柏笑寒，崔茜，徐征

（河北農(nóng)業(yè)大學(xué)文管學(xué)院，河北滄州 061100）

大學(xué)教育需要通過創(chuàng)新教學(xué)方式方法，構(gòu)建適應(yīng)學(xué)生成長(zhǎng)成才路徑的課程體系和培養(yǎng)模式。學(xué)習(xí)新理論、新方法的過程中，個(gè)人能力與學(xué)習(xí)難度往往具有矛盾性：難度大于能力，形成學(xué)習(xí)焦慮；難度小于能力，不具有挑戰(zhàn)，產(chǎn)生無(wú)趣感。如何匹配學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)與學(xué)習(xí)能力，形成更好的知識(shí)獲取良性循環(huán)，是教師在課堂教學(xué)設(shè)計(jì)過程中的核心思考。體驗(yàn)心理學(xué)與認(rèn)知心理學(xué)中對(duì)于工作挑戰(zhàn)問題有深入研究。結(jié)合多學(xué)科研究結(jié)果并運(yùn)用于實(shí)踐教學(xué)中，進(jìn)行科學(xué)有效的課堂教學(xué)設(shè)計(jì)，對(duì)于實(shí)現(xiàn)合理化協(xié)調(diào)、提升課堂效果與信息反饋具有重要意義。

1 理論基礎(chǔ)

1.1 定性研究

（1）認(rèn)知心理學(xué)。

心理學(xué)研究認(rèn)為，人類對(duì)于外部世界的認(rèn)識(shí)可以分為3 個(gè)區(qū)域：舒適區(qū)（comfort zone）、學(xué)習(xí)區(qū)（stretch zone）和恐慌區(qū)（stress zone）[1]。

舒適區(qū)域的核心詞語(yǔ)是安全、容易、有控制感。一旦超出這個(gè)范圍面對(duì)未知領(lǐng)域，就會(huì)產(chǎn)生壓力和無(wú)所適從。

學(xué)習(xí)區(qū)是很少接觸甚至未曾涉足的領(lǐng)域，充滿新鮮事物，可以充分鍛煉與挑戰(zhàn)自我。這個(gè)區(qū)域的核心詞是：成長(zhǎng)、挑戰(zhàn)、目標(biāo)與獲得感。

恐慌區(qū)是超出我們心理承受的范圍，會(huì)讓人感到恐懼與不堪重負(fù)。該核心詞是害怕、焦慮與恐慌感。

研究表明，在接觸外界過程中，舒適區(qū)太容易，恐慌區(qū)太難，只有刻意練習(xí)要求自己在“學(xué)習(xí)區(qū)”內(nèi)才能探索未知領(lǐng)域，開闊思維和視野，激發(fā)潛力。

（2）體驗(yàn)心理學(xué)。

體驗(yàn)心理學(xué)提出心流的概念，是指一種將個(gè)體注意力完全投入在某種活動(dòng)中的狀態(tài)，與專注力高度相關(guān)[2]。

體驗(yàn)心理學(xué)認(rèn)為在設(shè)置工作難度時(shí)，如果技能與挑戰(zhàn)難度正好匹配，在工作中突破無(wú)趣狀態(tài)的邊緣，調(diào)動(dòng)自己的最高技能水平，并低于焦慮狀態(tài)，心流狀態(tài)能夠得到完美的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，專注力與學(xué)習(xí)效果都能夠得到完美呈現(xiàn)。

1.2 定量研究

以上兩類心理學(xué)的研究成果說明在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)的難度把控和自身能力兩者的適配程度直接影響了學(xué)習(xí)的狀態(tài)與效果。

Robert C. Wilson 等人運(yùn)用AI 神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)算法與模擬生物大腦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)模型進(jìn)行模擬實(shí)驗(yàn)，得出定量結(jié)論：

上式中ER* 表示最優(yōu)學(xué)習(xí)難度的誤差值（Error Rate），即在保持最優(yōu)學(xué)習(xí)狀態(tài)時(shí)能夠接受的超出難度比例為15.87%。研究者稱其為“85%規(guī)則”。在此研究中發(fā)現(xiàn)，這一比例能夠有效提高學(xué)習(xí)速度[3]。

在誤差值高于或者低于15.87%時(shí)，學(xué)習(xí)曲線的變化均低于15.87%所對(duì)應(yīng)的學(xué)習(xí)曲線，即無(wú)論低于或高于此比例，最終的學(xué)習(xí)速度與效果均低于邊緣值。這一研究結(jié)論是基于數(shù)學(xué)模型的推導(dǎo)以及神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)實(shí)驗(yàn)，所以可以認(rèn)為對(duì)于所有學(xué)科均具有普遍意義[4]。

基于以上定性與定量的兩類心理學(xué)研究結(jié)論，筆者可以做出以下推斷結(jié)論。

（1）在實(shí)踐教學(xué)中，對(duì)于有一定難度的學(xué)科，要注意學(xué)生學(xué)習(xí)能力與新知識(shí)的匹配程度，根據(jù)前期內(nèi)容，設(shè)計(jì)符合心流工作狀態(tài)的知識(shí)比例，提高學(xué)生課堂學(xué)習(xí)有效性與專注力。

