蘇州葉圣陶實(shí)驗(yàn)小學(xué)

一、前言

體育課程在小學(xué)教學(xué)體系中是不可或缺的重要部分，為了能夠順應(yīng)新課改教學(xué)目標(biāo)，需要堅(jiān)持健康第一的教學(xué)原則，從學(xué)生健康成長的角度出發(fā)，全面提升其身體素質(zhì)。為此，通過加強(qiáng)小學(xué)體育健康教育工作，一方面能夠提高素質(zhì)教育理念在基礎(chǔ)教學(xué)體系中的重要地位，另一方面則可以保證小學(xué)生處于健康的身體和心理狀態(tài)，為其日后的人生發(fā)展打下夯實(shí)基礎(chǔ)。

二、小學(xué)體育健康教育現(xiàn)狀

首先，由于受到傳統(tǒng)應(yīng)試教育理念的影響，小學(xué)體育健康教育課的地位普遍較低。教育者在選擇教學(xué)方法時，沒有考慮到小學(xué)生的實(shí)際條件，有關(guān)心理健康教育的內(nèi)容比較匱乏。久而久之會使學(xué)生體育健康課程產(chǎn)生厭煩心理，影響教學(xué)效果。

其次，現(xiàn)階段的體育健康教學(xué)內(nèi)容十分單一。很多教育者過于依賴教材，只是一味地向?qū)W生設(shè)置枯燥乏味的體育訓(xùn)練，同時也沒有密切關(guān)注學(xué)生在訓(xùn)練過程中的動態(tài)化表現(xiàn)，此種“放羊式”的訓(xùn)練方式十分不利于學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣的培養(yǎng)。

再次，很多教育者忽略了教學(xué)評價環(huán)節(jié)的重要性，在開展教學(xué)評價活動時過于視評價結(jié)果，一味地按照訓(xùn)練成績來判斷學(xué)生是否進(jìn)步。此外，教育者在選擇評價方法時也不夠靈活，大多以自己的單方面評價為主，所采用的評價語言也過于生硬，影響學(xué)生體育興趣的形成。

最后，由于受到課程時間的限制，在沒有合理設(shè)計課堂結(jié)構(gòu)的前提下，很多教育者會忽略向?qū)W生滲透保健知識，導(dǎo)致學(xué)生在體訓(xùn)練中出現(xiàn)錯誤操作，提高運(yùn)動損傷風(fēng)險。

三、創(chuàng)新小學(xué)體育健康教育課的措施建議

（一）從小學(xué)生實(shí)際出發(fā)，逐步滲透心理健康教育

小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段，由于受到家庭環(huán)境、性格特點(diǎn)、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、社交能力等多方因素的影響，教育者需要認(rèn)清小學(xué)生之間所存在的個體差異，有針對性地安排不同的體育健康教學(xué)方式，在運(yùn)動訓(xùn)練中逐步滲透心理健康教育。例如在開展“踢毽子”這一體育課程時，對于剛剛進(jìn)入小學(xué)的一二年級學(xué)生而言，他們的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，很難長時間集中注意力于某一件事物上，因此在學(xué)習(xí)的過程中經(jīng)常會輕言放棄，不具備持之以恒的精神。在課程剛開始，絕大多數(shù)學(xué)生都表現(xiàn)出了極強(qiáng)的參與積極性，但隨著失敗次數(shù)的不斷增加，其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出了不耐煩的狀態(tài)，甚至還會與其他同學(xué)出現(xiàn)一些小摩擦。針對這一問題，教育者及時改變了教學(xué)模式，將學(xué)生分成多個活動小組，制定比賽規(guī)則，看誰能將毽子踢得更遠(yuǎn)。此時學(xué)生的參與情緒又被調(diào)動起來，爭先恐后地參與到比賽活動中。與此同時，教育者要利用鼓勵式語言代替批判式語言，對于踢得比較遠(yuǎn)的學(xué)生給予贊美，而對于踢的距離較近的學(xué)生則要給予鼓勵。另外，班級中有幾名學(xué)生的協(xié)調(diào)能力較差，經(jīng)常會因踢不到毽子或?qū)㈦ψ犹叩椒捶较蚨鸷逄么笮?。教育者要及時干預(yù)，耐心的為這幾名學(xué)生講解踢毽子的動作，并提醒其他學(xué)生要給他們鼓掌加油。短短的45 分鐘課堂時間很快就過去了，學(xué)生們表示意猶未盡，對下堂體育課程產(chǎn)生更高的期待。

