亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        從專業(yè)悟道,尋求業(yè)余致用之術

        2021-01-29 05:19:52盧聰聰
        羽毛球 2021年1期
        關鍵詞:回球落點步法

        主講老師:盧聰聰

        原廣西羽毛球隊隊員,曾入選國家羽毛球二隊。退役后一直從事執(zhí)教工作,作為羽毛球原創(chuàng)作者及賽事評論員,其作品深受廣大業(yè)余愛好者的認可與喜愛?,F(xiàn)為專業(yè)隊教練。

        對于業(yè)余愛好者來說,什么是最難的呢?我總結就三個字——做不到。我們每天都生活在各種各樣的做不到之中,在線上線下苦苦尋求出路,可實際效果難如人意。我們能接觸到的所有信息都給我們一個明確的信號——這個游戲很難,另一個信號則是——我只能告訴你一些簡單的操作技巧,而無法讓你知道怎樣從森林中找到回家的路。

        應該說,羽毛球確實是一個對初學者非常不友好的項目。它有比較高的入門門檻,基礎訓練的周期比較長,而實戰(zhàn)技巧又依賴于高度熟練的基礎技能。很多時候我們根本不知道什么是戰(zhàn)術,因為,僅僅失誤這一件事就足以讓我們很多年都無法追趕“跑在我前面的那個人”。

        所以,刻苦訓練吧?只要我練成丹哥的技術,就不會害怕任何對手了……是的,這句話似乎適用于所有球類運動。我們能看到的總是贏球的那個人,他贏球的原因是他具有的一切“技術”??僧斘覀兝硭斎坏厝プ非笏^的專業(yè)規(guī)范化標準時,現(xiàn)實卻無情地告訴我——你做不到。

        這很諷刺,可事實上,“專業(yè)”大概是一個在我的認知里最傲慢的存在。它一方面要求你要信仰它,追隨它,視它為唯一的真理另一方面又好像不希望誰都能做到它,或者說不希望大多數(shù)人做到它,以此來確保它至上的權威地位?!皩I(yè)”真的很傲慢,令人無可奈何的傲慢。

        可見,頂端建筑的標準不適用于基礎層面。業(yè)余愛好者們認為自身能力不足,無法觸及高級的戰(zhàn)術打法,操作上卻希望成為“跑在最前面的那個人”,這太矛盾了。如果人人都能有丹哥的技術,“專業(yè)”又何以如此傲慢?

        因此,我想作為教練應該時時處處從下而為,尋求致用之道,真正給業(yè)余愛好者切實可行的幫助,代表最廣泛羽毛球群體的根本利益。我從事教練工作很多年,我愿意并將努力和廣大球迷一起,探索真正屬于我們的羽毛球之路。

        關于丹哥后期的防守策略

        本期,我們說一個關于防守的問題。大家都認為林丹后期的步法很好,而步法好是丹哥防守體系的基礎,至于怎么好,就眾說紛紜、莫衷一是了。

        我認為羽毛球是一個有機的整體,不可能也沒辦法把某一部分拆開來認識和學習。就好像我們看到某個球星的哪一招特別厲害,不免時時模仿,也確實能有所掌握,但實際應用的時候就很難順暢,這都屬于犯了“拆開學某一部分”的錯誤。我們是否掌握了相應的步法?我們是否了解到如何組織球路形成利于使用這一招的球型?我們是否清楚這一招和其他招是怎樣相互配合的?由此可見,學會某一招,確實僅僅是皮毛而已。

        丹哥后期步法的顯著特點之一,就是近端移動(距離對方最近的來球落點)和中端移動(近端落點相鄰的非最遠端來球落點)幾乎都是一步到位,遠端移動(距離對方最遠的來球落點)則采取兩步或者更多步到位的方式。這首先對應了一般性的回球習慣,因為打最遠端落點,盡管可以最大限度調動對手,但也相對地最大限度調動了自己。比如,你正手吊直線,丹哥重復挑直線,第二拍你會選擇對角平高球嗎?想到丹哥天下無敵的頭頂殺直線,瞬間好害怕呀!其實并非一定是丹哥,你打任何對手,要從正手后場去左邊接殺都是很痛苦的。某些人被丹哥從年輕殺到退役,還在不厭其煩地打這條線,不得不佩服他的執(zhí)著。

        所以,在沒有出現(xiàn)明顯機會的情況下,我們一般會選擇中端落點,比如直線的后兩點和對角吊球,由此形成圖1中的回球扇面。請注意,此時丹哥的防守站位是明顯偏向同側的,符合優(yōu)先防直線原則。同時他會站在他的正手后場和反手網(wǎng)前這兩點的連線上,形成在中近端落點三角區(qū)域“里面”防守的站位(圖2),從而做到中近端移動一步到位。

