亓文杰 南昌大學(xué)體育學(xué)院

跆拳道在二十世紀(jì)初才被列入奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目，這就使得跆拳道項(xiàng)目的發(fā)展歷程無(wú)法與其他項(xiàng)目進(jìn)行比較，成為了一種較為弱勢(shì)的群體性項(xiàng)目。但隨著我國(guó)對(duì)于跆拳道技術(shù)的研發(fā)和改良，在奧運(yùn)會(huì)上先后奪得了男組與女組雙冠軍，從而奠定了我國(guó)跆拳道世界強(qiáng)國(guó)的地位，為后期的更加良好的技術(shù)研發(fā)奠定了良好的基礎(chǔ)。隨著跆拳道競(jìng)技規(guī)則的變化，使得其比賽過(guò)程中的積分出現(xiàn)了不同程度的變化，擊頭所得分?jǐn)?shù)由原有的2 分升至了3 分和4 分，這就使在跆拳道賽場(chǎng)上的擊頭得分得到了全面的提升，也將擊頭技術(shù)的改良作為一種必然的發(fā)展趨勢(shì)出現(xiàn)在了世界各國(guó)的訓(xùn)練過(guò)程中。因此，擊頭技術(shù)的優(yōu)化已經(jīng)成為了跆拳道運(yùn)動(dòng)制勝的重要因素，需要得到各國(guó)專家的共同攻克，為形成高效的擊頭技術(shù)體系奠定了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

一、研究對(duì)象及方法

（一）研究對(duì)象

為了能夠更好地體現(xiàn)出跆拳道運(yùn)動(dòng)中擊頭技術(shù)發(fā)揮的重要作用，本文將以近5年內(nèi)跆拳道競(jìng)標(biāo)賽的冠軍選手作為本次研究的對(duì)象，并且通過(guò)他們具備的擊頭技術(shù)進(jìn)行了具體的分析，根據(jù)不同環(huán)境下運(yùn)動(dòng)的擊頭技術(shù)做出了不同程度的評(píng)定，更加專業(yè)且針對(duì)性的分析了世界冠軍具備的擊頭技術(shù)訓(xùn)練策略和具體訓(xùn)練方式。

（二）研究方法

分析的過(guò)程是數(shù)據(jù)摘錄的重要環(huán)節(jié)，現(xiàn)階段我國(guó)在體育競(jìng)技過(guò)程中的主要研究方法包括了以下三點(diǎn)：一是錄像分析法，這種方式作為科技時(shí)代的重要產(chǎn)物，對(duì)于更加精準(zhǔn)立體的比賽場(chǎng)景進(jìn)行了還原，從而更好的實(shí)現(xiàn)分析的最終目的。本文將針對(duì)近五年來(lái)跆拳道錦標(biāo)賽冠軍選手的錄像進(jìn)行反復(fù)的觀看和統(tǒng)計(jì)分析，并根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)的情況進(jìn)行了具體的分析，形成了更加客觀的數(shù)據(jù)模型。二是文獻(xiàn)摘要法，該方法作為體育研究最古老的研究方式，主要是通過(guò)原有的文獻(xiàn)進(jìn)行相關(guān)資料的摘抄，并且將原有的數(shù)據(jù)進(jìn)行還原，形成更加直觀的數(shù)據(jù)。本文將通過(guò)國(guó)家體育總局當(dāng)中收集的資料進(jìn)行摘抄，并對(duì)相關(guān)研究人員的論文及科研資料進(jìn)行詳細(xì)的分析，為形成我國(guó)后期跆拳道事業(yè)提供相關(guān)數(shù)據(jù)的參考依據(jù)。三則是最為直觀的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法，該項(xiàng)環(huán)節(jié)的應(yīng)用是對(duì)冠軍運(yùn)動(dòng)員實(shí)際競(jìng)賽過(guò)程中出現(xiàn)的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行表格分析和處理，并且做出得分率較高的數(shù)據(jù)分析表格，同時(shí)將每一位運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)的比較，從而體現(xiàn)出更加高效的擊頭技術(shù)和訓(xùn)練模式。

