陳枚英 珠海市香洲區(qū)翠微小學(xué)

身體素質(zhì)是學(xué)生生活及學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，有了良好的身體素質(zhì)，他們才能應(yīng)生活及學(xué)習(xí)上的不同挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)身心健康的綜合發(fā)展。在應(yīng)試教育不斷改變的環(huán)境下，教育教學(xué)中的體育教學(xué)逐步受到了更多重視。尤其在小學(xué)，學(xué)生處在培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣的初級階段，在小學(xué)體育教學(xué)中，通過教師合理的教學(xué)手段，促使學(xué)生加強(qiáng)對運(yùn)動的認(rèn)識，不斷提高身體素質(zhì)便顯得非常重要。

一、影響小學(xué)生身體素質(zhì)的因素

（一）運(yùn)動意識和習(xí)慣

在小學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)、運(yùn)動等都處在初級階段，他們對運(yùn)動的認(rèn)識不足，對體育的了解有限，沒有運(yùn)動的正確意識及習(xí)慣[1]。而良好的運(yùn)動習(xí)慣和意識，是促使學(xué)生參與運(yùn)動、主動學(xué)習(xí)更多體育技能的基礎(chǔ)，它們也屬于影響學(xué)生體育興趣的重要因素。為此，要讓學(xué)生身體素質(zhì)得以提升，教師便要通過合理的方式，促使學(xué)生正確認(rèn)識體育運(yùn)動，了解體育運(yùn)動為自身帶來的好處，進(jìn)而使其結(jié)合個人的能力及需求，逐步培養(yǎng)正確的運(yùn)動習(xí)慣，可以長期堅持運(yùn)動。

（二）運(yùn)動技能和項目

在體育運(yùn)動中，學(xué)生掌握的各項運(yùn)動技能和項目，會對其身體素質(zhì)帶來一定的影響。在小學(xué)，往往學(xué)生對體育運(yùn)動的認(rèn)識有限，他們眼中的體育運(yùn)動無非為跑、跳或球類運(yùn)動等，對各類運(yùn)動活動的認(rèn)識較為淺顯，自然也不能利用運(yùn)動項目或技能，使得個人的身體素質(zhì)得到有效的鍛煉。而在體育運(yùn)動中，不同的運(yùn)動項目及技能，對學(xué)生身體素質(zhì)上帶來的影響都存在一定差異。比如長跑和羽毛球這兩類運(yùn)動，它們對學(xué)生身體機(jī)能的鍛煉目的存在不同，前者傾向于鍛煉學(xué)生的肺活量等，而后者傾向于鍛煉學(xué)生的運(yùn)動反應(yīng)能力等。為此，要讓學(xué)生的身體素質(zhì)得以有效提升，教師便要視學(xué)生的具體狀況引導(dǎo)他們掌握豐富、適合的運(yùn)動項目及技能。

（三）運(yùn)動安全和保護(hù)

體育運(yùn)動并非一項完全安全的活動，在體育運(yùn)動中，當(dāng)運(yùn)動者稍有不慎，便會因外因及內(nèi)因影響而受到傷害，使其不但無法鍛煉身體素質(zhì)，也會使其身體受到程度不同的傷害。常見的外因有地面不平、互相碰撞等，而內(nèi)因往往是學(xué)生的各類身體不適等。為讓學(xué)生在運(yùn)動項目中，可以順利、安全地完成活動，使其身體素質(zhì)得到充分的鍛煉。在體育教學(xué)中，當(dāng)教師在教授運(yùn)動項目及技能時，也要同樣引導(dǎo)學(xué)生了解運(yùn)動的注意事項，避免學(xué)生在運(yùn)動中互相打鬧，或者忽視個人的身體不適強(qiáng)行參與強(qiáng)度偏高的運(yùn)動等。

二、小學(xué)體育教學(xué)的不足

（一）教學(xué)方式不能激發(fā)學(xué)生興趣

在小學(xué)，體育教學(xué)近年來才受到更多教師的重視，此前它一直受應(yīng)試教育的影響，教學(xué)的創(chuàng)新及改進(jìn)不足，教學(xué)的方法及模式顯得更為刻板，無法充分吸引學(xué)生的眼球[2]。而對小學(xué)生而言，他們對以理論、枯燥方法認(rèn)知世界的方式不感興趣，當(dāng)課堂教學(xué)不能滿足學(xué)生需求、符合學(xué)生喜好時，則學(xué)生參與課堂的積極性便不高，最終使得課堂教學(xué)無法獲得有效成果，也影響了學(xué)生對體育的信心及興趣，抑制其提高個人身體素質(zhì)的積極性。

