張新 楊娜

【中圖分類號】R712 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-6851（2020）11--01

一、引言

步入新時期以來，伴隨著人們生活水平的逐漸進步，人們對于身體健康以及外形的美觀也給予了更高的關(guān)注，越來越多的人開始加入“減肥大軍”，但錯誤的減肥方法往往會帶來許多不利的后果。以較為常見的服用減肥藥達到減肥的目的為例，許多減肥藥不僅會導致腹瀉次數(shù)的增多，進而使人體內(nèi)部的水電解質(zhì)失調(diào)，還會抑制服用者的食欲，導致厭食現(xiàn)象的出現(xiàn)，還有部分減肥藥會導致內(nèi)分泌失調(diào)，政治影響服用者的生育?？茖W合理的運用中草藥進行減肥，不僅能夠調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌情況，還能夠避免不利后果的出現(xiàn)，在下文當中，我們就具體對于中草藥在中醫(yī)減肥方面的應用進行了研究和分析。

二、中醫(yī)對于肥胖的看法

眾所周知，肥胖是因人體體內(nèi)脂肪量過多而導致的，中醫(yī)學認為，許多人之所以會出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，多半與濕、虛、痰有關(guān)。常見的肥胖可以被細致的分為腹型肥胖、脂肪型肥胖、病態(tài)肥胖、虛胖以及氣胖幾大類型。所謂腹型肥胖，簡單來說就是指因患者體內(nèi)存在肝氣過剩的狀況導致的，存在腹型肥胖的患者往往患有高血壓疾病，或經(jīng)常便秘。脂肪型肥胖通常是因患者血氣過剩所導致的，許多脂肪型肥胖的患者同時還患有心臟病。病態(tài)肥胖與脂肪型肥胖恰恰相反，多半是因患者存在著氣血不足的現(xiàn)象所導致的，許多產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后都會出現(xiàn)病態(tài)性肥胖。虛胖與患者的腎功能情況有著較為密切的關(guān)系，女性患者時常會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、手腳發(fā)涼等現(xiàn)象。氣胖多半是因患者在精神方面存在著壓力而導致的。針對上述幾類較為常見的肥胖現(xiàn)象，在進行中醫(yī)減肥治療時，需要由內(nèi)而外對于患者的身體情況進行調(diào)節(jié)，采取補氣血、排濕氣、去毒素等方式，達到減肥的效果。

三、中草藥在中醫(yī)減肥方面的應用

運用中草藥達到減肥的目的，其原理在于抑制脂肪的吸收，排除人體中的瘀阻之毒，使人體的氣血更加通暢，在不影響患者身體健康的情況下，達到減肥的目的。不同中草藥的功用有所不同，中草藥的用量也會對于不用者的身體情況產(chǎn)生不同的影響，因此，在使用中草藥進行中醫(yī)減肥時，應當充分確保配方的合理性以及用量的適宜性，具體來說，可以運用以下幾種方法，達到中醫(yī)減肥的效果。

（一）滲水利濕法

中草藥配比：番瀉葉3g，車前子10g，云苓15g，澤瀉10g，黃精10g。番瀉葉通便利水的作用使其成為中醫(yī)減肥中較為常用的一類藥材，云苓作為茯苓的一種，藥性較為溫和，對于治療水濕停滯、小便不利等癥狀時能夠在不傷正氣的前提下有著較為突出的效果，其與澤瀉配伍使用根據(jù)治療效果。車前子在我國的東北地區(qū)是較為常見的一類藥物，其性味甘寒，有著利水通淋、清熱化痰的作用，是一類較為常用的藥材。本藥方能夠強化服用者尿量的排泄，使其體內(nèi)所淤積的水濕以排便的方式排出體外。中醫(yī)學認為，許多人之所以肥胖，是因為其所攝入的食物未能轉(zhuǎn)換成為其日常運動及身體代謝所需的精微物質(zhì)，卻以痰和濕的形式囤積于體內(nèi)，采取此法減肥，不僅較為安全，而且不容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。

（二）瀉下通便法

中草藥配比：番瀉葉3g，虎杖3g，大黃3g，黃芪30g，云苓15g，配以人參10g。身體較為肥胖的患者，多都存在著便秘的現(xiàn)象，采取潤腸通便、排毒去濕的方式，則能夠達到減肥的效果。此類配方借助了番瀉葉通便利水，治療泄熱行滯的，虎杖清熱解毒、利濕退黃以及清濕熱、瀉火解毒的作用，達到通便、排濕的效果，此種方法與許多藥品市場當中所能夠買到的減肥藥物的治療原理較為相似，其優(yōu)勢在于多位藥材的相互搭配能夠促進服用者胃腸的運動，加快胃腸排空的速率，減少患者在攝入食物后脂肪量的吸收與囤積，加之虎杖等藥材還具備著治療肺熱咳嗽、濕熱黃疸等病癥的作用，能夠達到止咳化痰、增氣消火的作用。在本藥方當中所運用到的人參具備著強壯滋補、健胃利尿的功效，黃芪具備著扶正除邪、排毒去膿等作用，輔以具備著健脾補氣、降低血糖、利尿，抗菌等功效的云苓，能夠在不損傷人體的情況下達到排毒的目的，從而起到減肥的效果。這一藥方的優(yōu)勢在于能夠取得較為突出的減肥效果，減肥的效率較快，更加適用于肥胖情況較為嚴重的人群，在使用時建議結(jié)合患者的身體情況、生活習慣以及其肥胖狀況適當?shù)恼{(diào)整中草藥的用量，以便達到更為突出的效果。

