（六盤(pán)水師范學(xué)院 貴州 六盤(pán)水 553001）

引言

為了適應(yīng)社會(huì)主義現(xiàn)代化發(fā)展下的全民健身的要求，趣味田徑運(yùn)動(dòng)自然而然地成為了首要研究對(duì)象。充分做好對(duì)于趣味田徑運(yùn)動(dòng)的研究與分析，加以實(shí)施與應(yīng)用，能夠有效的做到提升人民參與全民健身運(yùn)動(dòng)的積極性，提高國(guó)民的身體素質(zhì)水平。趣味田徑運(yùn)動(dòng)還能一改人們對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)的局限性與片面性，使得人們對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)作出相應(yīng)的適合自己的改變，從而讓人們愛(ài)上全民健身運(yùn)動(dòng)，自主地投入全民健身運(yùn)動(dòng)。

1、概述全民健身運(yùn)動(dòng)中的趣味田徑運(yùn)動(dòng)

最早的趣味田徑運(yùn)動(dòng)這一理念是在21世紀(jì)初由國(guó)際田聯(lián)提出并大力推廣的，因?yàn)槠浔举|(zhì)上就是由人們本能的走、跑、跳等運(yùn)動(dòng)方式延伸與開(kāi)發(fā)而來(lái)的趣味體育健身形式。國(guó)際田聯(lián)的初衷是想要更多的學(xué)生群體從青少年起開(kāi)始接觸田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加本來(lái)就少的田徑運(yùn)動(dòng)在學(xué)生的學(xué)習(xí)生涯中的比重，改變之前對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)靠天賦、靠苦練的思想觀(guān)念，讓更多的人加入田徑運(yùn)動(dòng)中來(lái)。我國(guó)最早的對(duì)于趣味田徑運(yùn)動(dòng)的引入就在北京奧運(yùn)年，北京與河北的幾所小學(xué)在國(guó)際田聯(lián)的注視之下完美的完成了趣味田徑運(yùn)動(dòng)的試點(diǎn)運(yùn)行，并且取得了不錯(cuò)的成果。但是目前我國(guó)的趣味田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展進(jìn)展還較為落后，許多地區(qū)并不能有效、及時(shí)的跟進(jìn)政策與措施，不能達(dá)到“全民健身”這一重要目標(biāo)。

2、全民健身中趣味田徑運(yùn)動(dòng)的優(yōu)越性

2.1、趣味田徑運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較低，受眾群體很廣

趣味田徑運(yùn)動(dòng)是由基礎(chǔ)田徑運(yùn)動(dòng)進(jìn)行拆解、組合、簡(jiǎn)化、演變、延伸而來(lái)的全民健身形式。它沒(méi)有傳統(tǒng)田徑運(yùn)動(dòng)的高強(qiáng)度與相對(duì)較難的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，但是也充分保留了傳統(tǒng)田徑運(yùn)動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)與特點(diǎn)屬性。趣味田徑運(yùn)動(dòng)的技巧難度較低，學(xué)習(xí)項(xiàng)目所需的基礎(chǔ)也較低，并不需要專(zhuān)業(yè)的老師、人員進(jìn)行教學(xué)培訓(xùn)，了解鍛煉的基本原理和趣味田徑運(yùn)動(dòng)的鍛煉目標(biāo)即可開(kāi)展訓(xùn)練，不僅在國(guó)家、政府層面減少了人員、財(cái)務(wù)的開(kāi)支，還能形成良好的自主全民健身的氛圍。

2.2、趣味田徑運(yùn)動(dòng)隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，受場(chǎng)地器材限制較小

“全民健身”的理念在全國(guó)的有效推廣，使得各地方政府都加強(qiáng)了全民健身場(chǎng)所的建設(shè)與整改，增加了不少利于市民、學(xué)生進(jìn)行健身鍛煉活動(dòng)的場(chǎng)所。但是傳統(tǒng)的公園健身器械不僅占地面積大，而且難以移動(dòng)，準(zhǔn)許同時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人數(shù)較少，導(dǎo)致了傳統(tǒng)的健身方法不被現(xiàn)有的理念所包容。而趣味田徑運(yùn)動(dòng)就大大降低了對(duì)場(chǎng)地和器材的依賴(lài)性，甚至是不需要任何健身器械，小區(qū)廣場(chǎng)、學(xué)校操場(chǎng)、公園廣場(chǎng)等較為空曠的地方都能成為趣味田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。如此以來(lái)，趣味田徑運(yùn)動(dòng)的優(yōu)越性就更為明顯，更多的人選擇了進(jìn)行趣味田徑運(yùn)動(dòng)，人們?cè)谶M(jìn)行健身健體活動(dòng)時(shí)，只需要簡(jiǎn)易的器械與較為空曠的場(chǎng)地即可，這樣的優(yōu)越性讓趣味田徑運(yùn)動(dòng)在全民健身中更是如魚(yú)得水。

