文、圖｜若凝

若凝（一排左四）

大家好！我是若凝，一名“管不住嘴”的健康管理師，一個8歲男孩的媽媽，乳腺癌康復第三年。我喜歡美食，喜歡研究美食搭配，是兒子眼中的風趣的媽媽，老公眼中的男人婆，朋友眼中的靠譜姐。

2018年1月2日，上海的各個角落都沉浸在跨年的喜慶中。我也憧憬著自己的新年規(guī)劃。一張鉬靶體檢報告把我拉回現(xiàn) 實。

“多發(fā)異常鈣化”“惡性病變可能”“BI-RADS5級”……我不記得自己是怎么走出醫(yī)生辦公室的，腦子一片空白?；氐郊?，我蒙著被子大哭一場。接下來整一周的時間都是混沌頹廢、失神的狀態(tài)……

面對生活的暴擊，我迅速調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實，同時開始反思自己的生活狀態(tài)。我很快接受了手術(shù)，手術(shù)很成功。醫(yī)生給我做的是保乳手術(shù)，手術(shù)中是全麻，睡了一覺醒來，我已經(jīng)躺在病房的床上。我醒來第一句話是：“胸還在？”醫(yī)生笑著回復我：“還在?！?/p>

這是我人生中第一次真切感受到健康比什么都重要，活著比什么都好。當我開始坦然面對自己患癌癥這件事時，新生的種子也悄悄種在了身體里。認真治療及營養(yǎng)干預，改變生活方式，營養(yǎng)知識現(xiàn)學現(xiàn)用，我的身體逐漸好轉(zhuǎn)，同時順利考取注冊營養(yǎng)師。我開始啟動全家健康美食、健康生活計劃。

2018年10月我報名參加了一次藝術(shù)療愈活動。當時的我還在階段性乳腺癌靶向治療期間，精神時好時壞，對外還是不能釋懷，不想外人知道我生病這件事。幾天的藝術(shù)療愈體驗對我觸動很大，原來生活還有另一種選擇。我學會正視自己的內(nèi)心，接納自己。藝術(shù)療愈活動也讓我認識了一群曾經(jīng)和我一樣生病，但樂觀快樂的姐妹 們。

短暫幾天的接觸，讓我心里的那顆種子進一步發(fā)芽生長。平時忙碌看生活、工作，時不時會翻看粉蝶關(guān)愛的公眾號，看看里面的文章，康復知識和粉蝶關(guān)愛活動的內(nèi) 容。

第一次來到上海粉蝶乳腺疾病關(guān)愛中心（以下簡稱“粉蝶”），是在2019年5月。了解到有朗誦活動，就想說報名感受一下。來到這個充滿愛和包容的地方，我感覺自己敞開了心扉。一次、兩次、三次……直到每周五固定去。2019年8月，我成為了一名注冊志愿者，積極參加粉蝶的各類志愿服務活 動。

對了，我們?nèi)椰F(xiàn)在都是粉蝶的志愿者哦！兒子和老公業(yè)余時間也會來參加志愿者活動，很感謝兩位暖男對我的支持。

我特別想感謝可錚姐姐、居洋媽媽、董老師及粉蝶的姐妹們。我不再會介意自己患乳腺癌這件事，生病是身體對我不良生活方式的抗議，學會和自己做朋友，關(guān)注自己的內(nèi)在，無論身體上還是心理上。

謝謝粉蝶，讓我們身在各地，心卻在一起，引導我們做最好的自己。