王堃銘 武漢體育學院

一、我國當前高水平女子摔跤項目的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢

（一）我國當前高水平女子摔跤項目研究現(xiàn)狀

與其他摔跤強國相比較，我國女子摔跤項目還存在一定不足，特別是面對日本，日本女子摔跤運動員的技術風格和戰(zhàn)術方法十分有特色，動作靈活，假動作尤其逼真，運動員移動速度較快，他們更加積極主動的加以進攻，并在控制技術方面運用得當。與之相比，我國女子摔跤運動員在這方面存在欠缺，無論是技戰(zhàn)術還是專項力量的把握都比較薄弱，這也就導致我國女子摔跤只能處于中層以上的水平。

新規(guī)則的產生使女子摔跤經濟水平的未來發(fā)展趨勢發(fā)生變化，傳統(tǒng)的女子摔跤格局被打破，我國對于這方面的研究不多，特別是新規(guī)則出現(xiàn)后我國對于高水平女子摔跤的技戰(zhàn)術訓練方式還處于探索時期，缺乏技戰(zhàn)術訓練的特點分析，沒有找到制勝的規(guī)律，運動員在日常訓練與比賽中缺少相應的理論指導。究其原因，這是我國社會對高水平女子摔跤運動關注不夠的表現(xiàn)，女子摔跤運動與男子不同，在生理方面和力量方面使人們注意到體制上的差異，由于很多人缺乏對這方面的研究，訓練女子運動員和訓練男子摔跤運動員的方式是一樣的，導致女子形成男性化訓練，不利于未來比賽的發(fā)展。目前，我國高水平女子運動員人數不多，但是新生力量龐大，在比賽方面還有很大的上升空間。

（二）我國女子摔跤運動項目發(fā)展的趨勢

從二十世紀八十年代開始女子摔跤運動在世界范圍內受到歡迎，1984年女子摔跤運動被國際業(yè)余摔跤聯(lián)合會認可，三年后第一屆女子摔跤世錦賽成功舉行，隨后每一年都會舉辦女子摔跤運動世錦賽。2004年雅典奧運會上女子摔跤運動成為比賽項目之一，男子摔跤運動級別被減少，自由式摔跤有十個級別，古典式摔跤也有十個級別，隨后自由式摔跤與古典式摔跤各自減少三個級別，方便女子摔跤運動更容易進入奧運會大家庭，與男子摔跤相比，女子摔跤運動在奧運會比賽項目中只有四個級別設立比賽。2013年女子摔跤運動經歷了比賽項目危機，為了讓摔跤運動看起來更加激烈刺激，國際摔聯(lián)對摔跤運動的比賽規(guī)則做了調整，無論是男子自由式摔跤還是古典式摔跤都在減少一個級別，而女子摔跤運動增加兩個級別，經過比賽規(guī)則的調整，男子摔跤運動與女子摔跤運動都有六個級別了。

我國在世界范圍內發(fā)展女子摔跤運動比較早，上個世紀八十年代很少有人知道女子摔跤運動，而女子摔跤運動在我國有很高的知名度，1991年參加第三屆女子摔跤世錦賽，并獲得了三枚金牌與一枚銀牌，后來，從第三屆女子摔跤世錦賽到第五屆女子摔跤世錦賽，我國得到了十枚金牌一枚銀牌以及一枚銅牌。當時我國實施奧運爭光計劃，很多人將工作重心放在未來奧運比賽項目上，全運會與奧運會比賽項目保持一致，女子摔跤運動不是奧運會項目，因此沒有受到關注，女子摔跤運動的發(fā)展也因此停滯不前，我國只有北京體育大學保持著女子摔跤運動的教學與訓練。從2001年9月份開始，女子摔跤運動成為奧運比賽項目，女子摔跤運動重新得到重視，而中國女子摔跤運動的實力遠不及其他國家的實力，為此我國不得不加強訓練，并形成自己的女子摔跤運動科學化訓練體系，期望在未來得到更好的成績。

二、當前世界高水平女子摔跤運動員的技戰(zhàn)術特點研究

（一）新規(guī)則下世界優(yōu)秀摔跤運動員的技戰(zhàn)術特征分析

摔跤運動屬于以技能為主導的對抗性格斗項目，技術因素在競技比賽中占主導地位，精湛的技戰(zhàn)術可以節(jié)約運動員的體能，也能讓運動員的戰(zhàn)術更加靈活、多樣。因此在訓練中需要加強內容的針對性，本人通過對視頻分析，結合個人經驗與專家的指導，對世界范圍內高水平女子摔跤運動員的技戰(zhàn)術特點加以總結，具體如表1所示。

