張鴻宇

(甘肅建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院 甘肅 蘭州 730000）

前言

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)重要的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在我國(guó)擁有廣泛的群眾基礎(chǔ)。很多年輕人都喜歡籃球項(xiàng)目，也將打籃球作為平時(shí)休閑娛樂和體育運(yùn)動(dòng)的主要內(nèi)容。很多高職學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)往往是出于興趣愛好，對(duì)于籃球?qū)I(yè)技能技巧掌握較少。因此，在高職籃球訓(xùn)練中，要注重采取有效的措施和策略，積極培養(yǎng)和指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球技術(shù)，提升學(xué)生的籃球水平，也能幫助學(xué)生鍛煉和提高身體素質(zhì)。而在訓(xùn)練中為了確?；@球訓(xùn)練的有效性，還需要積極研究和探索。

1、高職籃球訓(xùn)練有效性提高的意義

在高職籃球訓(xùn)練中，提高訓(xùn)練有效性具有重要的意義和價(jià)值。作為高職院校體育訓(xùn)練中的重要內(nèi)容，高職籃球訓(xùn)練有效性的提升，能夠促進(jìn)籃球訓(xùn)練的進(jìn)一步發(fā)展，同時(shí)為其它體育項(xiàng)目訓(xùn)練提供經(jīng)驗(yàn)。能夠?yàn)轶w育訓(xùn)練提供模范作用，在其它團(tuán)隊(duì)合作體育項(xiàng)目訓(xùn)練中，都可借鑒籃球訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)。提升高職籃球訓(xùn)練有效性，能夠促進(jìn)籃球訓(xùn)練質(zhì)量的提高，讓學(xué)生掌握更高的籃球技術(shù)，對(duì)于高職體育訓(xùn)練的發(fā)展有著重要的意義。同時(shí)，提高籃球訓(xùn)練有效性，能夠?yàn)楦呗汅w育訓(xùn)練突破傳統(tǒng)單一訓(xùn)練模式提供參考，通過示范模仿效應(yīng)科學(xué)改進(jìn)，幫助學(xué)生籃球?qū)I(yè)技能的提升，進(jìn)而提高籃球訓(xùn)練質(zhì)量。因此，提高籃球訓(xùn)練有效性，對(duì)于高職體育訓(xùn)練的方法創(chuàng)新和訓(xùn)練發(fā)展，都有重要的意義。

2、高職籃球訓(xùn)練的基本現(xiàn)狀分析

在高職籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀中，根據(jù)調(diào)查研究顯示，目前開設(shè)2個(gè)學(xué)期籃球課的學(xué)校占比為20%，開設(shè)3個(gè)學(xué)期籃球課的學(xué)校占比70%，4個(gè)學(xué)期都開設(shè)籃球課的學(xué)校占比僅為10%。由于籃球課課時(shí)時(shí)間比較短，學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的時(shí)間較少，對(duì)籃球技術(shù)方法也無法全面了解掌握。在訓(xùn)練目標(biāo)上，很多學(xué)校都只注重對(duì)學(xué)生籃球技術(shù)能力的提高，而較少考慮到對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。大多數(shù)學(xué)校都采用理論講解、熱身、示范、模仿的方式訓(xùn)練，效率較低。當(dāng)前擁有規(guī)范化籃球教材的學(xué)校少之又少，大多數(shù)學(xué)校都是由體育老師進(jìn)行理論講解，然后帶領(lǐng)學(xué)生訓(xùn)練籃球技巧，并沒有使用教材。訓(xùn)練方法和訓(xùn)練內(nèi)容上，趣味性、娛樂性不足，學(xué)生只能單一重復(fù)基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練，或分組后進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)，缺少其它形式的訓(xùn)練內(nèi)容。

