張雪梅

（青海師范大學(xué)田徑教研室 青海 西寧 810008）

1、問(wèn)題提出的背景

全民健身是我國(guó)的一項(xiàng)基本國(guó)策，是政府為增強(qiáng)全國(guó)各族人民群眾的體質(zhì)，提高人民健康水平，提升全民身體素質(zhì)，激發(fā)全國(guó)各族人民的活力和創(chuàng)造力，共同為中華民族創(chuàng)造物質(zhì)和精神財(cái)富，推進(jìn)文明進(jìn)程，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興，越及干秋萬(wàn)代的重要舉措，是中華民族發(fā)展的大事，因此廣泛性和持久性是它的重要特征。青海地處青藏高原，是一個(gè)多民族群居的地方，這里海拔高、民族多、居住地域分散，在青海省的邊遠(yuǎn)牧區(qū)、山區(qū)及欠落后地區(qū)，全民健身計(jì)劃并未被這些人熟知，相比現(xiàn)代競(jìng)技體育項(xiàng)目，民族傳統(tǒng)體育是青藏高原居民的一筆無(wú)形財(cái)富，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，為廣大高原各族群眾提供了強(qiáng)身健體的空間，是青海高原建立全民健身體系的根本需要。

2、研究對(duì)象與方法

為了全面了解和掌握青海高原藏族傳統(tǒng)體育與全民健身的關(guān)系，在青海省藏族自治州進(jìn)行了相關(guān)問(wèn)卷調(diào)查，另外，還走訪(fǎng)了一些群眾體育工作負(fù)責(zé)人、體育教師、社會(huì)體育指導(dǎo)員。

3、研究結(jié)果與分析

青海青藏高原地區(qū)的藏族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目由于地理、人文、環(huán)境等因素的影響，已經(jīng)多達(dá)60余種，這些項(xiàng)目具有極強(qiáng)的觀(guān)賞性和參與度，因此悠久的歷史下具有了堅(jiān)實(shí)的群眾基礎(chǔ)，經(jīng)過(guò)科學(xué)整理、整合將會(huì)成為一種得天獨(dú)厚的民族體育產(chǎn)業(yè)資源，同時(shí)也將會(huì)對(duì)青藏高原地區(qū)及整個(gè)西部地區(qū)全民健身的推廣開(kāi)展起到較大的影響。

3.1、青海高原藏民族傳統(tǒng)體育的現(xiàn)狀

青海高原因其特殊的地理位置、濃郁的少數(shù)民族風(fēng)情及源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的親教文化所賦予的獨(dú)特文化內(nèi)涵，孕育出了許多獨(dú)具特色的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。長(zhǎng)期以來(lái)這些項(xiàng)目與藏族的生產(chǎn)和生活聯(lián)系緊密。它對(duì)凝聚民族精神，強(qiáng)身健體都發(fā)揮了積極的作用，具有廣泛的大眾參與性和極佳的觀(guān)賞性。

青海省是一個(gè)及藏、漢、回、土、蒙等多民族為一體的聚居地，民族傳統(tǒng)體育資源豐富，以藏族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目為主，其它民族體育項(xiàng)目為輔。藏族的傳統(tǒng)體育特色項(xiàng)目種類(lèi)繁多，形式極為豐富。幾乎涉及到了青海高原生存環(huán)境的方方面面。其中普遍開(kāi)展的項(xiàng)目有：馬背運(yùn)動(dòng)、射箭、抱石頭、藏式拔河、藏式摔跤、民族舞蹈、轉(zhuǎn)山、登山、朝拜、藏棋及寺院諸多傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。另外，還有一些突出地方或地區(qū)特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，如，黃南藏族自治州尖扎縣民族傳統(tǒng)射箭運(yùn)動(dòng)會(huì)“五彩箭杯”、海西蒙古自治州的賽馬運(yùn)動(dòng)會(huì)“那達(dá)幕”、黃南藏族自治州同仁縣著名的“熱質(zhì)六月會(huì)”和“於菟節(jié)”以及普遍舉行的宗教性活動(dòng)“跳神”等。

恰恰是因?yàn)檫@些顯現(xiàn)獨(dú)特民族性特征的傳統(tǒng)體育資源，豐富了當(dāng)?shù)氐捏w育文化，激發(fā)了當(dāng)?shù)夭刈搴透髅褡宓拈L(zhǎng)期體育健身運(yùn)動(dòng)，吸引了全世界的關(guān)注，更為落實(shí)全民健身運(yùn)動(dòng)發(fā)揮了十分重要的作用。

（1）尖扎縣“五彩神箭杯”。

傳統(tǒng)射箭藏語(yǔ)稱(chēng)之為“搭判”，在藏族民間流傳已久，是藏民族普遍喜愛(ài)并廣泛開(kāi)展的傳統(tǒng)體育活動(dòng)之一。在開(kāi)展藏族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)中占著重要地位，列為藏族男子的必備“九術(shù)”之一。幾乎所有的藏族傳統(tǒng)節(jié)日，都會(huì)舉行射箭比賽活動(dòng)，幾乎村村都有射箭隊(duì)。特別值得一提的是:青海省黃南州尖扎縣在2007年7月，被國(guó)家體委正式命名為“中國(guó)民族民俗射箭之鄉(xiāng)”?，F(xiàn)在，這一賽事已經(jīng)升格為國(guó)際級(jí)的賽事活動(dòng)，2010年9月，首屆“五彩神箭杯”國(guó)際民族傳統(tǒng)射箭激情賽在尖扎縣隆重舉行。