（二）運(yùn)動技能的教學(xué)方式較落后

在體育教學(xué)中，當(dāng)教師期望學(xué)生掌握某項運(yùn)動技能時，往往采取的方式是組織學(xué)生對技能動作反復(fù)的練習(xí)，以期加深學(xué)生對技能的記憶效果。但是，此類方式讓體育學(xué)習(xí)顯得十分無趣，不符合小學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)及學(xué)習(xí)需求，對學(xué)生運(yùn)動技能的掌握有著一定影響。學(xué)生對運(yùn)動技能的掌握狀況，間接會影響他們鍛煉身體素質(zhì)的效果及方式，當(dāng)學(xué)生對技能的掌握不熟甚至錯誤時，他們不但不能達(dá)到體育運(yùn)動的理想目標(biāo)，甚至也有可能為自己帶來傷害。由此可見，為讓體育教學(xué)得以發(fā)展，提高教學(xué)的效果及質(zhì)量，引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)并認(rèn)可體育，教師需要對運(yùn)動技能的教學(xué)方式進(jìn)行創(chuàng)新，以結(jié)合學(xué)生生活、需求及愛好的多樣方式，促使學(xué)生掌握更適合自身、科學(xué)的運(yùn)動技能。

（三）沒有重視學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣培養(yǎng)

在小學(xué)體育中，長期以來受傳統(tǒng)教育的影響，更多教師對培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣的問題不夠重視，一些教師更是只當(dāng)教學(xué)是完成任務(wù)，在做好每節(jié)課的基本教學(xué)，確保學(xué)生不在課上受傷，為他們留出自由活動的時間后，便認(rèn)為一節(jié)體育課堂十分成功。還有一些教師認(rèn)為，小學(xué)生無須掌握更多的運(yùn)動技能，他們只需要在體育課上做游戲、簡單跑操即可。但是，小學(xué)生處在成長發(fā)展的關(guān)鍵階段，此階段內(nèi)他們受到的教育、學(xué)習(xí)的技能，往往都會對其后續(xù)發(fā)展帶來影響，小學(xué)屬于初步培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)、運(yùn)動習(xí)慣及意識的重要階段。在教師錯誤的教學(xué)認(rèn)識影響下，學(xué)生的運(yùn)動習(xí)慣沒能進(jìn)行有效培養(yǎng)，他們對身體素質(zhì)的有效鍛煉也自然成為空談。

三、小學(xué)體育教學(xué)提高學(xué)生身體素質(zhì)的意義

（一）促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展

在現(xiàn)代教育中，如何促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，成了更多教師關(guān)注的問題。而在學(xué)生的全面發(fā)展中，其身體素質(zhì)的發(fā)展便屬于一個重要方面。傳統(tǒng)教育基本只關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，使得更多學(xué)生喪失了戶外活動、體育運(yùn)動的機(jī)會，而在體育運(yùn)動的缺乏下，學(xué)生無法通過運(yùn)動緩解學(xué)習(xí)及生活的壓力，不能對個人身體機(jī)能進(jìn)行充分的鍛煉，長此以往，會讓更多學(xué)生處在“亞健康”的狀態(tài)中，并容易引發(fā)一些學(xué)生的心理問題。而在學(xué)生的身體素質(zhì)提高后，學(xué)校、教師、家長都能聯(lián)合起來，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，使其在體育鍛煉中和同伴競爭交流，學(xué)習(xí)體育技能，有利于其全面發(fā)展。

（二）促進(jìn)素質(zhì)教育的落實(shí)

在我國，素質(zhì)教育的推進(jìn)已經(jīng)被強(qiáng)調(diào)了很多年，但是，在應(yīng)試教育長期的影響下，素質(zhì)教育的深度落實(shí)往往受到了阻礙，使得體育教育、美術(shù)教育等仍舊無法得到學(xué)校及教師的充分關(guān)注。在對學(xué)生如何提高身體素質(zhì)的關(guān)注重視下，傳統(tǒng)的教育模式會被打破，學(xué)校、教師及家長都能對體育教育更為支持，使得體育教學(xué)得到更理想的資源、設(shè)備等支持，進(jìn)而讓學(xué)生能夠獲得鍛煉身體素質(zhì)的優(yōu)異環(huán)境，充分促進(jìn)素質(zhì)教育的有效落實(shí)，讓現(xiàn)代教育顯得更為科學(xué)、系統(tǒng)及合理。

