質(zhì)檢測(cè)與體適能測(cè)評(píng)。其中男性796人，女性102人；年齡范圍在18歲～64歲之間，平均年齡36.5歲。

（二）研究方法

問(wèn)卷調(diào)查法、健康體適能檢測(cè)法。

體適能檢測(cè)分為體質(zhì)測(cè)試和身體健康檢查兩個(gè)部分。體質(zhì)測(cè)試儀器由國(guó)家體育總局指定的專業(yè)設(shè)備進(jìn)行檢測(cè)，測(cè)試包括身體形態(tài)、素質(zhì)、機(jī)能等三個(gè)方面11項(xiàng)檢測(cè)指標(biāo)。身體健康檢查包括身體成分、骨密度、動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、糖基化檢測(cè)等四項(xiàng)指標(biāo)。

二、研究結(jié)果

（一）國(guó)民體質(zhì)測(cè)評(píng)

國(guó)民體質(zhì)測(cè)評(píng)包括形態(tài)指標(biāo)、機(jī)能指標(biāo)、素質(zhì)指標(biāo)三大類共11項(xiàng)的測(cè)評(píng)。參加本項(xiàng)測(cè)試的人數(shù)為646人，男性572人，女性74人。（表1）

表1 吉林省延邊地區(qū)公安系統(tǒng)國(guó)民體質(zhì)測(cè)試綜合評(píng)價(jià)結(jié)果

總體評(píng)價(jià)：

根據(jù)國(guó)民體質(zhì)測(cè)評(píng)結(jié)果顯示，優(yōu)秀人數(shù)總比為10.1%，良好人數(shù)總比為18.9%，合格人數(shù)占總體的百分比為50.8%，不合格人數(shù)占總體的百分比為20.3%，說(shuō)明這部分人群體質(zhì)總體情況不合格，大多數(shù)成員的力量素質(zhì)（包括上肢、下肢、全身力量）與心肺功能水平普遍較低。

（二）體成分

體脂肪率是反映是否肥胖的重要指標(biāo)；體脂肪率超出范圍則會(huì)損害健康。參加體成分檢測(cè)共計(jì)882人，男性784人，女性98人。在所有受試者中標(biāo)準(zhǔn)健康人數(shù)總比為16.9%。脂肪過(guò)高人數(shù)總比為26.2%。肥胖人數(shù)總比為56.9%。（表2）

表2 吉林省延邊地區(qū)公安系統(tǒng)體成分檢測(cè)結(jié)果

總體評(píng)價(jià)：

該人群肥胖的百分比達(dá)到了56.9%，屬于肥胖人群，這種現(xiàn)象與該人群不良的飲食習(xí)慣和生活方式有關(guān)，肥胖會(huì)大大提高心臟病、高血壓、動(dòng)脈硬化、腦卒中等心腦血管疾病以及高血脂、糖尿病等代謝系統(tǒng)疾病和骨關(guān)節(jié)病等慢性疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，因此肥胖問(wèn)題必須引起高度重視。

（三）骨密度

骨密度T值是通過(guò)最高峰值的比較，來(lái)反映骨密度是否正常的標(biāo)準(zhǔn)。較高的骨密度是骨質(zhì)健康的前提條件，同時(shí)也可以有效的避免和降低骨折帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。參加骨密度檢測(cè)共計(jì)884人，男性784人，女性100人。骨密度正常人數(shù)占總比為64.8%。骨質(zhì)少孔（缺鈣）人數(shù)占總比為28.2%。骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)人數(shù)占為7.0%。（表3）

表3 吉林省延邊地區(qū)公安系統(tǒng)骨密度檢測(cè)結(jié)果

總體評(píng)價(jià)：

該人群骨質(zhì)正常的比例僅占到64.6%，說(shuō)明該人群骨折的風(fēng)險(xiǎn)很高，應(yīng)引起高度重視。

（四）血管機(jī)能測(cè)評(píng)

采用血管彈性程度與血管阻塞程度來(lái)評(píng)定血管機(jī)能水平。測(cè)試人數(shù)871人，男性773人，女性98人。根據(jù)血管機(jī)能測(cè)試結(jié)果顯示，血管柔軟人數(shù)占總比為28.9%。標(biāo)準(zhǔn)人數(shù)占總比為54.4%。血管較硬人數(shù)占總比為9.9%，血管偏硬的人數(shù)占總比為6.8%。（表4）

表4 吉林省延邊地區(qū)公安系統(tǒng)血管機(jī)能檢測(cè)結(jié)果

總體評(píng)價(jià)：

該人群血管較硬和血管硬所占比例較高，整體達(dá)到了16.7%，說(shuō)明該人群屬于動(dòng)脈硬化高風(fēng)險(xiǎn)人群，血管硬化易引起記憶力衰退、心絞痛、心肌梗塞、腦中風(fēng)等心腦血管疾病的發(fā)生，應(yīng)引起高度重視。

