秦波

（新疆工程學(xué)院，學(xué)生處，新疆烏魯木齊 830000）

在高等教育普及的背景下，學(xué)生的就業(yè)形勢不容樂觀。應(yīng)屆畢業(yè)生的數(shù)量正在逐年增加，直接影響著畢業(yè)生的就業(yè)率。面對巨大的就業(yè)壓力，學(xué)生的心理健康狀況更需要得到關(guān)注。學(xué)生群體不僅承載著國家、社會和家庭的殷切期望，還具有學(xué)生本身對自己的期待。由于學(xué)生都處于青少年時期，在生理上和心理上都不夠成熟，比較容易出現(xiàn)心理問題，而一旦心理問題沒有得到有效疏導(dǎo)，則會產(chǎn)生不同程度的危害[1]。學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃中，往往有著諸多不確定因素，比如，就業(yè)傾向和就業(yè)地點(diǎn)等，導(dǎo)致學(xué)生群體的心理對職業(yè)規(guī)劃比較迷茫。心理健康教育意在幫助學(xué)生群體順利完成從學(xué)校到職場的角色轉(zhuǎn)變，緩解學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力。必須從源頭下手，努力提升學(xué)生自身的心理素質(zhì)和就業(yè)技能。在職業(yè)規(guī)劃中充分發(fā)揮心理健康教育的作用，在學(xué)生群體的職業(yè)生涯規(guī)劃中全面融入心理健康教育理念，保證心理健康教育對學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃起到正面的引導(dǎo)作用。

1 學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中心理健康教育價值的研究現(xiàn)狀

1.1 學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀

職業(yè)生涯規(guī)劃的最初形式是職業(yè)指導(dǎo)，在后續(xù)的發(fā)展過程中逐漸吸收了社會學(xué)和心理學(xué)等學(xué)科的內(nèi)涵，最終演變成職業(yè)生涯規(guī)劃。早在19 世紀(jì)末20世紀(jì)初，隨著人本主義的興起，美國就已經(jīng)開始了對就業(yè)指導(dǎo)的相關(guān)研究[2]。我國職業(yè)指導(dǎo)開始時間較晚，改革開放前期才有了就業(yè)指導(dǎo)的雛形，隨著就業(yè)制度從統(tǒng)一包分配轉(zhuǎn)變成雙向選擇就業(yè)方式，我國的職業(yè)生涯規(guī)劃也在不斷完善，但同時，學(xué)生群體的職業(yè)生涯規(guī)劃研究還有很多需要完善的地方。

1.2 學(xué)生心理健康教育價值現(xiàn)狀

我國的心理健康理論基礎(chǔ)深厚，傳統(tǒng)文化中有很多思想都與人的心理健康有關(guān)，比如，修身養(yǎng)性和天人合一的思想，就在強(qiáng)調(diào)人的心理狀態(tài)。在我國處于改革開放和高等教育體制改革時期，相對完善的心理健康教育在高校開始逐漸普及。價值是建立在不同的人或者事物之上的，價值的內(nèi)涵是體現(xiàn)物體的作用和符合需求，學(xué)生心理健康教育的價值同時作用于學(xué)校、社會、工作單位和學(xué)生個體等。當(dāng)代心理健康教育不僅是高校與學(xué)生群體之間建立的雙向關(guān)系，更是融入了社會主義核心價值觀等理念，已經(jīng)成為全社會廣泛關(guān)注的重點(diǎn)話題之一[3]。盡管我國已取得了一定進(jìn)步，與此同時，隨著經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展和學(xué)生群體的自我意識不斷覺醒，學(xué)生心理健康教育也面臨著新的挑戰(zhàn)。

