段國萍

（酒泉職業(yè)技術(shù)學(xué)院，甘肅酒泉 735000）

0 引言

近年來，人口老齡化的持續(xù)增長，促使養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的建設(shè)數(shù)量不斷增加，但各類問題也隨之出現(xiàn)。針對養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的老年人而言，他們本身年齡過高，身體素質(zhì)逐年降低，如何保障老年人的身體素質(zhì)就成為了重要的內(nèi)容。在對酒泉市養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人體育健身現(xiàn)狀調(diào)查后，能夠深度探究到老年人的體育健身情況，并獲取到影響老年人體育健身的主要影響因素。

1 研究對象和研究方法

1.1 研究對象

本文主要以酒泉市養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人體育健身現(xiàn)狀作為主要的研究對象，以入住養(yǎng)老機(jī)構(gòu)能自理或者無明顯生理缺陷并需要監(jiān)護(hù)的老年人作為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等作為主要的研究方法。根據(jù)本文研究所需，設(shè)計(jì)了一份關(guān)于酒泉市養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人體育健身現(xiàn)狀調(diào)查問卷，并于2021 年3 月到2021 年4 月進(jìn)行了問卷調(diào)查，此次問卷調(diào)查共發(fā)放了467 份問卷，問卷回收共467 份，問卷回收率高達(dá)100%，在這之中有效問卷為450 份，有效率為96.4%。應(yīng)用專家所認(rèn)同的方法采取問卷效度檢驗(yàn)，并最終一致認(rèn)為問卷的有效性極高，符合本次研究的標(biāo)準(zhǔn)。

2 酒泉市養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人體育健身現(xiàn)狀分析

2.1 參加體育健身活動(dòng)的時(shí)間安排情況

從酒泉市養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的老年人體育健身調(diào)查中能夠看出（如圖1 所示），選擇在清晨時(shí)段參與體育健身的老年人有60%，從此標(biāo)準(zhǔn)可斷定，老年的生活作息符合早起早睡的標(biāo)準(zhǔn)，所以選擇早晨鍛煉的老年人居多。

圖1 酒泉市養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人健身的時(shí)間安排情況

其次，參與體育健身時(shí)間并不固定的老年人占據(jù)21%，這些老年人的習(xí)慣是只要有時(shí)間就會(huì)去戶外參與體育健身活動(dòng)，一般散步居多，而選擇下午與晚間參與體育健身的老年人占據(jù)7%與9%，選擇在中午時(shí)段與上午時(shí)段參與體育健身的老年人極少。

2.2 參與體育健身的頻率、強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)間

通過調(diào)查可知，在這些老年人中，有將近97%的老年人一周會(huì)參與體育健身3 次以上，其實(shí)這個(gè)比例很高，畢竟老年人的年齡與身體素質(zhì)有別于年輕人。在和老人交流的過程中，也不難看出，之所以產(chǎn)生這樣的情況是由于養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的老人衣食住行都有專門的人進(jìn)行負(fù)責(zé)，這些老年人除了一日三餐的時(shí)間，剩余的時(shí)間并沒有什么特別的活動(dòng)安排，也正是這樣的時(shí)間與生活，讓老年人擁有更多屬于自己的閑暇時(shí)間，幾乎每天都能夠花費(fèi)很多的時(shí)間去參與到體育健身活動(dòng)中以增強(qiáng)自身的體質(zhì)健康。

在這些參與調(diào)查的老年人中，部分老年人參與體育健身的時(shí)間都維持在30 分鐘到50 分鐘，甚至是50 分鐘以上，絕大多數(shù)的老年人都會(huì)選擇散步的方式進(jìn)行健身，這也是老年人健身時(shí)間較長的主要原因。此外，也有極少數(shù)的老年人每次健身的時(shí)間都只維持在10 分鐘左右，只有個(gè)別老年人每次參與體育健身的時(shí)間不確定。