2.3、沒(méi)有固定的鍛煉方法，受年歲與人數(shù)的制約較小

趣味田徑運(yùn)動(dòng)的鍛煉形式多種多樣，既無(wú)標(biāo)準(zhǔn)的鍛煉方法與體系，又不脫離于田徑運(yùn)動(dòng)之外。趣味田徑運(yùn)動(dòng)顧名思義就是突出趣味性，它在各項(xiàng)傳統(tǒng)田徑項(xiàng)目上進(jìn)行改變、創(chuàng)新，降低傳統(tǒng)田徑項(xiàng)目的難度的同時(shí)還保留它的項(xiàng)目特點(diǎn)，為了促進(jìn)全民健身趣味田徑運(yùn)動(dòng)大多加強(qiáng)了田徑運(yùn)動(dòng)的游戲性從而降低了傳統(tǒng)田徑項(xiàng)目的競(jìng)技性。不僅在鍛煉內(nèi)容上豐富多彩，游戲性的田徑運(yùn)動(dòng)還能有效地減輕運(yùn)動(dòng)者的心理壓力，更能達(dá)到運(yùn)動(dòng)健身放松身心的目的。這還使得田徑運(yùn)動(dòng)的入門(mén)門(mén)檻降低了，小朋友或是老年人可以根據(jù)自身的身體情況和鍛煉需求，自行改變鍛煉項(xiàng)目與難易程度。而且鍛煉項(xiàng)目還不受人數(shù)的限制，下到可以獨(dú)自一人進(jìn)行趣味田徑運(yùn)動(dòng)，上到數(shù)萬(wàn)人參與的健康快樂(lè)跑活動(dòng)，更加降低了年歲與參與人數(shù)的制約，促進(jìn)全民健身在我國(guó)的發(fā)展。

2.4、在鍛煉中促進(jìn)關(guān)系和諧，培養(yǎng)合作精神

通過(guò)將傳統(tǒng)田徑運(yùn)動(dòng)進(jìn)行拆解、組合、改變而形成的趣味田徑運(yùn)動(dòng)，使得人們可以以團(tuán)隊(duì)或是集體的形式進(jìn)行健身鍛煉、趣味競(jìng)賽。這無(wú)疑大大增加了趣味田徑運(yùn)動(dòng)的合作屬性，加強(qiáng)了參與人員的集體意識(shí)與合作精神，以此進(jìn)一步增進(jìn)人與人之間的關(guān)系和諧與建成全民健身的良好氛圍。而且組隊(duì)與集體的形式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、比拼能更好地進(jìn)行組內(nèi)人員互相合作、鼓勁，更促進(jìn)了關(guān)系的發(fā)展，推動(dòng)了趣味田徑運(yùn)動(dòng)在全民健身中的發(fā)展。

2.5、趣味田徑運(yùn)動(dòng)能有效提高人民身體素質(zhì)

進(jìn)行趣味田徑運(yùn)動(dòng)的健身鍛煉，不僅能提高自身身體素質(zhì)，還能增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力與健康水平。傳統(tǒng)田徑運(yùn)動(dòng)大多都對(duì)個(gè)人心肺能力與體能有很大的考驗(yàn)與鍛煉能力，趣味田徑運(yùn)動(dòng)在降低運(yùn)動(dòng)壓力負(fù)荷的同時(shí)也能很好地進(jìn)行心肺能力、體能等方面的訓(xùn)練。人們可以根據(jù)自身身體狀況與體能選擇體育項(xiàng)目，確保身體機(jī)能被利用到最妥善的情況下進(jìn)行健身鍛煉，以此來(lái)提高身體素質(zhì)，推進(jìn)全民健身的理念。

