梁旭敏

【摘要】本文闡明體育學科核心素養(yǎng)，提出體育是實施青少年挫折教育的重要方式，論述培育體育精神以提升青少年意志水平、增強運動實踐以提高青少年挫折耐受力、用健康促進法促使青少年身心健康等挫折教育實施策略。

【關(guān)鍵詞】青少年挫折教育體育學科核心素養(yǎng)實施路徑

【中圖分類號】G【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2021）41-0135-03

青少年學生心理承受能力普遍比較脆弱，當他們遭遇挫折時，常常會做出一些過激行為，從而導致悲劇發(fā)生。這些悲劇發(fā)生的原因雖然是多方面的，但都跟青少年的抗挫折能力較弱有關(guān)。一般來說，挫折教育是一個從小就應(yīng)該接受的教育內(nèi)容，它應(yīng)該是家庭、學校教育中不可或缺的內(nèi)容。可是實際并非如此，大家重視的多是獎賞性教育。不少家長盲目接受部分“心靈雞湯”的教育理念，有的時候孩子明明做得不好，也要找一些似是而非的理由說孩子做得不錯，哪怕孩子做得不對也不允許別人批評自己的小孩。這種不重視挫折教育的社會氛圍也影響了學校教育。從相關(guān)報道來看，現(xiàn)在許多老師生怕學生會產(chǎn)生消極情緒、挫折感，不敢批評學生，不敢指出學生的不足，就連學生完成作業(yè)的情況也不敢公開。這樣的教育方式，怎能培養(yǎng)剛健自信的學生？而這樣脆弱的學生，怎么能健康成長，以后怎么能立足于社會？

研究表明，挫折可能導致一個人出現(xiàn)心理健康問題，進而讓其身體健康受損，但個體經(jīng)歷適度的挫折，可以促進其身心健康發(fā)展。當前，學校對青少年實施的挫折教育很不充分，對學生的心理健康問題，學校采取的干預(yù)手段大多是開設(shè)一些教育課程，如生命教育，較少教育學生如何在挫折中成長。學校對青少年挫折教育不充分，使青少年遭遇挫折時發(fā)生悲劇的風險增大。加強學校的挫折教育，創(chuàng)新青少年挫折教育的手段與形式是當前的研究重點與實踐難點之一。從行為心理學來看，將青少年挫折教育融入體育教學中，是一種較好的思路。體育作為實施青少年挫折教育的重要方式，有其不可替代性。因此筆者試圖以體育學科核心素養(yǎng)為導向，探究將青少年學生挫折教育融入體育教學的方法。

一、體育教學新目標：培養(yǎng)體育學科核心素養(yǎng)

2014年教育部印發(fā)《關(guān)于全面深化課程改革落實立德樹人根本任務(wù)的意見》，指出“教育部將組織研究提出各學段學生發(fā)展核心素養(yǎng)體系，明確學生應(yīng)具備的適應(yīng)終身發(fā)展和社會發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力”。為全面貫徹黨的教育方針，將立德樹人的要求落到實處，2016年9月，《中國學生發(fā)展核心素養(yǎng)》研究成果在北京師范大學發(fā)布，該成果為我國新時代各學段、各學科的新教學目標建設(shè)指明了方向?！吨袊鴮W生發(fā)展核心素養(yǎng)》出臺后，我國各學科加緊研制本學科的學科核心素養(yǎng)。此背景下，2017年實施的高中體育與健康課程標準首次提出“體育學科核心素養(yǎng)”這一概念，這標志著我國體育課程的改革進入了一個全新的發(fā)展階段。學生體育學科核心素養(yǎng)是指學生通過體育課程，習得的適應(yīng)終身發(fā)展和社會發(fā)展的最關(guān)鍵的能力，包括健康素養(yǎng)、技能素養(yǎng)、運動品格素養(yǎng)等，是學生體育知識、運動技能、體育情感等多方面要求的綜合表現(xiàn)。于素梅（2017）的“三維度、六要素”論（三維度：體育精神、運動實踐、健康促進，六要素：體育情感和體育品格、運動能力和運動習慣、健康知識和健康行為）為多數(shù)學者接受的提法。

