馬永超，趙志軍

（漯河醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校，河南 漯河 462000）

2014年版《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)各個(gè)年齡階段學(xué)生體質(zhì)提出了基本要求，因此在校大學(xué)生的體質(zhì)健康也引起了社會(huì)、學(xué)校的廣泛關(guān)注。我國(guó)《國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)公報(bào)》顯示，大學(xué)生身體素質(zhì)呈緩慢下降趨勢(shì)，一個(gè)重要因素就是作息不規(guī)律、飲食不科學(xué)、身體鍛煉少。而前些年，我校的領(lǐng)導(dǎo)和教師也發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)以后，整天沉溺于上網(wǎng)、聊天、打游戲，精神狀態(tài)不佳，飲食不規(guī)律，身體素質(zhì)較差。然而對(duì)于醫(yī)學(xué)生這個(gè)特殊的大學(xué)生群體，畢業(yè)后由于他們大多數(shù)人從事的是醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)[1]，工作強(qiáng)度大、時(shí)間長(zhǎng)、責(zé)任重、壓力大，更需要有專業(yè)的技能和強(qiáng)健的體魄，且其學(xué)習(xí)習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、飲食習(xí)慣也會(huì)直接影響到患者的疾病治療。因此教育他們養(yǎng)成良好的“三個(gè)習(xí)慣”，是醫(yī)學(xué)生教育的重要內(nèi)容之一，同時(shí)也為他們將來走向醫(yī)療崗位，更好地為患者服務(wù)打下基礎(chǔ)。培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，已勢(shì)在必行[2]。鑒于此，2016年以來漯河醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校準(zhǔn)確把握“健康中國(guó)”背景下醫(yī)學(xué)人才的培養(yǎng)方向，把培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和飲食習(xí)慣“三個(gè)習(xí)慣”作為提升醫(yī)學(xué)人才培養(yǎng)質(zhì)量的核心，率先提出構(gòu)建學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和飲食習(xí)慣“三個(gè)習(xí)慣”培養(yǎng)體系，引導(dǎo)學(xué)生成為健康生活的積極踐行者、倡導(dǎo)者。具體措施如下。

1 完善學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)體系

1.1 學(xué)校狠抓“學(xué)風(fēng)”建設(shè)，努力營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍

（1）學(xué)校成立了由校長(zhǎng)任總督學(xué)的督學(xué)委員會(huì)和校、系、班三級(jí)學(xué)風(fēng)督查機(jī)構(gòu)，完善學(xué)風(fēng)建設(shè)規(guī)章制度。嚴(yán)查學(xué)生出勤率，嚴(yán)格執(zhí)行請(qǐng)假制度，并對(duì)每周出勤情況進(jìn)行上墻公示，并與學(xué)生、班級(jí)評(píng)優(yōu)情況緊密掛鉤。學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行每天三級(jí)聽、查課制度，嚴(yán)密觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)情況并給予適當(dāng)獎(jiǎng)懲措施。同時(shí)學(xué)校還通過評(píng)比“愛學(xué)個(gè)人”“愛學(xué)班級(jí)”活動(dòng)，形成人人爭(zhēng)先、班班爭(zhēng)先的聯(lián)動(dòng)機(jī)制，促進(jìn)良好班風(fēng)、學(xué)風(fēng)的建設(shè)與形成。（2）學(xué)校組織各種專業(yè)技能班、學(xué)習(xí)興趣社團(tuán)、讀書學(xué)習(xí)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)校開設(shè)了心電圖班、按摩推拿班、針灸班等多種專業(yè)技能班，鼓勵(lì)學(xué)生報(bào)班學(xué)習(xí)拿證，并開設(shè)了多個(gè)學(xué)習(xí)興趣社團(tuán)，比如動(dòng)漫社、繪畫社、文學(xué)社、舞蹈社、羽毛球社等，既豐富了學(xué)生的課外生活，又有助于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣和一技之長(zhǎng)。學(xué)校還定期舉辦讀書活動(dòng)，進(jìn)行讀書分享，培養(yǎng)學(xué)生良好的自學(xué)能力。學(xué)校還多次邀請(qǐng)省、市、校內(nèi)外各級(jí)專業(yè)專家進(jìn)行專題講座和學(xué)習(xí)指導(dǎo)，滿足學(xué)生對(duì)知識(shí)多方面的需求。

1.2 實(shí)行精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)教育教學(xué)，使學(xué)生樹立精準(zhǔn)醫(yī)療觀念

