麥樂(lè)迪

網(wǎng)上沖浪久了，很容易覺得現(xiàn)在對(duì)和人打交道抱有焦慮的人越來(lái)越多，似乎每個(gè)人都認(rèn)為人際交往是一件很麻煩的事，有些人只是對(duì)和陌生人打交道感到焦慮，有的則連在家都覺得呆不下去。

這種時(shí)候便會(huì)無(wú)比懷念童年，似乎那時(shí)喜歡就是喜歡，討厭就是討厭，不需要摻雜那么多顧慮。

但實(shí)際上，如果因?yàn)檫@樣就認(rèn)定一切交際都是令人厭倦的，并且因此拒絕所有需要和人溝通的事情，那實(shí)在是一種遺憾。

要知道，雖然我們這些不愛社交的人常常以社恐自居，但我們未必就真的不能處理好人際關(guān)系。

說(shuō)點(diǎn)兒聽起來(lái)比較高大上的概念：社交本質(zhì)上可以分為兩種，一種是因?yàn)楣餐呐d趣或性格吸引而產(chǎn)生的“共情社交”，一種是可以帶來(lái)價(jià)值和效益的“功利社交”?！肮痹谶@里不是一個(gè)貶義詞，它可以廣泛地指各方面上的價(jià)值交換，所以我更愿意把它稱為“互惠社交”。

互惠社交并不算是被現(xiàn)實(shí)打敗的。隨著一個(gè)人心智的完善和閱歷的豐富，我們都會(huì)越來(lái)越注重社交的效益性，希望自己與別人的交流是有價(jià)值并互相理解的，而不是毫無(wú)意義的閑扯和浪費(fèi)時(shí)間的各說(shuō)各話。

覺得人和人之間的相處越來(lái)越累，多數(shù)情況下是將這兩種社交混淆的結(jié)果。原本是合作關(guān)系，偏偏覺得任務(wù)結(jié)束便甩手走人顯得太無(wú)情，所以費(fèi)力維系著沒(méi)必要的聯(lián)系;聯(lián)絡(luò)人辦事從來(lái)不好意思開門見山，總要用一堆寒暄話做鋪墊，給自己額外附加心理壓力;別人向自己示好，總覺得他是不是另有企圖，自己以后是不是需要在其他方面補(bǔ)償回去;想向他人表示點(diǎn)兒什么，又怕說(shuō)話不周，對(duì)方會(huì)不會(huì)認(rèn)為自己有弦外之音……

這也是為什么我們都懷念小時(shí)候，因?yàn)槟菚r(shí)我們幾乎不需要互惠社交，只是從朋友那里獲得情感上的共鳴、聯(lián)結(jié)和支持。

而之所以我們總是覺得越長(zhǎng)大越孤單，則多半是因?yàn)槲覀冨e(cuò)誤地在互惠社交的人身上尋求共情，一旦發(fā)現(xiàn)自己和對(duì)方不能相互理解，便很容易受傷;對(duì)本身建立在共情社交基礎(chǔ)上的朋友又太過(guò)多慮，像計(jì)算獲利一樣計(jì)較彼此付出的多少，非要達(dá)到一種很難實(shí)現(xiàn)的絕對(duì)平衡。

有一種很簡(jiǎn)單粗暴的概括，即互惠社交更偏重理性，而共情社交則更需要感性。

所以，下次當(dāng)你覺得自己為處理社交關(guān)系感到無(wú)力的時(shí)候，不妨先分分類，看看對(duì)方究竟處于自己關(guān)系的哪一層。本是互惠關(guān)系的人（或者原本是朋友，但在某一階段處于互惠的任務(wù)中），值不值得自己此刻為如何討TA開心而絞盡腦汁？本是共情關(guān)系的人，究竟應(yīng)不應(yīng)該為一點(diǎn)兒分歧斤斤計(jì)較？

我們沒(méi)有必要和這個(gè)世界上的每一個(gè)人都成為朋友。既然時(shí)間和精力都有限，不如分配給更值得的人，這也是讓自己在紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系中相對(duì)省力的存在方式啊。

編輯/張春艷