摘 要：學(xué)校個(gè)別心理輔導(dǎo)的關(guān)鍵點(diǎn)是調(diào)動(dòng)學(xué)生自身潛能，引導(dǎo)學(xué)生從新的視角對(duì)面臨的現(xiàn)實(shí)情境進(jìn)行客觀分析和認(rèn)知，形成富有建設(shè)性及現(xiàn)實(shí)意義的態(tài)度和行為，促進(jìn)生命活動(dòng)的有效建立和管理。學(xué)校個(gè)別心理輔導(dǎo)做到“主動(dòng)出擊”，是新時(shí)期學(xué)校心理健康教育有效開展的創(chuàng)新工作策略。

關(guān)鍵詞：心理健康;個(gè)別心理輔導(dǎo);

學(xué)校個(gè)別心理輔導(dǎo)的關(guān)鍵點(diǎn)是調(diào)動(dòng)學(xué)生自身潛能，引導(dǎo)學(xué)生從新的視角對(duì)面臨的現(xiàn)實(shí)情境進(jìn)行客觀分析和認(rèn)知，形成富有建設(shè)性及現(xiàn)實(shí)意義的態(tài)度和行為，促進(jìn)生命活動(dòng)的有效建立和管理。它的目的是促進(jìn)學(xué)生心理健康，面對(duì)成長(zhǎng)中的心理不適應(yīng)和心理問題時(shí)由內(nèi)向外主動(dòng)成長(zhǎng)。當(dāng)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，學(xué)生的心理健康狀況越來越不樂觀，越來越多學(xué)生出現(xiàn)在校不適應(yīng)，心理問題重重。但由于制度上、專業(yè)人員配備上的缺失，許多學(xué)校心理咨詢室門前冷落，有心理問題的學(xué)生并不主動(dòng)光顧，這與學(xué)校需要改善學(xué)生心理問題是相背離的。學(xué)校個(gè)別心理輔導(dǎo)做到“主動(dòng)出擊”，是新時(shí)期學(xué)校心理健康教育有效開展的創(chuàng)新工作策略。

一、對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育知識(shí)宣傳，提高個(gè)別心理輔導(dǎo)的認(rèn)知度。

心理健康教育與其它素質(zhì)教育相互作用，相互滲透，方法特殊、效果明顯，需要通過全方位、立體化、多頻次宣傳，使學(xué)生、家長(zhǎng)、老師以及社會(huì)都認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性和開展這項(xiàng)工作的必要性。在學(xué)校心理健康教育過程中我們發(fā)現(xiàn)，通過學(xué)校心理刊物、校園網(wǎng)、宣傳櫥窗、校報(bào)、微信公眾號(hào)等來宣傳心理健康知識(shí)效果特別好，比如每周健康知識(shí)講座、在校園網(wǎng)上開通“心靈驛站”網(wǎng)頁、在學(xué)校宣傳櫥窗中開辟“心靈之窗”專欄、為老師發(fā)放《心語小報(bào)》等形式，從內(nèi)容、方法、途徑方面廣泛宣傳心理健康教育的重要性。有了對(duì)心理健康知識(shí)的積累和消化理解，就為開展個(gè)別心理輔導(dǎo)奠定了基礎(chǔ)。

通過宣傳心理健康教育知識(shí)，讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，一個(gè)擁有健康心理的人，可以不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;認(rèn)識(shí)到心理健康教育的目標(biāo)是讓健康者更健康，良好的心理素質(zhì)對(duì)身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮具有一定促進(jìn)作用;認(rèn)識(shí)到接受心理健康教育的并不是心理有問題的人而是正常人，接受個(gè)別心理輔導(dǎo)是為了更好地促進(jìn)自己的成長(zhǎng);認(rèn)識(shí)到學(xué)校個(gè)別心理輔導(dǎo)的保密原則、尊重原則，讓他們對(duì)個(gè)別心理輔導(dǎo)產(chǎn)生信賴感。這樣會(huì)大大減少學(xué)生參與個(gè)別心理輔導(dǎo)的顧慮，也會(huì)大大提高心理健康教育參與的普及率。

二、對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試評(píng)估，科學(xué)全面了解學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r。

心理測(cè)試評(píng)估是指針對(duì)人的心理狀況進(jìn)行測(cè)試和評(píng)估活動(dòng)。學(xué)?？梢酝ㄟ^專業(yè)的心理測(cè)量工具和方法，了解學(xué)生的心理狀況、個(gè)人行為特征和社會(huì)適應(yīng)能力等。心理測(cè)試可以讓學(xué)校了解學(xué)生的心理特征、能力特征以及個(gè)性特征，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)與弱勢(shì);可以讓學(xué)校發(fā)現(xiàn)個(gè)別心理輔導(dǎo)的對(duì)象，為有需要的學(xué)生提供個(gè)別心理輔導(dǎo)服務(wù);可以讓學(xué)科老師在教學(xué)中因材施教，及時(shí)了解和糾正學(xué)生的心理缺陷或某方面的素質(zhì)缺陷，通過正確的引導(dǎo)使其健康、全面發(fā)展?？梢宰寣W(xué)校了解不同階段學(xué)生普遍存在的心理問題都有哪些方面，有針對(duì)性進(jìn)行教育指導(dǎo)，預(yù)防學(xué)生心理問題的發(fā)生，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。

