趙海霞

摘 要：為了研究改善大學(xué)學(xué)業(yè)問題的策略，采用《大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)量表》和《大學(xué)生心理健康量表》隨機調(diào)查陜西某高校600名學(xué)生，了解大學(xué)生積極心理健康、學(xué)習(xí)適應(yīng)與學(xué)業(yè)成就的關(guān)系，結(jié)果顯示：25.60%的大學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)狀態(tài)較差，并且其心理健康水平低于全校學(xué)生的平均心理健康水平。心理健康與學(xué)習(xí)適應(yīng)、學(xué)業(yè)成就顯著正相關(guān)（p<0.01），學(xué)習(xí)適應(yīng)與學(xué)業(yè)成就顯著正相關(guān)（p<0.01）。心理健康對學(xué)習(xí)適應(yīng)、學(xué)業(yè)成就有顯著正向預(yù)測作用（p<0.05），學(xué)習(xí)適應(yīng)對學(xué)業(yè)成就有顯著正向預(yù)測作用（p<0.001），對學(xué)業(yè)成就最有效預(yù)測的是積極樂學(xué)和學(xué)習(xí)動機兩個維度。高校可以從增強學(xué)生的幸福和積極情緒體驗、發(fā)展和諧的人際關(guān)系、挖掘和培養(yǎng)學(xué)生積極的人格品質(zhì)及塑造積極的心理健康教育環(huán)境四個方面改善大學(xué)生的學(xué)業(yè)問題。

關(guān)鍵詞：學(xué)業(yè)問題;積極心理健康;學(xué)習(xí)適應(yīng);學(xué)業(yè)成就

中圖分類號：X 936?? 文獻標(biāo)識碼：A?? 文章編號：1672-7312（2020）06-0648-06

Innovative Strategies to Improve College Students Academic Problems

——Analysis of the Relationship among Positive Mental Health，Learning Adaptation and Academic Achievement

ZHAO Hai-xia

（Dept.of Student Affairs，Xian University of Science

and Technology，Xian 710054，China）

Abstract：In order to study strategies to improve college academic problems，a random survey of 600 students in a college in Shaanxi was conducted by using the “College Students Learning Adaptation Scale” and “College Students Mental Health Scale” for understanding the relationship between college students positive mental health，learning adaptation and academic achievement.The results show：25.60% college students have poor learning and adaptation status，and their mental health level is also lower than that of the college.The mental health is positively correlated with the learning adaptation and academic achievement（p<0.01），the learning adaptation is positively correlated with academic achievement（p<0.01）.Mental health

has a positive predictive effect on learning adaptation and academic achievement（p<0.05），and also learning adaptation has a positive predictive effect on academic achievement（p<0.001），the most effective predictors of academic achievement are the two dimensions of active learning and motivation.The colleges could improve students academic problems from four aspects by enhancing students happiness and positive emotional experiences，developing harmonious interpersonal relationships，tapping and cultivating students positive personality qualities，and shaping a positive mental health education environment.

Key words：academic problems;positive mental health;learning adaptation;academic achievement