表1 世界范圍內高水平女子摔跤運動員技戰(zhàn)術特點分析

（二）我國主要競爭對手的運動員技戰(zhàn)術分析

摔跤比賽中，技戰(zhàn)術的使用尤為重要，技術是戰(zhàn)術的基礎內容，戰(zhàn)術是技術的表現(xiàn)形式，將技術與戰(zhàn)術相結合，二者相輔相成，相互影響的同時也在相互制約，摔跤運動員在賽場上戰(zhàn)術的多樣性與其自身技術使用有關。摔跤運動屬于技術主導型的對抗項目，運動員無論是訓練還是比賽都不能忽視戰(zhàn)術的作用，特別是新規(guī)則實施以后，對戰(zhàn)術與技術的研究更需要加以分析。表2是從我國高水平女子摔跤運動員的主要競爭對手角度進行分析，分析對手的技戰(zhàn)術使用情況以及綜合能力。

表2 我國主要競爭對手的摔跤技戰(zhàn)術分析

表2是對我國國內高水平女子摔跤運動員的競爭對手風格、技戰(zhàn)術特點進行分析與總結，從而詳細了解我國強勁的競爭對手實力情況，根據主要競爭對手的技戰(zhàn)術特點，結合我國高水平女子摔跤運動員在摔跤比賽中的技戰(zhàn)術特點，制定科學合理的比賽應對對策，為本篇論文的撰寫提供技戰(zhàn)術理論分析與依據。

（三）針對我國主要競爭對手運動員的優(yōu)缺點與技戰(zhàn)術策略分析

摔跤競賽的規(guī)則發(fā)生改變，女子奧運級別增加了，本人對奧運會的級別，對我國高水平女子摔跤運動員的競爭對手加以分析，分析對方的技戰(zhàn)術特點，尋找積極的解決策略，具體如表3所示。

表3 我國高水平女子摔跤運動員主要競爭對手技戰(zhàn)術應對策略

（四）新規(guī)則下我國優(yōu)秀運動員技戰(zhàn)術訓練的強化方向

當前體能訓練更加強調力量訓練在體能訓練中的核心地位，并且在力量訓練中非常注重爆發(fā)力和速度的訓練，強調力量訓練要緊密結合專項特點，每一個訓練動作的設計都應與專項動作結合，使技術動作效率最大化，這對于摔跤力量訓練具有非常實用的指導意義。因為摔跤力量訓練中經常要面對一個力量的轉化問題。我們通過器械、杠鈴可以使肌肉增粗、增大，達到增長力量的目的，但是如何將這些器械力量轉換為專項力量，在角斗中能夠真正發(fā)揮出來，達到100%的轉換率，這是我們一直想解決但沒有解決好的問題。當前力量訓練的理念認為力量與轉化不是分離的，而從一開始設計動作的時候就應該注意，所設計的練習動作越接近所使用的技術特點，就越能使肌肉收縮方式和做功更加符合專項所需的用力特性，使肌肉發(fā)揮最大功效。

新規(guī)則背景下我國高水平女子摔跤運動員技戰(zhàn)術訓練的強化方向具體如下：首先，在比賽與訓練過程中要控制好心態(tài)，把握良好的比賽狀態(tài)，時刻擁有清醒的頭腦，盡可能尋找對自己有利的把位，通過轉移抱小腿的技術控制對方得到分數；其次，比賽的時候積極主動的帶動敵人，把握賽場上的節(jié)奏，不要對方實現(xiàn)頭對頭的進攻方式得分；最后，在新規(guī)則背景下，比賽會越來越激烈，防止有消極的狀態(tài)出現(xiàn)，最好的防守就是采用進攻的方式，處理動作到位，速度要快且精準，出手要狠。通過對上文的總結與分析得知，在高水平女子摔跤運動員技戰(zhàn)術方面，對于日本選手要盡可能壓制對方，掌握好自己的比賽節(jié)奏，側抱單腿是較好的技術得分方式，對于歐美地區(qū)的競爭對手一定要保證靈活的身體姿勢，如果進攻失敗要立即停止，不要僵持比賽，使用多變的方式得到技術分，合理分配自己的體力，不要被帶節(jié)奏，在氣勢方面盡可能壓倒對方，消磨對方的毅力。

針對高水平女子摔跤運動員技戰(zhàn)術的加強方向，具體如表4所示。

表4 高水平女子摔跤運動員技戰(zhàn)術強化方向

三、我國高水平女子摔跤運動的發(fā)展建議

第一，根據高水平女子摔跤運動員的主要競爭對手技戰(zhàn)術特點進行分析，對自身進行模擬訓練，加強對手失分動作的研究，以此為突破點強化失分處的得分，保持清醒頭腦，找出自己的優(yōu)勢，強化自身不足之處。

第二，我國高水平女子摔跤運動員和教練員、科研團隊應該從國際角度分析，加強與摔跤強國之間的接觸，借鑒他們的技戰(zhàn)術應用方式，提高技戰(zhàn)術使用的時效性。

第三，新規(guī)則時代背景下，我國高水平女子摔跤運動員應該以站立技術的使用為主導，由于減少一局摔跤比賽的同時，每一局比賽增加了一分鐘，這對運動員的體能要求更嚴格，建議在未來訓練中強化女子摔跤運動員的體能訓練和心理素質訓練，鼓勵運動員在站立技術的使用下更加積極的使用高分值的技戰(zhàn)術動作，加強三十秒時間內強進攻訓練。