張頔

摘 ?要：啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是一項(xiàng)新型的體育競(jìng)賽項(xiàng)目，傳入我國以后深受學(xué)生的喜愛。啦啦操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的發(fā)揮有助于團(tuán)隊(duì)精神的展示，這也是比賽獲得勝利的重要因素。近年來啦啦操運(yùn)動(dòng)在我國迅速發(fā)展，在比賽方面，我國啦啦操運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)方面占有比較大的優(yōu)勢(shì)，但是競(jìng)賽中的整體表現(xiàn)力跟國外運(yùn)動(dòng)員還是有著比較大的差距，這很大程度上影響了我國啦啦操比賽成績(jī)的提高。基于此，該文對(duì)我國啦啦操運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力的影響因素及培養(yǎng)進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞：啦啦操運(yùn)動(dòng)員 ?藝術(shù)表現(xiàn)力 ?影響因素 ?培養(yǎng)措施

中圖分類號(hào)：G831 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：1672-3791（2020）11（b）-0235-03

Abstract： Cheerleading is a new type of sports competition， which is popular among students since it was introduced into China. Cheerleading athletes' performance is conducive to the display of team spirit， which is also an important factor in winning the game. In recent years， the rapid development of cheerleading in our country， in terms of competition， our cheerleading athletes in the technical aspect has a relatively large advantage， but the overall performance of the competition with foreign athletes still has a relatively large gap， which greatly affects the improvement of the performance of our country's Lala aerobics competition. Based on this， this paper analyzes the influencing factors and training of Chinese cheerleading athletes' artistic expression.

Key Words： Cheerleading athletes; Artistic expression; Influencing factors; Training measures

啦啦操是全體隊(duì)員在音樂的伴奏下，通過完成動(dòng)作，展示技能技巧，表現(xiàn)出青春活力和健康向上的團(tuán)隊(duì)精神的一種體育項(xiàng)目。啦啦操運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)表現(xiàn)力通常指的是對(duì)觀眾的吸引能力和感染能力。藝術(shù)表現(xiàn)力的高低對(duì)藝術(shù)評(píng)分類比賽項(xiàng)目有很重要的影響，尤其是近年來比賽規(guī)則不斷更新，藝術(shù)表現(xiàn)力在比賽中占據(jù)的地位越來越高，所以從根本上提高我國啦啦操運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)表現(xiàn)力是十分必要的。

1 ?我國啦啦操運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力的影響因素

1.1 啦啦操運(yùn)動(dòng)員的形體姿態(tài)

啦啦操運(yùn)動(dòng)集“力”與“美”于一體，運(yùn)動(dòng)員展現(xiàn)出來的身體姿態(tài)和形體是裁判和觀眾的第一印象。完美的體型和優(yōu)美的身姿能第一時(shí)間吸引人們的注意力，這也是啦啦操表現(xiàn)力的最直觀體現(xiàn)。啦啦操運(yùn)動(dòng)員首先要具備的條件就是體態(tài)優(yōu)美和身材勻稱，其中男運(yùn)動(dòng)員需要有明顯的肌肉線條，女運(yùn)動(dòng)員要保持一定的曲線美，這樣才能給人留下容光煥發(fā)、青春活潑的第一印象。身體的姿態(tài)和形體對(duì)運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)表現(xiàn)力有重要的影響，因此，選拔運(yùn)動(dòng)員時(shí)會(huì)有五官端正、體態(tài)勻稱、身體健康等基本條件，還要求了運(yùn)動(dòng)員要有一定的靈活性和協(xié)調(diào)性，這也是影響藝術(shù)表現(xiàn)力的重要因素。

1.2 啦啦操運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)動(dòng)作技術(shù)

