關(guān)鍵詞

——雙打各司其職

男雙后場(chǎng)吊球后，前面搭檔跟進(jìn)，還是吊球的人跟進(jìn)？

（donghty）

當(dāng)然是前場(chǎng)的人跟進(jìn)，難道你在后場(chǎng)吊完球還要上網(wǎng)不成？那不變成單打了。

雙打的配合，原則上就是各司其職。當(dāng)前后站位時(shí)，在后場(chǎng)進(jìn)攻狀態(tài)下，前場(chǎng)的人負(fù)責(zé)前場(chǎng)球和中前場(chǎng)的封網(wǎng)，后場(chǎng)的人負(fù)責(zé)中后場(chǎng)和后場(chǎng)。

當(dāng)你在后場(chǎng)殺球時(shí)，你的同伴就要準(zhǔn)備對(duì)方的擋網(wǎng)，無(wú)論是左邊還是右邊，還有對(duì)方的抽球。根據(jù)自己的意識(shí)水平和技術(shù)能力，再選擇封網(wǎng)的路線和區(qū)域，余下部分留給你去補(bǔ)位。當(dāng)你在后場(chǎng)吊球時(shí)，你的同伴就要在第一時(shí)間跟進(jìn)，如果對(duì)手放網(wǎng)或者搓球，才能搶得前場(chǎng)的主動(dòng)。如果你的吊球質(zhì)量不是太差，對(duì)手對(duì)于你的吊球的回球處理不外乎三種：一放網(wǎng)，二勾對(duì)角，三挑球。第一和第二種回球完全由你同伴處理，因?yàn)槟愕耐榫驮谇皥?chǎng)，你不可能比他更快。第三種處理則完全由你負(fù)責(zé)，在前場(chǎng)的同伴不可能幫到你。明白了嗎？各司其職，就近原則。

關(guān)鍵詞

——?dú)⑶蛭张?/p>

打了一段時(shí)間球以后，發(fā)現(xiàn)自己殺球的時(shí)候，食指總是摳不住拍柄。我目前的殺球握拍跟平時(shí)打高遠(yuǎn)球時(shí)沒啥區(qū)別，食指發(fā)力主要是用第三指節(jié)。感覺摳不住的表現(xiàn)有兩點(diǎn)：一、拍面下壓，食指會(huì)向下移動(dòng)，下壓快了還會(huì)戳到自己的大拇指，賊疼;二、食指明顯沒有緊實(shí)感，具體講就是食指是摁到了側(cè)楞上，第二指節(jié)和拍柄有間隙。

想問(wèn)問(wèn)這種情況是因?yàn)槲覛⑶蚴址ú徽_，還是其他原因？

（YYElaine）

你的殺球握拍的確不正確。食指在羽毛球技術(shù)發(fā)力環(huán)節(jié)的作用主要有兩個(gè)：一是前場(chǎng)技術(shù)如放網(wǎng)、搓球等發(fā)力的主要參與者;二是角度和線路控制，如吊球。在殺球這項(xiàng)技術(shù)中，食指的第一、第二環(huán)節(jié)基本不參與發(fā)力，即使參與，也是與其他四個(gè)指頭一起，成為一個(gè)整體來(lái)握住拍柄，且也是第三個(gè)關(guān)節(jié)參與。

你描述的食指居然能戳到大拇指，那一定是錯(cuò)誤的。你想想，大拇指都被戳疼了，能握得緊拍子嗎？所以，當(dāng)你的大拇指不能完全握緊拍柄時(shí)，揮拍的速度就不可能達(dá)到理想的狀態(tài)，當(dāng)然會(huì)影響最后的殺球質(zhì)量，這是必然的結(jié)果。

正常的握拍，我指的是殺球，拍面擊中球的一瞬間，手掌一定是緊緊地握住拍柄，沒有一絲細(xì)縫。我見過(guò)有的人使用了食指參與發(fā)力，有的人的食指前兩個(gè)環(huán)節(jié)在那一瞬間是豎直起來(lái)的。其實(shí)都是可以的，只要你的食指不要破壞手掌握力的完整性。

關(guān)鍵詞

——力量控制

你的問(wèn)題是關(guān)于力量控制的。學(xué)習(xí)技術(shù)的過(guò)程一般來(lái)說(shuō)分為三個(gè)階段：一是發(fā)力技巧;二是力的控制;三是節(jié)奏的把握。

根據(jù)你的描述，我覺得你現(xiàn)在的水平正處于第二階段。關(guān)于力量的控制，一般來(lái)說(shuō)有兩種方法，簡(jiǎn)單點(diǎn)的就是加力或者減力，這是絕大部分業(yè)余球友平時(shí)采取的方法。這種方法的優(yōu)點(diǎn)是直接、簡(jiǎn)單有效，缺點(diǎn)是控制得不夠精確。因?yàn)槿说母杏X會(huì)隨著情緒變化、體能強(qiáng)弱等有比較大的差別。對(duì)于力的控制也會(huì)這樣，有可能昨天感覺還很好，但今天就失誤頻頻，雖然你在直觀上沒有感覺到昨天和今天有啥不同，但肌肉的反應(yīng)就是不一樣。

高水平職業(yè)運(yùn)動(dòng)員和部分業(yè)余高手會(huì)采取第二種控制方法，那就是通過(guò)控制發(fā)力的距離來(lái)控制力量的大小。就理論而言，發(fā)力距離越長(zhǎng)，速度越快，所以力量越大，反之亦然。通過(guò)控制距離來(lái)控制力道，優(yōu)點(diǎn)是精確、穩(wěn)定性好，缺點(diǎn)其實(shí)也不是缺點(diǎn)，就是這種控制方法需要打球的人對(duì)于發(fā)力的掌握要很到位，否則很難掌握這個(gè)技巧。

至于你提到的網(wǎng)前勾球，沒有牽涉到發(fā)力不夠的問(wèn)題，所以可以學(xué)習(xí)一下這種控制方法。你的勾球常出界，主要就是拍面與球在擊球前的距離太長(zhǎng)造成的。你試試貼近一點(diǎn)，拍面與球在發(fā)力前貼近。如果還是界外，就再貼近一點(diǎn)。如果你能掌握了這個(gè)方法，那其他技術(shù)也是可以的，試試看。