（西安體育學院 陜西 西安 710021）

1、研究對象及研究方法

1.1、研究對象

本文的主要研究對象有：高校體育系或體育學院的在校學生，在職教師以及助教。

1.2、研究方法

本文的主要研究方法是查找文獻法，資料收集法、問卷調查法、采訪訪問法以及數據統(tǒng)計計量法。其中文獻參考，資料收集是作者在創(chuàng)作本文是用到的概率再高的研究方法，這種方法不僅可以為作者提供目前的研究狀況，而且可以在一定程度上彌補作者實驗數據的漏洞。除此之外，問卷調查法、采訪訪問法與數據統(tǒng)計計量法都為作者與讀者提供清晰明了的數據，以便可以更加直觀對比數據之間的不同，更加方便的分析數據結果。

（1）問卷調查法。

問卷調查法是通過制作設計一份問卷，然后將問卷打印出來或是形成二維碼，發(fā)送到研究對象手中，并要求研究對象如實填寫問卷，接著研究者再從研究對象手中收回問卷，結合問卷答案形成研究結果數據匯總表格，最后研究表格，形成結果分析與理論依據。

（2）采訪訪問法。

采訪訪問法主要是通過詢問的方式對在校的學生或是教師提出一些問題，并邀請他們說出他們自己的看法，然后將這些看法匯總起來，形成數據，進行分析。這種方法和上面所講的問卷調查法類似，但是相比較于問卷調查的問題是固定，這種采訪法又比較靈活。但同時也就導致了它不能大范圍的去使用，所收集到的資料有所局限性，即可能會出現特殊不普遍的情況數據，從而不具有代表性。

2、文獻綜述

劉曉在她的《關于普通高校課余體育訓練的現狀分析》這篇文章中，主要從參加課余體育訓練的人數的現狀開始分析，著重講了高校參加課余體育訓練的學生的層次情況，他將這里的學生情況分為兩種，一種是“運動員學生”，另一種是“學生運動員”，兩者的不同就展現在側重點的不同，前者強調運動員，后者強調學生。然后作者分析了這兩種人數的現狀，同時提出了第三種層次的學生，這種學生石具有體育特長的學生，作者說明了這一層次的學生的重要性以及我國目前對于這一層次學生的課余體育訓練的忽視。接著作者還說明了2004年近15年來課余體育取得的非凡成就，總共說了6大方面。然后作者也分析了目前課余體育訓練存在的諸多問題，并給予了幾點簡單的建議。

而陳利霞、姚春清在2007年發(fā)表的《普通高校課余體育訓練現狀分析及對策》中，詳細記錄了高校的體育專業(yè)的學生在課余體育訓練中的業(yè)余性，分為訓練構成業(yè)余性與訓練條件業(yè)余性，而這些結論的由來，主要是用問卷結果數據統(tǒng)計分析出得，作者還在文章的結束部分給予了這些問題建議，彌補這一方面研究設計論文的空白。

除了上面所說的兩位之外，張熙與陳正賢在他們的合作文章《普通高校女大學生課余體育鍛煉現狀分析及對策研究》一文中，主要針對的是高校的女大學生的課余體育鍛煉的現狀的分析，在這篇文章中，兩位作者依舊是采用了研究設計的論文格式，他們主要研究的對象是湖南省部分高校的大二、大四女大學生，研究方法依舊以調查問卷與訪談為主，并將其結果匯總成為更加直觀的表格，以便于讀者理解。

3、關于普通高校課余體育訓練的現狀分析

3.1、普通高校課余體育訓練的現狀研究結果匯總

問卷調查結果匯總：在這次的問卷調查中（問卷調查模板詳見附件），作者總共發(fā)放出去100份問卷調查表，6個線上問卷調查二維碼，而根據最后的收集與整理，合計總共收集到了168份問卷調查結果。

根據這些調查結果顯示：

表1 普通高校課余體育訓練的時間統(tǒng)計

3.2、普通高校課余體育訓練的現狀研究結果分析

根據表1，我們可以得出：

第一，有超過1/4的人每周幾乎每天進行課余體育訓練，有將近一半的人每周進行3-4次課余體育訓練，而這兩者加起來的人數超過了總人數的3/4，每周進行1-2次課余體育訓練的人數僅僅只占總人數的1/4，但是我們還是可以發(fā)現身為體育專業(yè)的學生還是存在每周近乎不運動的人；

