上海市閔行區(qū)君蓮學(xué)校 常星明

為了讓“宅”家兩周的隊(duì)員們提高身體素質(zhì)，保護(hù)視力，我校少先隊(duì)積極響應(yīng)上海市少工委號(hào)召，開展了居家做“兩操”（眼保健操和廣播體操），迎接新學(xué)期活動(dòng)。

一、輔導(dǎo)員榜樣引領(lǐng)

中隊(duì)輔導(dǎo)員動(dòng)手制作視頻，幫助隊(duì)員們規(guī)范動(dòng)作，鼓勵(lì)隊(duì)友們積極打卡鍛煉。

二、爭做運(yùn)動(dòng)“小先鋒”

每天上午十點(diǎn)、下午三點(diǎn)兩個(gè)時(shí)間段，全體隊(duì)員在家里做廣播體操和眼保健操，并在朋友圈和中隊(duì)群里曬出自己的運(yùn)動(dòng)風(fēng)采。

三、邀請(qǐng)全家一起來

少先隊(duì)員不僅自己堅(jiān)持做“兩操”，還帶動(dòng)家中的兄弟姐妹、父母共同做“兩操”的運(yùn)動(dòng)，示范正確動(dòng)作，一起鍛煉，增強(qiáng)免疫力。

四、創(chuàng)意居家小運(yùn)動(dòng)

疫情阻擋了我們戶外活動(dòng)的腳步，各中隊(duì)開展創(chuàng)意居家小運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，集思廣益，各抒己見，利用家里有限空間和器材進(jìn)行體育鍛煉，爭做居家運(yùn)動(dòng)小達(dá)人。