高 歌

(電子科技大學中山學院，廣東 中山528402)

就業(yè)壓力、集體生活的不適應性、個人情感問題、眾多因素和復雜的外部環(huán)境最后都會轉(zhuǎn)換為學生心理上的壓力和負擔，在缺乏有效調(diào)節(jié)和疏導的情況下，極易使大學生患上心理疾病，影響學生的身心健康。目前，高校都制定了大學生心理教育和輔導機制，但還是存在諸多問題，高校大學生心理健康教育必須針對時代形勢及大學生特點來做出相應改變。

1 大學生心理問題的產(chǎn)生因素

1.1 網(wǎng)絡(luò)不良信息的影響

大學生是最熟悉互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的群體，互聯(lián)網(wǎng)除了能夠有效提高學生的學習及生活質(zhì)量之外，還會對學生的心理產(chǎn)生一些負面影響。互聯(lián)網(wǎng)上存在著一些消極、陰暗、極端的交友群，高校學生價值觀尚未成熟，這些信息可能會引發(fā)學生的好奇心，會對學生的心理健康及價值觀產(chǎn)生消極影響。

1.2 個人理想信念缺失

高校學生不僅要努力學習科學文化知識，同時還要建立崇高的理想和信念。然而，有的高校學生理想信念缺失較為嚴重，受到了社會不良風氣的影響，出現(xiàn)了個人主義、享樂主義和拜金主義等不良思想，由這些不良心理所引發(fā)的校園公共安全事件時有發(fā)生，擾亂了校園的學習風氣。

1.3 社交功能障礙

學生步入大學校園后開始進行集體生活，進入了一個陌生的環(huán)境，這種生活和學習方式的轉(zhuǎn)變會對學生的心理產(chǎn)生很大影響。

我國基礎(chǔ)教育階段對學生的社交能力要求不高，大多數(shù)學生也只是專注于基礎(chǔ)文化知識。大學校園的文化生活十分豐富，有嚴重社交功能障礙的學生很難適應這種生活。若缺乏必要的轉(zhuǎn)變和良好的引導，學生很難有效融入到集體生活中。高校所發(fā)生的惡性事件中有很大一部分都是同學之間因為交流不暢或生活習慣不同而造成的。

1.4 個人生活情感的極端化

高校學生來自不同的省份地區(qū)，彼此的生活習慣和思維方式有很大的差異，學生也都處在一個身心成長的過程，需要在精神上和情感上得到慰藉。由于個人生活和情感而出現(xiàn)的心理問題時常發(fā)生，比如家庭經(jīng)濟拮據(jù)，在與人交往中較為自卑，還有些學生過于看中物質(zhì)生活，產(chǎn)生了強烈的虛榮心，在生活中盲目攀比，通過不正當手段來追求物質(zhì)財富。

對于個人情感來說，校園戀愛屬于正常范疇，但極端的情感問題就會對兩個人造成很大的傷害，比如意志消沉，學習成績下降，甚至還會出現(xiàn)極端的行為。

2 大學生心理教育策略分析

2.1 設(shè)置規(guī)范的心理健康教育課程

高校要從制度上來進行心理健康教育和輔導工作，設(shè)置規(guī)范的大學生心理教學課程。目前，某些高校只針對于一年級學生來進行心理健康教學工作，教學形式也是十分簡單，以大型講座的形式來呈現(xiàn)。這樣的教學方式無法有效對學生進行心理上的引導，只能使學生對心理學有一個簡單的學科認識。

高校要建立學科化的心理教學課程，開設(shè)專門的心理健康輔導，使學生擺脫負面和消極心理的影響。高校還要開展心理教育選修課程，課程內(nèi)容可以涉及戀愛心理學、行為心理學、人際交往心理學等學生較為感興趣的內(nèi)容，鼓勵學生以積極健康的心態(tài)來面對學習和生活。

2.2 建立學生心理健康檔案

心理健康檔案的建立要從學生入學就開始進行，全面掌握新生入學時的心理健康狀態(tài)。將這些具體工作完成之后，教師可以根據(jù)學生情況來進行針對性的心理輔導和教育工作，隨時對學生的心理健康情況進行跟蹤調(diào)查，及時更新，記錄學生每學期每年的心理變化以及家庭或個人所發(fā)生的重大事件，主動發(fā)現(xiàn)學生可能誘發(fā)的心理問題。

2.3 開展多種心理健康教育活動

除了常規(guī)的心理健康教育課程之外，還應該利用校內(nèi)外資源開展多種心理健康教育活動，如心理健康教育講座。

講座的內(nèi)容可以涉及校園生活、人生觀和戀愛觀，對于即將畢業(yè)的學生可以開設(shè)以就業(yè)、職業(yè)、婚姻等為主題的心理輔導工作。還可以開展學生之間的心理輔導活動，比如通過班級會議、集體文化娛樂活動來增加學生參與和表現(xiàn)的機會，積極促進學生之間的交流，表達出自己的思想和情緒。

2.4 增加多種心理健康教育形式

除了傳統(tǒng)的心理健康教學方式之外，還可以利用多種現(xiàn)代化信息技術(shù)作為輔助。

教師可利用互聯(lián)網(wǎng)平臺開展線上心理咨詢，并設(shè)置相應權(quán)限，使網(wǎng)絡(luò)咨詢平臺能夠保證學生的隱私，讓學生能夠主動進行心理咨詢或情緒疏導。教師還可以向?qū)W生推送和心理學相關(guān)的文章、視頻和優(yōu)秀影視劇，使學生在日常娛樂的同時提升思想意識和自我疏導能力。

網(wǎng)絡(luò)的信息內(nèi)容服務十分豐富，學生遇到問題時會第一時間通過網(wǎng)絡(luò)搜索來進行咨詢和處理。教師要能夠有效利用學生對互聯(lián)網(wǎng)的依賴性，要通過網(wǎng)絡(luò)與學生建立良好的溝通，對學生的心理健康提供實質(zhì)性的幫助。