姜瑜芳

摘要：國家對建設(shè)和諧社會(huì)力度的增強(qiáng)促使學(xué)校和社會(huì)紛紛開展對禮儀知識(shí)的教育訓(xùn)練，在禮儀教學(xué)中開展舞蹈形體訓(xùn)練，能促使學(xué)生掌握更規(guī)范的禮儀知識(shí)并且塑造良好的體態(tài)和行為習(xí)慣?，F(xiàn)代社會(huì)使得人們愈發(fā)重視對禮儀相關(guān)知識(shí)的教育培訓(xùn)，因此本文旨在探究舞蹈形體訓(xùn)練在高校禮儀教學(xué)中的實(shí)際運(yùn)用，希望可以借此為提高大學(xué)禮儀教育質(zhì)量而做出一些貢獻(xiàn)。

關(guān)鍵詞：舞蹈形體訓(xùn)練;禮儀教學(xué);應(yīng)用研究

舞蹈形體訓(xùn)練在禮儀教學(xué)中發(fā)揮的作用無疑是巨大的，能讓學(xué)生從身體實(shí)踐方面去切實(shí)掌握禮儀基礎(chǔ)知識(shí)，長期的舞蹈形體訓(xùn)練能有效規(guī)范學(xué)生的行為舉止，養(yǎng)成健康的身體素質(zhì)，進(jìn)一步提升禮儀課程的教學(xué)質(zhì)量與效率。

一、舞蹈形體訓(xùn)練對于禮儀教學(xué)的重要性認(rèn)識(shí)

（一）舞蹈形體訓(xùn)練能保持學(xué)生良好的身體素質(zhì)

形體訓(xùn)練以舞蹈動(dòng)作為主要開展方式來強(qiáng)健學(xué)生體魄，借助科學(xué)、有計(jì)劃的有氧運(yùn)動(dòng)調(diào)動(dòng)學(xué)生肢體和內(nèi)部多個(gè)身體系統(tǒng)參與運(yùn)動(dòng)鍛煉，從身體素質(zhì)角度來講舞蹈形體訓(xùn)練是一種有組織性的體育鍛煉，能改善學(xué)生的身體和精神狀態(tài)，從而獲得更加敏捷的思維能力。在一些基礎(chǔ)的舞蹈形體訓(xùn)練活動(dòng)中，學(xué)生經(jīng)過認(rèn)真的學(xué)習(xí)鍛煉后能增強(qiáng)身體柔韌度，對于有體型煩惱的學(xué)生可以幫助其降脂減肥。

（二）舞蹈形體訓(xùn)練可以規(guī)范學(xué)生的錯(cuò)誤習(xí)慣

不少學(xué)生在長時(shí)間學(xué)習(xí)和娛樂活動(dòng)中逐漸養(yǎng)成了駝背、頸椎前傾等不良體態(tài)，在坐立行走時(shí)會(huì)習(xí)慣性的彎腰駝背，使學(xué)生的個(gè)人魅力大打折扣。只有長期堅(jiān)持系統(tǒng)規(guī)范的舞蹈形體訓(xùn)練才能矯正這些不良習(xí)慣，促使學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中都能保持良好的行為舉止，展現(xiàn)出自身優(yōu)秀的氣質(zhì)修養(yǎng)。

（三）舞蹈形體訓(xùn)練能滿足社會(huì)對現(xiàn)代學(xué)生的素質(zhì)需求

現(xiàn)代社會(huì)服務(wù)行業(yè)的發(fā)展趨勢日漸見漲，隨著人們物質(zhì)生活水平的提升，對各行業(yè)的服務(wù)要求也越來越高，因此服務(wù)行業(yè)急需具備優(yōu)秀職業(yè)素養(yǎng)的人才。而舞蹈形體訓(xùn)練就可以增強(qiáng)服務(wù)相關(guān)專業(yè)學(xué)生的禮儀素質(zhì)和氣質(zhì)修養(yǎng)，為現(xiàn)代服務(wù)行業(yè)培養(yǎng)出擁有良好綜合素質(zhì)的人才。即使是非服務(wù)專業(yè)的學(xué)生在把握良好的禮儀基礎(chǔ)之后同樣也能提升職業(yè)競爭力，得體的行為舉止和健康的外在形象能給他人留下深刻的印象，不論是工作面試還是社會(huì)交往都需要良好的談吐能力去展現(xiàn)自我價(jià)值。