        這個在“里面”的站位明顯區(qū)別于我們初學階段的“回中”的概念,所以說到丹哥一步到位時,我們的第一感覺是“他速度太快了”。可第一感覺往往都是第一錯覺,無論怎么說,后期的丹哥都不可能在速度上抗衡2008年至2012年之間那個超級丹,可他居然能越老越一步到位。而我們卻認為他快,然后投入到刻苦練速度的偉大事業(yè)中去,實在是不得要領啊。

        靠近中近端落點的防守取位策略,實際上是通過少跑來實現(xiàn)“看上去更快”,這使得丹哥的防守到位率非常高,從而保證了出球的安全性。一個在防守端很少犯錯的人,反擊的次數(shù)和機會自然就多了?;蜓詾楹尾淮蜃钸h端呢?沒問題,如果你打的話,丹哥只是選擇一般性的無傷害性回球——這是因為他離那里確實有點遠,更因為那里確實沒什么人打??!所以,視覺上的效果是丹哥有三個點特別快,最遠的那個點特別不快,在你回球幾率相對大的那三個點上,丹哥的反擊令人防不勝防。

        以上分析讓我們了解到,丹哥的防守步法好,是防守站位、移動和攻防策略的復合行為,我非常推薦單打愛好者們學習和使用這種高級操作。

        傳統(tǒng)的“平均防守”概念里,無論我們打哪里,都會回到那個和所有落點保持相同防守難度的“原點”,這樣看上去就會“去哪里都一樣快”,缺點是平均照顧了所有回球落點,反擊能力就相對被削弱了。可見這是一個選擇問題,丹哥在后期能力明顯下降,于是選擇了這種有側重的防守方式,而那些風華正茂的年輕人們,平均防守大行其道,因為他們有本錢嘛。既然廣大業(yè)余愛好者一天到晚說自己能力不足,為什么到場上的時候卻總是希望可以照顧到所有區(qū)域,練成專業(yè)球員艱苦訓練多年才能具備的“平均防守”呢?

        本期,我們分析了丹哥抓近放遠的防守策略,領略到羽毛球在不同階段的應用之妙,充做引玉之磚,希望有益于球迷之一二。

        猜你喜歡
        回球落點步法
        基于空間分層組合設計的火箭落點實時計算模型
        里約奧運會中外女排接攔回球效果的比較研究*
        體育科技(2017年2期)2017-10-20 06:10:28
        妙用積分定義解題
        美火星軌道器拍到歐洲著陸器落點圖像
        太空探索(2016年12期)2016-07-18 11:13:43
        拼搶第二落點新聞打好新聞競爭戰(zhàn)
        新聞傳播(2016年4期)2016-07-18 10:59:21
        探訪江蘇地方立法:百姓關切成立法落點
        中外女排比賽接攔回球效果及失誤原因的比較分析
        學書五步法
        學書五步法
        學書五步法
        国产特级毛片aaaaaaa高清| 久久国产精品色av免费看| 国产精品国产三级国产密月| 免费a级毛片18禁网站app| 日韩精品无码一区二区三区视频| 在线观看一区二区女同| 国产精品久久三级精品| 国产成人a级毛片| 在线亚洲欧美日韩精品专区| 国产偷国产偷高清精品| 亚洲无av高清一区不卡| 人妻少妇中文字幕在线| 无码人妻av一区二区三区蜜臀 | 国产乱子伦精品免费女| 亚洲一区二区三区精品久久| 精品一区二区三区在线视频| 日本做受高潮好舒服视频| 香蕉视频免费在线| 永久免费看黄网站性色| 国产精品免费看久久久无码| 亚洲熟妇丰满大屁股熟妇| 性无码专区无码| 一个人看的www免费视频中文| 一区二区无码精油按摩| 91亚洲国产成人精品一区.| 国产一区二区三区在线电影| 精品三级久久久久久久电影| 久久精品国产亚洲av热九九热| 偷拍色图一区二区三区| 精品少妇人妻av无码专区| 人伦片无码中文字幕| 亚洲免费福利视频网站| 少妇爆乳无码专区| 国产一区日韩二区欧美三区| 99久久无色码中文字幕鲁信| 国偷自拍av一区二区三区| 无码av免费精品一区二区三区 | 久久综合亚洲鲁鲁五月天| 99久久亚洲精品日本无码| 亚洲熟妇20| 日韩精品av在线一区二区|