通過簡單的轉(zhuǎn)變課程形式，就能夠有效激發(fā)出學(xué)生的參與積極性，進(jìn)一步擴(kuò)大訓(xùn)練效果的輻射范圍，讓教學(xué)質(zhì)量得以明顯提升。針對高年級的小學(xué)生而言，教育者可以適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容，著重培養(yǎng)他們的互幫互助精神和團(tuán)結(jié)意識，讓他們可以在體育活動中樹立正確的價值觀和人生觀，在潛移默化的過程中強(qiáng)化學(xué)生自我調(diào)控能力。此外，除去要安排一些基本訓(xùn)練動作外，教育者還可以為高年級學(xué)生設(shè)計一些難度較高的傳毽訓(xùn)練，利用手肘、膝蓋、頭部等觸毽，同步觀察學(xué)生在訓(xùn)練中的狀態(tài)，為運(yùn)動能力較強(qiáng)的學(xué)生提供表現(xiàn)機(jī)會，盡快找到適合自己的運(yùn)動方式。

（二）豐富體育健康教學(xué)內(nèi)容，采用游戲教學(xué)

1.常規(guī)設(shè)計

在體育健康課程中的常規(guī)訓(xùn)練中，傳統(tǒng)的教學(xué)方法常常會讓學(xué)生感到枯燥乏味，尤其是在進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練時，機(jī)械性的重復(fù)會讓學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理，難以達(dá)到訓(xùn)練效果。為此，教育者可以為每名學(xué)生進(jìn)行編號，設(shè)計如下游戲主題：“誰是火車頭”“找出紅軍”“速度集合”等，讓學(xué)生能夠根據(jù)自己的編號來迅速找到隊(duì)伍位置。尤其是對于一，二年級的學(xué)生而言，他們的空間知覺較差，對于方向的認(rèn)知能力不強(qiáng)，教育者可以通過“圖形跑”“學(xué)我做”等游戲來培養(yǎng)他們的空間定位能力。

2.教材設(shè)計

小學(xué)體育健康教育課程的教材難度較高，其中包括了走、跑、跳、投、攀爬等運(yùn)動技巧，為了能夠讓學(xué)生更好掌握這些技術(shù)性項(xiàng)目，教育者應(yīng)當(dāng)通過一些趣味性較強(qiáng)的游戲活動，將學(xué)生的注意力吸引到課堂中來。例如在跑步訓(xùn)練中，傳統(tǒng)類型的跑圈訓(xùn)練趣味性較差，很容易激發(fā)學(xué)生的逆反心理。教育者可以為學(xué)生設(shè)置如下游戲：第一種，三足賽跑。將學(xué)生分成兩人一組的比賽小組，將兩人相鄰的兩條腿用塑料袋或布條捆綁起來，各個比賽小組在自己的賽道中以“兩人三足”的形態(tài)跑步，先到終點(diǎn)者勝出。在跑步過程中，如果繩子斷裂則要重新綁好；如果有同學(xué)摔倒在原地，站起即可繼續(xù)完成比賽。第二種，托球跑。同樣將學(xué)生分成多個比賽小組，也可以采用接力的方式來進(jìn)行比賽，參賽者用手拿乒乓球拍，將乒乓球拍上的乒乓球順利運(yùn)送到終點(diǎn)勝出。在運(yùn)送過程中，如果乒乓球掉落，則要重新退回起點(diǎn)。

3.放松設(shè)計

放松游戲則要穿插于整個體育健康課程中，可選擇的游戲方式多種多樣，教育者要根據(jù)學(xué)生的動態(tài)表現(xiàn)來靈活選擇。例如“你做我猜”“模仿小動物”“123 我們都是木頭人”“老鷹抓小雞”等等。在設(shè)計放松游戲活動時，教育者應(yīng)當(dāng)頂層簡單有趣且運(yùn)動量小的原則，在其中一些幫助學(xué)生放松身體的拉伸動作。

（三）重視評價過程，淡化結(jié)果

1.縱向比較

在以往的小學(xué)體育健康課程中，教育者所采用的測驗(yàn)方式多與運(yùn)動技能有關(guān)，例如百米跑的速度、每分鐘的跳繩個數(shù)等。但在上文中有所提及，小學(xué)生群體中存在著明顯的個體差異，如果采用相同的測試標(biāo)準(zhǔn)，并不利于兒童健康。事實(shí)上，對于身體素質(zhì)較好且運(yùn)動細(xì)胞較強(qiáng)的學(xué)生而言，即使不通過日常訓(xùn)練，在測驗(yàn)中也能取得較高分?jǐn)?shù)，因此并不能夠?qū)⒎謹(jǐn)?shù)作為判定教學(xué)效果的唯一標(biāo)準(zhǔn)。為此，在日后的教學(xué)評價中，教育者應(yīng)當(dāng)注重縱向比較，適當(dāng)降低對成績高低的判斷。

