周健

（長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)體育教學(xué)部 吉林 長(zhǎng)春 130000）

1、戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練現(xiàn)狀分析

戶外運(yùn)行包括攀巖、溪流、野炊、探險(xiǎn)等各種形勢(shì)。這些戶外運(yùn)動(dòng)都具有一定的挑戰(zhàn)性，同時(shí)大都需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作，并具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性。為了保證戶外運(yùn)動(dòng)的安全，學(xué)校要組織大量的物力和財(cái)力，就一項(xiàng)安全性保證上就讓很多高校產(chǎn)生顧慮。所以，高校戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練近年來雖然提及較多，但具體實(shí)施也只是處于較為淺層次的遠(yuǎn)足。這是因?yàn)楹芏喔咝＿€是對(duì)安全性顧慮較多，害怕出現(xiàn)安全事故。所以，要想進(jìn)一步發(fā)展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，必須從高校的思想意識(shí)，以及具體的物資和人力投入上多下功夫。本文重點(diǎn)的探討了戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課實(shí)施的具體策略。

2、開展戶外運(yùn)動(dòng)的可行性和重要性探討

在高校體育教學(xué)中開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課，其可行性主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，現(xiàn)在交通非常便利，很多地方自然環(huán)境優(yōu)美，為戶外運(yùn)動(dòng)提供了天然的條件；第二，高校戶外運(yùn)動(dòng)已經(jīng)得到認(rèn)可，其資金投入和人力投入也在不斷的增強(qiáng)，可滿足較多的戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；第三，戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的實(shí)施也是新時(shí)代體育高校體育教學(xué)的要求，滿足體育教學(xué)的需求。

開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要性主要體現(xiàn)以下幾個(gè)方面：第一，戶外體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程的納入可以非常好的豐富高校體育教學(xué)內(nèi)容，是教學(xué)內(nèi)容的有利補(bǔ)充；第二，通過戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的開展，可以提供學(xué)生的綜合素質(zhì)能力；第三，通過戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的開展，可以讓學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神得到提升，可以幫助學(xué)生提升自我解決問題的能力。

3、大學(xué)體育教學(xué)中戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的實(shí)施策略

3.1、不斷豐富戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的內(nèi)容，做好課程目標(biāo)設(shè)計(jì)

豐富戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的內(nèi)容，做好課程目標(biāo)設(shè)計(jì)工作是高校戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課實(shí)施的關(guān)鍵。高校體育老師必須對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)課做好教學(xué)計(jì)劃，并對(duì)學(xué)生群里做好調(diào)查，為戶外運(yùn)動(dòng)做好充足的前期準(zhǔn)備工作。

3.2、增設(shè)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練必須重視體育教師綜合素質(zhì)的培育

戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)施涉及較多的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)安全性要求非常高。這就要求體育老師的綜合能力必須過硬，既能應(yīng)付各類突發(fā)險(xiǎn)情還能做好學(xué)生的安撫工作。所以，作為負(fù)責(zé)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的體育老師必須不斷的進(jìn)行學(xué)習(xí)，提升自身的綜合能力，只有這樣，才能更好的開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

3.3、對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行合理的選擇，滿足不同學(xué)生的需求

每個(gè)學(xué)生對(duì)于戶外運(yùn)動(dòng)的傾向不一樣，有的學(xué)生喜歡攀巖，有的學(xué)生喜歡遠(yuǎn)足，所以，必須做好合理的規(guī)劃，以滿足不同學(xué)生的需求。這就要求前期必須做好學(xué)生的調(diào)查工作，對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)進(jìn)行分類，滿足不同學(xué)生需求。

3.4、高校必須建立戶外運(yùn)行訓(xùn)練課的組織管理機(jī)構(gòu)

戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課風(fēng)險(xiǎn)性和安全性是非常關(guān)鍵的，要想保證訓(xùn)練的正常實(shí)施，有效控制風(fēng)險(xiǎn)，高校必須成立戶外訓(xùn)練課組織管理機(jī)構(gòu)。該機(jī)構(gòu)的建立既能為學(xué)生提供理論知識(shí)的幫助，又能在遇到緊急情況時(shí)及時(shí)的處理。

3.5、遠(yuǎn)足露營(yíng)教學(xué)實(shí)例設(shè)計(jì)模擬仿真

戶外運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)性和刺激性的存在，就要求高校必須做好良好的計(jì)劃，保證一旦出現(xiàn)問題能及時(shí)的處理和解決。而計(jì)劃設(shè)計(jì)的再周密，不經(jīng)過實(shí)戰(zhàn)的洗禮也是不行的，所以做好實(shí)例設(shè)計(jì)模擬仿真工作是非常有必要的。做好應(yīng)急處置緊急預(yù)案并定期進(jìn)行模擬是非常關(guān)鍵的。這樣在真正的戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練遇到問題時(shí)能夠做到從容處理和解決。

4、總結(jié)

戶外運(yùn)行訓(xùn)練課在高校體育教學(xué)中一定會(huì)得到大力的推廣，各高校都會(huì)積極開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。通過戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來豐富高校體育教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)提升高校學(xué)生親近大自然的機(jī)會(huì)，提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和身體素質(zhì)。在以后的戶外運(yùn)行訓(xùn)練中，教師和學(xué)生要積極的創(chuàng)新更多的有效途徑，讓戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更加豐富，更好的促進(jìn)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)施。