林清清 沈中

羅姨今年54歲，平時(shí)很少生病，自從退休之后開始出現(xiàn)各種不舒服，尤其是睡眠差，常徹夜難眠，每晚需服用安眠藥。不僅如此，羅姨頭暈耳鳴、眼睛干澀，還經(jīng)常怕冷。羅姨曾在某醫(yī)館間斷進(jìn)行針刺治療、口服中藥，失眠有所緩解，但多夢(mèng)、胃脹、噯氣等癥狀未見好轉(zhuǎn)?？诟伞⒖诳?，時(shí)有頭痛，看了諸多醫(yī)生也沒緩解，內(nèi)心充滿各種疑問，生怕自己患有不治之癥，擔(dān)心焦慮日漸加重。

她一進(jìn)張忠德教授的診室，就連連嘆息：“我這個(gè)病好幾年了，老是覺得耳朵嗡嗡響，頭暈……” 張忠德教授見羅姨一臉疲倦，面色青黃，兩眼袋稍黑，邊開方邊不斷安撫羅姨。

解謎：肝血不足，腎氣漸衰所致

張忠德教授認(rèn)為羅姨是典型的更年期綜合征表現(xiàn)，而根源在于肝腎不足。

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體臟腑精氣本就日漸虛衰，而中醫(yī)有言“女子以肝為本，以血為用”，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳數(shù)傷于血，加之婦人易為家庭瑣事、壓力情緒等所傷，常致肝血不足，故羅姨表現(xiàn)出的頭暈、耳鳴、眼睛干澀、失眠、焦躁等均為肝血不足、腎精虧虛所致。

治療上，張忠德教授并沒有使用大量疏肝解郁理氣之品，而是平肝柔肝，佐以補(bǔ)腎。服用2周中藥后，羅姨焦慮的狀態(tài)有所改善，睡眠也好了，隨后間斷門診治療2月余，像換了個(gè)人一樣，整天笑呵呵，面色也紅潤(rùn)了，再未出現(xiàn)頭暈、睡眠差、胃脹等不適。

預(yù)防保?。簼?rùn)燥滋陰，配合穴位按摩

張忠德教授強(qiáng)調(diào)，可適當(dāng)食雪梨、蓮霧等潤(rùn)燥的水果，燉些滋陰的湯水，如水鴨湯、水魚湯等。羅姨平時(shí)若覺得煩躁、眼睛干澀，可以按揉太沖穴、足臨泣穴瀉肝火。

具體方法：用拇指或食指指腹在穴位處按揉，力度要適中，每次按揉5～10分鐘，每日2～3次。

太沖穴

太沖穴位于足背，足大趾與第2趾趾縫上一凹陷處，按揉此穴可以起到降肝火之效，有人把它稱為“出氣筒”。

足臨泣穴

足臨泣穴位于足背，第4趾與足小趾趾縫上一凹陷處，按揉此穴可以起到清泄肝膽之效。

養(yǎng)生藥膳：玉竹寄生飲

原料：桑寄生15克，枸杞子15克，玉竹15克，紅棗（去核）3～4枚，冰糖適量。

制法：將各物洗凈，放入鍋中，加適量清水，煎煮約30分鐘，放入適量冰糖即可。

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)陰，滋養(yǎng)肝腎。