二、研究結(jié)果及分析

（一）跆拳道運(yùn)動(dòng)員擊頭技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)分析

我國(guó)作為體育競(jìng)技賽場(chǎng)上的大國(guó)，每一個(gè)領(lǐng)域的項(xiàng)目當(dāng)中都有著屬于我國(guó)的優(yōu)勢(shì)性項(xiàng)目，跆拳道作為我國(guó)格斗性項(xiàng)目當(dāng)中的優(yōu)勢(shì)性項(xiàng)目，不論是相關(guān)技術(shù)的研究，還是運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他國(guó)家的跆拳道運(yùn)動(dòng)員，這在很大程度上增加了我國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際性比賽當(dāng)中的競(jìng)爭(zhēng)力。在該發(fā)展背景下，同樣不能忽略訓(xùn)練策略對(duì)整個(gè)項(xiàng)目技術(shù)的影響，需要得到我國(guó)相關(guān)科研人員的重視，從實(shí)際發(fā)展過(guò)程中解決原有競(jìng)賽過(guò)程中出現(xiàn)的不足，并進(jìn)行及時(shí)的改正，為形成更加優(yōu)秀的訓(xùn)練模式奠定良好的基礎(chǔ)[1]。

隨著跆拳道競(jìng)賽規(guī)則的變革和優(yōu)化，擊頭技術(shù)也成為了整個(gè)跆拳道競(jìng)賽的重要環(huán)節(jié)，并且通過(guò)得分比例的關(guān)系，使競(jìng)賽過(guò)程中的擊頭得分比例出現(xiàn)了明顯的上升現(xiàn)象。通過(guò)對(duì)近五年內(nèi)世錦賽冠軍相關(guān)數(shù)據(jù)的分析，擊頭得分比例已經(jīng)由原先的32.9%上升至59.0%，這在很大程度上說(shuō)明了擊頭技術(shù)已經(jīng)具備了良好的體系，相比于之前的跆拳道運(yùn)動(dòng)已經(jīng)做出了一定程度的改變。并且女子跆拳道競(jìng)技過(guò)程中出現(xiàn)了許多特定的擊頭技術(shù)，占據(jù)了全場(chǎng)得分的100%，能夠非常明顯的說(shuō)明世界范圍內(nèi)的跆拳道運(yùn)動(dòng)員都在進(jìn)行了擊頭技術(shù)的訓(xùn)練，使得其擊頭得分占比不斷增加，成為了影響其技術(shù)的重要因素之一[2]。

通過(guò)對(duì)我國(guó)現(xiàn)有跆拳道運(yùn)動(dòng)員的擊頭技術(shù)分析，能夠非常明顯的發(fā)現(xiàn)在實(shí)際競(jìng)賽過(guò)程中擊頭技術(shù)已經(jīng)不僅僅作為一項(xiàng)單一的技術(shù)出現(xiàn)在比賽賽場(chǎng)中，而且與其他技術(shù)進(jìn)行了一系列的組合，呈現(xiàn)出了技術(shù)多元化的發(fā)展趨勢(shì)，并且根據(jù)運(yùn)動(dòng)員本身的技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行了戰(zhàn)術(shù)方面的訓(xùn)練和創(chuàng)新，成為了影響后期運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽能力的重要因素。在對(duì)近五年的相關(guān)數(shù)據(jù)分析中，能夠與原有的技術(shù)進(jìn)行充分的對(duì)比，出現(xiàn)了橫劈腿擊頭的技術(shù)，這在很大程度上增加了擊頭技術(shù)的難度和水準(zhǔn)，提供了更加高水平的擊頭技術(shù)體系，使得全球范圍內(nèi)的泰拳運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始將擊頭技術(shù)作為主體，演化為屬于自己特有的技術(shù)特點(diǎn)和戰(zhàn)術(shù)布局。通過(guò)我國(guó)相關(guān)運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)分析，可以清楚地發(fā)現(xiàn)其運(yùn)動(dòng)員在相關(guān)技術(shù)的應(yīng)用過(guò)程中很少與其他動(dòng)作進(jìn)行統(tǒng)一的結(jié)合，無(wú)法與國(guó)外一些高水平運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)多樣化發(fā)展相比較，降低了使用技術(shù)的具體化標(biāo)準(zhǔn)，需要得到相關(guān)領(lǐng)域的重點(diǎn)關(guān)照。

