侯健文，楊曉鋒，蔣鵬程，李 意，范麗多，岳圓圓，李麗華

(1.牡丹江醫(yī)學院護理學院；2.牡丹江醫(yī)學院第一臨床學院，黑龍江 牡丹江 157011；3.寶泉嶺農(nóng)場醫(yī)院康復(fù)科，黑龍江 鶴崗 154100)

2015年WHO一項報告指出“每年約3800萬人死于慢性病，占世界總病死人數(shù)的68%[1]。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示2030年，預(yù)計5200萬人死于慢性??；慢性病導(dǎo)致居民生活質(zhì)量下降，給個人和國家?guī)沓林氐呢摀鶾2-3]。慢性病的發(fā)生及進展過程與個體的生活方式密切相關(guān)，如不健康的飲食、缺乏運動等，與遺傳和生物因素不同的是這些生活方式可以通過干預(yù)進行改善[3]。健康教練技術(shù)作為持續(xù)改善個體健康行為的技術(shù)，在國外眾多領(lǐng)域應(yīng)用廣泛，而我國對于此類研究相對較少[4]。因此，本文針對健康教練技術(shù)、健康教練技術(shù)對慢性病患者的干預(yù)效果、我國應(yīng)用健康教練技術(shù)的思考與展望進行綜述，旨為我國慢性病管理提供新的方法的和視角。

1 健康教練技術(shù)

1.1 健康教練技術(shù)的概念與內(nèi)涵健康教練技術(shù)：1950年Crampton首次提出“健康教練”這一說法，直到2000年健康教練技術(shù)才開始興起[5]。目前健康教練技術(shù)在國外有多種翻譯形式，但尚無統(tǒng)一的操作性定義。Olsen[5]認為其主題是研究人的健康，以患者為主體，與其保持親密關(guān)系，在過程中對患者進行賦權(quán)和啟發(fā)。Ammentorp等[6]認為其通過持續(xù)的自主學習，持續(xù)改善患者自我管理的能力，患者決定自我管理目標，健康教練在過程中進行督促和指導(dǎo)患者，提高其依從性。美國國家健康教練認證聯(lián)盟[7]認為健康教練技術(shù)是幫助個體獲取知識、掌握技能、使用工具、提高自信，改善患者健康行為，從而完成既定目標的一種技術(shù)。

1.2 健康教練技術(shù)的演變健康教練技術(shù)興起于美國，由動機性訪談技術(shù)逐漸發(fā)展而來。20世紀九十年代，慢病護理教練應(yīng)運而生，認為能給個體提供關(guān)心和照顧或朝夕相處的人員都可以成為慢病護理教練[8]。隨著人們健康需求的逐漸提高，健康教練技術(shù)逐步進入大眾的視野。其領(lǐng)域由早期單一的疾病照護逐漸發(fā)展為人的整體健康管理；干預(yù)方式由面對面訪談發(fā)展為電話、微信及手機APP等先進通訊技術(shù)；干預(yù)模式從單一的健康教練技術(shù)發(fā)展為多種心理學派及多種干預(yù)手段相結(jié)合[9]。

1.3 健康教練技術(shù)的實施者健康教練技術(shù)的執(zhí)行者即健康教練員，目前國際上對其專業(yè)背景并無明確要求，可以是醫(yī)務(wù)人員，如醫(yī)生、護士等專業(yè)人員，也可以是相關(guān)專業(yè)的工作者甚至是沒有醫(yī)療背景的人員，注冊護士是健康教練隊伍中的主力軍[9]。

1.4 健康教練技術(shù)干預(yù)方式健康教練技術(shù)通過改變個體的不良行為及對自我的認識程度，降低疾病風險，從而改善生存質(zhì)量。目前國外最常使用的干預(yù)方式是電話干預(yù)[10]。一次成功的健康教練干預(yù)方案包括3～5次的訪談(間隔時間不少于2周)和每周一次的電話隨訪，第一次訪談時間大約為30～60 min，隨后的訪談大約為30～45 min，電話隨訪的時間最少15 min，持續(xù)的時間為6周至72周[11]。電話隨訪多采用半結(jié)構(gòu)訪談的方式進行。

1.5 健康教練技術(shù)的基本步驟健康教練技術(shù)包含“COACHING”8個部分[12]，具體為(1)接觸(contact,C)保持與患者密切的接觸、溝通，使健康教練了解并掌握患者健康狀況；(2)觀察(observe,O)健康教練在與患者面談的過程中不僅要記錄談話的內(nèi)容，也要觀察患者的神情和健康狀況；(3)強化(affirm,A)健康教練通過多種方式對既定的目標進行激勵和強化；(4)澄清(clarify,C)與患者共同協(xié)商健康問題和目標，適時的對患者制定的目標進行科學的引導(dǎo)；(5)幫助(help,H)在患者需要的情況下，及時給予幫助；(6)鼓勵(inspire,I)在協(xié)作的過程中健康教練積極的鼓勵患者朝著目標前行，絕不中途放棄；(7)教育(nurture,N)在協(xié)作過程中健康教練承擔教育、啟蒙的責任；(8)引導(dǎo)(guide,G)對患者進行賦權(quán)，并引導(dǎo)患者朝著目標努力，制定合理的計劃，尋找優(yōu)勢資源。