2.3 老年人參與體育健身的主要場所

健身場所是人們獲取健身鍛煉的主要陣地，如果缺少健身場所，那么人們的健身需求也就無法良好的實(shí)現(xiàn)，根據(jù)調(diào)查與統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，多數(shù)老年人的健身場所會(huì)選擇在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的院內(nèi)完成，這樣說明了絕大多數(shù)老年人的生活重心都在養(yǎng)老結(jié)構(gòu)院內(nèi)；此外還有少數(shù)老年人會(huì)選擇在街道邊進(jìn)行健身活動(dòng)，一般有這樣選擇的老年人，其自身的身體健康狀況都較為良好；還有部分老年人會(huì)選擇在老年人健身房開展健身活動(dòng)；極少數(shù)的老年人會(huì)選擇在所在社區(qū)的公園中進(jìn)行健身。

在這些參與調(diào)查的老年人群體中，并沒有老年人會(huì)選擇去收費(fèi)的體育健身場所進(jìn)行健身，這樣表明了老年人的體育消費(fèi)觀念較為平淡，產(chǎn)生這樣的情況與老年人們長久所形成的消費(fèi)觀念和自身的經(jīng)濟(jì)能力有著一定的關(guān)聯(lián)。總結(jié)歸納下，養(yǎng)老結(jié)構(gòu)中的老年人健身場所相對單一化，很多老年人健身場所都集中在了養(yǎng)老結(jié)構(gòu)的院落中或者是在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的街道邊。通過酒泉市養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人體育健身場所的調(diào)查，能夠詳細(xì)看出老年人在體育健身場所選擇上的大體方向，詳見表1。

表1 酒泉市養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人體育健身場所的調(diào)查

2.4 老年人參加體育健身的項(xiàng)目

根據(jù)本次調(diào)查結(jié)果來看，多數(shù)的老年人會(huì)選擇慢跑或者散步的方式進(jìn)行體育健身，這些項(xiàng)目的選擇也較為符合老年人的身體特質(zhì)，而且這兩項(xiàng)體育鍛煉活動(dòng)對于運(yùn)動(dòng)場地的限制和要求并不高，老年人想要參加極為便利。其次，選擇運(yùn)動(dòng)健身器械展開體育健身的老年人稍微低于選擇慢跑或是散步的老年人，還有一些老年人會(huì)選擇棋牌類的活動(dòng)，還有極少數(shù)的老年人選擇太極或者武術(shù)類的健身活動(dòng)。而且由于本次主要以酒泉市縣域城鄉(xiāng)結(jié)構(gòu)的養(yǎng)老發(fā)展進(jìn)行研究，縣域地區(qū)的養(yǎng)老結(jié)構(gòu)在體育器械及項(xiàng)目種類上存在一定的局限性。

3 影響酒泉市養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人體育健身的主要因素

3.1 養(yǎng)老機(jī)構(gòu)管理人員的重視程度

在《全國城市體育先進(jìn)社區(qū)標(biāo)準(zhǔn)》中，第一條的第一款規(guī)定中就表明，領(lǐng)導(dǎo)班子必須要重視體育工作。按照這條固定我們也不難看出，領(lǐng)導(dǎo)重視是評價(jià)社區(qū)體育工作開展的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，這也足以見得領(lǐng)導(dǎo)重視對于體育健身所帶來的影響。

基于這樣的基礎(chǔ)，在了解養(yǎng)老機(jī)構(gòu)管理問題時(shí)，管理者在交談環(huán)節(jié)中表示他們對于一些入住的老年人在關(guān)心方面大多體現(xiàn)在老年人的住宿條件、生活膳食、生活衛(wèi)生及醫(yī)療保健體系層面，但對于入住老年人的健身行為，完全都是老年人的自主行為，管理者也表示出這屬于老年人的個(gè)人行為，并不會(huì)過多的去干涉。

3.2 組織體檢狀況

養(yǎng)老機(jī)構(gòu)對入住老人展開定期的體驗(yàn)不但能夠有助于養(yǎng)老結(jié)構(gòu)可以及時(shí)有效的了解入住老人的身體健康情況，也能夠有效做好病癥的預(yù)防與救治工作，并也有助于老年人在第一時(shí)間了解到自身的身體健康狀況，一旦發(fā)現(xiàn)問題就可以采取針對性的病癥救治，或者是安排相應(yīng)的康復(fù)鍛煉，這樣也就避免了老年人盲目鍛煉而導(dǎo)致身體損傷。