2.強(qiáng)化終身運(yùn)動意識

小學(xué)體育課程的教學(xué)目標(biāo)是強(qiáng)化學(xué)生的終身體育意識，幫助他們養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。隨著新課程改革工作的持續(xù)深入，目前已經(jīng)將體育考試成績列入中考和高考的范疇中，這種做法的初衷是提高體育課程在教學(xué)體系中的地位，但在實(shí)踐應(yīng)用中將體育成績與升學(xué)緊密相連，本身并不利于學(xué)生終身體育意識的形成。另外，縱觀當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀，很多教育者存在著觀念問題，大量利用外因刺激來增強(qiáng)學(xué)生參與體育活動的欲望，但由于內(nèi)在動機(jī)的缺失，會導(dǎo)致學(xué)生的積極性難以持久，所達(dá)到的教學(xué)效果也將事倍功半。為此，在日后的小學(xué)體育健康課程中，教育者需要從學(xué)生的角度出發(fā)，讓他們充分感受到運(yùn)動、健康、快樂之間的緊密關(guān)聯(lián)，將運(yùn)動理念深植于學(xué)生的腦海中，讓體育訓(xùn)練成為校園和家庭生活中的一部分。

此外，教育者還要積極與學(xué)生家長展開溝通，充分了解學(xué)生在家庭環(huán)境中的運(yùn)動狀態(tài)，積極尋求社會力量營造出良好的體育教育環(huán)境，讓孩子們能夠主動“動起來”，在揮灑汗水的過程中體會到運(yùn)動所帶來的健康和快樂。

（四）滲透保健知識，預(yù)防運(yùn)動損傷

1.加強(qiáng)思想教育

在體育健康課程中，出現(xiàn)頻率較高的人為急性運(yùn)動損傷，勞損情況等。為此，在日后的訓(xùn)練安排中，教育者應(yīng)當(dāng)密切觀察學(xué)生的狀態(tài)，要在體育健康課程中融入思想教育內(nèi)容，讓學(xué)生真正認(rèn)識到保護(hù)身體健康的重要性，提前做好預(yù)防工作，避免他們在運(yùn)動中受到傷害，威脅健康，全面掌握運(yùn)動損傷的預(yù)防技巧，為其打造出良好的課程環(huán)境。

2.做好充分的準(zhǔn)備活動

身體從靜止到運(yùn)動狀態(tài)需要經(jīng)歷一個過程，因此教育者要通過關(guān)節(jié)、韌帶以及肌肉的準(zhǔn)備運(yùn)動來調(diào)動起學(xué)生的運(yùn)動細(xì)胞，通過此種方式來減少運(yùn)動損傷，消除運(yùn)動疲勞。對于小學(xué)生而言，由于他們的身體正處于生長階段，因此關(guān)節(jié)扭傷最為常見，教育者應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，在開展體育運(yùn)動之前帶領(lǐng)學(xué)生完成一整套的熱身動作。

3.重視易傷部位的訓(xùn)練

針對學(xué)生比較薄弱的部位，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加訓(xùn)練強(qiáng)度。尤其是在接觸一些器械訓(xùn)練時，教育者一定要在旁予以保護(hù)。幫助學(xué)生緩解心理壓力，避免意外傷害。另外，在課程中，教育者還要教給學(xué)生必要的自我保護(hù)技巧，例如當(dāng)身體在運(yùn)動過程中出現(xiàn)失衡狀態(tài)時，要立即向前后方跨出一大步等。

4.合理安排內(nèi)容與強(qiáng)度

要合理安排訓(xùn)練、比賽、游戲的實(shí)踐與強(qiáng)度，尤其是在切換訓(xùn)練項(xiàng)目時，教育者一定要做到心中有數(shù)，根據(jù)不同階段學(xué)生的性別、運(yùn)動水平以及健康狀況來制定不同的動作難度。在日常的課程中著重強(qiáng)化基礎(chǔ)技能訓(xùn)練，著重提升小學(xué)生的跑、跳、投、登、爬等動作技能。此外，教育者要提前做好標(biāo)準(zhǔn)的動作指示，及時與學(xué)生展開溝通，了解他們對訓(xùn)練強(qiáng)度的感受與反饋。

四、結(jié)語

綜上所述，體育健康教育所關(guān)注的不僅僅是身體和心理健康，同時對于小學(xué)生的社交能力與智力發(fā)展也起到了至關(guān)重要的作用。在參與體育活動的過程中，學(xué)生的想象力、觀察力、思考力以及記憶力均得到了充分鍛煉，并懂得如何在失敗中重新建立信心，成為自己生命的主宰者。因此，在日后的體育健康教育中，教育者要積極創(chuàng)新實(shí)踐活動，教給小學(xué)生一些正確的自我保健和避免運(yùn)動損傷的方法，讓他們將課堂中所學(xué)習(xí)到的體育健康知識合理應(yīng)用于日常生活中。