從近五年的數(shù)據(jù)分析圖表中可知，女子在擊頭技術(shù)的應(yīng)用過(guò)程中普遍高于男子，主要原因是由于擊頭技術(shù)的應(yīng)用可以有效的增加其基礎(chǔ)的得分效率，降低體能方面的消耗，并且女子跆拳道的進(jìn)攻欲望更為強(qiáng)烈，表現(xiàn)出了女子強(qiáng)硬的本性。因此，為了更好地提高全球整體運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平和擊頭技術(shù)，增強(qiáng)男子的進(jìn)攻欲望和擊頭得分能力，為形成更加均衡的技術(shù)體系奠定良好的基礎(chǔ)[3]。

（二）我國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)員擊頭技術(shù)的訓(xùn)練策略

1.增強(qiáng)跆拳道運(yùn)動(dòng)員的擊頭欲望

通過(guò)上文的分析，能夠從中得出女子的整體擊頭欲望遠(yuǎn)遠(yuǎn)地高于男性，為了更好地實(shí)現(xiàn)整體擊頭欲望的提升，需要做到以下兩點(diǎn)：一是增加運(yùn)動(dòng)員經(jīng)濟(jì)過(guò)程中的擊頭意識(shí)，選擇正確且高效的技術(shù)作為其擊頭的重要保障因素；二是通過(guò)訓(xùn)練并不能完全應(yīng)用于實(shí)際競(jìng)賽過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)盡可能地提升競(jìng)賽與訓(xùn)練之間的有機(jī)結(jié)合，確保運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技賽場(chǎng)上通過(guò)自己的判斷來(lái)實(shí)現(xiàn)擊頭技術(shù)的應(yīng)用，提高其得分的能力。并且根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽技術(shù)和特點(diǎn)制定出符合其實(shí)際的擊頭技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，確保在賽場(chǎng)上做到扎實(shí)有效。同時(shí)應(yīng)結(jié)合心理咨詢師來(lái)克服運(yùn)動(dòng)員對(duì)于擊頭技術(shù)的恐懼心理，避免賽場(chǎng)上對(duì)于該技術(shù)應(yīng)用的不良反應(yīng)，確保良好的技術(shù)得到科學(xué)的應(yīng)用，增強(qiáng)跆拳道運(yùn)動(dòng)員整體的擊頭欲望[4]。

2.制定符合運(yùn)動(dòng)員特征的擊頭技術(shù)

根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)的分析顯示，每一屆的冠軍在長(zhǎng)期的訓(xùn)練過(guò)程中都融合了自身的運(yùn)動(dòng)特征和身體特點(diǎn)，并且在競(jìng)技賽場(chǎng)上能夠通過(guò)多樣式擊頭技術(shù)來(lái)輕松取得分值，這在很大程度上增加了訓(xùn)練的基礎(chǔ)難度，成為了影響后期戰(zhàn)術(shù)制定的重要因素之一。并且在賽場(chǎng)上的擊頭評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是由當(dāng)場(chǎng)的裁判員進(jìn)行指定，在不同的技術(shù)應(yīng)用過(guò)程中出現(xiàn)了多個(gè)裁判員的分歧，從而導(dǎo)致分值不正確，使得前后期分值出現(xiàn)了明顯的差距。因此，為了體現(xiàn)出跆拳道競(jìng)賽場(chǎng)上的公平性和科學(xué)性，相關(guān)的裁判員應(yīng)當(dāng)進(jìn)行專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)，并且按照相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分值的評(píng)判。同時(shí)運(yùn)動(dòng)員本身應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身的特點(diǎn)制定出符合其特征的擊頭技術(shù)，穩(wěn)定其技術(shù)運(yùn)用過(guò)程中出現(xiàn)的各類(lèi)問(wèn)題，促進(jìn)整個(gè)體系的共同形成[5]。