2 健康教練技術(shù)對慢性病患者的干預(yù)效果

慢性非傳染性疾病，又稱慢性病，是一種病程較長、治療難度大、部分甚至病因不明的疾病總稱[3]。研究表明[13]健康教練技術(shù)在慢性病領(lǐng)域具有可行性、有效性和實踐性。Kivela等[14]研究顯示健康教練技術(shù)對患者多個方面均產(chǎn)生積極顯著的影響，如生理、行為、心理等方面。Willard-Grace等[15]通過對441名慢性病患者進行隨機對照試驗，健康教練技術(shù)可以促進患者的生化指標達標率，如低密度脂蛋白。Michael等[16]研究表明健康教練技術(shù)可以降低心血管疾病復(fù)發(fā)的概率。李萍萍[17]等研究顯示健康教練技術(shù)有利于控制老年2型糖尿病患者的血糖值，提高老年2型糖尿病患者的自我效能感，達到良好的健康管理效果。馬林等[18]對106例高血壓患者的自我管理研究發(fā)現(xiàn)，健康教練技術(shù)能夠改善高血壓患者自我管理水平，可有效降低收縮壓、舒張壓，提高血壓控制率。郭慧等[19]對100例老年慢性阻塞性肺疾病穩(wěn)定期患者自我效能感的研究發(fā)現(xiàn)，健康教練技術(shù)有助于緩解慢性阻塞性肺疾病穩(wěn)定期患者的負面情緒，提高自我效能感，促進患者的身心健康。

目前健康教練技術(shù)在慢性病領(lǐng)域短期和中期的效果已經(jīng)得到了充分驗證，但是其長期效果和成本效益等方面仍存在一定的爭議[20]。

3 我國應(yīng)用健康教練技術(shù)的思考與展望

慢性病已成為嚴重威脅我國居民健康的一類疾病，不僅造成居民生活質(zhì)量的下降，而且其防治費用不斷增加，成為個人和國家越來越沉重的負擔[3]。多項政策文件[21-22]均提出慢性病的防治是未來工作的的重點，醫(yī)學的發(fā)展不應(yīng)該局限于治療已發(fā)生的疾病，也應(yīng)該有更多的手段預(yù)防疾病的發(fā)生和發(fā)展。健康教練技術(shù)可以有效的解決此類問題，促進實現(xiàn)“上醫(yī)治未病”，建議緊跟時代脈搏，積極發(fā)展健康教練技術(shù)。

目前，健康教練技術(shù)在國外多個領(lǐng)域應(yīng)用廣泛，國內(nèi)雖也在積極開展，但面臨一定的問題。健康教練技術(shù)發(fā)源于國外，是基于國外的具體國情、社會、經(jīng)濟、文化水平開發(fā)的一項技術(shù)。國外一項研究[23]顯示，高質(zhì)量的健康教練技術(shù)應(yīng)該基于完善的心理學教育，即健康教練和患者均應(yīng)具備良好的心理學基礎(chǔ)。目前國內(nèi)醫(yī)療體系重點關(guān)注患者在住院期間治療和宣教，而患者的行為、心理及意愿的變化經(jīng)常被忽略，其心理層面的研究依舊欠缺[24]，建議結(jié)合我國的具體國情積極拓展醫(yī)療服務(wù)的寬度及深度，積極探索適合我國使用的健康教練技術(shù)干預(yù)模式。

健康教練技術(shù)的順利開展，關(guān)鍵在于健康教練人才的培養(yǎng)和儲備，國外已有專門的機構(gòu)對其培訓和注冊，為健康教練人才的培養(yǎng)奠定了堅實的基礎(chǔ)，而我國目前尚未有專門的機構(gòu)，建議相關(guān)機構(gòu)成立注冊和監(jiān)管部門，加強人才的培養(yǎng)，以彌補我國健康教練人才短缺的現(xiàn)狀。目前經(jīng)濟-效益問題也是我國推行健康教練技術(shù)的一個障礙，建議其聯(lián)合互聯(lián)網(wǎng)、手機APP等先進的通訊技術(shù)，加速其在我國的發(fā)展。

4 小結(jié)

目前，我國慢性病部分領(lǐng)域已開展健康教練技術(shù)項目，但仍處于起步階段。健康教練技術(shù)的干預(yù)內(nèi)容多樣、效果也不相同，因此目前亟需將健康教練技術(shù)模型或干預(yù)流程規(guī)范化、系統(tǒng)化，從而更好的將其應(yīng)用于臨床，更好的服務(wù)于患者；同時還應(yīng)積極在多領(lǐng)域開展試點，進一步分析成本效益，為國家衛(wèi)生政策層面的制定提供一定依據(jù)。護士作為健康教練的主力軍，應(yīng)盡快促進其成長，使健康教練技術(shù)成為未來重要的護理干預(yù)模式之一。