我國教育教學目標的變革過程，可以概括為“‘雙基’目標→‘三維’目標→‘核心素養(yǎng)’目標”三個過程。從這種變革過程來看，“體育學科核心素養(yǎng)”作為新的體育教學目標已成定論。目前，關(guān)于體育學科核心素養(yǎng)的理論研究已趨于成熟，但是相關(guān)的實踐研究成果，數(shù)量稀少、質(zhì)量參差不齊。邵偉德等人認為，“體育學科核心素養(yǎng)”這一概念并非來自基層體育教師，而是源于體育課程理論研究者的構(gòu)思，是在我國宏觀教育政策的背景下，作為新的體育教學目標而出現(xiàn)的。作為新的體育教學目標，事實上其并沒有真正落實到體育課堂上。理論研究與具體實踐的脫節(jié)，導致體育學科核心素養(yǎng)與當前體育教學目標的對接出現(xiàn)障礙，這種障礙也成為一種困境，并成為體育課程理論研究者與基層體育教師共同的難題。可以預(yù)見的是，未來很長一段時間內(nèi)，在體育課堂上，如何落實新的體育教學目標，打破這種對接困境的實踐探索性研究成果將會大量出現(xiàn)。

二、體育是實施青少年挫折教育的重要方式

挫折指的是個體在從事有目的的活動時，由于內(nèi)部、外部因素的干擾或阻礙，其需要得不到滿足而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與消極的情緒反應(yīng)（申建朝、張智《青少年挫折教育研究綜述》）。一般來講，挫折包含兩個方面，即挫折源與挫折感。對青少年而言，挫折源是指導致青少年產(chǎn)生情緒反應(yīng)的情景，挫折感是指青少年遭遇挫折源時的心理活動。

青少年挫折教育，簡而言之，就是教師有目的、有意識地采取教育手段與方法，引導青少年正確地認識挫折、有意識地防范挫折、努力地對抗挫折的教育活動。對青少年進行挫折教育的目的是提高青少年在遭遇挫折時的心理承受能力，使青少年能夠坦然、樂觀地直面挫折，在挫折面前進行正向積極的心理狀態(tài)調(diào)整，從而從挫折中站立。

我國對青少年挫折教育的研究始于20世紀90年代。目前，研究方向集中在以下幾個方面：第一是對青少年進行挫折教育的目的、內(nèi)容的思考；第二是實施青少年挫折教育的教師在挫折教育過程中如何發(fā)揮主導作用的研究；第三是青少年在接受挫折教育時如何發(fā)揮主觀能動性的研究。

21世紀初，曾有學者發(fā)文指出，對青少年進行挫折教育是時代發(fā)展的需要，是促進青少年心理健康的重要方式。挫折教育對青少年心理健康具有非常重要的促進作用，自推行素質(zhì)教育以來，國內(nèi)多位學者曾主張將挫折教育納入素質(zhì)教育體系。從人的生長發(fā)育角度講，青少年處于少年期向青年期過渡階段，是其心理與生理發(fā)展的關(guān)鍵階段，是人發(fā)育過程中的黃金期。這一階段，需要進行挫折教育以促進其心理健康成長。與國外相比，當前我國青少年挫折耐受力較低，青少年的心理問題相對比較嚴重，他們不能正確地對待挫折、失敗，甚至是批評。這需要學校和家庭共同開展挫折教育來改變這種現(xiàn)象，使青少年健康地成長。

2018年9月，全國第五次教育大會對學校體育提出了“樹立健康第一”的教育理念，倡導學校開足開齊體育課，以幫助學生在體育運動中“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全品格、錘煉意志”?？梢?，體育在錘煉青少年意志、健全青少年品格、增強青少年體質(zhì)、促進青少年全面發(fā)展等方面具有巨大作用。主流觀點認為，體育是指人身心同步參與的，以滿足人的健身、情感、娛樂等多元需求，并在社會、政治、經(jīng)濟、文化、教育等諸多領(lǐng)域具有重要意義與價值的身體活動、情感活動與競技比賽。體育所具備的這些功能及其自身的學科特點，與青少年挫折教育目的有一定的重合。從這一角度來看，體育是青少年挫折教育的重要方式。利用體育對青少年學生進行挫折教育有得天獨厚的優(yōu)勢。近十年來，多位研究者對這一觀點進行過論述?？梢哉J為，體育可以完美地將挫折教育融合進來，進而提高青少年的挫折耐受力。體育是青少年進行挫折教育的重要方式，且無可替代。