二、舞蹈形體訓(xùn)練在禮儀教學(xué)中的實(shí)際應(yīng)用

舞蹈形體訓(xùn)練要根據(jù)禮儀教學(xué)目標(biāo)來制定科學(xué)合理的訓(xùn)練項(xiàng)目，結(jié)合現(xiàn)代化舞蹈形體訓(xùn)練教育知識(shí)技能并將其運(yùn)用在禮儀課程教學(xué)中，幫助學(xué)生塑造良好的外在體態(tài)和內(nèi)在氣質(zhì)。

（一）眼神訓(xùn)練方面

都說眼睛是心靈的窗戶，眼神能傳遞出的訊息最為直接，可以透露出不同情緒和態(tài)度，與人交談時(shí)能直觀地展現(xiàn)出一個(gè)人的性格。友好的眼神能讓人感受到溫和善意的態(tài)度，使交流氛圍更為融洽、更容易構(gòu)建社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò);而飄忽不定的眼神容易使人感覺性格浮躁，所以眼神訓(xùn)練是舞蹈形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)內(nèi)容之一。

（二）體態(tài)訓(xùn)練方面

身姿體態(tài)是一個(gè)人身上最為明顯的禮儀特征，當(dāng)下眾多學(xué)生的不良習(xí)慣多展現(xiàn)在身姿體態(tài)方面，古語曾言“坐如鐘、站如松”，可現(xiàn)代學(xué)生大多走路拖沓、舉止散漫。在舞蹈形體訓(xùn)練中以走姿訓(xùn)練舉例，教師可以加強(qiáng)對小彈腿等項(xiàng)目來培養(yǎng)學(xué)生正確的走路姿勢，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自然的控制腿部肌肉和動(dòng)作，協(xié)調(diào)身體各系統(tǒng)參與鍛煉。

（三）微笑訓(xùn)練方面

微笑作為拉近交往距離的表情動(dòng)作是舞蹈形體訓(xùn)練里的重點(diǎn)內(nèi)容，教師可以引導(dǎo)學(xué)生閉眼回憶輕松愉快的場景，放松臉部肌肉后展現(xiàn)出最自然、真實(shí)的笑容，然后讓學(xué)生保持表情并睜眼觀察面部表情動(dòng)作，教師還能輔以教學(xué)器具來反復(fù)訓(xùn)練學(xué)生的微笑表情。當(dāng)然，模板式的復(fù)刻表情是最基礎(chǔ)死板的，教師可以指引學(xué)生在需要微笑時(shí)事先回憶或想象美好的經(jīng)歷來自然展露笑容。

（四）瑜伽訓(xùn)練方式

舞蹈形體訓(xùn)練中的瑜伽很適合教授沒有舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)生，并且對于改善不良體態(tài)的作用非常大，譬如一些拉伸式的動(dòng)作能促進(jìn)血液循環(huán)、逐漸擺正脊骨以改善駝背體態(tài)。利用瑜伽進(jìn)行訓(xùn)練需要教師關(guān)注每個(gè)學(xué)生的動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，還有呼吸方式是否有誤等等。

三、禮儀教學(xué)中的舞蹈形體訓(xùn)練需要注意的關(guān)鍵點(diǎn)

（一）教學(xué)內(nèi)容要與禮儀課程相聯(lián)系

舞蹈形體訓(xùn)練課程的開展是為了更好的實(shí)施禮儀教學(xué)，教師不能顧此失彼，應(yīng)該提前規(guī)劃設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)，使形體訓(xùn)練與禮儀教學(xué)知識(shí)相聯(lián)系，將舞蹈形體訓(xùn)練作為禮儀知識(shí)的實(shí)踐應(yīng)用來系統(tǒng)性的進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)，這樣能讓學(xué)生在心中搭建出有關(guān)禮儀的知識(shí)框架結(jié)構(gòu)，實(shí)現(xiàn)對禮儀知識(shí)的整體把握。教師自身應(yīng)該認(rèn)識(shí)到禮儀教學(xué)與舞蹈形體訓(xùn)練是一個(gè)整體，要按照教育計(jì)劃以先傳授理論知識(shí)再進(jìn)行形體訓(xùn)練的模式依次展開。

