摘 要：學(xué)校個別心理輔導(dǎo)的關(guān)鍵點是調(diào)動學(xué)生自身潛能，引導(dǎo)學(xué)生從新的視角對面臨的現(xiàn)實情境進行客觀分析和認知，形成富有建設(shè)性及現(xiàn)實意義的態(tài)度和行為，促進生命活動的有效建立和管理。學(xué)校個別心理輔導(dǎo)做到“主動出擊”，是新時期學(xué)校心理健康教育有效開展的創(chuàng)新工作策略。

關(guān)鍵詞：心理健康;個別心理輔導(dǎo);

學(xué)校個別心理輔導(dǎo)的關(guān)鍵點是調(diào)動學(xué)生自身潛能，引導(dǎo)學(xué)生從新的視角對面臨的現(xiàn)實情境進行客觀分析和認知，形成富有建設(shè)性及現(xiàn)實意義的態(tài)度和行為，促進生命活動的有效建立和管理。它的目的是促進學(xué)生心理健康，面對成長中的心理不適應(yīng)和心理問題時由內(nèi)向外主動成長。當(dāng)代社會競爭越來越激烈，學(xué)生的心理健康狀況越來越不樂觀，越來越多學(xué)生出現(xiàn)在校不適應(yīng)，心理問題重重。但由于制度上、專業(yè)人員配備上的缺失，許多學(xué)校心理咨詢室門前冷落，有心理問題的學(xué)生并不主動光顧，這與學(xué)校需要改善學(xué)生心理問題是相背離的。學(xué)校個別心理輔導(dǎo)做到“主動出擊”，是新時期學(xué)校心理健康教育有效開展的創(chuàng)新工作策略。

一、對學(xué)生進行心理健康教育知識宣傳，提高個別心理輔導(dǎo)的認知度。

心理健康教育與其它素質(zhì)教育相互作用，相互滲透，方法特殊、效果明顯，需要通過全方位、立體化、多頻次宣傳，使學(xué)生、家長、老師以及社會都認識到心理健康的重要性和開展這項工作的必要性。在學(xué)校心理健康教育過程中我們發(fā)現(xiàn)，通過學(xué)校心理刊物、校園網(wǎng)、宣傳櫥窗、校報、微信公眾號等來宣傳心理健康知識效果特別好，比如每周健康知識講座、在校園網(wǎng)上開通“心靈驛站”網(wǎng)頁、在學(xué)校宣傳櫥窗中開辟“心靈之窗”專欄、為老師發(fā)放《心語小報》等形式，從內(nèi)容、方法、途徑方面廣泛宣傳心理健康教育的重要性。有了對心理健康知識的積累和消化理解，就為開展個別心理輔導(dǎo)奠定了基礎(chǔ)。

通過宣傳心理健康教育知識，讓學(xué)生真正認識到心理健康的重要性，一個擁有健康心理的人，可以不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;認識到心理健康教育的目標是讓健康者更健康，良好的心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮具有一定促進作用;認識到接受心理健康教育的并不是心理有問題的人而是正常人，接受個別心理輔導(dǎo)是為了更好地促進自己的成長;認識到學(xué)校個別心理輔導(dǎo)的保密原則、尊重原則，讓他們對個別心理輔導(dǎo)產(chǎn)生信賴感。這樣會大大減少學(xué)生參與個別心理輔導(dǎo)的顧慮，也會大大提高心理健康教育參與的普及率。

二、對學(xué)生進行心理測試評估，科學(xué)全面了解學(xué)生心理發(fā)展狀況。

心理測試評估是指針對人的心理狀況進行測試和評估活動。學(xué)?？梢酝ㄟ^專業(yè)的心理測量工具和方法，了解學(xué)生的心理狀況、個人行為特征和社會適應(yīng)能力等。心理測試可以讓學(xué)校了解學(xué)生的心理特征、能力特征以及個性特征，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)勢與弱勢;可以讓學(xué)校發(fā)現(xiàn)個別心理輔導(dǎo)的對象，為有需要的學(xué)生提供個別心理輔導(dǎo)服務(wù);可以讓學(xué)科老師在教學(xué)中因材施教，及時了解和糾正學(xué)生的心理缺陷或某方面的素質(zhì)缺陷，通過正確的引導(dǎo)使其健康、全面發(fā)展?？梢宰寣W(xué)校了解不同階段學(xué)生普遍存在的心理問題都有哪些方面，有針對性進行教育指導(dǎo)，預(yù)防學(xué)生心理問題的發(fā)生，促進學(xué)生的身心健康。

