范榮

一般來說，月經(jīng)周期21～36天都算正常。但如果超過這個(gè)期限，在確定沒有懷孕的情況下，難免有所擔(dān)心。除了去醫(yī)院就診以外，在家也可試試一種簡單安全的催經(jīng)方法——推大拇指。

具體方法：在雙手大拇指背側(cè)，第一節(jié)關(guān)節(jié)中央線上，有三個(gè)穴位，稱為“制污穴”。此穴接近手虎口處，其行氣理氣作用很強(qiáng)，所以在清理機(jī)體代謝廢物、促進(jìn)傷口修復(fù)愈合方面效果很好，臨床上常用來治療痤瘡、中耳炎、皮膚病及婦科疾病等。因手部穴位較小，可以用對(duì)側(cè)手拇指點(diǎn)揉的方法刺激此穴。按摩穴位時(shí)，也可輔助使用一些工具，如用鋼筆圓潤光滑的尾部進(jìn)行按壓。在點(diǎn)揉或按壓的基礎(chǔ)上，再從大拇指指根向指尖方向推，皮膚干燥者可以涂抹潤膚乳，左右兩手，早、中、晚各300下，以覺酸脹為有效。

摘自《生命時(shí)報(bào)》