（二）舞蹈形體訓(xùn)練要由淺至深逐漸開展

舞蹈形體訓(xùn)練不是一時(shí)半刻就可以鍛煉完成的，教師需要由淺至深、循序漸進(jìn)的開展訓(xùn)練課程，把握學(xué)生的個(gè)體差異性分批次、分階段的設(shè)置舞蹈形體訓(xùn)練目標(biāo)，構(gòu)建人性化、現(xiàn)代化的禮儀教學(xué)模式;訓(xùn)練過程中可以創(chuàng)設(shè)輕松融洽的形體訓(xùn)練氛圍，以此來緩解學(xué)生進(jìn)行舞蹈形體訓(xùn)練時(shí)產(chǎn)生的身體和精神疲勞。另外，教師還要給予學(xué)生自我展示的機(jī)會(huì)并對其有效評價(jià)，綜合分析學(xué)生在自我展示表演中存在的優(yōu)缺點(diǎn)，然后依據(jù)學(xué)生對禮儀知識(shí)的具體學(xué)習(xí)情況進(jìn)行發(fā)展式的評價(jià)。

（三）舞蹈形體訓(xùn)練前進(jìn)行正確的熱身運(yùn)動(dòng)

熱身運(yùn)動(dòng)是為了避免學(xué)生在參與舞蹈形體訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)肌肉拉傷等情況，在正式開始授課環(huán)節(jié)前教師可以帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)上節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，幫助學(xué)生快速進(jìn)入訓(xùn)練課堂氛圍的同時(shí)鞏固之前所學(xué)的知識(shí)技能。此外，教師還應(yīng)為學(xué)生預(yù)留出個(gè)人單獨(dú)訓(xùn)練的時(shí)間，讓學(xué)生在脫離教師帶領(lǐng)的情況下反復(fù)練習(xí)訓(xùn)練內(nèi)容，促使學(xué)生自主學(xué)習(xí)探究并解決訓(xùn)練難點(diǎn)，進(jìn)一步深入理解舞蹈形體訓(xùn)練課程的內(nèi)容。

（四）革新現(xiàn)有的舞蹈形體訓(xùn)練評價(jià)考核模式

盡管舞蹈形體訓(xùn)練中單純的理論知識(shí)教學(xué)并不多，但教師在進(jìn)行評價(jià)考核時(shí)仍應(yīng)該將理論與形體訓(xùn)練相結(jié)合形成更為完善的考察標(biāo)準(zhǔn)，還要依據(jù)學(xué)生自身的進(jìn)步和學(xué)習(xí)情況來合理評價(jià)其考核結(jié)果。對于沒有舞蹈基礎(chǔ)學(xué)生的訓(xùn)練成果展示以鼓勵(lì)為主，要激發(fā)學(xué)生對禮儀課程的學(xué)習(xí)自信心和興趣;而具有舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)生要適當(dāng)增加考核難度以提高考核結(jié)果的可信度。教師應(yīng)注意舞蹈形體訓(xùn)練的教學(xué)目的是讓學(xué)生掌握禮儀知識(shí)而非舞蹈動(dòng)作，不能因此而改變禮儀課程的教學(xué)目標(biāo)。

結(jié)語

綜上所述，舞蹈形體訓(xùn)練能為禮儀教學(xué)帶來更積極的教學(xué)影響，在禮儀教學(xué)中運(yùn)用舞蹈形體訓(xùn)練可以提高教學(xué)效率，以實(shí)踐操作為主要形式的訓(xùn)練更有助于學(xué)生掌握禮儀基礎(chǔ)知識(shí)，并在日復(fù)一日的專業(yè)教學(xué)里養(yǎng)成良好行為習(xí)慣和健康體態(tài)。因此，高校舞蹈形體訓(xùn)練教師應(yīng)當(dāng)將學(xué)生立為課堂主人翁地位來開展教學(xué)活動(dòng)，根據(jù)現(xiàn)代化教學(xué)理念不斷革新禮儀課程教學(xué)模式，以激發(fā)學(xué)生對舞蹈形體訓(xùn)練的學(xué)習(xí)熱情來達(dá)成禮儀教學(xué)的教育目標(biāo)。