四、小學(xué)體育教學(xué)提高學(xué)生身體素質(zhì)的思考

（一）通過趣味教學(xué)發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動興趣

在小學(xué)，首先，學(xué)生好動活潑，喜愛游戲，任何趣味的事物都能吸引他們的注意力，即使他們處在課堂當(dāng)中，尤其低年級學(xué)生身上的此類特點(diǎn)更為明顯[3]。其次，他們的身體素質(zhì)還不高，由低年級至中高年級，其身體素質(zhì)處在逐步增長的階段中。為此，在體育教學(xué)中，需要教師結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)，設(shè)計趣味的教學(xué)活動，促使學(xué)生發(fā)展運(yùn)動興趣，逐步掌握更多運(yùn)動項目，使其在長期的趣味教學(xué)中，培養(yǎng)對體育的充分重視，為其后續(xù)的身體鍛煉打好基礎(chǔ)。在課堂中，教師要通過學(xué)生喜愛的動漫、生活等元素，對體育教學(xué)的活動進(jìn)行趣味化處理。教師也要讓個人的語言動作變得更為趣味，給予學(xué)生平等及尊重，鼓勵學(xué)生在課上發(fā)言及彼此交流，使得課堂處在生動、趣味、活躍的氛圍中，以多方面的課堂特征影響學(xué)生，提高他們參與體育課堂、參與體育運(yùn)動的興趣。

比如，在課堂中，教師往往會通過跑步活動，讓學(xué)生可以進(jìn)行體育熱身，使其更好地學(xué)習(xí)后續(xù)的體育技能。但對學(xué)生而言，每次課堂的跑步活動都顯得較為枯燥，長此以往會使其對體育降低興趣，沒有學(xué)習(xí)新技能的積極性。為此，教師可以結(jié)合學(xué)生競爭心強(qiáng)的特征，將常規(guī)的跑步活動組織為一次小的跑步比賽，由學(xué)生個人在各組內(nèi)參加比賽，或鼓勵學(xué)生以接力賽的形式完成跑步。在此類活動中，枯燥的跑步項目被賦予了競爭、合作的性質(zhì)，學(xué)生會更有動力參與活動，而學(xué)生在活動中的經(jīng)驗(yàn)交流、贏得比賽的歡呼等，也使其運(yùn)動興趣得到了有效培養(yǎng)，使學(xué)生更樂于參與體育課堂，長久以往使其感受到體育運(yùn)動的樂趣，促進(jìn)其身體素質(zhì)的鍛煉。

（二）以生動教學(xué)促使學(xué)生掌握更多運(yùn)動技能

在體育教學(xué)中，如何帶領(lǐng)學(xué)生有效掌握各類運(yùn)動技能，屬于教學(xué)的重點(diǎn)。針對不同階段、不同能力的學(xué)生，教師要通過生動教學(xué)，讓教學(xué)具備直觀性、可回溯性等特征，讓教學(xué)更強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，促使學(xué)生對更多的運(yùn)動技能都有所掌握，提高其鍛煉身體素質(zhì)的能力[4]。首先，針對學(xué)生記憶力不強(qiáng)的特點(diǎn)，教師需要將技能教學(xué)錄制成微課，且將微課分為整體的運(yùn)動技能示范、單個動作解析、重難點(diǎn)動作技巧講解等各類微課，讓學(xué)生能夠在課堂、課后的自主練習(xí)中，都能掌握生動的學(xué)習(xí)資源。其次，針對學(xué)生運(yùn)動能力各有差異的狀況，在課上教學(xué)中，教師可以組織小組學(xué)習(xí)，讓學(xué)生彼此交流對運(yùn)動技能的理解，讓已經(jīng)熟悉掌握技能的學(xué)生對未曾掌握的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，在緩解教師的教學(xué)壓力同時，讓學(xué)生通過彼此的學(xué)習(xí)提高技能掌握的效果，促進(jìn)其身體素質(zhì)的提升。