這里既造弓、又做箭，工藝十分精致，在每年的春季，這一地區(qū)便舉行大規(guī)模的射箭比賽，它形式獨(dú)特，場(chǎng)面宏大，十分吸引社會(huì)各界人士和廣大國(guó)內(nèi)外旅客。隨著歷史的發(fā)展和人們技術(shù)水平的提高，傳統(tǒng)的藏族弓箭制作與射箭比賽已經(jīng)發(fā)生了許多深刻的變化，逐步發(fā)展成形式多樣、裝備精良、特色鮮明的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。在這里有很多的藏式弓箭——小型弓箭到巨型弓箭、鋼針箭、鳴響箭以及單弓單發(fā)箭、單號(hào)多發(fā)箭等不計(jì)其數(shù)。

射箭比賽規(guī)則簡(jiǎn)單，在射箭競(jìng)賽中以“母子十箭”確定勝負(fù)。以中靶箭距中心點(diǎn)最近的箭計(jì)數(shù)，每輪次只能一方獲勝。完成一輪之后要進(jìn)行場(chǎng)地交換，完成兩個(gè)輪次為一場(chǎng)比賽結(jié)束。除了比賽射箭技術(shù)之外，歌手和觀(guān)眾在場(chǎng)邊歌舞助興，表達(dá)內(nèi)心的喜悅，跳起各種藏族舞蹈，以示慶賀。因此，這一活動(dòng)體現(xiàn)出藏民族獨(dú)特的傳統(tǒng)文化。

（2）河南蒙古族自治縣“那達(dá)慕”賽馬運(yùn)動(dòng)會(huì)。

“那達(dá)幕”是蒙古語(yǔ)娛樂(lè)、游藝的意思?，F(xiàn)在，當(dāng)?shù)夭刈迮c其它民族廣泛參與，藏族群眾的參與比例大大高于其它民族，已成為各族人民歡樂(lè)的節(jié)日?！澳沁_(dá)慕”大會(huì)上，賽馬是一項(xiàng)很吸引人的活動(dòng)，比賽時(shí)，騎手與數(shù)十匹馬站在起跑線(xiàn)，上令槍一響，如同離弦的箭，你追我趕，向前飛奔，賽場(chǎng)頓時(shí)沸騰起來(lái)，當(dāng)?shù)谝黄ヱR沖到終點(diǎn)，人們立刻唱起優(yōu)美的贊歌。在2014年河南縣舉行的“天堂河曲騰格里”傳統(tǒng)賽馬會(huì)上設(shè)有速度賽和耐力賽。速度賽為3000m標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地，耐力賽為5000m-15000m的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地。突破了傳統(tǒng)賽馬比賽場(chǎng)地的要求和難度。

3.2、藏民族傳統(tǒng)體育與全民健身之間的關(guān)系

（1）開(kāi)展民族傳統(tǒng)體育的意義。

民族傳統(tǒng)體育是滋生現(xiàn)代竟技體育項(xiàng)目的沃土，也是人類(lèi)社會(huì)生活、全民健身項(xiàng)目的一個(gè)重要組成部分，縱觀(guān)體育發(fā)展過(guò)程，各項(xiàng)各類(lèi)體育活動(dòng)項(xiàng)目一開(kāi)始都只僅僅局限在某一地區(qū)的一個(gè)或幾個(gè)少數(shù)民族中，最終成為被全民、全國(guó)、全世界所接受的共有體育項(xiàng)目，成為了人類(lèi)共有的體育文化財(cái)富。因此，可以毫不夸張地說(shuō):民族傳統(tǒng)體育是當(dāng)代流行的現(xiàn)代競(jìng)技體育項(xiàng)目之母，青藏高原的藏族傳統(tǒng)體育，是中華民族文明發(fā)展史中的一個(gè)重要組成部分，既包括了各民族群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的民間游戲，也包括了富含少數(shù)民族的典型傳統(tǒng)競(jìng)技體育項(xiàng)目?？偠灾?，藏族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其數(shù)量和形式豐富多彩，蘊(yùn)積了深厚的民族文化寶藏，對(duì)于弘揚(yáng)我國(guó)體育文化發(fā)展，人類(lèi)所共有的體育事業(yè)的價(jià)值，具有十分重要的意義。

（2）開(kāi)展全民健身的意義。

全民健身是我國(guó)的一項(xiàng)基本國(guó)策，是政府為增強(qiáng)全國(guó)各族人民群眾的體質(zhì)，提高人民健康水平，提升全民身體素質(zhì)，激發(fā)全國(guó)各族人民的活力和創(chuàng)造力，共同為中華民族創(chuàng)造物質(zhì)和精神財(cái)富，推進(jìn)文明進(jìn)程，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興，越及千秋萬(wàn)代的重要舉措，是中華民族發(fā)展的大事，因此，廣泛性和持久性是它的重要特征。