3、實(shí)現(xiàn)趣味田徑運(yùn)動(dòng)在全民健身中推廣的方法

3.1、國(guó)家與地方政府加強(qiáng)宣傳力度，推廣全民健身的概念

在國(guó)際田聯(lián)的牽頭帶動(dòng)下，我國(guó)作為世界人口大國(guó)，國(guó)家與地方政府更應(yīng)該加強(qiáng)宣傳力度，實(shí)現(xiàn)并推廣全民健身這一概念于人民群眾心中?？梢詫ふ抑容^高的運(yùn)動(dòng)界人士或是網(wǎng)絡(luò)明星，作為全民健身形象帶頭人物，使得全民健身更加深入人心，讓更多的人民群眾自主加入全民健身的行列中來(lái)，更加推進(jìn)國(guó)家全民健身理念的發(fā)展。

3.2、創(chuàng)建良好的健身鍛煉氛圍，提升人們健身運(yùn)動(dòng)意識(shí)

做好全民健身理念推廣，使其深入人心并讓人們充分明白參與體育健身運(yùn)動(dòng)對(duì)提高身體素質(zhì)帶來(lái)的好處，提升人們的健身運(yùn)動(dòng)知識(shí)，讓更多的人自主加入到全民健身的體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)。都說(shuō)身體才是革命的資本，擁有健康的身體素質(zhì)和良好的心態(tài)能有效反映到人們所在的各行各業(yè)的工作中，提高工作效率與生活品質(zhì)，能使得學(xué)生們?cè)诟吣X力活動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中保證一天的精力充沛與活力，促使學(xué)生發(fā)展走上良性循環(huán)，真正做到提高人們的生活水平。

3.3、逐步深化趣味田徑運(yùn)動(dòng)在全民健身中的優(yōu)越性與有效性

深化趣味田徑運(yùn)動(dòng)在全民健身中的優(yōu)越性與有效性，能改善人們對(duì)傳統(tǒng)田徑運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)的局限性，也是讓人們了解趣味田徑運(yùn)動(dòng)在全民健身運(yùn)動(dòng)中的價(jià)值的重要步驟。人們?cè)跈?quán)衡與對(duì)比中逐漸發(fā)現(xiàn)趣味田徑運(yùn)動(dòng)在全民健身中的優(yōu)越性和有效性，才能促使更多人自主加入趣味田徑運(yùn)動(dòng)這一全民健身中來(lái)，許多平時(shí)實(shí)在沒(méi)有時(shí)間與精力進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的人們可以選擇較為簡(jiǎn)單的趣味田徑運(yùn)動(dòng)，自行分配運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間，碎片化的趣味田徑運(yùn)動(dòng)也能很好地?cái)[脫上班族、工作狂的身體亞健康狀況。所以，趣味田徑運(yùn)動(dòng)在全民健身運(yùn)動(dòng)中的優(yōu)越性和有效性務(wù)必推進(jìn)向前發(fā)展，被人們認(rèn)可、接受并參與才是邁向全民健身運(yùn)動(dòng)的第一步。

3.4、簡(jiǎn)化傳統(tǒng)田徑運(yùn)動(dòng)以突出趣味田徑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

趣味田徑運(yùn)動(dòng)要做到推廣到全民健身、人們樂(lè)于健身鍛煉，就務(wù)必科學(xué)合理地降低田徑運(yùn)動(dòng)的難度并簡(jiǎn)化項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)與規(guī)則，使得趣味田徑運(yùn)動(dòng)大眾化、更易于人們接受與全民健身運(yùn)動(dòng)的推廣。這樣一來(lái)可以降低趣味田徑運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性與危險(xiǎn)系數(shù)，還能使得田徑運(yùn)動(dòng)不再是人們傳統(tǒng)觀(guān)念里枯燥、乏味的苦練過(guò)程，加強(qiáng)與著重突出趣味田徑運(yùn)動(dòng)的趣味性的特點(diǎn)，讓趣味田徑運(yùn)動(dòng)成為真正能投入運(yùn)行的全民健身運(yùn)動(dòng)。此外，在降低田徑運(yùn)動(dòng)難度與標(biāo)準(zhǔn)的同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)保留傳統(tǒng)田徑運(yùn)動(dòng)的鍛煉屬性與需求，并加強(qiáng)科學(xué)健身鍛煉的要求，推廣普及科學(xué)鍛煉的意識(shí)，相關(guān)部門(mén)與地方組織可以定期組織運(yùn)動(dòng)會(huì)或是交流活動(dòng)，有效普及全民健身，還可以利用現(xiàn)今發(fā)達(dá)的互聯(lián)網(wǎng)與傳媒技術(shù)，進(jìn)行全民健身的普及。