（2）科學(xué)量化學(xué)習(xí)曲線，運(yùn)用“85%規(guī)則”優(yōu)化教學(xué)設(shè)計(jì)，提高學(xué)習(xí)速度與效率。

2 實(shí)際教學(xué)設(shè)計(jì)運(yùn)用

為獲得預(yù)期的效果并達(dá)到預(yù)期目的，筆者根據(jù)確定課程教學(xué)目標(biāo)、課前內(nèi)容準(zhǔn)備、課中實(shí)踐教學(xué)與課后評(píng)價(jià)反饋4 個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)安排。結(jié)合所選專業(yè)課程特點(diǎn)，為理論課程教學(xué)效果提升提供借鑒。

2.1 確定教學(xué)目標(biāo)

筆者根據(jù)以往教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，選擇微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)作為目標(biāo)課程，原因在于：首先，該課程作為所有經(jīng)濟(jì)管理類專業(yè)的基礎(chǔ)課程，決定了之后專業(yè)課學(xué)習(xí)的底層基礎(chǔ)構(gòu)建；其次，該課程講授過程中難度較大，知識(shí)的獲取效果卻很差，師生雙方的挫敗感增加的問題。由此可見，該課程為基于心理學(xué)研究結(jié)論提高教學(xué)與技能認(rèn)知帶來了更大的可能性。

2.2 課前內(nèi)容準(zhǔn)備

根據(jù)多位講授微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)課程教師的意見，最終按照百分比與難度等級(jí)形式將本章內(nèi)進(jìn)行劃分：將教學(xué)內(nèi)容分為4 課時(shí)講授，每一課時(shí)40 min，根據(jù)課程難度與邏輯順序進(jìn)行課程內(nèi)容設(shè)計(jì)。在保證課程進(jìn)程的前提下，最終確定每一課時(shí)需要的15.00%～16.00%的難度增加，其他內(nèi)容已重復(fù)之前章節(jié)框架以及引入細(xì)節(jié)案例內(nèi)容為主。

2.3 課中實(shí)踐教學(xué)

實(shí)際課程教學(xué)中，不斷強(qiáng)化前期所學(xué)，提高學(xué)生對(duì)于已學(xué)知識(shí)的掌握。講課時(shí)，通過之前已經(jīng)充分理解的知識(shí)以及學(xué)生能夠了解的現(xiàn)實(shí)案例，讓其對(duì)課堂中至少85.00%的內(nèi)容有較強(qiáng)的熟悉度和控制感。在嚴(yán)格遵循“85%規(guī)則”，確保學(xué)生在舒適圈與學(xué)習(xí)圈范圍之間，課堂提問能夠及時(shí)反饋學(xué)習(xí)效果，提高學(xué)生對(duì)自我已學(xué)知識(shí)的認(rèn)可度。結(jié)合章節(jié)難度內(nèi)容，每30 min 選擇10 min 左右推進(jìn)難點(diǎn)內(nèi)容。在推進(jìn)難點(diǎn)過程中，將該章中涉及的虧損決策問題與前一章中的成本問題對(duì)比進(jìn)行講解，弱化生疏感，并結(jié)合課堂的問題討論，確保絕大部分學(xué)生能夠及時(shí)反饋并交流，處于體驗(yàn)心理學(xué)中心流的狀態(tài)中。當(dāng)教學(xué)內(nèi)容過難，學(xué)生專注力逐漸缺失時(shí)，要及時(shí)停止，回歸熟悉的已學(xué)內(nèi)容，回歸知識(shí)框架體系，不再糾結(jié)于細(xì)節(jié)難點(diǎn)，而是幫助學(xué)生重新宏觀回顧大的知識(shí)脈絡(luò)，理解難點(diǎn)所處位置以及邏輯順序，返回舒適區(qū)，幫助大腦認(rèn)知回歸。

2.4 課后評(píng)價(jià)反饋

優(yōu)化效果評(píng)價(jià)是衡量教學(xué)設(shè)計(jì)是否符合教學(xué)預(yù)期的重要環(huán)節(jié)[5]。為獲得根據(jù)85.00%規(guī)則進(jìn)行的課程教學(xué)實(shí)際效果，筆者將評(píng)價(jià)反饋分為知識(shí)掌握測(cè)試與教學(xué)滿意度兩方面。測(cè)試作為學(xué)生對(duì)知識(shí)掌握程度的分析，將設(shè)計(jì)針對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的題目進(jìn)行考核。反饋則根據(jù)整體教學(xué)過程，以學(xué)生學(xué)習(xí)過程的滿意度設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，幫助教師反饋學(xué)生意見，有利于進(jìn)一步改進(jìn)教學(xué)模式[6-7]。

（1）知識(shí)掌握測(cè)試結(jié)果。

為快速反饋課堂效果，該次測(cè)試以選擇題為主，學(xué)生在課堂教授之后進(jìn)行并快速回收。成績(jī)對(duì)比選擇沒有采用85%規(guī)則時(shí)的其他難度類似章節(jié)測(cè)試成績(jī)進(jìn)行比較。結(jié)果比較如圖1 所示。