三、體育學科核心素養(yǎng)導向下的青少年挫折教育實施路徑

（一）培育體育精神，提升青少年意志水平

意志是個體自覺設(shè)定目標，并根據(jù)所設(shè)立目標克服各種挫折與困難，實現(xiàn)目標的心理過程。意志對青少年個性的形成與發(fā)展具有十分重要的作用。以往的研究表明，青少年的意志水平往往與遭受到挫折的性質(zhì)與克服挫折的努力程度成正相關(guān)，提高青少年意志水平，有利于其克服挫折、戰(zhàn)勝困難。體育精神一般包括拼搏精神、進取精神、艱苦奮斗精神、永不服輸精神、團結(jié)協(xié)作精神等。在青少年學生體育教學中，加強體育精神教育，可以提高學生的意志水平。具體的實施路徑可以概括為：第一，教師在上課期間，結(jié)合實際向?qū)W生適時講述著名運動員個人拼搏的小故事，用他們努力拼搏、樂觀對待困難和抗擊挫折的故事激勵學生。例如，20世紀80年代的女排精神的故事，以及新時代運動員對女排精神的傳承與發(fā)展的故事；短跑運動員蘇炳添為了0.01秒的進步，堅持不懈、不屈不撓、拼搏進取的故事。第二，在體育課堂上，讓學生設(shè)定符合學生個體實際情況的體育目標。但要注意的一點是，目標不宜過大，亦不宜過小。過大，學生完成不了，會產(chǎn)生悲觀情緒；過小，學生不用怎么練習就能完成，不利于培養(yǎng)他的進取精神。然后要求學生根據(jù)自身設(shè)立的目標，采取適當?shù)拇胧?，通過練習以實現(xiàn)目標，增強個人體質(zhì)，提高個人意志力。學生在“設(shè)立目標、追求目標、完成目標”的這一過程中，其心理、身體都得到了鍛煉，并從中找到自信，樹立堅強的意志。在這一過程中，當學生不能完成目標或產(chǎn)生放棄的想法時，教師要及時發(fā)現(xiàn)并找學生進行交流，了解情況，與學生一起找到問題的結(jié)癥，用榜樣的力量激勵學生。一對一地對學生進行體育訓練和心理輔導，引導學生正確地面對困難和挫折，給予學生鼓勵，幫助學生克服困難，最終實現(xiàn)或基本實現(xiàn)目標，培養(yǎng)學生的自信心，提高學生的意志水平。

在體育教學中，以課堂為載體，培育學生的體育精神。也就是說，在教學中，教師將體育精神與堅忍不拔的意志融入課堂教學內(nèi)容中，引導學生向樂觀、進取的方向發(fā)展。把困難當作磨練個人意志和毅力的“試金石”，把挫折當作鍛煉個人能力的對抗力量和提高意志水平的過程，用體育的對抗與競爭精神激勵自己，不斷進步。

