你為什么不上清華，是因?yàn)椴幌矚g嗎？

——當(dāng)有人問你為什么不結(jié)婚時，你也許可以這樣反問

煎和熬都是使食物變得美味的方法，加油也是。

——人生如烹調(diào)

先把一個人的日子過明白，才知道自己需要怎樣的另一個人。

——電視劇《三十而已》告訴年輕人的道理

對未來越有信心，對當(dāng)下越有耐心。

——讓年輕人耐得住寂寞，得有先決條件

因相互需要而聚合在一起，因共同利益而彼此依賴，因志同道合而關(guān)系牢固。

——所謂人脈

恰如其分地交際，不做八面玲瓏的人。

——語出日本作家松浦彌太郎。過分重視人際交往，只會妨礙自己完成本該做的事

50歲以上的在分享人生哲理，40多歲的在分享養(yǎng)生方法，30多歲的在做微商和曬娃，20多歲的在吃吃喝喝。

——在朋友圈經(jīng)歷一生

什么樣的孩子容易沉迷短視頻

為摸清未成年人短視頻使用的特點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)未成年人網(wǎng)絡(luò)使用風(fēng)險，中國青少年研究中心在全國開展了問卷調(diào)查。共回收有效問卷10095份。

調(diào)查顯示，有心里話對誰也不說的中小學(xué)生使用短視頻的頻率更高、時間更長。這可能是因?yàn)樗麄兺ㄟ^短視頻獲得交流的滿足感。有心里話藏在心里誰也不說的中小學(xué)生接觸短視頻的比例為70.0%，有心里話跟同齡朋友說的中小學(xué)生接觸短視頻的比例為69.8%。而心里話經(jīng)常跟爸爸、媽媽、老師、祖輩說的中小學(xué)生，接觸短視頻的比例要比前兩者低得多。

將中小學(xué)生的一些心理感受與是否使用短視頻進(jìn)行交叉分析發(fā)現(xiàn)，感到孤獨(dú)、心理上有壓力、迷惘的學(xué)生，經(jīng)常使用短視頻的比例更高。這或許是因?yàn)樗麄兿胪ㄟ^使用短視頻來緩解心理壓力。其中，經(jīng)常有孤獨(dú)感的學(xué)生用過短視頻的比例，比沒有孤獨(dú)感的學(xué)生高出15.6%;經(jīng)常感到有心理壓力的學(xué)生，比沒有心理壓力的學(xué)生，比例同樣高出15.6%。

分析發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重的學(xué)生，用過短視頻的比例更高。這可能是因?yàn)楹芏鄬W(xué)生通過看短視頻減輕學(xué)習(xí)壓力，使心情得到放松。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很重和比較重的學(xué)生，用過短視頻的比例分別為67.8%和70.1%。而學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很輕的學(xué)生用過短視頻的比例為44.6%，相差了20多個百分點(diǎn)。

數(shù)據(jù)顯示，人際關(guān)系的和諧程度與學(xué)生使用短視頻的頻率也有著比較密切的關(guān)系。和父母、老師、同學(xué)關(guān)系不好的學(xué)生，使用短視頻更頻繁，每天使用短視頻的時間也過長。與父母、老師、同學(xué)關(guān)系比較好、很好的學(xué)生，每天使用1小時以下的比例均更高，均明顯高于人際關(guān)系很不好、比較不好的學(xué)生。由此可以推斷，與爸爸媽媽、老師、同學(xué)關(guān)系比較和諧輕松的中小學(xué)生，每天使用短視頻的時長大多比較適中。

對中小學(xué)生的家庭教育情況與是否用過短視頻進(jìn)行交叉分析發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常感到家長不尊重自己的學(xué)生用過短視頻的比例為75.3%，經(jīng)常感到不自由的學(xué)生用過短視頻的比例為73.5%。同樣，經(jīng)常感到家長嘮叨讓人心煩的學(xué)生、家人經(jīng)常坐在一起各自上網(wǎng)不交流的學(xué)生，使用短視頻的比例均很高。

專家提醒家長，要培養(yǎng)孩子良好的媒介使用習(xí)慣，光對孩子說教是不行的，需要家長起到帶頭作用，甚至為了孩子改變自己，多與孩子溝通，構(gòu)建平等和諧的代際關(guān)系。