3、高職籃球訓(xùn)練中存在的問題

3.1、重視程度較低

隨著高職籃球訓(xùn)練的不斷發(fā)展，雖然在某些方面也進(jìn)行了一定的優(yōu)化和改進(jìn)，按照新的課程標(biāo)準(zhǔn)及訓(xùn)練目標(biāo)，對(duì)籃球訓(xùn)練課堂環(huán)節(jié)方法內(nèi)容等做出了相應(yīng)的調(diào)整。但是，由于學(xué)校、教師、學(xué)生的思維觀念存在較大慣性，因而在重視程度上仍然比較低。很多高職院校都沒有充分重視學(xué)生籃球訓(xùn)練的重要性，只是關(guān)注學(xué)生在文化課方面的學(xué)習(xí)成績(jī)，而對(duì)于籃球訓(xùn)練效果并沒有做出嚴(yán)格的要求。此外，由于學(xué)校重視程度較低，因而在資金撥款和支持力度等方面也都相對(duì)不足，難以滿足籃球訓(xùn)練廣泛開展的需求。由于對(duì)籃球訓(xùn)練資金投入和科研力度較低，因而限制了籃球訓(xùn)練的發(fā)展，導(dǎo)致籃球訓(xùn)練的開展僅僅是為了完成訓(xùn)練任務(wù)，學(xué)生也僅僅將籃球課作為興趣愛好和休閑娛樂，沒有認(rèn)識(shí)到其重要性。

3.2、方法內(nèi)容欠缺

目前很多高職院校的籃球訓(xùn)練，都是以籃球技術(shù)學(xué)習(xí)為主，在理論訓(xùn)練方面也比較重視。不過由于籃球課的課時(shí)比較少，每個(gè)星期平均只有1-2個(gè)課時(shí)，時(shí)間比較短。因而在訓(xùn)練過程中，對(duì)于籃球發(fā)展、內(nèi)涵、特征的講解都相對(duì)籠統(tǒng)。有些高職院校也會(huì)講解籃球比賽知識(shí)和規(guī)則技巧等，但是由于高職院?；@球訓(xùn)練的內(nèi)容相對(duì)基礎(chǔ)、片面，在理論性和深度方面都有所欠缺，因而實(shí)際訓(xùn)練效果也不夠理想。在體育鍛煉、評(píng)價(jià)、方式、科學(xué)原理等方面的知識(shí)傳授欠缺，對(duì)學(xué)生興趣了解也有所不足，因而難以實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練內(nèi)容的豐富和擴(kuò)充。在訓(xùn)練方法上，一般采用練習(xí)法、重復(fù)法、比賽法等，但是這些訓(xùn)練方法都比較陳舊，難以符合新時(shí)期籃球訓(xùn)練的目標(biāo)及要求。

3.3、教師水平有限

高職院校對(duì)籃球訓(xùn)練的重視程度有限，因而在師資力量方面也沒有過多的投入。很多高職籃球教師在專業(yè)能力、素質(zhì)水平等方面都比較有限。當(dāng)前高職院校籃球教師多數(shù)以本科學(xué)歷為主，碩士學(xué)歷比較少，博士學(xué)歷更是幾乎沒有。此外，很多教師都不是籃球?qū)I(yè)出身，都屬于半路轉(zhuǎn)行開始從事籃球訓(xùn)練活動(dòng)，因而在技能水平，專業(yè)素質(zhì)方面都也有所不足。籃球教師的訓(xùn)練觀念比較落后，沒有充分重視對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)及體能技法的訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)的能力也有所不足。在訓(xùn)練科研方面，也缺乏積極性，對(duì)于籃球?qū)I(yè)理論、技能、體能訓(xùn)練等方面都缺乏系統(tǒng)性研究，也沒有形成系統(tǒng)化的訓(xùn)練方法。因此，對(duì)很多籃球訓(xùn)練目標(biāo)難以充分完成，進(jìn)而影響了籃球訓(xùn)練的效果。

