徐恩澤

（內(nèi)蒙古鴻德文理學(xué)院 內(nèi)蒙古 呼和浩特 010070）

籃球運(yùn)動(dòng)是我國青少年比較喜愛的一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，參與籃球訓(xùn)練的青少年數(shù)量越來越多，需要在提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)和技能水平的同時(shí)，對青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)及心理素質(zhì)進(jìn)行提升。對于青少年籃球運(yùn)動(dòng)員來講，只有具備較強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，才能夠發(fā)揮籃球技戰(zhàn)術(shù)在籃球比賽中的價(jià)值，只有具備較高的心理素質(zhì)，才能夠發(fā)揮出自身應(yīng)有的水平，正確處理比賽場上的各種突發(fā)事件，從而促進(jìn)隊(duì)員之間的有效配合，使隊(duì)伍的獲勝概率得以提升。通過深入分析青少年籃球訓(xùn)練中的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)與心理素質(zhì)培養(yǎng)，有利于提高教練員及青少年籃球運(yùn)動(dòng)員對這一方面的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)青少年籃球訓(xùn)練的有效開展。由此可見，本文圍繞“青少年籃球訓(xùn)練中的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)與心理素質(zhì)培養(yǎng)”進(jìn)行分析研究價(jià)值意義顯著。

1、青少年籃球訓(xùn)練中戰(zhàn)術(shù)意識(shí)與心理素質(zhì)培養(yǎng)的必要性分析

1.1、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)的必要性

根據(jù)當(dāng)前青少年籃球訓(xùn)練情況來看，教練員的工作重心放在培養(yǎng)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)上，但是戰(zhàn)術(shù)依舊是籃球運(yùn)動(dòng)中的重要部分，必須對籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)進(jìn)行提升，使其能夠更好地執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)。由于受到成長環(huán)境的影響，許多青少年籃球運(yùn)動(dòng)員存在較強(qiáng)的個(gè)人主義，使得運(yùn)動(dòng)員之間的配合存在較大困難，這就影響到籃球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行，也無法保證戰(zhàn)術(shù)在籃球比賽中的有效實(shí)施，使得籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中的獲勝概率顯著降低?；谶@一情況，必須重視培養(yǎng)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，使其能夠在比賽中做出快速響應(yīng)，通過團(tuán)隊(duì)配合提高籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，強(qiáng)化籃球運(yùn)動(dòng)員的合作精神。

1.2、心理素質(zhì)培養(yǎng)的必要性

心理素質(zhì)培養(yǎng)是青少年籃球訓(xùn)練中不可或缺的一個(gè)重要部分，其主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：（1）提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)?；@球比賽中的突發(fā)事件較為常見，必須保證籃球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)達(dá)到要求，緩解籃球運(yùn)動(dòng)員在場上的焦慮情緒和緊張情緒，正確應(yīng)對場上的各種突發(fā)事件，與隊(duì)友進(jìn)行有效配合；（2）提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的抗壓能力。與一般體育項(xiàng)目相比，籃球運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)出較強(qiáng)的對抗性，且運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異較大，必須具備良好的心理抗壓能力，以冷靜的心態(tài)找出有效的問題解決方法；（3）提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的心理戰(zhàn)術(shù)。在籃球比賽中，需要充分認(rèn)識(shí)到“心理博弈”對獲取勝利的重要性，尤其是雙方勢均力敵的時(shí)候，心理上的博弈更加重要。因此，需要提高對心理素質(zhì)培養(yǎng)的重視性，為青少年籃球運(yùn)動(dòng)員參與比賽并獲取勝利打下良好的基礎(chǔ)。

