韓秀真

（1.鄭州西亞斯學院體育學院 河南 新鄭 451100；2.鄭州大學體育學院（校本部） 河南 鄭州 450000）

2020年10月15日中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》（以下簡稱 《意見》）指出，要廣泛開展普及性體育運動，促進學生養(yǎng)成終身鍛煉的習慣，提升學生身體素質(zhì)和綜合素養(yǎng)。作為大學體育教育課程體系的重要組成部分,健美操不僅能提高學生的身體和心理素質(zhì)，提高審美能力，而且可以提高運動員的文化水平和運動訓練技能，促進國家健美操運動競技所需人才的綜合發(fā)展。“以史為鏡，可知興替”，回顧我國高校健美操的發(fā)展歷史，更好的開辟我國健美操的發(fā)展。

1、高校健美操的發(fā)展歷程

1.1、探索階段（1981-1985年）

健美操運動并非是我國根生土長的體育項目，它的形成得益于古希臘人提出的體操運動。從1900-1913年，歐美國家的體操運動陸續(xù)被引入中國。1905年由徐錫麟創(chuàng)辦的大通學堂針對體操創(chuàng)建了專項體操課程，其中，以兵式體操和器械體操為其主課程。1907年，徐一冰先生和徐傅霖先生、王季魯先生等人在上海成立了我國第一所體?！爸袊w操學校”，雖然在20年后停辦，卻培育了數(shù)以千計的學校體育教學骨干。1937年由我國康健書局出版的《女子健美體操集》和《男子健美體操集》為我國現(xiàn)代健美操的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。20世紀80年代初，遍及全球的健美操熱被引進中國，并且在大專院校得到廣泛推及。

1981-1983年，越來越多的高校體育工作者開始關(guān)注健美操和美育教育，編排了“啞鈴健美操”、“形體健美操”等成套健美操動作。雖然健美操在傳入我國時得到不少關(guān)注，但在高校的開展卻困難重重。一方面，由于受社會環(huán)境的影響人們思想保守、信息阻塞，大部分學生還接受不了這種新型的體操課程。另一方面，健美操含有音樂、體操和舞蹈的要素，對資源配置有一定的要求。而當時經(jīng)濟條件差，場地器材缺乏，培訓和訓練經(jīng)費不足，師資力量薄弱，受課時限制學生難以完成動作技能，這些都加大了高校健美操開展的阻力。1984年，針對當前健美操在高校發(fā)展存在的問題，北京體育學院首先為研究健美操創(chuàng)設(shè)了專項研究組，并根據(jù)當年青少年的身體和心理發(fā)展的特點創(chuàng)作編排了 “青年韻律操”?！扒嗄觏嵚刹佟币蚱湓诋敃r特有的魅力，使得學生們紛紛開始研究學習，健美操在高校掀起了一股高潮。隨之，健美操課程也被各個高校納入教學綱要，成為體育教學中一項重要的學科，致使健美操運動真正完成了由社會性質(zhì)的體育運動向?qū)W校課程的過度。

1.2、發(fā)展階段（1986-1999 年）

1986年至1988年，受群眾歡迎的以競賽為目的的競技健美操和以健身為目的的健身健美操得到了大力發(fā)展。1986年4月，在廣州舉辦的 “全國女子健美操邀請賽”開創(chuàng)了我國競技健美操的新路，為1987年5月北京舉辦的首屆正式的競技健美操比賽——“長城杯”健美操邀請賽的成功奠定了基礎(chǔ)。為推動國內(nèi)大學生健美操運動有組織有計劃的發(fā)展，1992年2月，以中國大學生為主體的體育協(xié)會健美操和藝術(shù)體操協(xié)會在北京成立，協(xié)會決定每年給在校大學生推廣一套有協(xié)會審定的健美操，并且舉行健美操比賽。此時，高校開始重視健美操的表演性和競技性。