3.4、訓(xùn)練設(shè)備不足

由于高職院校對(duì)于籃球訓(xùn)練重視程度和支持力度較低，因而導(dǎo)致籃球訓(xùn)練設(shè)備嚴(yán)重不足。很多高職院校的籃球場(chǎng)地有限，籃球架、籃板、籃筐、籃網(wǎng)等年久失修，破損缺失，籃球數(shù)量不足、磨損嚴(yán)重等，缺少專業(yè)的籃球訓(xùn)練輔助設(shè)備等，都會(huì)大大影響籃球訓(xùn)練質(zhì)量和效率。尤其是在一些經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)或規(guī)模較小的高職院校中，甚至沒有任何專業(yè)的籃球訓(xùn)練設(shè)備，籃球場(chǎng)地和基本器材等也都不符合規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。主要是由于學(xué)校重視程度不足，資金投入較少，沒有充足的資金充實(shí)和更換籃球訓(xùn)練設(shè)備。盡管相關(guān)教育部門對(duì)于籃球設(shè)備要求標(biāo)準(zhǔn)都做出了明確的規(guī)范，但是在實(shí)際執(zhí)行中監(jiān)管不嚴(yán)、效果不佳，仍存在很多籃球場(chǎng)地過小、籃球器材不健全的情況。

4、高職籃球訓(xùn)練有效性提高策略

4.1、提高重視程度

高職院校的領(lǐng)導(dǎo)及管理人員，對(duì)于籃球訓(xùn)練的重視程度應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步提高。有關(guān)部門對(duì)于籃球宣傳活動(dòng)應(yīng)當(dāng)積極開展，讓籃球訓(xùn)練的知名度得到提升，從而讓更多高職院校都能認(rèn)識(shí)到籃球訓(xùn)練的意義和價(jià)值，從而加大科研和支持力度。高職學(xué)生正處于由身心發(fā)展的重要階段，這一時(shí)期對(duì)于有身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等都有較高的要求。學(xué)校要充分重視籃球訓(xùn)練，關(guān)注學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的規(guī)律。以籃球活動(dòng)為核心，定期組織開展一些有益身心健康的活動(dòng)。在籃球訓(xùn)練方面也要加大投入和支持力度，在資金、政策等方面給予適當(dāng)?shù)膬A斜。要確?；@球課按時(shí)按量開展，避免其它課程或活動(dòng)擠占籃球課的時(shí)間。對(duì)籃球課的課時(shí)適當(dāng)增加，滿足籃球訓(xùn)練開展的基本要求。還可定期組織校內(nèi)籃球比賽，提高學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的積極性。

4.2、豐富方法內(nèi)容

以往的籃球訓(xùn)練當(dāng)中，主要采用講解示范、完整分解、預(yù)防糾錯(cuò)等方法，但是這些傳統(tǒng)方法對(duì)于現(xiàn)代學(xué)生學(xué)習(xí)需求已經(jīng)難以滿足。對(duì)此，應(yīng)積極開展籃球訓(xùn)練方法的改進(jìn)和優(yōu)化，采用游戲訓(xùn)練法、想象訓(xùn)練法、發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法、領(lǐng)悟訓(xùn)練法等多種訓(xùn)練方法，根據(jù)學(xué)生興趣愛好及身心發(fā)展特點(diǎn)設(shè)計(jì)相應(yīng)的訓(xùn)練活動(dòng)。在實(shí)際訓(xùn)練中，可以分為準(zhǔn)備部分、基本部分、技術(shù)部分。準(zhǔn)備階段主要訓(xùn)練學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)靈活。基本階段學(xué)習(xí)以一些籃球技術(shù)方法和技能，可適當(dāng)增加競(jìng)賽環(huán)節(jié)，提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及合作意識(shí)。結(jié)束階段幫助學(xué)生放松身心，逐步減少訓(xùn)練活動(dòng)量，保證學(xué)生從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)平穩(wěn)過度和恢復(fù)，避免對(duì)身體健康造成不良影響。在訓(xùn)練中可以適當(dāng)引入以一些CBA或NBA的相關(guān)內(nèi)容，提高訓(xùn)練內(nèi)容的趣味性和豐富性。