（五）個(gè)人綜合評(píng)定

個(gè)人綜合評(píng)定的分?jǐn)?shù)——健康體適能反映了個(gè)人能否滿足日常工作生活的體力，精力需求并有閑暇有余力享受體育休閑等娛樂(lè)活動(dòng)，又有能力應(yīng)付突發(fā)緊急情況的身體能力。健康體適能內(nèi)容結(jié)合了運(yùn)動(dòng)及醫(yī)學(xué)方面的多個(gè)指標(biāo)，測(cè)評(píng)項(xiàng)目越全面，所反映的健康體適能狀況越準(zhǔn)確；綜合評(píng)分是通過(guò)將測(cè)評(píng)結(jié)果換算成百分制得分，用來(lái)反映受試者健康體適能優(yōu)劣的指標(biāo)，分?jǐn)?shù)越高，代表健康的趨勢(shì)越明顯。參與到整個(gè)體適能測(cè)評(píng)的總?cè)藬?shù)為898人，良好人數(shù)占總比為5.5%，中等人數(shù)占總比為53.8%，稍差人數(shù)占總比為40.6%，差的人數(shù)占總體的百分比為0.1%。（表5）

表5 吉林省延邊地區(qū)公安系統(tǒng)體適能檢測(cè)綜合評(píng)價(jià)結(jié)果

總體評(píng)價(jià)：

在全部測(cè)試人員中體適能檢測(cè)綜合評(píng)價(jià)結(jié)果優(yōu)秀的人數(shù)為0，良好也僅僅占到了5.5%，同時(shí)不合格的人數(shù)超過(guò)了40%，說(shuō)明這部分人群健康體適能水平差，平時(shí)極度缺乏科學(xué)地體育鍛煉。該人群在運(yùn)動(dòng)、工作過(guò)程中非常容易感到疲勞，易受疾病侵襲，建議該人群結(jié)合個(gè)人的綜合評(píng)定報(bào)告和鍛煉指導(dǎo)，加強(qiáng)鍛煉，積極改善健康體適能水平。

三、結(jié)果分析與建議

吉林省延邊地區(qū)公安系統(tǒng)職工的整體健康狀況不容樂(lè)觀，分析原因主要和不良生活方式以及生活環(huán)境惡化有關(guān)。近些年來(lái)，隨著手機(jī)和計(jì)算機(jī)的普及，人們很多時(shí)間都生活在高輻射的環(huán)境中，人們面對(duì)著電腦和電話的時(shí)間越來(lái)越多，而戶外活動(dòng)和大自然的接觸則越來(lái)越少。隨著國(guó)家食品安全的情況越來(lái)越惡化，很多危害人們健康的食品進(jìn)入到百姓的餐桌，地溝油、蘇丹紅、假雞蛋等等現(xiàn)象比比皆是，同時(shí)由于職業(yè)特點(diǎn)該人群的生活作息和食宿很不規(guī)律，熬夜、暴飲暴食等現(xiàn)象更是司空見(jiàn)慣。忽視體育鍛煉和科學(xué)健身、暴飲暴食、空氣質(zhì)量等生活環(huán)境的惡化以及不良的生活方式都是造成該人群體質(zhì)和健康水平下降的原因。職工所在單位應(yīng)該定期對(duì)職工進(jìn)行健康檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題早治療、早處理。同時(shí)社區(qū)也應(yīng)該建立更多的健身場(chǎng)所和醫(yī)療機(jī)構(gòu)。政府和有關(guān)部門應(yīng)該整合更多的體育健身資源，讓更多的體育場(chǎng)館面向廣大健身人群開(kāi)放為我省健身人群提供更多的便利條件。

建議該人群每6~12個(gè)月進(jìn)行一次體質(zhì)檢測(cè)與健康指導(dǎo)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在或已存在的問(wèn)題，進(jìn)而采取針對(duì)性的措施，提高健康意識(shí)，降低疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。提倡每天吃多種食品，既吃精糧和高蛋白的禽畜肉，也吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果。通過(guò)合理的膳食，保證每天所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。就餐要定時(shí)、定量。切勿暴飲暴食，食物要求低鹽、低脂，合理補(bǔ)充高蛋白和維生素（特別是粗纖維類食物）及無(wú)機(jī)鹽礦物質(zhì)，全面改善和提高體質(zhì)健康水平。

可通過(guò)積極參加體育鍛煉提高健康體適能水平，建議根據(jù)自己的年齡、身體形態(tài)、作息時(shí)間等因素選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目，科學(xué)合理的參加體育鍛煉，盡量堅(jiān)持鍛煉半年以上，從而形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，另外在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)持之以恒、循序漸進(jìn)、安全第一的原則。