孔子曰：“五十而知天命。”隨著年齡增長，人們的激情、毅力確實(shí)會減弱。到了50多歲時(shí)，激情和毅力之間的聯(lián)系就很薄弱了。那么，50歲就真的不應(yīng)再追求結(jié)果，而順應(yīng)天命嗎？

“五十知天命”的說法有些過時(shí)

孔子曰：“五十而知天命?！边@是說50歲之后，知道了自己的成就已成定數(shù)，不屬于自己的再努力也沒用了，故而做事情不再強(qiáng)求結(jié)果。

近日，挪威科技大學(xué)心理學(xué)系科研人員發(fā)表在《心理學(xué)新思想》上的一項(xiàng)研究顯示，隨著年齡增長，人們的激情、毅力確實(shí)會減弱。到了50多歲時(shí)，激情和毅力之間的聯(lián)系就很薄弱了。那么，50歲就真的不應(yīng)再追求結(jié)果，而順應(yīng)天命嗎？

北京回龍觀醫(yī)院老年科病區(qū)主任張興理表示，“五十知天命”這種說法現(xiàn)在來看有些過時(shí)了。

隨著人均壽命的延長，以及人們學(xué)識眼界、經(jīng)濟(jì)地位、思想層次的提升，如今50歲的人仍然處于拼搏奮斗的階段。在很多單位、組織中，50多歲的員工或領(lǐng)導(dǎo)層還是非?；钴S和奮進(jìn)的中流砥柱。所以，50歲絕對不是一個(gè)“知天命”的年齡。

50歲可能會出現(xiàn)的消極心理變化

當(dāng)然，有的人可能會在50歲出現(xiàn)一些消極的心理變化，需要加以關(guān)注。

激情不如從前。一般來說，在45歲以后，如果一個(gè)人在生活工作中沒有什么特別的成就或明顯的進(jìn)步，或是生活經(jīng)濟(jì)壓力過大，就可能導(dǎo)致激情下降，做什么都提不起興趣，深居簡出，不愿意參加社交活動。這不僅影響個(gè)人的幸福感，也不利于發(fā)展和人際交往。

毅力下降或轉(zhuǎn)移。張興理表示，人到中年對事情的執(zhí)著確實(shí)會有所下降，但這不一定都是壞事。因?yàn)榻?jīng)歷多了以后人們更容易看開，明白有些事不是單靠個(gè)人努力和堅(jiān)持就能解決的。從積極層面講，這會少了一些較真;但從消極層面來看，也可能會使人變得不再愿意努力和付出，容易妥協(xié)、放棄。

此外，還有一些人的毅力不是下降，而是轉(zhuǎn)移到自己更能掌控的事情上。比如在事業(yè)上順其自然，但在家庭、子女教育、個(gè)人愛好等方面會有更多投入。但要當(dāng)心，如果一個(gè)人開始對生活中任何事情都無法持之以恒，隨波逐流，那么不僅發(fā)展會受到影響，個(gè)人幸福感也會喪失。

思維模式比較固定。隨著時(shí)間的推移，一個(gè)人可能會形成固有的思維模式，尤其是長時(shí)間做同樣的事情，更容易出現(xiàn)這種情況。思維僵化的人通常表現(xiàn)為固執(zhí)，聽不進(jìn)勸說，不愿意改變或接受新事物，長此以往導(dǎo)致欲望降低，地位、狀態(tài)固化，甚至開始“認(rèn)命”。

如何讓50歲仍充滿活力

50歲仍是活躍的中年期，身體硬朗、思維活躍，還可以有所求、有所為。但如果確實(shí)出現(xiàn)動力不足、堅(jiān)持不住、沒了興趣等情況，張興理建議試試以下辦法：

借助外界力量帶動自己? 一個(gè)人內(nèi)在產(chǎn)生惰性、老想放棄時(shí)，靠自己很難走出來，可以借助一些外在力量來帶動。比如求助于家人、朋友，讓周圍人參加活動時(shí)叫上自己，或者與你多分享一些愉快的社交活動經(jīng)歷，鼓勵(lì)你變得更社會化一些。即便一開始你可能是被動且不情愿的，但持續(xù)地參與社交活動可以帶來認(rèn)知上的改變。

培養(yǎng)適合自己的興趣愛好 50歲的人大多生活安逸、心無波瀾，要想對生活保持新鮮感，可以培養(yǎng)一些興趣愛好，如攝影、畫畫、唱歌等。這樣既能找到自己喜歡做的事情，充實(shí)生活，也能增加人際交往，甚至能在喜歡的領(lǐng)域鉆研出深度。

活到老，學(xué)到老? 養(yǎng)成學(xué)習(xí)的習(xí)慣，能保持年輕的心態(tài)，跟上時(shí)代的腳步。50歲的人學(xué)習(xí)不是為了取得成績，因此會少了很多功利心，多了一些興趣，相比之下會更容易堅(jiān)持，也不會感到辛苦與壓力，容易獲得成就感。

嘗試和年輕人交朋友? 多和年輕人來往有助于接觸新事物，保持活力，但如果融入不進(jìn)去，也會帶來情緒上的副作用。所以在與比自己年輕的人交往時(shí)，要有意識地去接納他們的觀點(diǎn)，當(dāng)觀點(diǎn)不一致時(shí)做到求同存異，盡量理解、包容。

（《生命時(shí)報(bào)》2020.12.4 張?bào)銗?文）