2、青少年籃球訓(xùn)練中的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)策略分析

2.1、強(qiáng)化戰(zhàn)術(shù)理論知識(shí)理解

就當(dāng)前青少年籃球訓(xùn)練情況來看，青少年籃球運(yùn)動(dòng)員對籃球項(xiàng)目的發(fā)展現(xiàn)狀及發(fā)展歷程產(chǎn)生了一個(gè)基礎(chǔ)性的了解，但是僅限于淺層次的內(nèi)容理解，未能充分理解深層次的內(nèi)容，比如，籃球比賽規(guī)則、籃球比賽的裁判方法、籃球文化等等，要求教練員在開展青少年籃球訓(xùn)練的時(shí)候，將這些內(nèi)容滲透到其中，將籃球運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)理論知識(shí)傳遞給青少年籃球運(yùn)動(dòng)員，從而提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的理論知識(shí)水平，逐漸形成良好的籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。例如，在開展青少年籃球訓(xùn)練活動(dòng)的時(shí)候，教練員需要啟發(fā)運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，主動(dòng)學(xué)習(xí)相關(guān)的理論知識(shí)，形成良好的思維習(xí)慣，確保青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的視野得以不斷拓展。教練員可以充分利用網(wǎng)絡(luò)資源及多媒體設(shè)備等等，以音頻、視頻、圖片、文字等各種形式將籃球理論知識(shí)展現(xiàn)出來，提高運(yùn)動(dòng)員對理論知識(shí)的掌握程度。同時(shí)，在強(qiáng)化戰(zhàn)術(shù)理論知識(shí)的時(shí)候，需要與實(shí)踐活動(dòng)相結(jié)合，使青少年籃球運(yùn)動(dòng)員能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)內(nèi)化，促進(jìn)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員形成良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

2.2、通過技術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

作為青少年籃球訓(xùn)練中的重要環(huán)節(jié)，技術(shù)訓(xùn)練對培養(yǎng)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)有著較好的積極作用，可以保證青少年籃球運(yùn)動(dòng)員熟悉掌握籃球技術(shù)，使其能夠更好地執(zhí)行各種籃球戰(zhàn)術(shù)。在籃球技術(shù)訓(xùn)練活動(dòng)中，需要對籃球運(yùn)動(dòng)員的觀察能力進(jìn)行訓(xùn)練，其中包括了運(yùn)動(dòng)員對空間與時(shí)間的預(yù)判，運(yùn)動(dòng)員對雙方攻防情況的判斷，只有保證籃球運(yùn)動(dòng)員具備良好的觀察能力，才能夠?qū)崿F(xiàn)這些。例如，在訓(xùn)練青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的觀察能力的時(shí)候，教練員可以利用視頻資源進(jìn)行講解，幫助籃球運(yùn)動(dòng)員積累更多的經(jīng)驗(yàn)，在傳球、運(yùn)球及移動(dòng)的過程中具備良好的全局視野，并做到靈活運(yùn)用自身掌握的籃球技術(shù)完成戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行；其次，在籃球技術(shù)訓(xùn)練活動(dòng)中，需要對籃球運(yùn)動(dòng)員的判斷能力進(jìn)行訓(xùn)練，確保籃球運(yùn)動(dòng)員能夠掌握籃球比賽場地上的所有信息要素，結(jié)合自身掌握的信息作為準(zhǔn)確判斷，比如，與對手的對抗過程、與隊(duì)友的配合等等?？傊?，必須將判斷能力的訓(xùn)練融入到籃球技術(shù)訓(xùn)練中，使籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)思維得以提升。

2.3、通過戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

在青少年籃球訓(xùn)練中，需要將戰(zhàn)術(shù)意識(shí)滲透到戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練活動(dòng)中，確?；@球運(yùn)動(dòng)員在掌握籃球戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)，提高自身的籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。在培養(yǎng)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的時(shí)候，需要認(rèn)識(shí)到戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的核心就是運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行相互配合，確?；@球戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行，使己方能夠獲得籃球比賽的勝利。就目前籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練情況來看，其主要的訓(xùn)練內(nèi)容包括了防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練和進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，而在傳統(tǒng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)的時(shí)候，主要就是對戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行簡單的講解，引導(dǎo)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行重復(fù)的訓(xùn)練，給培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)帶來較大阻礙?；谶@一情況，需要對傳統(tǒng)的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練進(jìn)行改變，借助現(xiàn)代化的技術(shù)手段提高訓(xùn)練效果，促進(jìn)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員形成良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。例如，在籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，可以利用多媒體對籃球戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行情況進(jìn)行明確，且可以掌握各個(gè)位置上籃球運(yùn)動(dòng)員必須具有的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行要素，以動(dòng)態(tài)解析的方法提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的理解程度，肯定籃球戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用價(jià)值，從而為提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)打下良好基礎(chǔ)。

3、青少年籃球訓(xùn)練中的心理素質(zhì)培養(yǎng)策略分析

3.1、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)