1.3 心理健康教育在職業(yè)生涯規(guī)劃中的影響研究現(xiàn)狀

面對就業(yè)壓力不斷增加的就業(yè)形勢，學(xué)生群體，尤其是畢業(yè)生更加容易出現(xiàn)不易察覺的心理健康問題。為此，很多高校和專家學(xué)者都進(jìn)行了職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康及教育的相關(guān)研究。經(jīng)過長時間的不懈努力，我國的學(xué)生職業(yè)心理健康教育研究已經(jīng)取得了較大突破[4]。職業(yè)生涯規(guī)劃最初是應(yīng)用在人力資源管理領(lǐng)域中，伴隨著校企合作的程度不斷加深，絕大部分高校已經(jīng)意識到心理健康教育在學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的重要性，不斷加強(qiáng)心理健康教育理念教育，但目前仍然可以發(fā)現(xiàn)部分高校學(xué)生心理健康教育水平無法滿足時代需求。

2 學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中存在的心理問題研究

2.1 學(xué)生對職業(yè)生涯認(rèn)知存在偏差

學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中，受多種因素影響可能會出現(xiàn)一系列心理問題，需要社會高度重視。一部分院校中缺乏系統(tǒng)且完善的職業(yè)生涯方法，導(dǎo)致無法有效地指導(dǎo)學(xué)生對職業(yè)規(guī)劃產(chǎn)生清晰的認(rèn)識[5]。大多數(shù)高校會在畢業(yè)前夕開展一些關(guān)于擇業(yè)的講座等活動，但大多停留在理論層面，無法使處在畢業(yè)迷茫期的學(xué)生感同身受，活動效果大打折扣。而且另一部分學(xué)生抱著好高騖遠(yuǎn)的心態(tài)面對職業(yè)生涯規(guī)劃，不注重提升自己的個人能力，反而對工作挑挑揀揀，將求職不順利的原因歸結(jié)于外部環(huán)境，做不到從自身找原因，從而產(chǎn)生認(rèn)知偏差。

2.2 學(xué)生存在擇業(yè)心理障礙

畢業(yè)期的學(xué)生即將離開熟悉的學(xué)習(xí)環(huán)境，踏入競爭激烈的社會中。在這個過程中，學(xué)生通常會產(chǎn)生不同程度的心理壓力，可能表現(xiàn)為脾氣暴躁或者沉默寡言等，這種畢業(yè)焦慮心理亟須有效疏導(dǎo)，否則可能會釀成悲劇[6]。學(xué)生群體之間也會產(chǎn)生相互影響的情況，比如，同班同學(xué)已經(jīng)收到心儀工作單位的入職邀請；或者是找工作的學(xué)生被用人單位拒絕。這些現(xiàn)象都會影響周圍學(xué)生的擇業(yè)心理，以致產(chǎn)生恐慌甚至出現(xiàn)擇業(yè)心理障礙的狀況。

2.3 學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃缺乏主動性

大部分學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃由學(xué)校引導(dǎo)，雖然能掌握一些職業(yè)生涯規(guī)劃的知識，但是缺乏參與職業(yè)生涯規(guī)劃缺乏主動性。盡管高校通過多種方式營造全員參與職業(yè)生涯規(guī)劃的氛圍，但是要使職業(yè)生涯理念深入人心還有一些差距，尤其是一些高校的職業(yè)生涯規(guī)劃不具備針對性，沒有充分考慮學(xué)生之間的個體差異，會為學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展帶來阻礙[7]。

3 學(xué)生職業(yè)生涯心理問題影響因素分析

3.1 社會因素

面對社會上日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，學(xué)生害怕遭受挫折，從而產(chǎn)生逃避心理。尤其是身處當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的時代，學(xué)生就業(yè)難、職場壓力大等新聞屢見不鮮無形中增加了學(xué)生求職的恐慌心理。而且學(xué)生的價值觀、世界觀和人生觀還未成熟，面對網(wǎng)絡(luò)上的新聞難以判斷真假[8]。一些無良媒體為了博人眼球時常會夸大事實(shí)，甚至過度扭曲事實(shí)，對學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃造成不良影響。因此，需要政府引導(dǎo)，形成有助于學(xué)生心理健康發(fā)展的社會氛圍。