（孫宏艷?李佳悅）

繪畫，孩子最好的表達(dá)方式

孩子還不能駕馭語言時，可以通過繪畫的方式將自己的情緒和內(nèi)心世界呈現(xiàn)出來。8個月～1歲的孩子會在紙上畫出點(diǎn)點(diǎn);1～2歲是隨意涂鴉階段，此時孩子尚未形成畫畫的概念，只是隨意亂涂;2～3歲是有控制涂鴉階段，有意識地控制線條的長度和紙張的邊界;3～4歲開始萌生畫畫的意識，為自己所畫的畫命名，一邊畫一邊描述所畫的內(nèi)容;4～5歲的孩子開始關(guān)注細(xì)節(jié)，傾向只畫出自己最關(guān)注的部分;6歲后開始通過繪畫來表達(dá)自己對生活、自然、周圍發(fā)生事情的真實(shí)感受，細(xì)節(jié)、表現(xiàn)手法都更豐富了。

家長平時如何引導(dǎo)寶寶畫畫呢？

首先，創(chuàng)造環(huán)境。根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，為其準(zhǔn)備畫板、大張畫紙和工具，比如顏料、油畫棒等，讓孩子想畫就畫。不要糾結(jié)孩子畫畫的姿勢和拿筆的姿勢，要讓他覺得畫畫是輕松、好玩的事情。

其次，保護(hù)興趣。孩子天生喜歡畫畫，家長要保護(hù)他的畫畫熱情以及認(rèn)同他的表達(dá)方式，不要在孩子畫畫時插話、干預(yù)、質(zhì)疑。不要拿范本讓孩子臨摹，否則會限制孩子的想象，降低其畫畫熱情。

再次，用心“傾聽”。畫畫、自由涂鴉是幼兒的一種情緒表達(dá)。家長不要以畫得“好不好”“像不像”的評判標(biāo)準(zhǔn)評價，要“傾聽”孩子畫中所要表達(dá)的東西，去理解關(guān)心和尊重他所要展現(xiàn)的內(nèi)容。

最后，豐富經(jīng)驗(yàn)。家長要多帶孩子到大自然中玩耍，獲取直接經(jīng)驗(yàn)。多與孩子談?wù)撋?，比如，“你在幼兒園最近有沒有發(fā)生有趣的事”，這不僅是作畫的素材，也是了解孩子近況及內(nèi)心情感的好方法。

（鄭蓉）

孩子的性格取決于父母的關(guān)系

孩子的成長是生物遺傳和環(huán)境交互作用的結(jié)果，不良的生活環(huán)境會給孩子造成心理創(chuàng)傷，有些創(chuàng)傷一輩子都難以愈合。

1.爸媽恩愛→孩子健康開朗。夫妻關(guān)系和睦的家庭，孩子的性格更加平和、開朗、不輕易動粗，也會對婚姻產(chǎn)生美好的感覺和向往，能有健康的異性戀。

2.爸媽感情淡薄→孩子任性自私。爸媽感情淡薄，僅僅通過孩子來維系家庭，孩子被過多關(guān)注或干涉，性格會變得任性和自私。

3.強(qiáng)勢媽懦弱爸→男孩子自卑、懦弱。孩子總會向同性父母形成認(rèn)同，女兒會向強(qiáng)悍的母親認(rèn)同，久而久之就會變成強(qiáng)悍的女兒，兒子就會變得自卑、懦弱。

4.爸媽過早離異→孩子冷漠、沒安全感。爸媽過早離異，孩子內(nèi)心的擔(dān)憂、不安全感、恐懼也許永遠(yuǎn)無法醫(yī)治，更容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、敵對、報復(fù)、冷漠等心理障礙問題。

5.爸媽相互指責(zé)→孩子敏感、愛找借口、執(zhí)拗。爸媽喜歡相互指責(zé)，這樣的家庭環(huán)境，會嚴(yán)重影響孩子的處世方式。特別是當(dāng)夫妻雙方有爭論時，更容易對著孩子說另一方的不是。對孩子造成的影響是：以后對爸媽都不會尊重。一方攻擊另一方，想借此讓孩子對另一方不滿，最后帶給孩子的只是傷害。

6.爸媽愛打架→孩子喜歡暴力、脾氣暴躁。父母吵架對成人而言是很平常、能理解的，但對孩子而言，卻是天塌下來的感覺，他的安全感會受到很大沖擊。與此同時，孩子也會由于耳濡目染變得喜歡暴力、脾氣暴躁，像父母一樣大吼大叫。

（李鍵）

【編輯：陳彤】