4.3、提升教師能力

高職院校要重視對(duì)籃球教師人才的培養(yǎng)和擴(kuò)充，可以將籃球教師入職門檻適當(dāng)提高，確保籃球教師專業(yè)技術(shù)和能力素質(zhì)過關(guān)，注重對(duì)籃球教師學(xué)歷水平的提升等。加大力度引進(jìn)高學(xué)歷、專業(yè)出身的籃球教師人員，提高學(xué)?；@球教師隊(duì)伍的整體素質(zhì)。另外，應(yīng)當(dāng)加大訓(xùn)練科研力度，鼓勵(lì)籃球教師在相關(guān)項(xiàng)目科研活動(dòng)中積極參與。對(duì)學(xué)?，F(xiàn)有的籃球教師，可定期開展教育培訓(xùn)，并組織籃球教師參加關(guān)于籃球訓(xùn)練改革的研討會(huì)及座談會(huì)，集思廣益，展開深入的研究和交流。要以學(xué)生興趣愛好及需求為基礎(chǔ)，探討訓(xùn)練活動(dòng)的改進(jìn)與優(yōu)化方法。通過相互之間的經(jīng)驗(yàn)交流，能夠讓教師的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)水平得到提升，能夠營(yíng)造良好的訓(xùn)練氛圍，與學(xué)生保持良好的師生關(guān)系。此外，還可對(duì)籃球教師進(jìn)行定期考核，根據(jù)訓(xùn)練質(zhì)量水平進(jìn)行評(píng)定，并與教師個(gè)人薪資待遇掛鉤，進(jìn)而提高教師努力提高訓(xùn)練水平的積極性，促進(jìn)訓(xùn)練質(zhì)量水平的提高。

4.4、完善訓(xùn)練設(shè)備

籃球訓(xùn)練的順利開展，離不開充足、完善的訓(xùn)練設(shè)備做支持?；@球場(chǎng)地是開展籃球訓(xùn)練的必要場(chǎng)所，高職院校應(yīng)重視對(duì)籃球場(chǎng)地的建設(shè)及維護(hù)，按照國(guó)際籃聯(lián)的標(biāo)準(zhǔn)要求，保證場(chǎng)地建設(shè)的規(guī)范性與合理性，確保場(chǎng)地平整、劃線準(zhǔn)確。對(duì)于籃球架、籃板、籃筐、籃網(wǎng)等基礎(chǔ)設(shè)施，也要定期維護(hù)和檢修，保證質(zhì)量規(guī)范符合標(biāo)準(zhǔn)。而很多由于經(jīng)濟(jì)條件有限，資金投入不足，因而對(duì)于籃球訓(xùn)練設(shè)備器材的完善難以保證。缺乏足夠的訓(xùn)練設(shè)備，將對(duì)籃球訓(xùn)練的質(zhì)量和水平產(chǎn)生直接的影響。高職院校應(yīng)當(dāng)通過多方面渠道籌集資金，確保資金充足，并在籃球訓(xùn)練方面投入更大的支持力度，使籃球訓(xùn)練能夠有充足的資金及時(shí)充實(shí)和更換籃球訓(xùn)練設(shè)備。有條件的學(xué)校還要建立專門的籃球館，提供室內(nèi)籃球訓(xùn)練場(chǎng)所。

5、結(jié)論

籃球訓(xùn)練是高職體育訓(xùn)練中的一個(gè)重要的組成部分，其對(duì)于學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力水平和身體健康素質(zhì)的提升都有著重要的意義。就當(dāng)前高職籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀來看，仍存在著較多方面的問題和不足。對(duì)此，分別采取針對(duì)性的策略，在思想觀念、方法內(nèi)容、教師素質(zhì)、設(shè)備設(shè)施等方面進(jìn)行強(qiáng)化，從而促進(jìn)訓(xùn)練有效性的提高。