宋紫微 喬立波

在初中階段800m跑考核時，大部分女生會出現(xiàn)抵觸心理，如何激發(fā)學(xué)生耐久跑練習(xí)和考核的積極性，這是作為一名剛?cè)肼毿陆處熕鎸Φ碾y題。

初一上學(xué)期筆者一共進(jìn)行兩次800m跑測試，大部分學(xué)生的成績沒有第一次好。

課后，筆者問了幾名不同層次學(xué)生的感受，讓筆者產(chǎn)生了改變耐久跑課程安排以及800m跑考核方法的想法。

首先，考核滿分定為3′25″;然后，以初一第一學(xué)期每人最佳成績?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)，本學(xué)期前兩次滿分者以及進(jìn)步15s以上者，第三次免測。

其次，在考核前，針對體育特長生、優(yōu)生、中等生以及偏弱生提出了相應(yīng)的要求。體育特長生要能承擔(dān)起班級領(lǐng)頭羊的作用，幫助全班共同進(jìn)步;優(yōu)生能跟上前面帶隊的學(xué)生，成為班級下一名的最佳跑者;中等生找班里一名比自己快10～15s的學(xué)生緊跟甚至超過他;偏弱生能跟緊目標(biāo)，在身體極限時一定不能走。

第二學(xué)期測試時，見習(xí)學(xué)生一起在終點給測試學(xué)生加油，在每名學(xué)生跑過終點線時，筆者都會提醒時間，終點沖刺時，大聲地報時：“3′11″、3′15″、3′17″……”對比第一學(xué)期，大部分學(xué)生都有所進(jìn)步。

在第二次測試前，筆者把上次的成績表發(fā)給體育委員，讓每個人知曉自己的成績，確定目標(biāo)。在上跑道后，學(xué)生們已然沒有了上學(xué)期的猶豫和不情愿，他們熱情高漲，信心十足。“準(zhǔn)備——嘟！”一聲哨響，學(xué)生們齊刷刷地奔向終點，這一刻成績已然不是最重要的了。

在800m跑考核前，根據(jù)學(xué)生的個體差異性安排不同的追逐目標(biāo)，使每名學(xué)生都有一個“夠一夠”就能到達(dá)的目標(biāo)?？己饲袄眯睦戆凳荆己酥欣媒處煹恼Z言鼓勵，一層層地降低學(xué)生對長跑的壓力感，并將壓力化為突破自我的興奮，讓每名學(xué)生都有所收獲。

通過一學(xué)期的教學(xué)實踐，學(xué)生不再畏懼800m跑，取而代之的是對更高速度的沖刺，對于筆者而言，改變的是對學(xué)生的態(tài)度與評價方法，感受最深的是與學(xué)生共同成長！

校對有感：有時候標(biāo)準(zhǔn)是“死”的，而評價是活的，評價的目的是為了促進(jìn)學(xué)生更好地發(fā)展，發(fā)揮評價的引導(dǎo)、激勵作用。