0 引言學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，但是大學(xué)的學(xué)習(xí)不同于中學(xué)的學(xué)習(xí)，自主性學(xué)習(xí)成為大學(xué)的主旋律，這一變化使得許多學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)適應(yīng)問題。研究表明有25%的新生雖經(jīng)過長時間的調(diào)適，仍然存在學(xué)習(xí)目的不明確、學(xué)習(xí)動機不強等學(xué)習(xí)適應(yīng)問題，導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績不良，這是高校教育管理者急需解決的問題。學(xué)習(xí)適應(yīng)是指主體根據(jù)環(huán)境及學(xué)習(xí)的需要，努力調(diào)整自我，已達到與學(xué)習(xí)環(huán)境平衡的心理和行為過程[1]，學(xué)習(xí)適應(yīng)不良會對其學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生很大影響，導(dǎo)致學(xué)業(yè)成就感降低，進而損害其身心健康，影響高校人才培養(yǎng)的質(zhì)量。學(xué)業(yè)成就是反映學(xué)業(yè)水平高低的一個指標(biāo)，指大學(xué)生通過課程學(xué)習(xí)所獲得的分?jǐn)?shù)，即學(xué)業(yè)成績[2-3]。研究表明，大學(xué)生的心理健康對學(xué)業(yè)成就有促進作用，學(xué)習(xí)適應(yīng)與學(xué)業(yè)成就顯著相關(guān)。心理健康的積極取向是當(dāng)今心理和教育領(lǐng)域研究的一個新視角。人格健全的大學(xué)生具有高尚的目標(biāo)追求，融洽的人際關(guān)系，享有充實的生活。以往研究多從消極取向的心理健康方面研究學(xué)習(xí)適應(yīng)、學(xué)業(yè)成就。綜上，本研究將從積極取向的心理健康入手，研究大學(xué)生積極心理健康、學(xué)習(xí)適應(yīng)和學(xué)業(yè)成就的關(guān)系。通過對這一關(guān)系進行探討，提出改善大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)和學(xué)業(yè)成就的策略，為大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理領(lǐng)域提供參考資料，為高校加強學(xué)風(fēng)建設(shè)，改善學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)不良和提高學(xué)業(yè)成就提供心理學(xué)依據(jù)和應(yīng)對策略。

4 改善大學(xué)生學(xué)習(xí)問題的策略

4.1 增強學(xué)生積極情緒體驗幸福感和積極的情緒體驗是積極心理學(xué)研究的重要內(nèi)容之一。已有研究證明，主觀型幸福感對學(xué)習(xí)動機有正向預(yù)測作用，來自內(nèi)心的幸福感有助于提升學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的求知欲[13-14]。因此學(xué)?？梢栽诮虒W(xué)中、日常教育與管理等環(huán)節(jié)中注重學(xué)生幸福感的培養(yǎng)，多體驗幸福的時刻，創(chuàng)造愉悅的環(huán)境，讓學(xué)生以愉快的心情去學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)習(xí)動機，提高學(xué)習(xí)適應(yīng)能力。有研究證實，積極的情緒體驗?zāi)軌蚋玫刈寕€體參與行為和認(rèn)知能力的活動，如注意力的提高，知識感受性的增強等[15]，還能調(diào)動個體對學(xué)習(xí)的反應(yīng)和思維，提高學(xué)習(xí)效率[16]。因此，在學(xué)生的入學(xué)教育、心理健康教育課程中融入積極情緒的內(nèi)容，教師在教學(xué)中讓學(xué)生感受學(xué)習(xí)新知識的成就感等，通過這些活動增強學(xué)生的積極情緒和體驗，產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，強化學(xué)習(xí)動機，提升學(xué)習(xí)效率。

4.2 發(fā)展和諧的人際關(guān)系和諧的人際關(guān)系是學(xué)生個體內(nèi)心需要的滿足。大學(xué)生在校園中，要面對來自師生、同學(xué)、戀人及家人等不同人際關(guān)系，若這些人際關(guān)系不能處理好，必然會影響學(xué)生的身心健康，影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)投入，進而影響到學(xué)業(yè)成績[17-18]。潘瑋等研究提出宿舍人際關(guān)系對大學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)和學(xué)業(yè)成就有顯著影響。因此，大學(xué)生要特別注重和舍友處好關(guān)系，和舍友以及其他同學(xué)相處要注重理解、寬容、真誠等，建立愉悅的人際關(guān)系，進而促進大學(xué)生的學(xué)習(xí)。

