老師：

您好。我今年上初二，皮膚黑，長(zhǎng)得也不好看，特別不自信，現(xiàn)在休學(xué)在家。我從小在爺爺奶奶家長(zhǎng)大，每次見(jiàn)到爸媽時(shí)他們總在吵架。我就變得越來(lái)越乖，什么要求也不敢提。我媽媽是個(gè)培訓(xùn)中心的教務(wù)老師，經(jīng)常接到家長(zhǎng)的電話，她在電話里幫家長(zhǎng)答疑解惑，可放下電話就會(huì)貶低別人，我很迷惑，她是我曾經(jīng)引以為豪的媽媽啊！我對(duì)媽媽的感情變得很復(fù)雜，我該怎么辦？

你好！從你的信中，我感覺(jué)你是一個(gè)懂事乖巧的姑娘，我也看到你的很多迷茫。

你從小在爺爺奶奶身邊長(zhǎng)大，每次和父母團(tuán)聚，卻又籠罩在爭(zhēng)吵的氣氛中。小小年紀(jì)的你一定非常渴望父母的陪伴和笑臉，但你可能也搞不清他們究竟為什么吵架。只是發(fā)現(xiàn)，如果你乖一點(diǎn)兒，他們似乎還能有所緩解。于是，你就自然而然地認(rèn)為，肯定是自己哪里做得不對(duì)，而越這樣，就越在父母面前謹(jǐn)小慎微。你這是在用討好的方式和別人建立關(guān)系。

我想你有時(shí)候會(huì)感到無(wú)能為力，這時(shí)自責(zé)和內(nèi)疚又會(huì)再一次籠罩你。在一次次的內(nèi)疚和自責(zé)中，你開(kāi)始迷失，越來(lái)越不自信，并把自己隱藏得更深，不想讓別人看到你的委屈和無(wú)助，只展現(xiàn)自己的開(kāi)朗和懂事。

而事實(shí)上，父母爭(zhēng)吵是他們之間發(fā)生了問(wèn)題，作為孩子，你只是他們生活的一小部分。父母自己都沒(méi)法解決的問(wèn)題，即使你再努力迎合討好也無(wú)濟(jì)于事。既然如此，不妨把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，做一些自己喜歡的事情。

從你的描述中，能感覺(jué)到你媽媽事業(yè)心強(qiáng)，做事認(rèn)真，你很想向她學(xué)習(xí)，于是她成了你理想化的女性形象。有一天，完美媽媽做了一件你有些不認(rèn)同的事情，讓你的理想化形象破滅了。尤其是當(dāng)媽媽議論別的孩子時(shí)，你就不由自主地聯(lián)系到自己身上，好像是在批評(píng)你一樣。

人不可能盡善盡美，你的媽媽也一樣，她的言談舉止或許在她看來(lái)是為你好，實(shí)際上卻可能傷害了你。這個(gè)時(shí)候，她就是一個(gè)“ 壞” 媽媽。對(duì)此， 你要承認(rèn)、要接納： 自己的媽媽有時(shí)是“壞”的，有時(shí)是好的。在好的時(shí)候，你表現(xiàn)出開(kāi)心，并向她做出積極的反饋；如果你覺(jué)得不舒服，可以直接告訴媽媽你的感受，向她做出消極的反饋，這樣的反饋，可能讓媽媽有所察覺(jué)和自省，并做出相應(yīng)的調(diào)整。

每個(gè)人情緒的表達(dá)不是一對(duì)一的，會(huì)有很多種可能和情感交織在一起，就像你對(duì)媽媽有愛(ài)也有抱怨一樣。所以，我猜想，媽媽一次次的抱怨背后可能是她對(duì)別人家孩子的惋惜、對(duì)別的家長(zhǎng)的氣憤，還有自己無(wú)法給予他們幫助時(shí)的無(wú)力感，更有可能是她處于巨大的工作壓力中，只是一種情緒的宣泄渠道而已，而所有這些跟你沒(méi)有絲毫關(guān)系。

我們每個(gè)人都有不一樣的情感和信念，這也是每個(gè)人心理發(fā)展要去經(jīng)歷的。當(dāng)我們理解到自身有很多不一樣的情感和心態(tài)時(shí)，就有利于幫助我們認(rèn)識(shí)到別人也會(huì)有他們自己的思想和情感，這就是共情能力的發(fā)展。你可以去探究一下媽媽的性格是怎么養(yǎng)成的，跟媽媽聊聊，跟姥姥聊聊，相信你會(huì)有很多新的體驗(yàn)。

初二是承上啟下的一年，在這樣的年齡你努力地想給自己重新找到目標(biāo)，找尋自我，是非常積極的嘗試。找尋自己的過(guò)程會(huì)伴隨我們一生，一個(gè)階段的迷茫會(huì)緊接著一個(gè)階段的堅(jiān)定。只是每個(gè)人的自我究竟是什么樣的，從來(lái)不需要?jiǎng)e人的定義，就算是父母也做不到。反而找尋自我的過(guò)程，可能是在我們自己看過(guò)的某一本書(shū)里、某一部電影里、某一段和別人的對(duì)話里……它會(huì)在我們做的事情中不經(jīng)意地出現(xiàn)。我期待著你的新發(fā)現(xiàn)。