在青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)培養(yǎng)中，需要重視意志品質(zhì)的培養(yǎng)，其主要包括了籃球運(yùn)動(dòng)員的堅(jiān)韌性、自制性、果斷性及自覺性等等。只有保證青少年籃球運(yùn)動(dòng)員具備良好的意志品質(zhì)，才能夠強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員在場上的心理調(diào)節(jié)能力及比賽信心，且可以提高運(yùn)動(dòng)員對比賽環(huán)境的適應(yīng)性，養(yǎng)成奮力拼搏、果敢堅(jiān)強(qiáng)的毅力。在日常的青少年籃球訓(xùn)練中，教練員需要深入分析訓(xùn)練內(nèi)容，將意志品質(zhì)的培養(yǎng)有意識(shí)地滲透到訓(xùn)練活動(dòng)中，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員對自身的態(tài)度進(jìn)行調(diào)整，維持理性和平和勇敢進(jìn)取的心態(tài)，做到努力克服困難，通過訓(xùn)練和比賽提高自身的意志品質(zhì)。同時(shí)，由于青少年籃球訓(xùn)練很難在短期內(nèi)取得效果，需要堅(jiān)持長久堅(jiān)持、循序漸進(jìn)的原則，逐步增加籃球訓(xùn)練的強(qiáng)度，以合理的措施對籃球訓(xùn)練的難度進(jìn)行提升，使青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的抗挫折能力及心理承受能力得以不斷提升。

3.2、加強(qiáng)心理素質(zhì)專項(xiàng)訓(xùn)練

在籃球比賽活動(dòng)中，青少年籃球運(yùn)動(dòng)員具備良好的心理素質(zhì)，則能夠及時(shí)對自身的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)控，使其能夠保持良好的狀態(tài)參與比賽。若是青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)無法達(dá)到要求，那么在受到對手干擾及其他突發(fā)問題的情況下，很容易出現(xiàn)發(fā)揮失常的情況?；谶@一情況，需要開展心理素質(zhì)專項(xiàng)訓(xùn)練，使青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)得以有效提升。例如，在投籃訓(xùn)練活動(dòng)的時(shí)候，可以故意進(jìn)行人為噪音干擾，或是封蓋等等，使青少年籃球運(yùn)動(dòng)員能夠做到不受干擾的進(jìn)行籃球訓(xùn)練。在日常的籃球訓(xùn)練活動(dòng)中，可以對裁判員的誤判、觀眾球迷的言語諷刺、比分落后等比賽場景進(jìn)行模擬，引導(dǎo)籃球運(yùn)動(dòng)員對這些問題作出冷靜正確的處理，幫助青少年籃球運(yùn)動(dòng)員積累更多的經(jīng)驗(yàn)，從而提高自身的抗干擾能力和抗挫折能力?？傊瑸楸ＷC心理素質(zhì)專項(xiàng)訓(xùn)練的效果，需要對暗示訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練、模擬訓(xùn)練等各種方法進(jìn)行靈活運(yùn)用，將因人而異的原則落實(shí)到訓(xùn)練中，使青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)訓(xùn)練更加有效。

3.3、以賽代練，積累比賽經(jīng)驗(yàn)

籃球比賽是檢驗(yàn)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果的主要途徑，且可以幫助青少年籃球運(yùn)動(dòng)員積累更多的經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自身的心理素質(zhì)。在青少年籃球運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)中，可以在做好日常訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，組織青少年籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行籃球比賽，使其能夠在籃球比賽的過程中哦積累經(jīng)驗(yàn)，并強(qiáng)化青少年籃球運(yùn)動(dòng)員在場上的心理素質(zhì)。例如，在籃球比賽中經(jīng)常出現(xiàn)需要果斷出手、需要順應(yīng)與下順、需要傳球等各種場景，接觸這些比賽場景的經(jīng)驗(yàn)越多，那么青少年籃球運(yùn)動(dòng)員之間的配合也就更加熟練，且整個(gè)比賽過程的心理狀態(tài)也相對輕松。因此，為提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，需要積極開展籃球比賽，作出科學(xué)的指導(dǎo)，幫助青少年籃球運(yùn)動(dòng)員積累經(jīng)驗(yàn)，從而保證籃球運(yùn)動(dòng)員能夠做到臨危不亂，充分發(fā)揮出自身應(yīng)有的水平。

4、結(jié)語

綜上所述，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)與心理素質(zhì)培養(yǎng)是青少年藍(lán)旗訓(xùn)練中不可或缺的重要部分，需要挺好對這一方面的重視性，制定科學(xué)合理的訓(xùn)練方案，結(jié)合青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況對訓(xùn)練方法進(jìn)行創(chuàng)新，從而提高青少年籃球訓(xùn)練的整體效果，促進(jìn)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員形成良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)及心理素質(zhì)。