啦啦操動(dòng)作是由基本手位、腳步動(dòng)作和難度動(dòng)作按照不同順序編排而成的，基礎(chǔ)動(dòng)作中的規(guī)范性和準(zhǔn)確性是啦啦操表現(xiàn)力的先決條件。只有掌握了啦啦操的基礎(chǔ)動(dòng)作，才能對(duì)高難度動(dòng)作有進(jìn)一步的改善，這也是身體靈活性和協(xié)調(diào)性的體現(xiàn)。啦啦操的基本動(dòng)作要確保其準(zhǔn)確性和規(guī)范性，這樣才能使動(dòng)作路線完成的更加清晰，隊(duì)形變化更加流暢，層次更加鮮明。啦啦操運(yùn)動(dòng)員對(duì)動(dòng)作的理解力決定了動(dòng)作的協(xié)調(diào)韻律能否充分體現(xiàn)，扎實(shí)的基本功是藝術(shù)表現(xiàn)力的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)員要通過長(zhǎng)期練習(xí)，使“量變”達(dá)到“質(zhì)變”，這樣才能有更好的藝術(shù)表現(xiàn)力。

1.3 啦啦操運(yùn)動(dòng)員的音樂感悟能力

運(yùn)動(dòng)員對(duì)音樂的感悟能力是啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力的靈魂。啦啦操運(yùn)動(dòng)中使用的音樂旋律優(yōu)美、節(jié)奏感強(qiáng)，可以使運(yùn)動(dòng)員體會(huì)到韻律美，并情不自禁地融入歡快的節(jié)奏中，在動(dòng)感、歡快的音樂伴奏中展現(xiàn)優(yōu)美的姿態(tài)和完美的動(dòng)作，藝術(shù)表現(xiàn)力也就自然而然地展示了出來。啦啦操的藝術(shù)表現(xiàn)能力也是運(yùn)動(dòng)員用肢體詮釋音樂的能力，運(yùn)動(dòng)員在不同風(fēng)格音樂的伴奏下，動(dòng)作幅度和表演速度隨之變化，使成套的動(dòng)作有韻律的起伏，從而提升啦啦操的展示效果，增強(qiáng)表演的感染力。

1.4 啦啦操運(yùn)動(dòng)員的自身心理素質(zhì)

運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)對(duì)動(dòng)作的完成有很大的影響作用，對(duì)藝術(shù)表現(xiàn)力也有直接的影響。在實(shí)際的比賽中，心理活動(dòng)能調(diào)節(jié)身體活動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)員完成的動(dòng)作不夠完美，就會(huì)使其喪失表演的自信和勇氣。啦啦操運(yùn)動(dòng)員的良好心理素質(zhì)，可以使技術(shù)動(dòng)作得到充分展示，如果運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)不好，可能就會(huì)發(fā)生忘記動(dòng)作的情況，從而嚴(yán)重影響啦啦操動(dòng)作的完成效果。

2 ?我國啦啦操運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)

2.1 提高啦啦操運(yùn)動(dòng)員的文化素養(yǎng)

全面提高啦啦操運(yùn)動(dòng)員的文化素養(yǎng)，要先強(qiáng)化啦啦操運(yùn)動(dòng)員的表演意識(shí)，這樣才能全面且大幅度提升啦啦操運(yùn)動(dòng)員的文化素養(yǎng)，這也是提升其藝術(shù)表現(xiàn)力的重要措施。音樂修養(yǎng)也是啦啦操運(yùn)動(dòng)員文化素養(yǎng)的重要組成部分，音樂修養(yǎng)指的是人們對(duì)音樂的理解、鑒賞以及把握程度，因此啦啦操運(yùn)動(dòng)員不僅要有強(qiáng)烈的節(jié)奏感，還要有比較高的音樂鑒賞力、分析力和感應(yīng)力，最重要的是，運(yùn)動(dòng)員要學(xué)會(huì)在音樂的審美意識(shí)中編排并創(chuàng)作啦啦操動(dòng)作。

2.2 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的訓(xùn)練

啦啦操動(dòng)作的熟練程度是啦啦操展示的關(guān)鍵，也是藝術(shù)表現(xiàn)力的基礎(chǔ)。只有基本動(dòng)作熟練于心時(shí)，才能在此基礎(chǔ)上對(duì)技術(shù)動(dòng)作加以完善，并有足夠的自信展現(xiàn)出來，從而才能去感染觀眾。反之，如果基礎(chǔ)動(dòng)作都不熟練，那么就會(huì)造成表演時(shí)分散精力去記憶動(dòng)作，也會(huì)容易形成緊張的心態(tài)，更加不會(huì)有好的表現(xiàn)力。啦啦操運(yùn)動(dòng)員只有先熟練動(dòng)作，然后才能進(jìn)行細(xì)節(jié)處理，最后才能對(duì)動(dòng)作加以創(chuàng)新，并充分發(fā)揮出來。在啦啦操訓(xùn)練的過程中要在各種基本步法、上肢的基本動(dòng)作以及組合動(dòng)作練習(xí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行高層次的動(dòng)作規(guī)格和姿態(tài)意識(shí)的訓(xùn)練。