（1）將當(dāng)前精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)最新研究成果引入課堂，使精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)內(nèi)容有機(jī)融入教學(xué)內(nèi)容中，與時(shí)俱進(jìn)。（2）改革教學(xué)思路。在進(jìn)行臨床專業(yè)課的理論授課時(shí)，改變傳統(tǒng)的略講病因、發(fā)病機(jī)制、病理、病理生理的習(xí)慣，適當(dāng)細(xì)講，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)疾病有更深刻、更本質(zhì)的認(rèn)識(shí)，并在此基礎(chǔ)上啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生推導(dǎo)疾病的臨床表現(xiàn)、輔助檢查和治療，真正培養(yǎng)學(xué)生的臨床思維能力。（3）樹立學(xué)生的精準(zhǔn)醫(yī)療觀念。在進(jìn)行病例分析的教學(xué)過程中，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)不同患者個(gè)體評(píng)估診斷治療手段的優(yōu)劣及優(yōu)先選擇級(jí)別。（4）精準(zhǔn)化實(shí)踐操作。在臨床專業(yè)課的實(shí)訓(xùn)教學(xué)過程中，貫徹執(zhí)行精準(zhǔn)化操作。①在授課過程中，帶教教師嚴(yán)格按照操作規(guī)范進(jìn)行示教，要求精確定位，精準(zhǔn)操作。②學(xué)生練習(xí)時(shí)，帶教教師進(jìn)行一對(duì)一指導(dǎo)，嚴(yán)格糾正不規(guī)范操作，培養(yǎng)學(xué)生的精準(zhǔn)操作技能。

1.3 嘗試翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)，全面提升學(xué)生學(xué)習(xí)能力

在近幾年慕課、微課浪潮的沖擊下，學(xué)校廣泛開展翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)嘗試，并初見成效，推動(dòng)了課程教學(xué)由傳統(tǒng)的以“教師為中心”向以“學(xué)生為中心”轉(zhuǎn)變，同時(shí)教師充當(dāng)?shù)慕巧搽S之改變，授課教師是學(xué)生身邊的“教練”，體現(xiàn)了因材施教，使學(xué)習(xí)效果顯著提高，同時(shí)也極大地提高了學(xué)生的自學(xué)能力。

1.4 制作優(yōu)質(zhì)數(shù)字化教學(xué)資源，滿足學(xué)生日益增長(zhǎng)的多樣化線上學(xué)習(xí)需求

近幾年學(xué)校順應(yīng)信息化教育教學(xué)的時(shí)代潮流，推進(jìn)“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)學(xué)教育”，我校先后建設(shè)1個(gè)國(guó)家級(jí)備選資源庫，3本省級(jí)立體化教材，7門省級(jí)在線開放課程，其中生理學(xué)課程獲批國(guó)家級(jí)在線開放課程，數(shù)十門校級(jí)微課程，目前已有數(shù)字資源137 G。不僅具備傳統(tǒng)的課程操作標(biāo)準(zhǔn)、課件、教材等平面教學(xué)資源，還具有教學(xué)視頻、二維及三維動(dòng)畫、虛擬仿真等形式多樣的立體教學(xué)資源，可以充分滿足學(xué)生線上學(xué)習(xí)需求。另外，我校還開發(fā)應(yīng)用了與之配套的多種學(xué)習(xí)App，比如中國(guó)大學(xué)MOOC、云課堂智慧職教等，各種課程教學(xué)資源均可以通過互聯(lián)網(wǎng)在這些客戶端隨時(shí)隨地學(xué)習(xí)，不受限制，學(xué)生可以自由查看教學(xué)內(nèi)容，可以和任課教師互動(dòng)交流，可以通過網(wǎng)絡(luò)課程平臺(tái)與學(xué)生交流討論，有利于學(xué)生課下的自主學(xué)習(xí)。

1.5 創(chuàng)新實(shí)施1+2+N考核課程考核模式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行多方位全過程考核，全面激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力

1+2+N考核課程考核模式即1次課程期末考試+2次課程階段性考試+“N”種形式的過程考核，包括：（1）必選項(xiàng)：①課堂出勤；②課下作業(yè)。（2）任選項(xiàng)：①課堂筆記；②課堂提問、討論等；③各種報(bào)告；④章節(jié)測(cè)驗(yàn)或單元考試；⑤實(shí)驗(yàn)實(shí)訓(xùn)成績(jī)；⑥線上學(xué)習(xí)進(jìn)度等。該項(xiàng)改革摒棄了以前“一考定終身”考核方式的弊端，強(qiáng)調(diào)了對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的學(xué)習(xí)狀況和階段性學(xué)習(xí)成果多階段、多層面、多角度[3]的考核，既關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，也關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的成果，是對(duì)學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果全面考察的綜合考核制度，有助于端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，切實(shí)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和綜合素質(zhì)，促進(jìn)其全面發(fā)展。

1.6 建立科學(xué)規(guī)范的激勵(lì)機(jī)制，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情

