周益

（無錫立信高等職業(yè)技術學校 江蘇 無錫 214153）

引言

隨著信息技術的進步，數字化理念開始逐步融入到運動訓練工作之中。在這樣的背景下，運動訓練工作中也開始不斷融入信息技術理論和方法，開展關于數字化體能監(jiān)控的設計和推廣，極大地推動了信息技術在運動訓練中的應用發(fā)展?？梢哉f，數字化體能已經成為當前運動訓練的新型發(fā)展模式，具有諸多傳統(tǒng)運動訓練模式所不具備的優(yōu)勢。然而值得關注的是，一方面數字化體能給運動訓練帶來巨大高效便利的同時，同時也給運動訓練帶來了深遠的影響和變革，有必要結合信息技術發(fā)展的背景，探索信息技術在運動訓練中的應用新形勢、新問題，其目的是推動數字化體能在運動訓練中應用效率的進一步提升，推動運動人才培養(yǎng)工作的高效、有序發(fā)展。

1、數字化體能內涵與重要性

數字化體能的應用有助于培養(yǎng)運動員的運動能力、對于的感知能力，促進運動員身心健康發(fā)展。在數字化體能環(huán)節(jié)中，通過對于體能的數字化監(jiān)控可以科學的監(jiān)測運動員的體能，從而科學的進行運動訓練。體能包括速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協調等身體素質，訓練初期體能訓練的效果會很明顯，各項身體素質都會顯著提高，而到達高水平階段，運動員的各項素質均以達到平臺期，體能訓練產生的效果并不像訓練初期那么明顯，急需具體的可量化的指標來評價運動員的訓練成果，以此來增加運動員的信心，具體的可量化的指標主要是指總目標及階段目標的設定，具體到各項身體素質的目標設定，并且對其每項指標進行數字化監(jiān)控，對訓練數據及運動員訓練狀態(tài)進行詳細記錄，在目標評價時將訓練記錄、訓練狀態(tài)進行總結分析，與建立的目標進行對比，分析未達到目標的真正原因，運動員和教練員及時溝通，并以此為依據繼續(xù)設定下運動訓練計劃與目標。

2、傳統(tǒng)體能運動訓練

傳統(tǒng)體能運動訓練過程中，運動員對傳統(tǒng)訓練過程體能分配缺乏感知能力。傳統(tǒng)運動訓練體系上存在一定的缺陷從而導致運動員在運動訓練中非常被動。在傳統(tǒng)體能環(huán)節(jié)中，很多運動員缺乏此方面的經驗，不能及時解決體能分配的問題，運動員僅僅是采用經驗的方式方法分配與感知體能，從而調節(jié)運動的節(jié)奏。有些運動員對身體表現存在一定的問題，運動員認為僅僅調動運動能力就可以提升效率，但是忽視了體能的分配與協調，傳統(tǒng)運動訓練中不能將體能數字化的顯示出來，與此同時人體的各類感官不具備連貫性，預期比較差。節(jié)奏的準確把握、身體的協調都是提升運動員能力的重要環(huán)節(jié)，在傳統(tǒng)體能環(huán)節(jié)中，很多運動員不能把握合理的動作，對運動訓練節(jié)奏的感知能力比較差。從身體運動角度來說，運動員不能準確把握節(jié)奏的原因有兩方面，其一，運動員缺乏對運動節(jié)奏的建立，運動員在傳統(tǒng)體能環(huán)節(jié)中大腦對節(jié)奏的記憶存在缺陷，身體運動協調感不足；其二，運動員對節(jié)奏的模仿能力不強，僅僅通過身體運動的方式表現，但是運動節(jié)奏不能輸入運動員的大腦中，身體運動和節(jié)奏不夠協調。

3、數字化體能在運動訓練中的應用優(yōu)勢

3.1、提高運動員運動訓練效果

在數字化體能中應打破傳統(tǒng)模式的僵化性，采取數字化來提高運動員的運動訓練中體能監(jiān)控與分配。在數字化體能監(jiān)控環(huán)節(jié)中，運動員要運動員把握運動的節(jié)奏，通過運動訓練節(jié)奏的感知，讓運動員能夠掌握運動節(jié)奏和身體體能之間的差異。

3.2、激發(fā)運動員的運動訓練興趣

通過數字化體能監(jiān)控設備運動員可以實時監(jiān)控和調整運動員在運動訓練過程中的體能狀況以及對于肢體協調性等要素進行指示，使運動員在運動訓練中能夠更好地把握訓練節(jié)奏和身體協調性，激發(fā)運動員對運動訓練的感知。運動員在數字化體能監(jiān)控過程中可以不斷提升觀察自身的體能狀態(tài)。通過數字化體能監(jiān)控教練也可以使運動員掌握運動訓練節(jié)奏的要領。