（3）藏族傳統(tǒng)體育與全民健身的關(guān)系。

①藏族傳統(tǒng)體育與全民健身是地區(qū)局部與國(guó)家整體的關(guān)系

從區(qū)域上分析，全民健身遍及中華大地，涵蓋社會(huì)的方方面面；從參加的人員上分析，遍及黨政軍民，參與人群包括了全國(guó)各族人民；目標(biāo)是提升全民族的身心健康，這是一個(gè)不可分割的整體。本文所說(shuō)的藏族傳統(tǒng)體育，主要集中在青海高原，活動(dòng)范圍集中在藏族群眾聚居的地區(qū)，參與群眾以藏族為主體，同時(shí)融合其它各民族群眾參與，是局部的和地區(qū)性的，代表的是青海省地方民族特性。在開(kāi)展民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)時(shí)，一定要處理好整體與局部的關(guān)系，在全面保障國(guó)家健身目標(biāo)的同時(shí)，突出因地制宜的開(kāi)展健身工作。

②藏民族傳統(tǒng)體育與全民健身是地方特色與國(guó)家主流的關(guān)系

全民健身由國(guó)家倡導(dǎo)，統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，統(tǒng)一考核，統(tǒng)一管理，科學(xué)開(kāi)展，體現(xiàn)了國(guó)家的主題意志和全民共同參與的規(guī)范，是國(guó)家的主流，代表著中華民族全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展方向。藏族傳統(tǒng)體育由地方根據(jù)藏族群眾的意愿，有重點(diǎn)的選擇組織和開(kāi)展活動(dòng)，藏族傳統(tǒng)體育從形式到內(nèi)容，從服飾到器具都顯現(xiàn)出鮮明的地方民族特色，帶有當(dāng)?shù)孛褡弩w育發(fā)展的鮮明歷史痕跡，只能在一定范圍的民族地區(qū)安排和舉辦，具有一定的地方特色和局限性。因此，在發(fā)展工作中，一定要堅(jiān)持國(guó)家的主流發(fā)展方向，積極結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際，適時(shí)推出各族群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，使民族傳統(tǒng)體育事業(yè)，在青海高原發(fā)揚(yáng)光大。

4、結(jié)論和建議

青海高原蘊(yùn)含著豐富多彩的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，與各民族的生活息息相關(guān)，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，它能吸引不同年齡、不同性別，不同職業(yè)的群眾，根據(jù)自己的愛(ài)好和特點(diǎn)，選擇合適的項(xiàng)目，在不同的場(chǎng)合進(jìn)行鍛煉，能夠極大地推動(dòng)高原地區(qū)的全民健身運(yùn)動(dòng)。因此作者認(rèn)為，了解藏民族傳統(tǒng)體育，必須了解藏族文化和歷史背景，通過(guò)文化特征及文化價(jià)值觀(guān)來(lái)透析藏族傳統(tǒng)體育。要調(diào)動(dòng)藏族學(xué)者和這一方面的專(zhuān)家、從事研究人員等來(lái)完成這項(xiàng)任務(wù)，特別是在理清兩者的關(guān)系后，挖掘其中的價(jià)值并弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化和傳承民族體育精神。據(jù)此，我提出以下建議。

4.1、體育場(chǎng)地與設(shè)施的改進(jìn)

藏民族傳統(tǒng)體育場(chǎng)所存在不規(guī)則和安全隱患的問(wèn)題。參與體育鍛煉，需要開(kāi)放性的體育場(chǎng)地和體育器材。由于氣候環(huán)境，少數(shù)民族地區(qū)的體育設(shè)施資源短缺，影響著群眾參與體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)。那么，改進(jìn)體育場(chǎng)地與實(shí)施是目前開(kāi)展藏民族傳統(tǒng)體育勢(shì)在必得的舉措。這一舉措不僅可以統(tǒng)一場(chǎng)地、器材、使服裝規(guī)范化，而且能提高民族體育的競(jìng)技水平，加快民族體育的健康發(fā)展。

4.2、比賽規(guī)則的統(tǒng)一化

比賽規(guī)則是保證比賽成功的主要手段。日前各地比賽規(guī)則繁多復(fù)雜、不規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一、操作難度大。社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，必然要求我們要通過(guò)規(guī)則，增加比賽的統(tǒng)一難度和技術(shù)要求是必不可少的。目前，傳統(tǒng)體育的比賽規(guī)則，缺乏統(tǒng)一性和完整性的局面必項(xiàng)改變和更新。

4.3、做好傳承與保護(hù)工作

建議青海省藏族地區(qū)的各級(jí)政府，一定要做好民族傳統(tǒng)體育的傳承與保護(hù)工作，建立目挖掘機(jī)構(gòu)，研究歷史，挖掘價(jià)值，科學(xué)推廣，加強(qiáng)宣傳；設(shè)立各推行組織，加大人才培養(yǎng)力度，使之為中華民族共同的體育事業(yè)作出新的貢獻(xiàn)。