如我們采用《中學(xué)生心理健康量表（MHT）》對(duì)我校高一698名新生進(jìn)行心理測(cè)評(píng)發(fā)現(xiàn)，高一新生心理健康狀況總體較好，81%的學(xué)生正常，有19%的學(xué)生存在一定的心理問題。存在一定的心理問題的女生比例23%，比存在一定的心理問題的男生比例14%高出9%。另外，學(xué)生的孤獨(dú)傾向、恐怖傾向、沖動(dòng)傾向三因子表現(xiàn)最好，學(xué)習(xí)焦慮、過敏傾向、自責(zé)傾向三因子分略高。在存在的心理問題的因子中，除自責(zé)傾向、身體癥狀、孤獨(dú)傾向、恐怖傾向四個(gè)因子排序有所不同外，男、女生在各因子表現(xiàn)出來的排序特點(diǎn)也基本相同。在新生心理測(cè)試基礎(chǔ)上，對(duì)異常情況采取了“主動(dòng)出擊”，及時(shí)和班主任了解學(xué)生的具體情況，結(jié)合學(xué)生心理測(cè)試結(jié)果和班主任共同制定個(gè)別心理輔導(dǎo)方案，提高學(xué)生的心理健康水平。對(duì)一些共性存在的心理問題，如新生在測(cè)試中，學(xué)習(xí)焦慮、過敏傾向、自責(zé)傾向三因子分略高的總體表現(xiàn)，我們采取了自信訓(xùn)練、自我認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)適應(yīng)等專題輔導(dǎo)的形式在個(gè)別輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上進(jìn)行相關(guān)團(tuán)體專題輔導(dǎo)。在學(xué)生心理普查基礎(chǔ)上，學(xué)校個(gè)別心理輔導(dǎo)主動(dòng)出擊及時(shí)干預(yù)，有針對(duì)性對(duì)心理問題相對(duì)較重的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)，多舉措共護(hù)學(xué)生健康成長(zhǎng)，大大提高了個(gè)別心理輔導(dǎo)的有效性。

三、對(duì)學(xué)生提供個(gè)性化心理服務(wù)，實(shí)施有效的個(gè)別心理輔導(dǎo)技術(shù)。

個(gè)別心理輔導(dǎo)其實(shí)就是一個(gè)“助人自助”的過程，效果如何，關(guān)鍵是看當(dāng)事人是否實(shí)現(xiàn)“自助”，即當(dāng)事人是否在心理輔導(dǎo)老師的幫助下自己解決其面臨的心理問題。所以心理輔導(dǎo)老師要試著從當(dāng)事人學(xué)生的角度來看問題，為學(xué)生量身定做適合學(xué)生的個(gè)別心理輔導(dǎo)，思考學(xué)生本人有什么疑惑，為什么會(huì)產(chǎn)生這些疑惑，幫助學(xué)生找到這些疑惑的根源，把問題看清楚，商討問題解決辦法。個(gè)別心理輔導(dǎo)是為人消除心理困惑，是助人自助的工作，是“心靈與心靈“的對(duì)話，需要運(yùn)用有效的個(gè)別心理輔導(dǎo)技術(shù)來實(shí)現(xiàn)。

首先，先讓學(xué)生說出心理話，用傾聽、釋意獲取共鳴。在傾聽釋意中理解學(xué)生，并將這種理解反饋給學(xué)生，讓學(xué)生自己領(lǐng)悟。學(xué)生在傾訴釋意后自己就領(lǐng)悟了一句行話：“個(gè)別心理輔導(dǎo)就是出租你的耳朵?！逼浯?，讓學(xué)生為自己做決策。個(gè)別心理輔導(dǎo)其實(shí)就是一個(gè)“助人自助”的過程，即學(xué)生要在心理輔導(dǎo)教師的幫助之下自己解決所面臨的心理問題。學(xué)生說他害怕學(xué)習(xí)，如果輔導(dǎo)者接著說：“你怎么能害怕學(xué)習(xí)呢？每一個(gè)人都必須學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是掌握知識(shí)的途徑，沒有知識(shí)的人將一事無成，所以，你必須認(rèn)真學(xué)習(xí)?！币苍S當(dāng)時(shí)學(xué)生不會(huì)提出異議，但它沒有解決學(xué)生內(nèi)心真正的問題，也許他害怕學(xué)習(xí)是另有難言之隱。只有找出導(dǎo)致害怕學(xué)習(xí)的真正的原因，才有可能解決這個(gè)問題。再次，讓學(xué)生感受到尊重和溫情。平時(shí)在我們?cè)谂c學(xué)生的談話中，在不接受、不理解、不同意對(duì)方觀點(diǎn)時(shí)，仍然尊重對(duì)方，如“如果我是你，我不會(huì)那么做，但是我很理解你為什么會(huì)那么做”，“我也許不同意你所說的，但是你有說出來的權(quán)利”這種尊重的態(tài)度能消除學(xué)生的焦慮，打開學(xué)生內(nèi)心世界，使得個(gè)別心理輔導(dǎo)更有效。

我們認(rèn)為，任何一個(gè)有效的個(gè)別心理輔導(dǎo)過程，不管它的性質(zhì)有多大不同，時(shí)間上有多大差別，都是要主動(dòng)幫助當(dāng)事人從自卑和迷茫的泥潭中掙扎出來，消除心理困惑，提升心理健康水平。

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[3]岳曉東.登天的感受——我在哈佛大學(xué)做心理咨詢[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，1999.

作者簡(jiǎn)介：

陳玉玲，中學(xué)心理健康高級(jí)教師，國家二級(jí)心理咨詢師， 教育部國培計(jì)劃骨干教師優(yōu)秀學(xué)員，廣東省中小學(xué)心理健康教育優(yōu)秀教師，廣東省人力資源與社會(huì)保障職業(yè)技能鑒定中心評(píng)審專家、廣州市中小學(xué)高級(jí)教師評(píng)審評(píng)委，廣州市心理咨詢優(yōu)秀指導(dǎo)專家，廣州市基礎(chǔ)教育百千萬人才工程培養(yǎng)名教師。