2.3 加強(qiáng)動(dòng)作編排藝術(shù)性的訓(xùn)練

啦啦操運(yùn)動(dòng)中動(dòng)作的編排風(fēng)格跟運(yùn)動(dòng)員的性格、特長(zhǎng)等特點(diǎn)有關(guān)。若啦啦操運(yùn)動(dòng)員是外向的性格，那編排的動(dòng)作就偏向豪邁和激情，若運(yùn)動(dòng)員的性格比較內(nèi)向，那所編排的動(dòng)作就內(nèi)斂、細(xì)膩一些。一套完整的啦啦操動(dòng)作必須具有統(tǒng)一性，這是非常重要的，因?yàn)楸硌莸臅r(shí)間是有限的，如果設(shè)計(jì)的動(dòng)作多且雜，容易讓觀眾產(chǎn)生凌亂的感覺，不能很好地突出其中的重點(diǎn)動(dòng)作。因此，在動(dòng)作的編排過程中要盡量保持前后一致性，使運(yùn)動(dòng)員可以充分地展現(xiàn)啦啦操動(dòng)作。

2.4 加強(qiáng)音樂理解力的訓(xùn)練

啦啦操的靈魂是音樂，而能讓音樂靈魂得以展現(xiàn)的唯一途徑就是啦啦操運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)變現(xiàn)力。音樂可以激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的表演激情，可以挖掘運(yùn)動(dòng)員的表演潛力，因此提高運(yùn)動(dòng)員的音樂理解力是非常重要的。當(dāng)然，音樂理解力的提高不是要讓運(yùn)動(dòng)員變成能歌善舞的表演者，而是提高運(yùn)動(dòng)員的審美情趣。要提高運(yùn)動(dòng)員的音樂理解力可以讓運(yùn)動(dòng)員聽不同風(fēng)格的音樂，用來提高他們的音樂鑒賞力，還可以讓他們多接觸舞蹈、繪畫等，用來對(duì)其進(jìn)行藝術(shù)熏陶，同時(shí)也拓寬了他們的知識(shí)領(lǐng)域，從而使他們對(duì)音樂和動(dòng)作有更深刻的理解，并用肢體語言表現(xiàn)出來。

2.5 強(qiáng)化心理素質(zhì)訓(xùn)練

強(qiáng)化心理素質(zhì)訓(xùn)練首先要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的自信心。啦啦操運(yùn)動(dòng)具有一定的表演性，所以啦啦操運(yùn)動(dòng)員在心理上要有表演意識(shí)。動(dòng)作的表演可以展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)大的感染力，這就是源自運(yùn)動(dòng)員內(nèi)心的激情，這種激情就是建立在運(yùn)動(dòng)員自信的基礎(chǔ)上的?？梢詫?duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理穩(wěn)定性訓(xùn)練和心理承受力訓(xùn)練，通過這兩種訓(xùn)練可以調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員的心態(tài)，從而使運(yùn)動(dòng)員在比賽中可以超常發(fā)揮。

3 ?結(jié)語

隨著啦啦操運(yùn)動(dòng)在我國各大高校的開展和推廣，啦啦操運(yùn)動(dòng)受到了學(xué)生的廣泛歡迎。由于啦啦操運(yùn)動(dòng)引入我國的時(shí)間不長(zhǎng)，我國的啦啦操運(yùn)動(dòng)和世界領(lǐng)先水平還有很大的差距，所以我們要對(duì)運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力的影響因素及培養(yǎng)措施加以重視，從而不斷提高我國啦啦操運(yùn)動(dòng)在國際上的競(jìng)爭(zhēng)力。

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