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中午在食堂買飯時，一個同事拉住我問：“我這頸椎病老不見好，你說我買個乳膠枕好不好？有款新上市的才500 多元，不貴?！蔽乙宦牼椭浪芰恕叭槟z枕治頸椎病”說的影響。

乳膠枕為啥能治頸椎??？難道發(fā)現(xiàn)了乳膠的新藥理作用？非也非也，來源于橡膠樹汁液的乳膠，對人體沒有任何藥理作用，但是因為本身有無數(shù)氣孔，所以透氣性好；同時乳膠彈性佳，不易變形，有良好的回彈性。這些特性被枕頭銷售商開發(fā)出“慢回彈”“太空記憶”等各種美名，號稱能“完美貼合頸部曲線，全效托護(hù)，舒緩頸部肌肉”。有的乳膠枕被直接冠以“護(hù)頸枕”，又自稱“泰國進(jìn)口”，“純天然、抗菌防螨”，確實有很大的吸引力。

咱們暫且不論乳膠枕是不是泰國貨、有多少“太空記憶”功能，單看它們的價錢，就很頭暈。在網(wǎng)上，價格懸殊，真假難辨。

不知道讀者們覺得怎么樣？反正我分不出60 元和600 元的貨有啥區(qū)別。急著想幫同事省錢，所以，趕緊秘授他一招——找一塊純棉大毛巾卷一卷，塞在頭頸下墊著，一樣管用。

同事聽完一翻白眼，揚(yáng)長而去，我來不及扯住他喊——哎，不是我瞎編的，是石印玉說的！

石印玉，上海中醫(yī)藥大學(xué)終身教授，國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)石氏傷科的第四代傳人。石氏傷科至今已有160 多年歷史，在陳傷的治療上堪稱一絕。我前前后后采訪過石老多次，對他家家傳的三色敷藥，后來成為上市藥品的復(fù)方紫荊消傷膏尤其崇拜。業(yè)內(nèi)人都知道，傳統(tǒng)中醫(yī)驗方要轉(zhuǎn)化成中成藥有多艱難，許許多多的驗方都消亡在申報的崎嶇路上。不過石老倒并不覺得有多稀罕，實在是他家絕活兒多，信手拈來即是。

這個毛巾卷卷護(hù)頸法也是我聽他對一個年輕的頸椎病患者說的，這個病人癥狀不重，遠(yuǎn)沒到手術(shù)的地步，但是藥物治療無效，自己鍛煉又沒有恒心。石老說：你每天晚上睡覺前用毛巾做個卷筒，墊在頭頸下，保持15分鐘，然后拿掉，安心睡覺。長此以往，有助恢復(fù)頸部正常的生理曲線。

實際上，網(wǎng)上類似原理的護(hù)頸枕五花八門，大多有個時髦的名字——“糖果枕”。有蠶沙芯的、蕎麥芯的、決明子芯的，甚至還有一整根圓木頭的，可哪一樣有毛巾卷卷省錢、方便、舒適？不光是石老，我遇到的很多老中醫(yī)在看門診時，都會指導(dǎo)病人一些看似簡單甚至簡陋，實際上凝聚了他長期臨床經(jīng)驗的方法。

這些簡便、廉價的方法難登大雅之堂，但深受民眾歡迎，同時人民的智慧也是無窮的。有人說，他把一個啤酒瓶用厚毛巾包著擱脖子底下，堅持了兩個月，效果不錯。有人說他用小孩的棉毛褲褲腳管做枕套，里面塞自己喜歡的枕芯。有個粉絲發(fā)來了他的黃豆枕，特別說明毛巾枕套要做成兩頭活動開口的，方便洗曬和調(diào)節(jié)高度。

頸椎病到要手術(shù)地步的畢竟是極少數(shù)，而且長期療效來看，手術(shù)治療后，也不是百分之百就能夠徹底治愈的，因此，在疾病初期，就應(yīng)該采取有效方法進(jìn)行干預(yù)。但頸椎是每天都要用到的，很難有一種方法能起立竿見影、一勞永逸的特效。尋找最適合自己、最經(jīng)濟(jì)，從而也最容易堅持下去的好辦法才能幫助自己擺脫病痛。