3.5、豐富趣味田徑運(yùn)動(dòng)文化促進(jìn)全民健身的發(fā)展

為了促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，有效推廣趣味田徑運(yùn)動(dòng)，國(guó)家及地方政府應(yīng)加強(qiáng)學(xué)校、街道和景點(diǎn)公共開(kāi)闊區(qū)域的場(chǎng)地、設(shè)施配套，努力創(chuàng)設(shè)有利于趣味田徑運(yùn)動(dòng)在全民健身中發(fā)展的條件?？茖W(xué)地進(jìn)行趣味田徑運(yùn)動(dòng)健身鍛煉，可以提高國(guó)民綜合身體素質(zhì)。所以，務(wù)必要豐富趣味田徑運(yùn)動(dòng)文化，使得趣味田徑運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)多方面、多角度地發(fā)展，不斷地更新?lián)Q代以適應(yīng)于不同行業(yè)、不同人群的健身鍛煉需求，真正實(shí)現(xiàn)全民健身在全國(guó)的推廣。

3.6、加強(qiáng)全民健身投資與場(chǎng)地器材配置

現(xiàn)階段的全民健身的推廣，許多地區(qū)難以進(jìn)行開(kāi)展就是受場(chǎng)地與經(jīng)費(fèi)問(wèn)題的限制，沒(méi)有經(jīng)費(fèi)就無(wú)法發(fā)展趣味田徑運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地與器材配置，大大阻礙趣味田徑運(yùn)動(dòng)在全民健身中的發(fā)展甚至是使其停滯在原地，所以發(fā)展全民健身的首要任務(wù)就是加強(qiáng)全民健身趣味運(yùn)動(dòng)的投資。因此，國(guó)家及地方政府應(yīng)當(dāng)做好前期全民健身的統(tǒng)籌計(jì)劃，建立社會(huì)認(rèn)可的投資體系，加大對(duì)于趣味田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展的投資力度，有效解決趣味田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所建設(shè)的經(jīng)費(fèi)問(wèn)題，使得趣味健身運(yùn)動(dòng)在全民健身中穩(wěn)步地向前進(jìn)步，創(chuàng)設(shè)利于全民健身的運(yùn)動(dòng)氛圍與人民群眾體育健身的意識(shí)。此外，學(xué)校操場(chǎng)與體育場(chǎng)館也是一個(gè)很好的、可利用的趣味田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，但是因?yàn)閷W(xué)校的特殊性質(zhì)節(jié)假日根本就不對(duì)外開(kāi)放，而且限制了校外人員與社會(huì)人群的進(jìn)入，一些體育場(chǎng)館只對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目隊(duì)員訓(xùn)練開(kāi)放，這就導(dǎo)致了本就緊張的全民健身場(chǎng)所再次被壓縮。所以，國(guó)家相關(guān)部門(mén)及地方政府，應(yīng)當(dāng)在做好統(tǒng)籌的同時(shí)做好對(duì)場(chǎng)所的資源利用的考察，酌情開(kāi)放大型運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館與學(xué)校供社區(qū)群眾進(jìn)行趣味田徑運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)合理優(yōu)化資源配置，讓更多人在想進(jìn)行趣味田徑健身體育運(yùn)動(dòng)時(shí)可以找到去處，更加推進(jìn)趣味田徑運(yùn)動(dòng)在全民健身中的發(fā)展。

4、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，國(guó)家及地方政府應(yīng)當(dāng)遵循全民健身理念的發(fā)展，進(jìn)行田徑項(xiàng)目的分析與改進(jìn)，使得趣味田徑運(yùn)動(dòng)在全民健身的推廣中獲得成效。通過(guò)加強(qiáng)宣傳全民健身與趣味田徑運(yùn)動(dòng)，創(chuàng)設(shè)良好的全民健身的氛圍，深化發(fā)掘趣味田徑運(yùn)動(dòng)的優(yōu)越性及有效性，豐富趣味田徑運(yùn)動(dòng)的健身形式，優(yōu)化地區(qū)全民健身場(chǎng)所與器材的資源配置和投資比例，提升現(xiàn)有學(xué)校操場(chǎng)與大型體育場(chǎng)館的有效利用率，才能確保趣味運(yùn)動(dòng)在全民健身中推廣有條不紊地進(jìn)行，讓更多人自主加入到趣味田徑運(yùn)動(dòng)的全民健身中來(lái)，改善人們對(duì)傳統(tǒng)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的看法并讓人們重新積極地審視趣味田徑運(yùn)動(dòng)的優(yōu)越性及有效性，使得我國(guó)全民健身的需求得到滿(mǎn)足。