基于此，在對養(yǎng)老機(jī)構(gòu)是否對入住老年人進(jìn)行身體健康檢查進(jìn)行調(diào)查時(shí)，在調(diào)查結(jié)果中表明，很多養(yǎng)老機(jī)構(gòu)對于老年人的身體健康檢查并未定期開展組織體驗(yàn)，大多數(shù)只是老年人身體不適有訴求時(shí)才會(huì)展開個(gè)別老年人的身體健康檢查，針對這樣的情況，養(yǎng)老機(jī)構(gòu)應(yīng)該有效組織體驗(yàn)項(xiàng)目，當(dāng)做是日常工作開展，真正做到全方位的去關(guān)心、照顧老年人的生活及身體健康。

3.3 指導(dǎo)人的指導(dǎo)狀況

一般在人們健身的過程中，指導(dǎo)人員的作用能力不可忽視，其指導(dǎo)的標(biāo)準(zhǔn)和關(guān)鍵點(diǎn)對于健身的影響極大。指導(dǎo)人員的指導(dǎo)能夠促進(jìn)人們合理科學(xué)的開展健身活動(dòng)，有效提高體育鍛煉的最終效果，并且指導(dǎo)人員還能夠有效力有組織的帶領(lǐng)群眾參與各類體育鍛煉活動(dòng)，有效提高人們的健身興趣與積極性。

在對養(yǎng)老機(jī)構(gòu)健身指導(dǎo)人員的狀況調(diào)查后，發(fā)現(xiàn)在養(yǎng)老結(jié)構(gòu)中，一般都是傳授老年人健身操時(shí)才會(huì)有專門的指導(dǎo)人員在場，其他時(shí)間并沒有配備專門的指導(dǎo)人員對老年人的體育健身進(jìn)行指導(dǎo)和糾正，更多的是播放一些視頻，讓老年人跟著視頻上的動(dòng)作去學(xué)習(xí)，其效果并不理想。

3.4 老年人體育健身的個(gè)人因素

在了解上述原因后，老年人的個(gè)人因素也從不同層面上影響著體育健身的效果，這其中包括著老年人的個(gè)人態(tài)度、身體條件等。從老年人的個(gè)人態(tài)度上分析，老年人在入住養(yǎng)老機(jī)構(gòu)后，絕大多數(shù)的老年人的主觀意愿是偏向健身的，但由于諸多條件的限制，加之活動(dòng)能力有限，仍有部分老年人喜歡居于室內(nèi)，不愿踏出房門參與到體育健身活動(dòng)中。

而根據(jù)老年人身體條件分析，由于老年人本身就屬于極為特殊的群體，會(huì)受到身體條件的限制，在相關(guān)調(diào)查中不難發(fā)現(xiàn)，很多老年人是因?yàn)樽陨硇袆?dòng)不便而無法參加到體育健身活動(dòng)中，很多老年人在年齡的增長下，身體的骨關(guān)節(jié)疾病頻發(fā)，腿腳不好的老年人在參與體育健身活動(dòng)時(shí)受到的影響很大，并且還有很多老年人伴隨著心腦血管疾病、心臟病等，這些病癥都會(huì)影響老年人參與體育健身活動(dòng)。

4 結(jié)語

綜上所述，通過本次的對酒泉市養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人體育健身現(xiàn)狀調(diào)查來看，當(dāng)?shù)氐酿B(yǎng)老機(jī)構(gòu)仍然需要從機(jī)構(gòu)管理層面強(qiáng)化老年人的體育健身情況，從場地設(shè)施、體育項(xiàng)目、指導(dǎo)鍛煉等層面入手，同時(shí)針對老年人個(gè)人健身態(tài)度及身體條件組織一些適合老年人開展的體育健身項(xiàng)目，以便強(qiáng)化老年人的身體素質(zhì)。