3.2 學(xué)校因素

一些院校還存在唯成績論的膚淺觀念，這種片面的教育觀在無形中限制了學(xué)生的全面發(fā)展。學(xué)生在進(jìn)入校園之后，在短時間內(nèi)沒有意識到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，如果再加上學(xué)校缺乏對學(xué)生心理健康教育的引導(dǎo)，那么將會造成學(xué)生前路迷茫的狀態(tài)[9]。一部分高校只注重將招聘信息傳達(dá)給學(xué)生，而忽視培養(yǎng)學(xué)生的就業(yè)技能和對學(xué)生的心理健康狀態(tài)進(jìn)行適當(dāng)干預(yù)，造成了學(xué)生對職業(yè)生涯規(guī)劃徹底失去興趣。

3.3 家庭因素

家長和家庭氛圍對學(xué)生的影響不可小覷。父母的殷切期盼會造成孩子的心理負(fù)擔(dān)，比如，從小開始的各種各樣的補(bǔ)習(xí)班，中考、高考成績，以及父母的傳統(tǒng)擇業(yè)觀，這些都是在職業(yè)生涯規(guī)劃中影響學(xué)生群體的重要因素。甚至在學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃中，學(xué)生都無法完全按照自己的意愿選擇學(xué)校或者專業(yè)[10]。家庭教育觀念會在學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃中，起到?jīng)Q定性的影響作用，父母應(yīng)該在孩子的人生中起到引導(dǎo)者的角色，而不是決策者，將重要的職業(yè)生涯規(guī)劃等人生重大決定，交由孩子自己決定。此外，一些調(diào)查資料顯示，部分家庭內(nèi)部的人際關(guān)系和教育方式同樣會影響成長中的學(xué)生，不良的家庭環(huán)境更容易使學(xué)生出現(xiàn)心理問題，這些都是不可忽視的家庭因素。

3.4 個人因素

造成學(xué)生就業(yè)難的原因不僅包括外部原因，還包括學(xué)生個人原因，如擇業(yè)觀念認(rèn)知偏差、缺失就業(yè)技能等。當(dāng)今社會更加注重求職者的整體綜合素質(zhì)，只有分?jǐn)?shù)而沒有實(shí)踐技能是不夠的[11]。因此，學(xué)生在注重自身學(xué)習(xí)成績的同時，還要加強(qiáng)實(shí)際應(yīng)用能力，不能一味地怨天尤人。

4 學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中心理健康教育的價值與實(shí)現(xiàn)途徑

4.1 培養(yǎng)學(xué)生正確的職業(yè)價值觀

職業(yè)價值觀是普遍意義上人們用來衡量某種職業(yè)的內(nèi)心標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)生的職業(yè)價值觀是在職業(yè)生涯規(guī)劃中對職業(yè)選擇的相關(guān)看法和態(tài)度，是職業(yè)目標(biāo)的集中體現(xiàn)。正確的價值觀能夠規(guī)范學(xué)生的行為舉止，能夠讓學(xué)生意識到自己的不足并加以完善，能夠幫助學(xué)生結(jié)合自身實(shí)際情況明確自己的職業(yè)方向[12]。針對一部分學(xué)生因?yàn)閾駱I(yè)困難而產(chǎn)生的心理不平衡現(xiàn)象，學(xué)校和家長需要及時予以關(guān)注并進(jìn)行有效疏導(dǎo)，在社會上和學(xué)校內(nèi)都開設(shè)一定數(shù)量的心理咨詢機(jī)構(gòu)，幫助學(xué)生群體和社會上需要心理幫助的人。高校要深入了解學(xué)生的心理狀態(tài)，結(jié)合學(xué)生的家庭情況和個人因素，制訂出完善的職業(yè)心理輔導(dǎo)計劃。并通過心理測試等形式及時獲取學(xué)生的職業(yè)價值觀，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生的職業(yè)認(rèn)知觀念發(fā)生偏差就要及時糾正。