（三）清熱去濕法

中草藥配比：番瀉葉3g，黃連6g，黃精10g，肉桂10g，附子10g，大黃3g。藥方當中的番瀉葉、黃連和大黃都具備著排濕解毒的功效，加之黃連等藥材有著去痰去熱的作用，能夠清除人體的毒素淤積。但由于藥方當中有幾位藥材藥性苦寒，如果患者長期服用，極有可能會對其元氣造成損傷，通過以肉桂、附子等藥性溫熱的藥物予以輔助，能夠調(diào)節(jié)此類藥物的不良作用，起到通便潤腸、排除濕熱、清熱解毒的作用，從而達到減肥的效果。

（四）活血去淤法

中草藥配比：赤芍10g，當歸10g，草決明10g，紅花10g，生地10g，桃仁9g，大黃3g，單參10g，山楂10g。根據(jù)上文中的分析，我們可以了解到許多患者肥胖都是因其體內(nèi)淤積了過多的濕氣所導致的，因此，在以中醫(yī)之法進行減肥治療時，應當重點解決患者所存在的脈絡(luò)痹阻、脾胃受損等問題。在這一藥方當中，紅花、當歸、丹參等作為主藥材均具備著較為突出的活血化瘀的作用，山楂則能夠達到消食化積的效果，對于有著飲酒習慣的肥胖者而言，草決明更是一味良藥，既能清肝明目，能解決長期飲酒說導致的毒素淤積的問題。相對于前幾類配方而言，此類藥房更加適用于脂肪型肥胖人群。

四、其他中醫(yī)減肥方法

想要更大程度上達到減肥的效果，及時去除患者體內(nèi)的邪濁，補氣血、強脾腎是十分重要的。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有許多較為常見的食物都能夠起到減肥的作用。首先，冬瓜是一種具備著麗水公用的食物，食用冬瓜能夠增加服用者排便的次數(shù)，長期服用冬瓜粥還能夠調(diào)節(jié)患者的血壓和血脂。其次，我們在日常生活中較為常見的山楂糕、山楂片等也有著助消化、清油脂的作用，加之可隨身攜帶，不用起來也較為方便，因此也可以將其視為降脂減肥的輔助食物。除此之外，黃瓜、蘿卜、芹菜、菠菜、白菜、洋菜、木耳、銀耳、番茄、萵苣、蘋果、菊花、海帶等食物也都是需要減肥的人群較為適宜食用的食物，可以將這些瘦身食物以健康的方式烹制，或?qū)⑹澄镏谱鞒闪魇场嬈?，并調(diào)節(jié)食物的攝入量，都能夠達到減肥降脂的效果。

五、總結(jié)

綜上所述，之所以要采取中醫(yī)減肥的方式，最主要的目的就是為了在不影響患者身體健康性的前提之下，達到減肥的目的。選擇適宜的中草藥，合理的搭配中草藥，并合理的控制中草藥的用量，不僅能夠有效提升減肥效果，同時也能夠?qū)τ诨颊叩纳眢w情況進行調(diào)節(jié)。取得良好的減肥效果固然重要，健康減肥、適度減肥才是最好的減肥方法。建議患者在服用中草藥進行減肥的過程當中，能夠結(jié)合正確的減肥療法，如控制熱量的攝取量、調(diào)節(jié)食物的攝入量、以蔬果替代脂肪含量較高的食物、多食用流食或飲品，實現(xiàn)對于體重的控制，同時還應當充分考慮到導致肥胖的原因，在遵循醫(yī)囑的前提下，有針對性的服用中草藥，以便取得更為良好的減肥效果，為自身的健康提供足夠有利的保障。

參考文獻：

李梅， 厲國.中草藥在中醫(yī)減肥方面的應用[C]// 全國深化醫(yī)院管理年活動暨全面加強醫(yī)院管理與醫(yī)療服務(wù)學術(shù)研討會.2007.

陳姍.中醫(yī)在減肥中的應用[C]// "岐黃雛鷹"學術(shù)科技論壇.2011.

吳遠良.中藥在飲食方面的應用[J].飲食保健， 2018， 5（24）：266-267.

蔣文， 鄭法雷."中草藥減肥丸"引起的急進性腎間質(zhì)纖維化[J].國外醫(yī)學情報， 1995（19）：8-9.