3.優(yōu)化擊頭技術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中的安全保護(hù)

擊頭技術(shù)就是對(duì)運(yùn)動(dòng)員的頭部進(jìn)行擊打，在不注意的情況下很容易造成被擊者的損傷，不僅給運(yùn)動(dòng)員的身體帶來(lái)了很大的影響，而且會(huì)給擊頭者帶來(lái)很大的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致?lián)纛^技術(shù)無(wú)法正確的應(yīng)用和實(shí)現(xiàn)。因此，我國(guó)相關(guān)研究人員大力支持護(hù)具的應(yīng)用，提高頭部頭盔的保護(hù)能力，選擇符合其抗壓能力的材料作為其裝備的標(biāo)準(zhǔn)，并且在頭盔內(nèi)部安裝緩沖設(shè)計(jì)，更好地將被擊打者的頭部形成安全的密閉空間，避免頭部的損傷。同時(shí)，應(yīng)當(dāng)增加鞋套的沖擊作用，加入一些具有緩沖的材料，這樣既可以降低擊頭技術(shù)對(duì)整個(gè)頭部的沖擊，也可以避免面部遭到不良創(chuàng)傷，從而形成更加符合競(jìng)技標(biāo)準(zhǔn)的材料和裝備，避免對(duì)運(yùn)動(dòng)員本身帶來(lái)?yè)p傷[6]。

4.加強(qiáng)擊頭技術(shù)實(shí)操演練

在運(yùn)動(dòng)員擊頭欲望的培養(yǎng)下，需要將訓(xùn)練過(guò)程中的內(nèi)容進(jìn)行實(shí)操和比賽練習(xí)，強(qiáng)化跆拳道運(yùn)動(dòng)員對(duì)于戰(zhàn)術(shù)組合的可支配能力，確保整個(gè)技術(shù)的成功率得到有效的保障。相關(guān)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)當(dāng)提前調(diào)查和選擇與比賽場(chǎng)館相似的場(chǎng)館，進(jìn)行短期的集中培訓(xùn)和環(huán)境的適應(yīng)，增加他們對(duì)于比賽的自信心。而擊頭技術(shù)一直作為整個(gè)運(yùn)動(dòng)的難點(diǎn)，需要通過(guò)長(zhǎng)期符合實(shí)際的演練來(lái)確保擊頭技術(shù)的正確進(jìn)行。整個(gè)過(guò)程中采取真人對(duì)抗的比賽規(guī)則，優(yōu)化跆拳道運(yùn)動(dòng)員具備的擊頭意識(shí)。因此，實(shí)際問(wèn)題的精準(zhǔn)分析將避免了二次不良的訓(xùn)練模式，從實(shí)事求是的角度進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，形成更為高效的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練模式。

三、結(jié)語(yǔ)

總而言之，現(xiàn)階段跆拳道運(yùn)動(dòng)員的擊頭技術(shù)在制勝方面發(fā)揮著非常關(guān)鍵的作用，并且根據(jù)擊頭程度的不同取得高低兩類(lèi)分?jǐn)?shù)，這在很大程度上拉開(kāi)了雙方的比分差距，成為了影響最終勝局的重要因素。因此，我國(guó)相關(guān)研究人員應(yīng)當(dāng)針對(duì)不同的人員制定出不同的訓(xùn)練方案，并且進(jìn)行低階至高階的訓(xùn)練模式轉(zhuǎn)變，更好的實(shí)現(xiàn)跆拳道運(yùn)動(dòng)員在機(jī)頭技術(shù)上的重點(diǎn)突破。在本文的相關(guān)研究和探索過(guò)程中，將擊頭技術(shù)進(jìn)行了重點(diǎn)的分析，希望能通過(guò)本文的一些見(jiàn)解來(lái)為后期跆拳道運(yùn)動(dòng)員的擊頭技術(shù)提供更為有利的參考。