比如，在體操的教學(xué)中，如何帶領(lǐng)學(xué)生掌握各類體操動作屬于一項重要任務(wù)，而體操往往動作繁多，學(xué)生經(jīng)過簡單的課堂學(xué)習(xí)也無法盡快掌握。為此，在課堂中，首先，教師可以將體操示范標(biāo)準(zhǔn)的完成，并為學(xué)生拆分講解各體操動作的要點(diǎn)，讓學(xué)生能對體操加強(qiáng)認(rèn)識。其次，教師要組織合作學(xué)習(xí)的模式，由學(xué)生在各小組中互相幫助學(xué)習(xí)體操，對各體操動作進(jìn)行練習(xí)。最后，在體操教學(xué)后，教師還應(yīng)該為學(xué)生提供體操的完整教學(xué)視頻、分解教學(xué)視頻，鼓勵學(xué)生可以在家長的協(xié)助下，自主進(jìn)行體操動作的學(xué)習(xí)及練習(xí)。體操雖然和其他的運(yùn)動項目相比強(qiáng)度不高，但是它對學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉也十分有益，可以讓學(xué)生放松全身，更好地鍛煉柔韌性及心肺功能等方面。

（三）循序漸進(jìn)帶領(lǐng)學(xué)生做好體育學(xué)習(xí)計劃

在小學(xué)，學(xué)生在低、中、高年級的身體素質(zhì)、運(yùn)動喜好等都存在較大差異，為使其身體素質(zhì)得以提高，教師需要循序漸進(jìn)地帶領(lǐng)學(xué)生將體育學(xué)習(xí)的計劃做好，促使學(xué)生培養(yǎng)正確的運(yùn)動習(xí)慣[5]。在低年級中，教師需要重視學(xué)生的基礎(chǔ)訓(xùn)練，并使其能接觸更多的運(yùn)動項目，對不同項目有所了解，重點(diǎn)培養(yǎng)其運(yùn)動的興趣及意識。此時，教師可以鼓勵學(xué)生制定了解更多運(yùn)動項目的計劃，而不強(qiáng)調(diào)學(xué)生對技能掌握的準(zhǔn)確度。而在中高年級中，學(xué)生的身體素質(zhì)往往已經(jīng)得到一定程度的鍛煉，他們也能參與難度更高的運(yùn)動項目。此時，在學(xué)習(xí)計劃中，教師需要鼓勵學(xué)生添加更專業(yè)的內(nèi)容，比如掌握羽毛球的發(fā)球技巧、了解運(yùn)動拉伸的不同方式等，讓學(xué)生的運(yùn)動能力得以逐步提高。而各個學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動能力存在不同，面對運(yùn)動能力強(qiáng)、身體素質(zhì)差的各類學(xué)生時，教師也需要引導(dǎo)他們對學(xué)習(xí)計劃適度的調(diào)整，確保計劃可以適應(yīng)學(xué)生。

比如，在中高年級的體育教學(xué)中，學(xué)生對籃球運(yùn)動都有了初步的認(rèn)識，但是，他們的認(rèn)識還較為淺顯，沒有接觸到籃球的投籃、詳細(xì)比賽規(guī)則等內(nèi)容。為此，在此階段的籃球教學(xué)中，教師需要引導(dǎo)學(xué)生制定有效的學(xué)習(xí)計劃，讓學(xué)生先從練習(xí)運(yùn)球、投籃等活動開始，逐步了解籃球隊比賽的賽制、違例等信息，再進(jìn)行籃球?qū)官惖膶?shí)踐訓(xùn)練。在此類循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計劃中，學(xué)生可以對籃球運(yùn)動由淺至深的不斷了解，更好地掌握籃球知識，在籃球運(yùn)動中鍛煉身體素質(zhì)。而教師也要視不同學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、身體基礎(chǔ)等引導(dǎo)其調(diào)整學(xué)習(xí)的計劃，當(dāng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力不高時，教師可以鼓勵他們將技能學(xué)習(xí)時間適度放寬，使其了解正確學(xué)習(xí)體育的方式。

