明明天天掃地、擦桌子，但沒過多久家里又是一層灰，灰塵都是從哪里跑來的呢？

家中大約1/3的灰塵是室內(nèi)產(chǎn)生的，包括人或動物脫落的皮膚細胞，食物殘渣，從地毯、床單、衣服等織物上脫落的纖維微粒，吸煙和烹飪產(chǎn)生的顆粒物等;另外2/3的灰塵來自室外，如鞋子上沾的污垢，從門窗“溜進來”的塵土等。

生活在滿是灰塵的房間里，會對健康產(chǎn)生很大危害。要減少室內(nèi)的灰塵，可以采取以下方法：減少家中的織物;有寵物的家庭要特別注意衛(wèi)生，及時清掃掉脫落的毛發(fā);回家后不穿在戶外穿過的鞋，外衣最好存放在一處，不要隨手亂扔;不要用化學清潔劑過度消毒，以免增強x8lLrOZK5nscVkiTIOAI1gtOxk+vz8aQ5blm66yJDbA=細菌的耐藥性。

室內(nèi)不僅有可見的灰塵，還有肉眼看不到的細小顆粒，也就是PM2.5。做飯（尤其是煎、炒、烤）、點蠟燭、吸煙等都會增加家中的PM2.5含量。所以，平時要注意多開窗通風，做飯時打開排風扇或窗戶，必要時可使用空氣凈化器。

（品超薦自《家庭醫(yī)藥》）