李群 閆珂

鼻子又叫“面王”，中醫(yī)里有“上診于鼻，下驗于腹”的說法，可見在面部望診中鼻的價值頗大。鼻子位于面部正中，根部主心肺，周圍候六腑，下部應(yīng)生殖。所以，鼻子及四周的皮膚色澤能夠反映五臟六腑的疾病。

比如，當人出現(xiàn)惡心、嘔吐或者腹瀉之前，鼻子上會冒汗或者鼻尖顏色有所改變。這樣的例子在生活中也比較多見。

當然這只是鼻子預(yù)測的一個小征兆，從鼻子的表現(xiàn)我們還可以看到許多的健康問題。如果鼻子的色澤十分鮮明，這是有“留飲”的征兆，說明脾胃陽虛，失于運化，津液凝滯。通俗一點說就是，這個人的脾胃消化功能不好，水濕滯留在胸膈，導(dǎo)致四肢關(guān)節(jié)疼痛。

如果鼻頭發(fā)青，是“肝木乘脾土”的表現(xiàn)，而且一般會伴有腹痛。這時候就要用一些瀉肝膽和補脾胃的藥。

如果鼻子發(fā)黃，說明腹內(nèi)有寒氣，脾之主色出現(xiàn)在了臉上。這樣的人體內(nèi)中陽不足，脾胃失于運化，吃下去的食物積滯在脾胃。如果鼻子發(fā)黃，但光澤明潤，那就可以放寬心了，這說明“脾氣來復(fù)”，是即將康復(fù)的好兆頭。

那么鼻子發(fā)紅是怎么回事呢？很多人遭受鼻子發(fā)紅的困擾，其實這是由于毛囊蟲在作怪。毛囊蟲是一種針尖大小的節(jié)肢動物，成蟲長為0.1～0.4毫米，在顯微鏡下窺其全貌，可看得一清二楚。由于蟲體長，外形呈紡錘狀，很像蠕蟲，故名蠕形螨。毛囊蟲主要是接觸傳染的。在新生兒身上一般查不到毛囊蟲，以后通過喂乳、親吻等，可傳染給嬰幼兒。據(jù)調(diào)查，感染者最小年齡為48天嬰兒。兒童中感染率隨年齡增長而增高，15歲以上感染率可達95%。大多數(shù)為健康帶蟲，對皮膚無損害，也無任何感覺。

毛囊蟲寄生在皮膚的毛囊和皮脂腺內(nèi)。用其針狀的口器官刺入人體組織細胞內(nèi)吸取營養(yǎng)，并不斷地排泄其代謝產(chǎn)物，其對人體的危害與否取決于感染蟲數(shù)的多少及機體免疫及代償能力的高低，造成細胞組織的損傷和破壞程度。一旦發(fā)病，主要表現(xiàn)是皮膚潮紅、粗糙，出現(xiàn)紅斑丘疹或膿皰丘疹等。大多數(shù)發(fā)生在面部皮脂腺豐富的部位，如鼻尖、鼻唇溝、額部及頸部。由于鼻部皮脂腺特別豐富，故容易形成紅鼻子。也可發(fā)生在口周圍，稱口周圍炎;發(fā)生在眼瞼部即是眼瞼炎;有時可累及兩頰，甚至整個面部的皮膚。

鼻子發(fā)紅，還有一種情況是酒糟鼻。

中醫(yī)認為，酒糟鼻是因飲食不節(jié)，脾胃積熱上蒸，外感風(fēng)邪，血瘀凝結(jié)所致。飲食上應(yīng)避免進食促使面部皮膚發(fā)紅的食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物;少吃油膩食物、油炸食品、糕點等，以減少皮脂的分泌;多吃些富含維生素B6、維生素B2及維生素A類的食物，如新鮮水果、蔬菜。

注意不要用手抓患處，以防感染，同時不要用堿性肥皂洗涮。

鼻的保健

鼻子對人體健康起著重要的保護作用。它外與自然界相通，內(nèi)與很多重要器官相連，既是人體新陳代謝的重要器官之一，又能防止致病微生物、灰塵等侵入。平時就要做好鼻子的保健工作。

1.鼻子也要“洗澡”

人們在外界環(huán)境中，不可避免地要與被各種廢氣污染的空氣打交道，這些污染物會在鼻腔內(nèi)留下大量污垢，逐漸侵害鼻腔黏膜的健康。因此，我們要經(jīng)常給鼻子“洗澡”。在此特別推薦冷水洗鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻子對天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防感冒及各種呼吸道疾病。

2.鼻外按摩

用左手或右手的拇指與食指夾住鼻根兩側(cè)并用力由上至下連拉12次。這樣拉動鼻部，可促進鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于鼻黏液的正常分泌。

或者，兩手拇指外側(cè)相互摩擦，有熱感后，用拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)，上下按摩30次左右。接著，按摩迎香穴（位于鼻翼外緣旁的鼻唇溝處）15～20次。每天照此方法按摩鼻部3～4次，可大大加強鼻腔的耐寒力，對傷風(fēng)感冒、鼻塞不通均有治療作用。

3.按摩印堂穴

用中指的指腹點按印堂穴（在兩眉中間）。此法可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，并能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏，還能預(yù)防感冒和呼吸道疾病。

4.按揉素髎穴

用右手掌心（勞宮穴）按鼻尖（素髎穴），逆時針揉50下，再用左手掌心按鼻尖，順時針揉50下。

5.鼻內(nèi)按摩

將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內(nèi)，夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若干次。此法既可增強鼻黏膜的抗病能力，預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，保持黏膜正常。在冬春季，還能有效減輕冷空氣的刺激，減少鼻炎、咳嗽之類疾病的發(fā)生，增強耐寒能力。拉動鼻中隔軟骨，亦有利于防治萎縮性鼻炎。此健鼻功記載于古代醫(yī)學(xué)典籍《諸病源候論》，書中說，向東坐定，屏氣連做3次，再用手捻鼻兩孔，可治鼻中疾患，也可通治腳上癰瘡，還可祛除涕唾，使鼻道通暢，能分辨香臭。長做此功，能提升嗅覺。典籍中還提示，蹲坐，合攏兩膝，張開兩腳，吸氣后屏氣，連做5次，可治療鼻瘡。

健康提醒

當鼻腔里的分泌物黏稠，吸進去的氣體將其中的水分蒸發(fā)、風(fēng)干，剩下的分泌物就會堆積在鼻腔的角落，結(jié)痂后就變成鼻屎。鼻屎太多，說明鼻腔分泌物黏稠，同時纖毛功能有問題，沒有及時將臟物“自凈”。鼻屎多，有可能患有慢性鼻炎或慢性鼻竇炎。還有一種情況，可能得了萎縮性鼻炎，此類患者的鼻黏膜萎縮，黏膜功能受損，鼻屎多，且有點臭。

（摘自青島出版社《防老抗衰有一套——跟著中醫(yī)來養(yǎng)生》? 主編：李群? 閆珂）