4.3 ?培養(yǎng)積極的人格品質(zhì)有研究證實，大學(xué)生積極人格品質(zhì)與學(xué)習(xí)適應(yīng)顯著正相關(guān)，積極人格品質(zhì)的5個品質(zhì)可顯著預(yù)測學(xué)習(xí)適應(yīng)30.1%的變異[19]。這說明挖掘和培養(yǎng)大學(xué)生積極的人格品質(zhì)有助于大學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)的改善。因此高校教師應(yīng)在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下，在日常的教育和班級活動中，為培養(yǎng)學(xué)生積極的人格品質(zhì)搭建平臺[20]，發(fā)現(xiàn)和引導(dǎo)他們自身的優(yōu)勢資源和積極力量，注重其積極人格品質(zhì)的培養(yǎng)。高校的心理健康教育課程、講座及活動等就是讓學(xué)生能夠客觀全面地認(rèn)識自我、接納自我，培養(yǎng)學(xué)生以積極、資源的視角看待自己，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和相信自己有巨大的潛能。同時，高校也充分利用各種教育形式培養(yǎng)學(xué)生積極的人格品質(zhì)，如參加心理健康教育宣傳季的各種活動、學(xué)校的社團實踐活動及教學(xué)活動等，通過這些豐富多彩的教育形式讓學(xué)生增才干、長知識，培養(yǎng)自信，感受和體驗愛、希望、好奇、好學(xué)、毅力、勇氣和自控等積極品質(zhì)為自己帶來的快樂和幸福的感覺，同時也可以讓他們發(fā)展出良好的人際關(guān)系。在日常心理健康教育中讓學(xué)生認(rèn)識到經(jīng)歷困難、挫折都是讓自己發(fā)展和變得更好的過程，培養(yǎng)他們遇到問題從積極取向的角度學(xué)會思考和應(yīng)對問題。

4.4 塑造積極的心理健康教育環(huán)境健全的人格是個體在與環(huán)境的相互作用中逐漸形成的，受到個體、家庭、教育等因素的影響[21]。因此，若想擁有積極的幸福體驗、情緒體驗、培養(yǎng)積極的人格品質(zhì)等，必須讓大學(xué)生處于積極教育環(huán)境當(dāng)中。培養(yǎng)大學(xué)生積極的心理健康不僅僅是心理健康教育中心進行的積極心理健康教育，還應(yīng)該把以積極心理學(xué)為主導(dǎo)的教育理念融入到高校各項工作中，同時把家庭也納入進來，形成一個整體的教育系統(tǒng)。心理健康教育中心通過開設(shè)的心理健康課程及教育活動帶給學(xué)生積極的體驗，培養(yǎng)學(xué)生積極的思維;其他層面的教師和教育管理者要經(jīng)常鼓勵學(xué)生，相信學(xué)生會越來越好，運用更多的方法讓學(xué)生用于更多的積極體驗，學(xué)會從積極取向看問題;家庭對學(xué)生的積極品質(zhì)培養(yǎng)有極大地影響，家長要改變過去看分?jǐn)?shù)不看品質(zhì)的觀念，要學(xué)會看到孩子成長和進步。培養(yǎng)他們的積極品質(zhì)，逐漸形成積極人格，充分挖掘?qū)W生的潛能，促使大學(xué)生積極心理健康水平提高的同時，促使其學(xué)習(xí)適應(yīng)良好，完成學(xué)業(yè)，成長成才。

5 結(jié)語研究發(fā)現(xiàn)，有25.6%的大學(xué)生存在學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的問題，而且其積極心理健康水平較低，通過相關(guān)和回歸分析得知：積極的心理健康與學(xué)習(xí)適應(yīng)、學(xué)業(yè)成就顯著正相關(guān)，心理健康的幸福體驗、積極樂學(xué)、勇于挑戰(zhàn)、目標(biāo)追求和人際和諧等5個維度可積極預(yù)測大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)的48.60%的變異。因此，通過塑造和培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理健康素養(yǎng)將有利于改善大學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的情況，促進學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)，提高其學(xué)業(yè)成就。高校對于改善大學(xué)生的學(xué)業(yè)問題，應(yīng)從培養(yǎng)大學(xué)生積極的心理健康素養(yǎng)入手，從增強學(xué)生積極的情緒體驗、建設(shè)和諧的人際關(guān)系、培養(yǎng)積極的人格品質(zhì)和創(chuàng)設(shè)積極的心理健康教育氛圍4個策略進行改善。本研究從積極心理健康的角度提出了改善大學(xué)生學(xué)業(yè)問題的一些策略，但所選研究對象僅限在某一高校，故對于擴大研究對象范圍和改善策略的應(yīng)用效果還有待于進一步深入探討。

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（責(zé)任編輯：嚴(yán) 焱）