圖1 教學(xué)測(cè)試成績(jī)對(duì)比

圖1 中可以看出，實(shí)驗(yàn)章節(jié)與對(duì)比章節(jié)測(cè)試的最終結(jié)果表明以體驗(yàn)心里學(xué)85%規(guī)則進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)優(yōu)化后，學(xué)生的成績(jī)?cè)谡鹿?jié)學(xué)習(xí)中有小幅度提升。在所有分?jǐn)?shù)段之間兩者差異較?。?0～100 分與80～89 分之間均存在3.06%，70～79 分之間存在2.04%，60～69 分之間存在4.09%，0～59 分之間存在4.08%。差異均小于5.00%。

但是具體而言，對(duì)于低分?jǐn)?shù)段的學(xué)生成績(jī)的提升幅度較大：60～69 分與0～59 分的低分?jǐn)?shù)段分別提升4.09%和4.08%。說明通過教學(xué)優(yōu)化，低分段學(xué)生能夠及時(shí)跟進(jìn)課堂內(nèi)容，深化知識(shí)理解，有利于低分段學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容的掌握。

（2）滿意度反饋。

教學(xué)滿意度調(diào)查采用問卷形式主要分為“教學(xué)總體評(píng)價(jià)”“課程進(jìn)度安排”“教學(xué)難度控制”“課堂專注程度”4 個(gè)維度，對(duì)該專業(yè)課授課學(xué)生進(jìn)行調(diào)研反饋。滿意程度分為5 級(jí)，即滿意、較滿意、一般滿意、不滿意和不確定。

表1 反映了被調(diào)查學(xué)生對(duì)于章節(jié)教學(xué)總體情況的看法。其中，“滿意”回答占比41.96%，“較滿意”回答占比“37.82%”，“一般滿意”回答占比15.02%，三項(xiàng)合計(jì)占比94.80%，說明絕大多數(shù)學(xué)生對(duì)于課程安排與實(shí)際教學(xué)情況持肯定態(tài)度。

表1 教學(xué)總體評(píng)價(jià)結(jié)果

表2 反映出4 個(gè)維度各自滿意度評(píng)價(jià)結(jié)果。其中滿意比例最高的是課堂專注程度，為48.13%；不滿意比例最高的是課程進(jìn)度安排，為5.20%。根據(jù)調(diào)查問卷的問題回答了解到學(xué)生在課堂上由于大量較熟悉的內(nèi)容作為基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)理論過程中對(duì)于難點(diǎn)掌握和授課過程中自身對(duì)于整體學(xué)習(xí)專注力都明顯滿意。但是個(gè)別知識(shí)掌握速度較快的學(xué)生認(rèn)為課堂中部分內(nèi)容的重復(fù)講授會(huì)影響到整體課程進(jìn)度，需要進(jìn)一步改善。

表2 4 個(gè)維度滿意度反饋結(jié)果

總體來看，學(xué)生對(duì)于此次教學(xué)實(shí)驗(yàn)過程能夠積極配合并給予高度評(píng)價(jià)。為保證教學(xué)效果，仍需注意以下幾點(diǎn)：（1）充分考慮課時(shí)總量和內(nèi)容進(jìn)度匹配程度。由于每課時(shí)要控制難度內(nèi)容在15%～16%之間，就會(huì)有85%的時(shí)間（大約30 min）在重復(fù)前期內(nèi)容，容易產(chǎn)生進(jìn)度推進(jìn)困難的問題；（2）這種方式有利于大多數(shù)學(xué)生的知識(shí)理解與掌握，但是對(duì)于個(gè)別理解能力好、掌握速度快的優(yōu)秀學(xué)生，可能會(huì)產(chǎn)生剛要接觸新內(nèi)容卻又出現(xiàn)重復(fù)的單調(diào)無(wú)趣感。

3 結(jié)語(yǔ)

在體驗(yàn)心理學(xué)定性與定量研究結(jié)論的基礎(chǔ)上，以課堂教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)踐進(jìn)行理論運(yùn)用，并最終獲得以下實(shí)驗(yàn)結(jié)論：15.87%的學(xué)習(xí)難度超出比例，即85%規(guī)則能夠小幅度提升學(xué)生對(duì)于理論課程的理解程度并減少學(xué)生課堂的畏難情緒，有效提升課堂專注力。此方法對(duì)于低分段的學(xué)生效果更好。

體驗(yàn)心理學(xué)作為實(shí)際教學(xué)應(yīng)用的底層理論，利用其領(lǐng)域中的研究結(jié)論于實(shí)踐教學(xué)，對(duì)于強(qiáng)化學(xué)生課堂專注力，弱化學(xué)生畏難情緒，提高教學(xué)效果與學(xué)生積極性與參與度都有較大幫助。只有在試驗(yàn)過程中不斷地完善，才能更加有效的發(fā)揮理論指導(dǎo)實(shí)踐的作用。