隨著我國體育體制的不斷改革以及健美操的廣泛普及，現(xiàn)有的健美操運動規(guī)則已不能滿足市場發(fā)展的需求，1998年國家體育總局頒布了《全國健美操大眾鍛煉標準》（以下簡稱《鍛煉標準》）。各個高校按照此《鍛煉標準》規(guī)定的六個級別套路動作組合為基礎(chǔ)進行教學，使大學生健美操的運動技能和競賽水平有了飛躍的提升，也推動了健美操在高校的可持續(xù)發(fā)展。

1.3、提高階段（2000年至今）

從2000年起，我國高校健美操運動進入提高階段。21世紀是互聯(lián)網(wǎng)時代，在新時代中，所有事物迭代的速度越來越快，健美操運動的理論知識和運動技能也需要不停的更新，才能跟上時代的步伐。2004年《全國健美操大眾鍛煉標準》第二套正式實施，進一步完善了高校健美操的教學。2007年，健美操相關(guān)學者提出高校健美操“教學與訓練一體化”的模式，該教學方法把抽象的課堂學習內(nèi)容與具體的課外訓練內(nèi)容相互結(jié)合，不僅提高了健美操的教學質(zhì)量，更是提高了學生將理論與實踐相結(jié)合的能力。為更好的適應(yīng)健美操的長久發(fā)展和學者的需求，2010年頒布了第三套《全國健美操大眾鍛煉標準》。

隨著社會發(fā)展的不斷變遷，健美操在教學內(nèi)容和方法以及訓練模式等都進行了一系列的改革。課堂教學模式推陳出新，教學內(nèi)容上更是豐富多樣。時至今日，我國高校健美操的發(fā)展已經(jīng)歷時了30多個春夏秋冬，其發(fā)展相對成熟，但也因高校擴招以及喜歡健美操的學生越來越多，高校健美操體育資源不足等問題也日益凸現(xiàn)，如何解決存在的問題以及尋求突破是目前高校健美操發(fā)展的重中之重。

2、高校健美操發(fā)展的動因探索

2.1、高校開展健美操的必要性

近年來，各個高校之所以越來越重視健美操運動，是因為健美操在學校體育中有著獨一無二的作用。健美操運動訓練形式多樣且動作幅度大，需要身體的各個部位在不同環(huán)節(jié)進行充分的協(xié)調(diào)和配合，可以有效的拉伸韌帶，提升學生身體的彈性、靈活性和協(xié)調(diào)性。健美操運動對學生的心理素質(zhì)也有著重要的影響，健美操的配樂一般都是健康向上的，在運動中，學生可通過運動展現(xiàn)自我，情感得到抒發(fā)和交流，陶冶情操，消除緊張壓抑的情緒。另外，現(xiàn)代健美操運動訓練方法已發(fā)展到“多學科綜合運動”階段，如果運動員文化水平比較低，無法深入了解和運用現(xiàn)代化的訓練方法，僅靠自己的埋頭苦練，我國的健美操運動水平很難有突破和進步。因此高校開展健美操訓練不僅使學生身體素質(zhì)和精神素質(zhì)兩方面都能得到提高，既達到鍛煉身體的目的又能提升審美能力，而且可以提高運動員的文化水平和運動技能，促進國家健美操運動競技所需人才的全面發(fā)展。

2.2、健美操吸引大學生參與的獨特性

健美操是一種典型的有氧運動，動作難度不高，加持音樂的渲染，不但能鍛煉身體而且還能使人心情愉悅，深受學生喜歡。健美操運動需要音樂伴奏的特性是健美操不同于其他體育運動項目的一個特點，也是健美操受學生歡迎的一個主要因素。健美操音樂一般都具有很強的節(jié)奏感、旋律優(yōu)美、感染力強，能激發(fā)學生的活力情緒，緩解壓力，讓人一聽就想跟著節(jié)拍動起來。健美操編創(chuàng)的動作、音樂的搭配、場地的選擇都可以根據(jù)練習者的需求而組合，可以手持專業(yè)器械學習也可徒手學習，可以個人單獨鍛煉也可團體學習。健美操內(nèi)容多樣，有融入流行元素的拉丁健美操、爵士健美操等，也有近幾年興起的水中操，健美操的愛好者可按照自身的需求進行挑選學習。健美操受學生歡迎還有一個不可忽視的原因，那就是健美操強身健體的作用。經(jīng)常練習健美操可以塑造健美的體型，尤其是有針對性的鍛煉，如，腰腹部、肩部、四肢等部位的鍛煉，使人體線條變得均勻流暢，體現(xiàn)優(yōu)美的儀態(tài)和良好的風度。