4、數字化體能在運動訓練中的應用不足之處

4.1、數字化體能缺乏對運動員的關注

從目前的數字化體能設備調查看，當前數字化體能設備較為單一，并未從數字化體能監(jiān)控運動訓練實踐的需求入手，缺乏不同運動訓練階段的計劃。例如，當前很多教練關注的是運動訓練計劃的完成情況，在采取數字化體能監(jiān)控運動員運動訓練時也多為技戰(zhàn)術動作要領的展示，而很少運動訓練方法的適用性，導致運動訓練方法較為枯燥、單一，使得運動員對運動訓練的興趣下降。

4.2、數字化體能監(jiān)控運動訓練的實踐效果較差

開展運動訓練不僅是要運動員掌握一定的理論基礎和動作要領，還要通過運動訓練活動提升運動員對運動的認識，掌握一定的運動能力。從調查結果來看，運動員對開展數字化體能監(jiān)控運動訓練的興趣較高，但認為數字化體能監(jiān)控運動訓練的效果并不理想。究其原因，是因為教練過于關注動作要領，而采取數字化體能監(jiān)控運動訓練并不能很好地掌握運動員的運動訓練狀況。同時，在考核環(huán)節(jié)的重視程度顯著高于實戰(zhàn)訓練，這對于提升數字化體能監(jiān)控運動訓練效果而言也是沒有幫助的。

4.3、數字化體能監(jiān)控運動訓練的軟硬件配置不完備

當前數字化體能監(jiān)控運動訓練硬件基礎設施正在逐步完善，對于提升數字化體能監(jiān)控運動訓練質量有一定促進功能。但是雖然數字化體能監(jiān)控運動訓練硬件條件逐步完善，但與之配套的管理制度和保障制度尚未健全。這會導致數字化體能監(jiān)控運動訓練資源的利用率及使用效果不佳，甚至會產生閑置的現象，不利于數字化體能監(jiān)控運動訓練工作的持續(xù)化開展。在開展數字化體能監(jiān)控運動訓練過程中，不僅要關注數字化體能監(jiān)控運動訓練的優(yōu)勢，同時也要提升數字化體能監(jiān)控運動訓練的利用效率。

5、數字化體能在運動訓練中應用的優(yōu)化建議

5.1、豐富數字化體能設備

信息技術的應用能夠為運動員運動訓練工作開展引入更多創(chuàng)新性的思路和理論。隨著運動訓練工作與信息技術的融合深入，數字化體能設備也應更加具有多樣化的特征，以迎合運動員的運動訓練需求。例如，信息技術的運用不僅局限于比賽中技戰(zhàn)術的演示，還可以利用信息技術開展更多自主性運動訓練和訓練活動。例如，運動員可以互聯網渠道獲得運動的最新趨勢，了解運動賽事發(fā)展，從多元化的運動訓練渠道中獲取理論與知識，而不再局限于教練的講授和訓練。

5.2、加強信息技術的運用，提升數字化體能監(jiān)控運動訓練效果

隨著信息技術的革新，教練應改變傳統(tǒng)的運動訓練思考和運動訓練模式，更加關注于加強運動訓練工作的創(chuàng)新，利用信息技術實現對運動訓練模式的優(yōu)化功能，促進運動員運動訓練興趣和運動訓練效果的提升。一方面，在開展數字化體能監(jiān)控運動訓練過程中應緊密結合信息技術發(fā)展的趨勢，并對運動訓練內容和運動訓練方法進行補充，提升數字化體能監(jiān)控運動訓練效果；另一方面，也要注重培養(yǎng)運動員數字化體能監(jiān)控運動訓練的能力，注重對運動員信息技術基礎知識的普及，使得運動員能夠更好地開展數字化體能監(jiān)控運動訓練，提高運動訓練效果。

5.3、推動信息技術軟硬件配套設施建設

數字化體能監(jiān)控運動訓練的發(fā)展離不開完善的軟硬件資源保障。從調查情況來看，當前運動員運動訓練的數字化體能監(jiān)控資源硬件條件相對完善，但在數字化體能監(jiān)控資源的利用和管理上卻尚未建立起完善的機制。這就要體校更加注重相關保障機制和管理模式的建立，只有在軟件環(huán)境上提供必要的保障，才能提高信息資源的利用效率，為數字化體能監(jiān)控運動訓練的發(fā)展保駕護航。一是要整合高校現有的數字化體能監(jiān)控運動訓練資源，制定數字化體能監(jiān)控運動訓練的實施制度和管理辦法，加強對數字化體能監(jiān)控運動訓練工作的監(jiān)督和管理；二是要注重專業(yè)人才隊伍的培養(yǎng)，提高教練對數字化體能監(jiān)控運動訓練的重視程度，提高教練在數字化體能監(jiān)控運動訓練中的水平，鼓勵教練采用先進的數字化體能監(jiān)控運動訓練手段，提高運動訓練質量。

6、結論

本文著重分析了數字化體能在運動訓練中的應用，并探究了數字化體能在運動訓練中的優(yōu)勢和不足之處以及建議措施。通過對數字化體能在運動訓練中應用的研究與探索，結合數字化體能在實踐中的一些經驗和體會提出了相應的建議，以期為運動員數字化體能的開展提供更加切實可行的指導理論基礎。