4.2 提高學(xué)生克服心理問題的能力

一方面，由于成長環(huán)境和成長經(jīng)歷不同，當(dāng)代學(xué)生普遍缺乏吃苦耐勞的品質(zhì)，在物質(zhì)層面比較富足，但是在心理層面抗壓能力較弱。這種情況就導(dǎo)致學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中，對未來的工作有不合理的期待，比如，福利待遇必須得好，但是工作時間不能太長、工作量也不能太大等。一旦對未來工作的期待較高，在面對現(xiàn)實(shí)時就會產(chǎn)生心理落差，這種落差將會在很大程度上影響學(xué)生的擇業(yè)心理。因此，學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時，必須樹立起吃苦耐勞的擇業(yè)觀念。同時，學(xué)生要學(xué)會面對現(xiàn)實(shí)，從基層開始努力，擺正自己在職場中的位置，在工作實(shí)踐中不斷突破自我。另一方面，一部分學(xué)生在面對職業(yè)選擇時會產(chǎn)生自卑心理，具體表現(xiàn)為，因?yàn)楹ε率∷圆恢鲃訝幦」ぷ鳈C(jī)會。這種情況下，學(xué)生要相信自己的能力，勇于嘗試，多參加一些社會實(shí)踐活動，在努力提升自己的同時，給自己更多肯定。培養(yǎng)自己無畏失敗的勇氣和膽量，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高克服心理問題的能力。

4.3 塑造學(xué)生的健全人格

健全人格符合人的全面發(fā)展要求，使學(xué)生的各方面發(fā)展達(dá)到均衡狀態(tài)。學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中，要學(xué)會調(diào)整自己的情緒，努力適應(yīng)工作環(huán)境和建立良好的人際關(guān)系。塑造學(xué)生健全的人格，學(xué)生要在實(shí)踐中不斷加強(qiáng)自我教育和個人品質(zhì)塑造，嚴(yán)格要求自己的言行，提高自己的道德修養(yǎng)和思想政治覺悟。學(xué)校和社會需要為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和社會環(huán)境，通過外部因素影響學(xué)生的健全人格塑造。健全人格與心理健康的關(guān)系是密不可分的，心理狀態(tài)會對人格塑造產(chǎn)生積極或者消極的影響，因此，只有通過多方努力，加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育，提升學(xué)生的心理健康水平，實(shí)現(xiàn)學(xué)生健全人格塑造的目標(biāo)[13]。

4.4 發(fā)揮心理健康教育在職業(yè)生涯規(guī)劃中的價值

心理健康教育的價值在職業(yè)生涯規(guī)劃中有多方面的體現(xiàn)。包括學(xué)生自我學(xué)習(xí)能力、辯證思維能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。健康的心理狀態(tài)有助于學(xué)生產(chǎn)生清晰的認(rèn)知，無論是在學(xué)校還是在工作崗位上，都能保持終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。對學(xué)習(xí)的理解不僅是停留在機(jī)械背誦層面，而是學(xué)會掌握知識的方法，將學(xué)習(xí)和實(shí)踐融會貫通。無論是在工作還是生活中，辯證思維能力都是必不可少的。辯證思維能力有助于學(xué)生透過現(xiàn)象看本質(zhì)，心理健康教育是形成辯證思維能力的基礎(chǔ)。心理健康教育是學(xué)生辯證思維能力的集中體現(xiàn)，健康向上的心理狀態(tài)才能幫助學(xué)生明辨是非，理智并且正確地看待問題。創(chuàng)新能力是職業(yè)生涯中最重要的能力之一，也是素質(zhì)教育的內(nèi)涵。心理健康教育是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力的前提，擁有健康的心理和健全的人格才能在工作崗位上實(shí)現(xiàn)自我價值并且取得突破。心理健康教育的價值貫穿學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃整個過程，只有將二者深度融合才能發(fā)揮最大價值。

5 結(jié)語

為提升大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)際效用，該文研究了學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中心理健康教育的價值，在一定程度上推動了高校職業(yè)生涯規(guī)劃的進(jìn)程，并且指出了心理健康教育的重要性，為學(xué)術(shù)界開展相關(guān)研究奠定了理論基礎(chǔ)和實(shí)踐基礎(chǔ)。但由于水平有限，提出的解決方案還不夠全面，還需要在理論研究和實(shí)踐過程中不斷進(jìn)行完善。