您好！我有個(gè)問題想咨詢一下，就是這段時(shí)間我經(jīng)常跟我女兒因?yàn)猷従拥氖虑槌臣?。女兒說我小心眼兒，還說是因?yàn)槲易鋈颂獠艑?dǎo)致跟街坊鄰居相處不好，我心里覺得很委屈。

我去年才從老家搬來與女兒同住，街坊鄰居都不熟悉，感覺總是被人欺負(fù)。比如我家對(duì)面的鄰居把他家的鞋柜放在我們共用的過道中間，我去跟他理論，女兒回家反倒說是我不對(duì)，說又沒有影響到我們什么，他愿意放就放好了?？晌矣X得，樓道是兩家公用的地方，他家的東西放到過道是占用了公共的地方。還有一次，樓上漏水把我家衛(wèi)生間天花板弄壞了，雖然后來給我家修了，但我家是新裝修的房子，這樣被他弄壞了難道不應(yīng)該給點(diǎn)賠償嗎？我氣不過要去跟他們理論，又被我女兒說了，說我不講道理，還說我這個(gè)樣子搞得她在鄰居面前抬不起頭。我這樣做有什么錯(cuò)呢？還不是怕她在異地他鄉(xiāng)被人欺負(fù)，我如果不替她在街坊鄰居那里樹起威來，以后我回老家了留她一個(gè)人在這里，不更要被人欺負(fù)了嗎？可她總是說我不對(duì)，還跟我吵架，我真是苦惱啊。

河北 周女士

周女士您好！

在您的信中能夠感受到您沒有被女兒理解的痛苦，自己是一番苦心為女兒好，可是卻被女兒埋怨，的確會(huì)感到很委屈。建議您可以找個(gè)機(jī)會(huì)跟女兒深入地聊一聊，把您的想法和感受告訴她，相信她也可以更好地理解您。

同時(shí)，對(duì)于之前與鄰居之間發(fā)生的矛盾，也建議您可以換個(gè)角度看一看。俗話說“遠(yuǎn)親不如近鄰”，其實(shí)鄰里之間相處與家人是一樣的，很多事情很難分得清楚是非對(duì)錯(cuò)，大家在一起需要更多的互相包容、諒解，才有可能建立起融洽和諧的鄰里關(guān)系。而且，在日常生活中，如果能夠做到心胸開闊，對(duì)自己的身體健康也是大有益處的。根據(jù)上海老齡辦2008-2016年對(duì)壽星排行榜里101 位百歲老人的144 次紀(jì)實(shí)訪談的相關(guān)資料分析結(jié)果顯示：有66 位百歲老人，具有心胸開闊、品行善良、心態(tài)平和的性格特點(diǎn)和個(gè)人素養(yǎng)，占比65.3%。因?yàn)樾男貙拸V的人不容易發(fā)怒，心理壓力小，所以壽命也就更長。人到老年由于生理、心理和生活環(huán)境的變化，難免會(huì)出現(xiàn)消極的心理狀態(tài)，感到孤獨(dú)、寂寞、空虛、失落、焦慮不安等等，這些都不利于老年人的身心健康。而老年人要使自己快樂，更需要心胸開闊，以現(xiàn)實(shí)的眼光看待一切，不封閉自己，正確評(píng)價(jià)自己，自己能力達(dá)不到的事就不去強(qiáng)求。

那么怎樣才能做到心胸開闊呢？

首先要學(xué)會(huì)排除不良情緒。把悶在心里的憂慮或者想不通的心思傾訴給別人。因?yàn)橐粋€(gè)人自我解脫的能力是有限的，需要他人的幫助，或許別人僅僅幾句鼓勵(lì)的話就夠了。要在消極情緒剛萌芽的時(shí)候，就主動(dòng)、及時(shí)地尋求幫助，不要等消極情緒幾乎要壓倒自己的時(shí)候才去求助。還可以在日常生活中找出自己成功的事例，肯定自己的成績(jī)，就可興奮、振作，而不被煩惱所困擾。此外，向心中的模范或榜樣人物學(xué)習(xí)，日子就會(huì)過得有意義，愿望也會(huì)逐漸實(shí)現(xiàn)。

其次要發(fā)展、培養(yǎng)自己的興趣愛好。有煩惱的人對(duì)事情往往沒有興趣，但是要知道興趣是可以培養(yǎng)的。做喜歡做的事情，提高技能，使自己勝任新的社會(huì)角色，從而體驗(yàn)到快樂。

第三要學(xué)會(huì)牢牢把握現(xiàn)在。老年人不要懊惱過去，也不要擔(dān)憂未來，要牢牢把握現(xiàn)在，享受人生。日本有關(guān)專家研究了老年人生死觀后發(fā)現(xiàn)、很多健康長壽的老年人都有一個(gè)相同觀點(diǎn)——為今天而生，這就是老年人幸福生活的準(zhǔn)則。過好每個(gè)今天，才能使生命更有朝氣，更有力量，更有成果，更幸福，更安全，更快樂。