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        情緒是未滿足需要的吶喊

        2020-12-30 23:34:40
        江蘇教育 2020年96期
        關(guān)鍵詞:小孟小薇咨詢師

        王 平

        眾所周知,情緒在個體的生存適應(yīng)和人際交往過程中起著十分重要的作用?,F(xiàn)實生活中,我們常常因為各種原因忽視、壓抑、隔離自己的情緒,甚至粗暴地干預(yù)情緒,如案例中的小孟不允許自己發(fā)脾氣,小薇不接納自己當(dāng)下的抑郁,小辛無法表達自己的無助、無力、慌張和恐懼。每一位來訪者都非常努力地在維持一個應(yīng)該有的正常的樣子,但他們都徒勞了,而且感到疲累。

        讓我們一起來看看這三位來訪者情緒背后的成長需要和期待。

        小時候小孟能夠控制自己不發(fā)脾氣,上了高中卻不能控制了。隨著年齡的增長,個體對情緒的調(diào)控能力是越來越強的,是什么原因讓小孟的情緒調(diào)控能力不增反降?小孟自己也很苦惱,為什么在情緒控制上自己是失敗的。咨詢師特別精準(zhǔn)地捕捉到,小孟正處于自我同一性發(fā)展的關(guān)鍵期,這意味著,此階段他常常會思考“我要成為什么樣的人”“我是誰”等問題。由此可見,小孟想成為一個情緒能夠自控的人,這也是人們對成熟個體的期待。

        小薇的咨詢訴求是改變當(dāng)下的抑郁情緒,希望自己是快樂的。咨詢師看到小薇抑郁的背后是想建立和發(fā)展積極的、支持的、理解的、包容的人際關(guān)系,這對她非常重要,有助于自我同一性的順利發(fā)展。

        彈好鋼琴是小辛必須面對、不能回避的問題。面對小辛小心謹慎、害怕犯錯的樣子,咨詢師看到她是一個對自己有要求的來訪者,恐懼慌張的背后可能暗含著對自己的高標(biāo)準(zhǔn)和嚴要求,希望自己成為母親眼中的好孩子、老師眼中的好學(xué)生。

        這三位來訪者為何對自己有這樣的期待和要求?其動力源自哪里?

        小孟似乎十分清楚如果自己情緒失控會將生活搞得一團糟,這是他不能接受的,因為他害怕成為和父親一樣的人。潛意識中他不認同父親的樣子,但是他不知道自己真正的擔(dān)憂和害怕。咨詢師靈活地使用沙盤進行治療,通過具象化的方式幫助小孟呈現(xiàn)深層次的情緒困擾,減少了他的阻抗,使他清晰地認識到自己孤獨情緒的背后是對合作的期待,是對與他人建立關(guān)系的渴盼。咨詢師協(xié)助小孟從負性情緒中識別出積極的成長需求和動力,讓他不再排斥負性情緒,更積極地看待情緒、直面情緒,與情緒展開對話。

        小薇希望自己能夠體驗快樂,卻一直高興不起來。小薇的班主任不接受她抑郁的情緒,小薇自己也不接受,不想成為“獨行俠”。小薇很想建立穩(wěn)定的人際關(guān)系,但她害怕自己沒有能力,害怕被拒絕。她的成長經(jīng)歷讓她既渴望擁有一段安全穩(wěn)定的關(guān)系,同時又擔(dān)心別人不接納自己,不喜歡自己,甚至直接地拒絕自己,于是她采取被動等待這一相對安全的方式。不合理的認知導(dǎo)致小薇對建立新的關(guān)系感到矛盾、猶豫,咨詢師恰當(dāng)?shù)赝ㄟ^理性情緒ABC 理論幫助她撥開迷霧,形成合理的認知,增強改善重要關(guān)系的信心和勇氣。

        小辛的表現(xiàn),與其說是對彈鋼琴的恐懼,不如說是對母親嚴苛要求的恐懼,對母親過多期待的恐懼。小辛被賦予父母的角色去照顧妹妹,非常辛苦和不容易,咨詢師通過反移情、共情性鏡映等技術(shù),幫助小辛表達了壓抑多年的情緒。

        至此,讀者可能會好奇,是什么原因讓來訪者不能順利地表達自己的情緒?

        小孟的父親酒后會情緒失控,會對小孟和母親實施家暴;當(dāng)小孟想表達自己的生氣情緒時,父母會爭吵。這些早年的創(chuàng)傷經(jīng)歷讓小孟不敢直接面對自己的真實情緒,父母也沒有教會他如何正確合理地面對和表達負性情緒。

        小薇的父母早年離異,她有被拋棄的創(chuàng)傷。后來的撫養(yǎng)過程中,她沒有一段穩(wěn)定的親密關(guān)系,進入中學(xué)后又寄人籬下,這些讓小薇特別在意別人對自己的看法和評價,擔(dān)心自己不討人喜歡。她在人際交往中異常敏感,為了減少被別人拒絕的尷尬,她以“獨行俠”的方式應(yīng)對,在自卑和自負間不穩(wěn)定地變換著。不穩(wěn)定、不安全的親密關(guān)系導(dǎo)致小薇無法建立滿意的人際關(guān)系,為了降低失去關(guān)系的風(fēng)險,她不可以隨意表達自己的情緒,恐遭他人嫌棄和拋棄。

        小辛生活在父親缺位、母親暴力的家庭中,時刻處于不安的狀態(tài)。她只允許自己做正確的事、討母親喜歡的事,這樣才可能免于打罵。面對母親的動輒打罵,小辛猶如一個習(xí)得性無助的小白鼠,只盼不要惹母親不高興。在這樣的成長環(huán)境下,小辛形成了對批評、否定等負性評價非常敏感的態(tài)度,希望自己是個全能的人,常常處于一種高度緊張的狀態(tài)。在她看來,表達情緒是錯誤的,是不堅強的。

        上述3 個案例之所以能夠取得較好的咨詢效果,非常重要的原因之一是咨詢師與來訪者建立了有效的咨訪關(guān)系,讓3 位經(jīng)受過創(chuàng)傷的來訪者在溫暖、信任、抱持、尊重、真誠、傾聽中,勇敢地走近自己的情緒,學(xué)會用恰當(dāng)?shù)姆绞胶侠淼乇磉_情緒。這在一定程度上滿足了來訪者對缺失的愛的呼喚和吶喊,從而推動來訪者走上健康的發(fā)展之路。

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