（四）以體育安全教育引導(dǎo)學(xué)生安全運(yùn)動

在體育運(yùn)動中，安全往往是學(xué)生需要注意的要點(diǎn)，保障安全才能確保運(yùn)動活動順利完成，避免對學(xué)生造成身體上的傷害[6]。特別在小學(xué)，學(xué)生對不同運(yùn)動項目的認(rèn)識不足，他們不了解哪些運(yùn)動場地、運(yùn)動項目內(nèi)會存在危險，最終使其體育運(yùn)動存在一定的安全隱患[7]。首先，在學(xué)校將體育教學(xué)的設(shè)備、場地等及時做好維護(hù)之外，教師需要通過體育安全教育，引導(dǎo)學(xué)生可以安全運(yùn)動，使其掌握鍛煉身體的科學(xué)方式，避免因運(yùn)動傷害影響學(xué)生的身體和心理。其次，在日常教學(xué)中，教師需要帶領(lǐng)學(xué)生做好拉伸，以此避免他們在運(yùn)動中出現(xiàn)運(yùn)動傷害，而在不同運(yùn)動項目的教學(xué)中，教師要為學(xué)生講解參加運(yùn)動項目所需注意的事項，使其對運(yùn)動活動有全面地認(rèn)識，充分避免安全隱患。在安全教育中，為讓教育效果提高，教師也可以利用身邊案例、直觀視頻等進(jìn)行講解。最后，體育運(yùn)動的傷害往往不能全面避免，教師還要帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)在受到常見的運(yùn)動傷害后正確處理的方法，避免學(xué)生在受傷后慌張使用錯誤方式，使其傷害加重。

比如，在日常的體育教學(xué)中，教師需要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身活動，使其能對自身的手腕、腳腕等充分活動，以此避免他們在后續(xù)學(xué)習(xí)中出現(xiàn)運(yùn)動傷害。而小學(xué)生對熱身的認(rèn)識不足，他們往往不了解熱身的意義，為此，教師可以在帶領(lǐng)學(xué)生熱身時，為學(xué)生講解熱身動作的作用。而在運(yùn)動場地中，往往也隱藏著一定的安全隱患，為此，教師要引導(dǎo)學(xué)生，使其了解課上不能無故打鬧，避免學(xué)生因碰撞而摔倒，了解在運(yùn)動比賽中應(yīng)該避免違規(guī)，不能惡意的碰撞同學(xué)，避免同學(xué)受傷。而在使用不同的體育器械時，教師也要引導(dǎo)學(xué)生了解注意事項。以雙杠為例，教師要引導(dǎo)學(xué)生正確規(guī)范地使用雙杠，避免因危險動作使其受到體育傷害。

（五）改變教師對體育教學(xué)的傳統(tǒng)認(rèn)識

在長期的教育教學(xué)中，體育教學(xué)往往都不受學(xué)校及教師的重視，最后讓教師的教學(xué)積極性受到打擊，使其沒有創(chuàng)新教學(xué)、改良教學(xué)的興趣。為促使學(xué)生更好地提高身體素質(zhì)，教師便要對個人的錯誤教學(xué)認(rèn)知進(jìn)行改變，不再以完成任務(wù)的心態(tài)進(jìn)行教學(xué)，而是主動尋求體育教學(xué)的突破，主動探索更適合學(xué)生的教學(xué)豐富方法。教師應(yīng)該利用網(wǎng)絡(luò)，對優(yōu)秀的教學(xué)案例、教學(xué)理念進(jìn)行學(xué)習(xí)，以此豐富個人的教學(xué)知識儲備，并在各節(jié)課堂中，對新的教學(xué)方法積極實(shí)踐應(yīng)用，給予學(xué)生更良好的課堂體驗(yàn)。而各體育教師也應(yīng)該聯(lián)合起來，對體育教學(xué)的各類問題進(jìn)行討論，找到更合理的問題解決方法，分析如何引導(dǎo)學(xué)生提高身體素質(zhì)等等，讓體育教學(xué)處在長期的改良過程中，讓學(xué)生擁有提高身體素質(zhì)的充分教學(xué)資源支持。

五、結(jié)語

在素質(zhì)教育的深度落實(shí)下，體育教學(xué)受到了更多學(xué)校及教師的重視，并期望通過合理的教學(xué)方式，促使學(xué)生培養(yǎng)正確的運(yùn)動意識和習(xí)慣，掌握豐富運(yùn)動技能，可以在課上及課后積極參與運(yùn)動，使其身體素質(zhì)得以提升。為此，在新的體育教學(xué)中，教師便要改變傳統(tǒng)教學(xué)的方法及理念，在掌握影響學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的因素后，可以總結(jié)日常教學(xué)的不足，對教學(xué)的方式靈活創(chuàng)新，讓體育課堂變得更趣味、生動且有質(zhì)量，引導(dǎo)學(xué)生正確鍛煉身體素質(zhì)，潛在促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提升。