3、我國高校健美操發(fā)展的展望

目前，健美操對我國高校體育教育事業(yè)和學生的身心健康發(fā)展等方面都做出了很大的貢獻，且隨著新時代的發(fā)展，我國高等學生健美操的發(fā)展將會有非常可觀的前景。

3.1、普及程度更廣泛

健美操運動不同于籃球、足球等運動，它不需要嚴格的運動場地和專業(yè)器材，而且動作優(yōu)美，入門快，適合各類群體學習，所以選擇學習健美操學科的學生數(shù)量不斷上升。關(guān)于健美操在高校的發(fā)展，國家有關(guān)部門也出臺了一系列的扶持政策，越來越多的大學將健美操納入教程。近年來，各個高校不斷舉行健美操比賽，進一步推進了健美操的普及發(fā)展。

3.2、體育資源配置更加完善

最初開展健美操課程時，很少有高校為健美操建設(shè)專門的運動室，也沒有鏡子、把桿等設(shè)備。隨著健美操在高校的普及以及國家政府的支持，高校健美操的師資力量、場地器材、經(jīng)費、賽事等資源配置不斷優(yōu)化。為提高健美操的教學質(zhì)量，高校越來越重視師資資源，不但聘請高學歷的專業(yè)健美操老師，而且對教師定期培訓或做講座交流會等方式提高健美操的師資力量。《意見》明確提出：解決師資、場地器材不足的問題，促進學校體育均衡發(fā)展。到2022年，要達到合理的體育師生比例，并保證學生體育課的數(shù)量和種類，全面提高辦學條件。由此可見，高校健美操資源配置將會越來越完善。

3.3、教學體系更完善

教學模式多樣化。健美操已由傳統(tǒng)的授課模式轉(zhuǎn)為與互聯(lián)網(wǎng)結(jié)合的教學模式，近幾年提出的“教學訓練一體化”、“翻轉(zhuǎn)課堂”、“分層教學”等教學方法越來越受到教育界的認可和重視。

課程體系多層化。隨著健美操在高等學校的發(fā)展，其教學內(nèi)容和進程也將更加完善，并向多樣化多層次發(fā)展。課程內(nèi)容不再是單一的健美操，而是將一些潮流元素，如拉丁舞、爵士舞、健身舞等舞蹈動作與健美操融合形成各種類型的健美操。豐富了健美操教程內(nèi)容又提高了健美操的動作創(chuàng)意。

考核機制合理化。構(gòu)造健全、系統(tǒng)的考核機制也是高校健美操未來發(fā)展的一個方向。完善的健美操考核體系不僅考核學生的學習態(tài)度和對基本套路動作的掌握，還要考察學生對基本理論知識的理解和是否能夠掌握高難度動作的舉一反三。針對教師的評估，教育部提出教師的教學質(zhì)量評估要結(jié)合老師自己、學生、同業(yè)、督導等的評價然后進行組合，以得到最全面的評價。

3.4、學生的運動技能水平得到提高

新時代的學生更愿意也更容易接受新事物，隨著高校和國家政府對健美操發(fā)展在資源配置、課程教學改革等方面的支持，高校健美操的發(fā)展將趨于更專業(yè)化，學生的運動水平也將會有更大的提高，高校也將為國家健美操輸送更多的專業(yè)人才。

4、結(jié)語

從世界性的健美操熱傳入我國并在高校普及，我國高校健美操的發(fā)展經(jīng)歷了懵懂探索階段、加快發(fā)展階段和提高發(fā)展階段?；仡欉@幾十年的高校健美操，其發(fā)展態(tài)勢高漲，未來可期。展望其的發(fā)展趨勢，其將會以嶄新的面貌展現(xiàn)在我們面前。