第二，有超過一半的學生每次進行課余體育訓練的時間在半個小時到一個小時內，還有四分之一以上的學生每次進行60-120分鐘的課余體育訓練，而小部分的學生每次訓練30分鐘以內，占比最少的人數是每次進行2個小時以上的課余體育訓練的人數。

表2 影響普通高校課余體育訓練的客觀因素統(tǒng)計

根據表2，我們可以得出：

第一，很多學生認為影響課余體育訓練的最主要客觀因素是時間是否充分、季節(jié)或天氣情況、公共體育設施場地狀況以及外界的影響和帶動作用這4點。而在這4點中最重要的是季節(jié)與天氣因素。而在我們的采訪數據中，也有很多人提出了這個問題，他們反映普通高校很多室外的課余體育訓練一旦遇到下雨天或是天氣不好的時候，老師就會選擇不上這節(jié)訓練課或是改上理論課。而造成種現象出現的原因第一當然是不可逆的天氣季節(jié)自然因素，其次就是很多普通高校還沒有充足的經費區(qū)建設完善的體育訓練場所。

4、當前普通高校課余體育訓練面對的問題

根據上面的統(tǒng)計結果分析，我們可以很明顯的看出當前普通高校課余體育訓練面對的問題有：

4.1、進行課余體育訓練的時間不充足

通過上面的數據結果，我們可以發(fā)現導致課余體育訓練時間不夠的原因主要有兩個，第一個是學生自身的原因，主要表現在主動參加課余體育訓練的積極性不高，大多數學生每次參加課余體育訓練的時間不超過2個小時，甚至還有學生干脆就不參加課余體育訓練，這都表現了學生對于課余體育訓練的不喜。還有就是有學校課程的原因，有關于這一方面原因的顯示，主要顯示在“時間是否充足”這個問題上，根據問卷調查的結果顯示，大部分選擇時間不充足的學生主要是調控不好訓練與學習之間的關系，因為在高校的體育專業(yè)的學生們他們一般有雙重身份，一是學生的身份，這個身份要求他們好好學習，不能掛科，所以要占用他們的一部分時間；二是運動員后備役的身份，這個身份要求他們要有充足的時間進行體育訓練，保持身體的最好狀態(tài)。占用一部分時間與要有充足的時間之間存在著一種必然的矛盾，畢竟時間是一定的，不會改變的。所以很對學生都反應進行課余體育訓練的時間不夠的原因之一就是學習占據他們很大的精力。

那么，對于這個問題的解決，我們就需要管理好時間，把握好學習與訓練之間的關系。管理好時間的方法有很多，比如說，運用最近幾年比較流行的番茄鬧鐘時間管理法；再比如說，寫月計劃、周計劃、日計劃等計劃書，按照預先安排好的內容進行一天的行程安排等，都可以幫助我們管理好時間。而把握好學習與訓練之間的關系就需要我們自己慢慢實踐，不斷摸索了。

4.2、進行課余體育訓練的設施不完善

進行課余體育訓練的設施不夠完善這是一個困擾75%以上的學生的問題，而造成這個問題的根本的原因就是由于批給課余體育訓練的經費不足。有關于課余體育訓練的經費來源主要有4個，第一個是國家的幫助與支持；第二個是與企業(yè)、廣告商、體育局等單位的合作；第三個是學校給予建設資金；第四個就是自力更生即通過自籌的手段來籌措資金以供人們進行課余體育訓練。但是大部分的高校都籌措不到足夠的完善體育訓練基礎建設的資金，常年存在著體育教育經費短缺的問題。經費不充足導致的課余體育訓練的基礎設施不完善問題，使得學生在天氣不好的時候進行體育鍛煉成為了不可能，這也導致了學生進行課余體育訓練的時間不足。

關于這個問題的解決，我們只能通過各種方法籌措資金，完善好設施，加強課余體育訓練基礎設施建設。

4.3、進行課余體育訓練的管理不嚴格

進行課余體育訓練的管理不嚴格的問題主要展現在：（1）學生懶散不主動進行課余體育訓練；（2）教師一旦遇到問題就不上課余體育訓練課或是改為上理論課。這兩點都充分展示了課余體育訓練的管理不夠嚴格，甚至是松散。所以我們要想發(fā)展好課余體育訓練，我們就要加強好管理，建立好課余體育訓練的管理制度。

要想要加強好管理，建立好課余體育訓練的管理制度。我們首先需要加強學生與老師的思想教育建設，幫助學生與老師樹立課余體育訓練極其重要的思想；其次，我們要建立好一整套相應的課余體育訓練管理體制，使其擁有明確的制度規(guī)范。