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        寒冬腦卒中高發(fā)“FAST”口訣來預警

        2020-12-28 02:44:34吳志
        家庭醫(yī)學 2020年1期
        關(guān)鍵詞:預警血管患者

        吳志

        腦卒中是腦中風的學名,被稱為“人類健康的頭號殺手”。俗稱“中風”,是一種突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病。其臨床表現(xiàn)以猝然昏撲、不省人事或突然發(fā)生口眼歪斜、半身不遂、智力障礙為主要特征。寒冬時節(jié)是腦卒中的高發(fā)期,中老年人平時更應有針對性地進行預防和檢查。

        臨床上,腦中風包括缺血性中風(短暫性腦缺血發(fā)作、動脈粥樣硬化性血栓性腦梗塞、腔隙性腦梗塞、腦栓塞)、出血性中風(腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血)、高血壓腦病和血管性癡呆四大類,具有高患病率、高發(fā)病率、高死亡率和高致殘率的特點,給患者造成了極大危害。該病發(fā)病急,癥狀多樣化,病情變化迅速,常留有后遺癥,發(fā)病年齡也趨向年輕化,是威脅人類生命和生活質(zhì)量的重大疾患,死亡率很高。更為嚴重的是,在存活下來的腦卒中患者中,約有75%不同程度地喪失勞動能力,重度殘疾者占40%以上。

        隨著老齡化的加快,缺血性腦血管病已成為威脅國民健康的“頭號通緝犯”。高齡、高血壓、糖尿病、吸煙等,都是腦卒中的危險因素。健康的飲食、戒煙戒酒、適量的運動等“生活處方”,可以很好地預防腦卒中的發(fā)生。

        “FAST”口訣判斷預警

        卒中是急性病,越早就診效果越好。對于腦梗死患者來說,溶栓和介入取栓都有時間限制,只能在剛發(fā)病幾小時內(nèi)進行才有效,耽誤的時間一長,患者腦細胞已經(jīng)壞死,再治療也很難有好的效果。

        臨床上,突發(fā)腦卒中黃金搶救時間是發(fā)病后的3小時內(nèi)進行溶栓,如果超過3個小時,患者就可能出現(xiàn)相應面癱、失語、肢體偏癱等癥狀。有數(shù)據(jù)顯示,我國僅有16%的急性缺血性卒中患者,在發(fā)病后3小時內(nèi)被送到醫(yī)院。

        很多人都覺得腦卒中來得突然,沒法預防,其實這是一個誤區(qū)。在發(fā)生腦卒中之前,許多人會有一些先兆,就是腦卒中的預警信號。由于預警信號往往只出現(xiàn)幾分鐘,因此很容易被人忽視。比如有人突然一側(cè)身體麻木或無力,說話大舌頭,突然一只眼睛甚至雙眼視物不清或有黑朦雙影,行走困難或失去平衡,突然眩暈,突然劇烈頭痛并且持續(xù)時間長,等。

        目前,國際上將"FAST”口訣作為判斷腦卒中的預警信號。F(Face)面部:觀察微笑時面部或嘴角有無歪斜;讓患者齜一齜牙,觀察面部兩側(cè)是否對稱。A(Arm)手臂:雙臂平舉,觀察兩手是否能保持在同一水平,是否有一只手無力垂落。s(Speech)講話:讓患者試著說一句完整話,背一段家庭住址、電話號碼,觀察能否按邏輯正確表達、有無口齒不清或無法言語。T(Time)時間:發(fā)生上述癥狀,應第一時間送往醫(yī)院,不能抱有“再等等看”的心態(tài),錯過這個時間窗,患者就錯失了血管再通的機會。用通俗的中文來表達,即“言語含糊沒笑臉,胳膊不抬奔醫(yī)院”。

        就地救護刻不容緩

        卒中搶救重在快!如果出現(xiàn)可疑卒中癥狀,建議不要通過私家車等途徑就診,而應撥打急救電話,通過救護車轉(zhuǎn)運到合適的醫(yī)院。

        在撥打120急救電話的同時,也可以就地救護。應使患者仰臥位,頭肩部墊高,呈頭高腳低位,以減少頭部血管的壓力;將頭偏向一側(cè),以防止痰液或嘔吐物引起嗆咳,或回吸入器官造成窒息;如果患者口鼻中有嘔吐物阻塞,應設(shè)法摳出來,保持呼吸道通暢。

        等待過程中要讓患者保持安靜,盡可能地安撫患者,以免情緒緊張導致血壓升高,加重病情。患者會感到呼吸困難,需要大口喘氣,此時家屬不要掐患者的人中,否則會導致其嘴部閉合,影響呼吸。需要注意的是,很多卒中患者會出現(xiàn)吞咽困難,如果自己吃藥或家人強行喂藥,很容易使藥和水嗆入肺里,不僅會引發(fā)呼吸問題,還可能造成吸人性肺炎,極為危險。

        另外,多數(shù)卒中患者的家屬將關(guān)注點集中在肢體功能障礙上,如肢體癱瘓、殘疾等,對認知功能障礙卻知之甚少。如果卒中后患者情感淡漠、情商智商降低,甚至發(fā)生癡呆,將會嚴重影響患者的預后及生活質(zhì)量。

        平時要針對性預防

        秋冬季節(jié),腦卒中隨著年齡增加,風險明顯加大,有高血壓等慢性病的中老年人一定要做好防范,不要做任何超越自己體力和精力所能負擔的事情。定期做好相關(guān)檢查。目前醫(yī)院對腦血管病變的檢查手段比較多,如經(jīng)顱多普勒超聲、頸部血管超聲、磁共振血管成像、CTA、血管造影等。

        生活中飲食要適當,鼓勵限鈉、補鈣、補鉀的飲食,戒煙戒酒,在主食上注意粗細搭配,保證每天攝入足夠的膳食纖維。多吃新鮮的水果蔬菜,保證每日食用蔬菜400克以上和水果200克以上。攝入充足的水分,不僅可以保證人體的基本生理需要,還可起到利尿、排毒的作用。另外,還要攝入適量的油脂,如豆油、花生油等。

        平時注意防寒保暖,提倡適當?shù)膽敉膺\動及春季旅游。避免搬運重物及用力屏氣。即便是參加體育鍛煉,也不要做劇烈運動和超量活動。老年人半夜起床小解、白天接電話或抬頭視物、低頭系鞋帶以及做日常家務(wù)時,動作一定要慢些,體位變化也不可過于迅速。

        需要提醒的是,很多年輕人有抽煙、喝酒的不良習慣,或因運動過少導致肥胖,這些都是引發(fā)腦血管病的重要因素。特別是年輕人不如老年人重視,腦卒中很多時候會突然來襲,這與年輕人工作生活壓力大,生活不規(guī)律有關(guān)。因此,年輕人要注意養(yǎng)成良好的生活習慣,作息規(guī)律并保證充足的睡眠,調(diào)節(jié)情緒釋放壓力,預防腦卒中的發(fā)生。

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