如我們采用《中學(xué)生心理健康量表（MHT）》對我校高一698名新生進行心理測評發(fā)現(xiàn)，高一新生心理健康狀況總體較好，81%的學(xué)生正常，有19%的學(xué)生存在一定的心理問題。存在一定的心理問題的女生比例23%，比存在一定的心理問題的男生比例14%高出9%。另外，學(xué)生的孤獨傾向、恐怖傾向、沖動傾向三因子表現(xiàn)最好，學(xué)習(xí)焦慮、過敏傾向、自責(zé)傾向三因子分略高。在存在的心理問題的因子中，除自責(zé)傾向、身體癥狀、孤獨傾向、恐怖傾向四個因子排序有所不同外，男、女生在各因子表現(xiàn)出來的排序特點也基本相同。在新生心理測試基礎(chǔ)上，對異常情況采取了“主動出擊”，及時和班主任了解學(xué)生的具體情況，結(jié)合學(xué)生心理測試結(jié)果和班主任共同制定個別心理輔導(dǎo)方案，提高學(xué)生的心理健康水平。對一些共性存在的心理問題，如新生在測試中，學(xué)習(xí)焦慮、過敏傾向、自責(zé)傾向三因子分略高的總體表現(xiàn)，我們采取了自信訓(xùn)練、自我認識、學(xué)習(xí)適應(yīng)等專題輔導(dǎo)的形式在個別輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上進行相關(guān)團體專題輔導(dǎo)。在學(xué)生心理普查基礎(chǔ)上，學(xué)校個別心理輔導(dǎo)主動出擊及時干預(yù)，有針對性對心理問題相對較重的學(xué)生進行個別心理輔導(dǎo)，多舉措共護學(xué)生健康成長，大大提高了個別心理輔導(dǎo)的有效性。

三、對學(xué)生提供個性化心理服務(wù)，實施有效的個別心理輔導(dǎo)技術(shù)。

個別心理輔導(dǎo)其實就是一個“助人自助”的過程，效果如何，關(guān)鍵是看當(dāng)事人是否實現(xiàn)“自助”，即當(dāng)事人是否在心理輔導(dǎo)老師的幫助下自己解決其面臨的心理問題。所以心理輔導(dǎo)老師要試著從當(dāng)事人學(xué)生的角度來看問題，為學(xué)生量身定做適合學(xué)生的個別心理輔導(dǎo)，思考學(xué)生本人有什么疑惑，為什么會產(chǎn)生這些疑惑，幫助學(xué)生找到這些疑惑的根源，把問題看清楚，商討問題解決辦法。個別心理輔導(dǎo)是為人消除心理困惑，是助人自助的工作，是“心靈與心靈“的對話，需要運用有效的個別心理輔導(dǎo)技術(shù)來實現(xiàn)。

首先，先讓學(xué)生說出心理話，用傾聽、釋意獲取共鳴。在傾聽釋意中理解學(xué)生，并將這種理解反饋給學(xué)生，讓學(xué)生自己領(lǐng)悟。學(xué)生在傾訴釋意后自己就領(lǐng)悟了一句行話：“個別心理輔導(dǎo)就是出租你的耳朵?！逼浯?，讓學(xué)生為自己做決策。個別心理輔導(dǎo)其實就是一個“助人自助”的過程，即學(xué)生要在心理輔導(dǎo)教師的幫助之下自己解決所面臨的心理問題。學(xué)生說他害怕學(xué)習(xí)，如果輔導(dǎo)者接著說：“你怎么能害怕學(xué)習(xí)呢？每一個人都必須學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是掌握知識的途徑，沒有知識的人將一事無成，所以，你必須認真學(xué)習(xí)?！币苍S當(dāng)時學(xué)生不會提出異議，但它沒有解決學(xué)生內(nèi)心真正的問題，也許他害怕學(xué)習(xí)是另有難言之隱。只有找出導(dǎo)致害怕學(xué)習(xí)的真正的原因，才有可能解決這個問題。再次，讓學(xué)生感受到尊重和溫情。平時在我們在與學(xué)生的談話中，在不接受、不理解、不同意對方觀點時，仍然尊重對方，如“如果我是你，我不會那么做，但是我很理解你為什么會那么做”，“我也許不同意你所說的，但是你有說出來的權(quán)利”這種尊重的態(tài)度能消除學(xué)生的焦慮，打開學(xué)生內(nèi)心世界，使得個別心理輔導(dǎo)更有效。

我們認為，任何一個有效的個別心理輔導(dǎo)過程，不管它的性質(zhì)有多大不同，時間上有多大差別，都是要主動幫助當(dāng)事人從自卑和迷茫的泥潭中掙扎出來，消除心理困惑，提升心理健康水平。

參考文獻：

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[3]岳曉東.登天的感受——我在哈佛大學(xué)做心理咨詢[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，1999.

作者簡介：

陳玉玲，中學(xué)心理健康高級教師，國家二級心理咨詢師， 教育部國培計劃骨干教師優(yōu)秀學(xué)員，廣東省中小學(xué)心理健康教育優(yōu)秀教師，廣東省人力資源與社會保障職業(yè)技能鑒定中心評審專家、廣州市中小學(xué)高級教師評審評委，廣州市心理咨詢優(yōu)秀指導(dǎo)專家，廣州市基礎(chǔ)教育百千萬人才工程培養(yǎng)名教師。