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前幾天和朋友一起吃飯，她問了我一句話：“你說為啥人一無所有的時候反而是那么輕松愉快，現在我們好歹也算是擁有了一些東西，但怎么反而變得焦慮而有壓力呢？”

我知道她說的是什么。高額的房貸、每個月需要還的賬單、無法遠離的教育焦慮，不敢生病的現實……一切都如一根根針一樣，扎在我們的背部，稍稍想懈怠一下，就覺得有點疼。

席談間，我們不約而同地回憶起了大學時代那段窮快活的日子。當時因為在北京實習，作為外地學生，沒有地方住宿，只好租了地下室的一間床位，白天在報社實習，晚上回到宿舍里跟天南海北的北漂一族侃大山。

可那樣的日子回憶起來鮮明而生動，不僅沒覺得苦，反而覺得有一種傻樂的感覺。我們一面奮斗一面發(fā)現，我們的富足感往往并不跟金錢的多寡呈正比?；仡^望望物質比較貧乏的學生時代，反而覺得自己更富足愉快。

仔細想來，可能這里面往往被我們忽視的是，我們把有形的缺錢缺物當作貧窮，卻常常忘記了窮不單單指的是物質的匱乏，相反，它更多代表著一種狀態(tài)。

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前不久，我一位在富人圈工作的朋友給我發(fā)了一大段感慨。她接觸的人，資產過億是起點。她一再感嘆，富有了，但還是處于饑荒年代的感覺。“內心的匱乏感并不是有財富就能夠解決的?！彼母袊@并不罕見。你經?？梢钥吹揭粋€開豪車的人為了一點點停車費跟保安吵個不停，看著別人的孩子比自己的孩子進步得快就沖孩子發(fā)泄情緒。

其實，這些都是匱乏感較重，也就是我們所說的“窮”的狀態(tài)。匱乏感的來源，既和自身經歷和環(huán)境有關，也和精神層面曾經遭受過“被掠奪，不被滿足”等情況有關。具體到每個個體原因并不相同，但這種匱乏感很容易影響到我們生活的方方面面。賺再多的錢都沒有安全感，對未來的生活懷有很大的恐懼感和不確定感。

在追趕中，往往容易丟失物質匱乏的時代所擁有的自由、年輕、充滿希望的心、活力等更為珍貴的東西，所以我們感覺到不自由，依然覺得自己很窮。

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可是那種窘迫和緊繃感，還有每個月來的經濟壓力，是真刀真槍??！是的，我們沒有辦法去讓老板按照我們的節(jié)奏安排工作，也沒有辦法逃避我們對自己和家人的責任，但我們還是有可以“有所為”的部分。

如果你在內心覺得自己正處于這種狀態(tài)，或許值得對自己來一次全方位的大掃描。你可以多問問自己這些問題——我擁有哪些東西？包括有形的和無形的，特別是健康、愛自己的家人和朋友、可愛的寵物等等;在我想擁有的東西中哪些是我真心渴望擁有的，哪些是出于他人或者“面子”的需要而渴望擁有的？我是否發(fā)自內心地對我所擁有的和失去的一切表達過謝意和尊敬？

適當的盤點和清理，可以讓我們丟棄那些并不屬于自己的欲望，把更多的心力投入到想做的事情，想實現的人生經歷當中去。

人的一生當中，或早或晚，都會經歷一些經濟上或者是精神上緊張、窘迫的日子。在這樣的日子里，除了認真工作，提升自我，尋找出路，或許，我們也需要多關注自己的內心。既需要滿懷希望，在自己的生活里認真，也需要用自己喜歡的方式，調整身心的健康，張弛有度。

愿我們，奮力奔走的時候，也不忘記初心和單純的自由。

（楊子江摘自微信公眾號“茗荷心理在線”）