（二）增強運動實踐，提高青少年挫折耐受力

人在一定的時間、空間內(nèi)從事體育活動即運動實踐，一般包含兩個子目標，即運動能力、運動習慣。運動能力包括走、跑、跳、投等一般能力，也包括諸如足球、籃球等運動項目的專項能力。青少年通過長期定時參與體育運動而養(yǎng)成的不宜改變的慣常行為即運動習慣，例如，每周運動的次數(shù)、每次運動的時長等。體育科學研究發(fā)現(xiàn)，人類參與運動實踐可以“強筋骨、增知識、調(diào)情感、強意志”。青少年的挫折耐受力是指其面對挫折時的耐受程度，這種能力隨個人意志、認知的增加而增加。以運動實踐為導向的挫折教育，可以提高青少年學生的挫折耐受力。例如，在體育課堂中，設(shè)置挫折源，比如各種各樣的使所有學生都可以參與的臨堂運動測試，讓學生體驗“遇到運動挫折—觀察動作要領(lǐng)—克服心理障礙并模仿練習—掌握技術(shù)要領(lǐng)并找到技巧—戰(zhàn)勝運動挫折”這樣一個過程。這些課前設(shè)計好的隨堂測試，也就是挫折源，內(nèi)容要與當堂的運動項目或者相關(guān)的運動技術(shù)要領(lǐng)、動作要領(lǐng)有關(guān)。當學生完成運動測試后，學生個體能掌握一定的運動技術(shù)要領(lǐng)或動作要領(lǐng)，突破一定的運動技術(shù)障礙，取得一定成績，就是學生戰(zhàn)勝挫折的一種表現(xiàn)。教師同時要將這些成績作為平時的考核成績，以激勵學生課后加強練習、鍛煉身體，形成運動習慣。用挫折源對學生進行刺激，讓學生體驗“遇到挫折—克服困難—戰(zhàn)勝挫折”的過程，經(jīng)歷從害怕到接受再到改變的心理變化過程，使學生產(chǎn)生一系列的情感變化，從而逐步培養(yǎng)學生的挫折耐受能力。又比如，在期中或期末，組織難度略大于學生運動水平的教學比賽，選拔挫折耐受力較大與較小的學生，將兩類學生混合在一起進行比賽，運用身邊的榜樣力量，以強帶弱，提升挫折耐受力較弱的學生的能力。

增強學生的運動實踐，設(shè)置挫折源，通過課堂臨時測試、期中期末學生混合比賽等方式，進一步提高青少年學生的挫折耐受力，磨煉其心智，強健其筋骨，提高其應(yīng)對挫折的能力。

（三）用健康促進法促使青少年身心健康

健康促進方法，也叫健康促進，即人們盡一切可能讓他們的精神和身體保持在最優(yōu)狀態(tài)。健康促進的宗旨是使人們知道如何保持健康以及在健康的生活方式下生活，對生活習慣及其方式做出健康的選擇。健康促進的內(nèi)容包含兩個要素，即健康知識、健康行為。我們知道，青少年挫折教育的重要目的是促進青少年身心健康發(fā)展。要想達到這一目的，就要求我們在日常生活中加強對青少年學生進行健康知識與健康行為教育。

有目的的體育鍛煉可以磨煉學生意志，提高學生挫折耐受力。但在這一過程中，我們需要注意的是，應(yīng)對學生進行健康促進教育，以保證學生的身心健康發(fā)展。在日常的體育課堂上有意識地向?qū)W生講授健康知識，例如，在學生出現(xiàn)輕微運動損傷時，借機向?qū)W生講授損傷出現(xiàn)后的應(yīng)對方法。于學生而言，運動損傷本身就是一種挫折源。因此，教師要以此為契機，對學生進行充分的健康知識教育。當學生遇到挫折時，教會學生冷靜對待，積極選擇更有利于自身健康的應(yīng)對方式，及時地處理運動損傷，科學合理地采取恢復(fù)措施，避免留下后遺癥。利用不利的因素或者說消極的因素教育學生，從而使學生學會積極地對待身體，確保身體健康。對青少年學生實施健康促進教育，難點在于學生的心理教育方面。常規(guī)的心理教育不難，難在如何讓學生在面對挫折時保持正確的心理狀態(tài)，確保學生心理的健康，提高抗挫折的能力。健康促進導向的挫折教育，實質(zhì)上是當學生遇到挫折時，使學生保持身心健康狀態(tài)，積極選擇對己更有利的克服挫折的方法。這種促進導向一方面是身心健康的選擇促進，另一方面是面對挫折的“利己促進”。就具體的實施而言，教師可在體育課堂上創(chuàng)設(shè)比賽情景，鼓勵學生參加競爭性體育活動。通過人為制造挫折的方式，鍛煉并強化學生的“心理選擇促進”。

體育學科核心素養(yǎng)導向下的青少年挫折教育，目前學界尚未有較為明確的提法。筆者認為，體育學科核心素養(yǎng)導向下的青少年挫折教育實施路徑應(yīng)從三個角度去考慮。第一，培育青少年的體育精神以提升青少年意志水平；第二，增強青少年學生的運動實踐以提高其挫折耐受力；第三，從身體、心理兩方面對青少年進行教育，確保青少年在遭遇挫折時能積極對抗挫折。

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（責編李唐）