我校設(shè)有形式多樣的獎(jiǎng)學(xué)金制度，對(duì)學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，以獎(jiǎng)促學(xué)，以獎(jiǎng)帶學(xué)。包括國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金、國(guó)家勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金、國(guó)家助學(xué)金，校級(jí)獎(jiǎng)學(xué)金，另外還設(shè)立了漯河醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校優(yōu)秀新生獎(jiǎng)學(xué)金，其中優(yōu)秀新生一等獎(jiǎng)學(xué)金30 000元/人，優(yōu)秀新生二等獎(jiǎng)學(xué)金5 000元/人。同時(shí)對(duì)于參加國(guó)家級(jí)、省部級(jí)、市廳、校級(jí)各級(jí)各類知識(shí)、技能競(jìng)賽獲獎(jiǎng)學(xué)生均有不同程度的獎(jiǎng)金、物質(zhì)和榮譽(yù)獎(jiǎng)勵(lì)和學(xué)生評(píng)優(yōu)評(píng)先加分獎(jiǎng)勵(lì)，形成了良好的激勵(lì)機(jī)制，也起到了良好的典型示范作用。

2 完善運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成體系

（1）“生命的意義在于運(yùn)動(dòng)”，通過學(xué)校、系部、班級(jí)的各項(xiàng)宣傳活動(dòng)及主題班會(huì)，使學(xué)生從思想上充分認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體健康的重要意義，使運(yùn)動(dòng)理念真正入腦入心，使學(xué)生真正愛上運(yùn)動(dòng)、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、樂于運(yùn)動(dòng)。（2）學(xué)校每年召開春秋兩季學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)、端午節(jié)劃龍舟比賽、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、拔河、籃球、足球等各項(xiàng)比賽，并設(shè)有多個(gè)健身俱樂部、社團(tuán)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，達(dá)到強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。（3）學(xué)校堅(jiān)持“大健康、大體育”理念，構(gòu)建“身體素質(zhì)提高班+項(xiàng)目化教學(xué)+體育俱樂部”三位一體課程模式，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。（4）推進(jìn)早操改革，利用世界運(yùn)動(dòng)校園App，讓學(xué)生自由選擇晨跑時(shí)間，培養(yǎng)學(xué)生早起運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣；利用keep App，定制學(xué)生自己喜歡的個(gè)性化健身方式，健身和美體塑形兩不誤；做課間頸部保健操，保護(hù)學(xué)生的頸椎，關(guān)愛學(xué)生健康。（5）完善考核機(jī)制，將學(xué)生參與課下鍛煉與體育課成績(jī)掛鉤，體育課成績(jī)與學(xué)生的評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)和畢業(yè)證掛鉤。（6）開展系部之間、班級(jí)之間、宿舍之間的評(píng)比活動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)健身成為常態(tài)。

3 完善飲食習(xí)慣培養(yǎng)體系

（1）利用課堂內(nèi)外、線上線下開展健康教育，給學(xué)生灌輸健康飲食理念，我們不僅要吃好，還要吃出健康，普及健康飲食知識(shí)，培養(yǎng)健康飲食觀念，使健康飲食成為學(xué)生的一種習(xí)慣。（2）改革專業(yè)人才培養(yǎng)方案和課程設(shè)置，在臨床專業(yè)增設(shè)中醫(yī)膳食課程和臨床營(yíng)養(yǎng)課程，把課堂作為普及健康飲食習(xí)慣的第一陣地。（3）完善學(xué)校餐廳膳食體系，為學(xué)生量身打造營(yíng)養(yǎng)套餐食譜，并適時(shí)收集學(xué)生的反饋意見和建議，不斷改進(jìn)，推陳出新。（4）鼓勵(lì)學(xué)生報(bào)考營(yíng)養(yǎng)師，學(xué)習(xí)專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)配餐和各種疾病食譜，培養(yǎng)一技之長(zhǎng)，不僅自己受益終生，還有利于為患者開出合格飲食處方。（5）各宿舍設(shè)置專門的健康飲食調(diào)查員，對(duì)宿舍飲食情況進(jìn)行反饋和調(diào)查。學(xué)校、系部、班級(jí)加強(qiáng)教育督導(dǎo)和行為考核，督促學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

自從學(xué)校實(shí)行“三個(gè)習(xí)慣”人才培養(yǎng)方案后，學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)或積極運(yùn)動(dòng)的情景處處可見。不僅如此，學(xué)校各項(xiàng)成果顯著，畢業(yè)生護(hù)士執(zhí)業(yè)資格考試通過率達(dá)92%以上，臨床醫(yī)學(xué)、口腔醫(yī)學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師通過率均為全省第一。近年來，學(xué)校年底就業(yè)率均在96%以上，用人單位綜合滿意率在95%以上。